O que é a EVITAÇÃO e por que evitamos?
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- Опубліковано 8 жов 2023
- No vídeo de hoje vamos entender melhor como funciona a evitação, e os motivos de evitarmos.
Me conta aqui nos comentários se a evitação é algo recorrente por aí!?
Espero que esse vídeo possa contribuir contigo!
Link do vídeo: • O que é a EVITAÇÃO e p...
Um abraço,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#evitação #medo #comportamento
Todos nós em algum momento já evitamos alguma situação ou alguém. Nesse vídeo vamos entender o que é a evitação e porque fazemos isso.
Tão oportuna essa abordagem, às vezes vivenciamos tantos esquemas e não entendemos o porquê.
A cultura era apenas procurar um médico clínico ou outra especialidade para curar as dores físicas. Entretanto, raramente fomos orientados a cuidar das emoções e pensamentos, ou mesmo nos conhecer.
Esse canal nos ensina a nos perceber e nos acolher.
Gratidão!!!
Neuza, querida! Que especial a tua fala, muito obrigada pelo carinho. Fico feliz por transmitir essa mensagem ❤
Que profissão linda a psicologia, nos ajudando tanto 🎉❤
❤❤
Muito bom conteúdo.
Eu tenho fobia social. Então, evito situações sociais. Entretanto, com isso, me sinto sozinha e o sentimento de depressão aumenta.
Oi Lívia, muito obrigada por assistir! Fico feliz que o vídeo tenha lhe ajudado a perceber este aspecto seu, a autoconsciência é um passo importante do autoconhecimento! um abração ❤️
Eu evito chegar em mulheres com medo da rejeição, na vida real eu só cheguei em uma, até por isso nunca namorei 😔
siim, a evitação é muito danada! desejo que você se permita enfrentar teus medos e construir a vida que deseja viver!! ❤️
@@AnaStreit Muito obrigado ♥
Obrigado por compartilhar conteúdo de tanta qualidade. Pode ter certeza que já ajudou muita gente em seus momentos mais difíceis!
Ah, Flávio, querido! Obrigada pela validação! Significa muito pra mim ❤️
Conteúdo muito rico ❤
Obrigada Amanda ❤
Eu já tenho baixa autoestima e ansiedade e também tenho essa evitação, no meu caso eu tenho a evitação emocional. Até em festas familiares e no trabalho eu evito. Na maioria das vezes até as interações sociais eu evito e toda hora que bate a ansiedade eu fico mais isolado. Foi um excelente conteúdo apresentado parabéns. 👍👏👏👏
Poxa Gabriel, sinto muito por isso querido!
Puxa, não sabes o quanto me ajudou com seu video! Sou-lhe muito GRATO.
desviando levemente do assunto, esse batom ficou MARAVILHOSO em você!
os vídeos são sempre incríveis s2
Oii Mari! Amei receber sua gentileza, obrigada pelo elogio & por assistir ao vídeo ❤️
Meu Deus! Eu evito absolutamente tudooooo na minha vida 😢é tanta coisa que eu tô perdendo, deixando passar 😢
Oii Tais! Fico feliz em saber que fez sentido pra você, espero que o vídeo tenha ajudado um pouquinho você, obrigada por assistir ❤️
No meu caso eu evito fazer promessas e inventar algo que eu não possa assumir.
Sua conclusão já diz tudo. Gratidão DRA. ANA!
Muito bom.
Mais um vídeo maravilhoso 👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns por este conteúdo incrível !!!
Obrigada pelo carinho, Júlio! 😊
Canal maravilhoso!!!
Oii Lua! Obrigada pelo carinho, amada ❤️
Muito esclarecedor! Obrigada!
Oii Patricia! Ahh que bom que você gostou, obrigada por assistir ao vídeo ❤️
Ana amei o video, eu morro de medo de dirigir, tirei minha habilitação e fui dirigindo aos poucos, nunca perdi o medo, ele só diminuiu, e quando me casei parei totalmente de dirigir por que meu marido sempre dirige, deixei minha CNH vencer e estou evitando renovar para não ter que dirigir 🙁 mas estou tentando trabalhar isso em mim para voltar, meu marido me incentiva muito e sempre fala que quer que eu seja independente
Carol, boa sorte nesse novo processo querida! Desejo que você tenha muito sucesso, que respeite o seu tempo e acredito na sua capacidade de conseguir ❤
Como fazer o cérebro “reaprender” a lidar com algo, que não seja evitando?
Oii Lucas! Obrigada pela sugestão, e por assistir ao vídeo, um abraço!
❤
eu evitei dirigir, até ontem!!!
