Совмещение элементов и базы воркаута от Дмитрия Кузнецова | Декатлон ТВ

[@TV-xe3mq]

Вам понравилось наше новое видео? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!

[@streetfitness5330]

Интересно, послушать топ воркаутера

[@лизаа-ч3ъ]

О, знакомое лицо))) Объясняет отлично, давно смотрю его видосы.

[@Rashid_Mamedov]

Димон красавчик💪. Информация полезная, но хотелось бы ещё для большей динамик видео видеть примеры на практике. Где то чтобы показывал думаю так и тем кто ранее не слышал о воркаутер будет проще понимать все сказано в видео😁👊А так большие молодцы 😉✌️

[@МощныйМужик]

Сколько же мучил меня этот вопрос!!! Наконец!

[@АруукеСагындыкова-г6б]

Дима, интересно твое мнение про восстановление. К примеру новичок который занимается месяц или 3 месяца воркаутом и питание у него норм(что то среднее)
Сколько времени нужно для восстановления. Я тоже параллельно тренирую базу и элементы точно так, как ты сказал. Пн, ср, пт передний вис подтягивания, вт, чт, сб. На ноги и пресс не уделяю времени. Пресс итак норм а ноги травмированы.

[@denchick9028]

Дима лучший!!!

[@МішаТурків]

Дмитро класний тренер Воркута 💪💪💪

[@АлександрМилов-я4э]

К каким элементам какую базу надо делать?

[@head_shot7807]

Позитивный канал

[@damir1614]

👍👍👍

[@Korobok-vg9cf]

Что там по тренировкам ног в воркауте? :)

[@streetworkout7381]

Тренируя горизонт один раз в неделю можно спрогрессировать?

[@user-li8bg3uq2c]

Вполне

[@streetworkout7381]

@@user-li8bg3uq2c у тебя получилось?)

[@frednikei3652]

Street Workout раз в неделю, но надо в хлам убить плечи , потренил горизонт попытками и добил статикой супер сетами: закрытый- статика ноги на полу 5 подходов и потом подходов 5 отжиманий в стойке широкой поставнокой рук.

[@frednikei3652]

Street Workout у меня получается!

[@forse_7183]

1 раз в неделю мало