Técnica A.C.A.L.M.E.-S.E. para lidar com a ANSIEDADE

No vídeo de hoje, vamos aprender uma técnica para lidar melhor com aqueles momentos em que somos atingidos pela ansiedade.
Na estratégia "acalme-se", onde cada letra corresponde a um dos passos para tentar aliviar os sintomas ansiosos que podem nos gerar tanto desconforto.
Espero que esse vídeo te ajude!
Obrigada pela sua companhia.
Link do vídeo: • Técnica A.C.A.L.M.E.-S...
Super beijo,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#ansiedade #acalme-se #terapiacognitiva

[@AnaStreit]

Que tal ter uma técnica para te ajudar a lidar melhor com a ansiedade e os momentos difíceis? ❤

[@thalitasilva6125]

A aceitar a realidade

[@luizalaraventura1488]

Um vídeo que se faz muito necessário e válido para todos nós. Adorei. 🧡

[@felipesantosfraga2626]

Que video maravilhoso! Vou reve-lo muitas vezes! Obrigada querida

[@wallarangeira5334]

Muito bom conteúdo, chegou na hora certa. Gratidão 🙏🙏🙏

[@canaldomauricioalexandre1328]

Adorei seu vídeo. Me inscrevi e tô seguindo 😊

[@fernandagoulart928]

Adorei, muito bom saber pra colocar em pratica ❤

[@mariacamilasousa5357]

Super amei ❤️👏

[@lanafarias6795]

❤

[@anaenobrega]

Gostei da estratégia ❤️

[@cristianegomes6996]

Eu estava precisando 😢vou passar por cirurgia estou um pouco ansiosa