Oi Delci! Que especial saber disso, obrigada pela companhia, querida ❤️
❤❤❤
Eu evito de todas as formas
Oi, Edineia! Espero que o vídeo tenha ajudado um pouquinho você a cuidar dessa situação ❤️
gostei do video... eu acho muito ruim isso aí, tenho muito forte essa evitação e é muito dificil lidar, preferiria ter a hiper compensação do que a evitação, pelo menos quem hiper compensa ainda está fazendo as coisas do que quem evita e fica sentido mal depois porque não fez nada 😢
Ah, querida! Eu concordo com você! A hipercompensação é disfuncional também, mas ela pelo menos empurra pra frente, né!? A evitação é sacana, deixa a pessoa estagnada na dificuldade! Mas lembra que é possível enfrentá-la e aprender a lidar! Vou torcer para você criar muita força e autoeficácia ❤️
muito obg pelas palavras@@AnaStreit, estou na busca da melhora com tcc ❤
Quando eu erro em alguma coisa, ou sou reprovada em alguma prova, fico me sentindo inferior as outras pessoas que conseguem acertar tudo de primeira, nunca acertei nada de primeira, parace que eu preciso sofrer muito para conseguir alguma coisa fico me sentindo burra e sinto inveja de quem acerta facilmente, isso mexe muito com meu psicológico, não sei como me libertar disso, e estou começando a evitar de fazer alguma coisa para não errar e evitar o sofrimento assim evito de me comparar com os outros.
Oi Jayne, obrigada por assistir! Fico feliz que o vídeo tenha lhe ajudado a perceber este aspecto seu, a autoconsciência é um passo importante do autoconhecimento!
Desejo que você consiga valorizar a sua capacidade e o seu esforço, você tem o seu ritmo e isso não te faz menor. Espero que você consiga se olhar com orgulho!
Um abração ❤️
@@AnaStreit Obrigada, aos poucos eu vou melhorando a minha mente, comecei a fazer terapia, tá me ajudando muito, apesar de ser a cada 15 dias, mas em uma sessão, já consigo me sentir um pouco melhor.
e se as vezes, vc acender a luz e ver os monstros?
Oii! É interessante que possamos buscar estratégias para lidar com essas situações, espero que o conteúdo tenha contribuído para auxiliar você. Obrigada por assistir ao vídeo!
Tenho uma dúvida, no caso, eu sempre enfrentei e encarei coisas demais, ao ponto de chegar agora e sentir que perdi totalmente a vitalidade. Como se estivesse sem energia para encarar qualquer coisa agora, entrando em um modo de fuga. Pois tudo agora se tornou angustiante demais e um peso, algo que antes eu lidava bem, e na verdade era só sobrecarga e estava carregada de culpa e com traumas. Passei a evitar e me isolar, pq no momento não consigo lidar com nada, qualquer conflito está me trazendo crises de ansiedade, pânico e depressão. Estou em processo na terapia, mas queria saber, como buscar o equilíbrio? Entre estabelecer limites entre o que podemos encarar e ser resiliente, e entre reconhecer o que só é nocivo.
oii querida, que pergunta excelente! essa é uma questão para levar para a terapia mesmo, porque esse equilíbrio não é fácil. te sugiro assistir ao vídeo aqui do canal "estilos de enfrentamento", acredito que possa te ajudar a compreender melhor! um abraço e muita sorte no teu processo! ❤️
Nossa , o que você escreveu parece idêntico ao que acontece comigo 🏳️⚧️💋‼️
Eu faço isso mas eu sinto que é algo que está me prejudicando, o caminho da minha academia preciso passar em frente ao comércio do meu ex e eu evito a todo custo, já passei algumas vezes mas parece que vou infartar por isso evito, mas eu sei que preciso enfrentar
Ah, amada! Sim, evitar é uma forma de resolver o problema que não resolve, só coloca pra baixo do tapete, né! Mas desejo que você tenha coragem de enfrentar isso, ou, mudar de academia! hehe Um abração! ❤️
Gostei da ideia de mudar de academia.
Evitação é outro nome para procrastinação?
Mais ou menos! Na verdade a procrastinação é uma forma de evitação hehe Mas a evitação em si é mais complexa que a procrastinação ❤️
qual microfone é esse Ana? Marca e modelo?
oi, Beatriz!! não sei dizer, sinto muito!
Tenho medo de dirigir, não sei nadar eu nunca entrei numa piscina
Querido, espero que você consiga superar esses medos! Torcendo por ti.
Atualmente evito sentimentos por pessoas , pois só levo bordoadas 🏳️⚧️🌈💐🏳️🌈🦋🥀🙀‼️
Sinto muito por isso Neyde 🥹
@@AnaStreit Obrigada 🙏🏼 ‼️💐‼️
Eu também
😮🫢 me ajudou demais!🫶🏻🙏🏻
Oii Cau! Fico muito feliz em saber disso, obrigada por assistir ao vídeo ❤️