마늘과 양파를 '이렇게' 먹었더니 췌장이 죽고 수명 10년이 짧아졌다!
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 마늘과 양파는 우리 세포의 노화를 억제하고 세포의 독소를 제거하며 세포를 지켜주는 세포방어 음식입니다. 그러나 마늘과 양파는 우리 건강을 지켜줄 수 있는 최고의 음식이기도 하지만 몸에 안 좋은 음식과 함께 먹으면 아무 소용도 없고 오히려 우리 몸에 해로울 수 있습니다. 특히 우리의 건강을 위협하는 당뇨와 같은 대사증후군 문제는 이러한 식단에서 파생된 문제입니다. 그래서 우리 건강을 지켜가기 위해서는 특정 음식만을 볼 것이 아니라 식단이라는 큰 그림으로 바라볼 수 있어야 합니다. 마늘과 양파가 들어가는 식단이라는 관점에서 어떤 식단이 우리 몸을 늙게 만들고 노화를 가속시켜 우리 수명을 줄일 수 있는지 이와 반대로 우리 건강수명을 늘려줄 수 있는 식단에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다.
* 영상의 목적
본 영상을 제작한 이유는 더 건강한 삶을 함께 만들어가자는 '건강 동기부여'에 있습니다. 치료 목적이 아님을 꼭 말씀드립니다. 건강은 오늘 우리가 먹은 음식이 쌓여 만들어집니다. 이 선택이 우리의 건강으로 나타납니다. 건강해지는 선택 선잘과 함께 우리가 건강해 질 수 있는 선택이 무엇인지 고민하고 실천해 보셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
* 저작권 안내
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#당뇨 #당뇨병 #당뇨환자 #당뇨관리 #당뇨예방 #당뇨병예방 #마늘 #췌장 #양파
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❤❤🎉
요점을, 장황
ㄹ . 000⁰ㅃ
와.....영상에 나오는 잡곡밥 볶음밥...라면에 밥말아먹기...스템 계란후라이 얹은 밥...
비쥬얼이....보다보니 배고파지네요 입에 침이 한가득 고여서 먹고 싶어 죽겠어요 ㅋㅋ
다 좋은데 20분 이내 영상으로 줄여주세요
중복되는 내용이 너무 많아 지루해요
음식이 풍부한 시대라 지나치게 많이 먹고 있지요. 적당히 먹는다면(배를 꽉 채우지 말고 80%정도로) 정신적으로 육체적으로 행복할텐데요.. 골고루 적당히요.
간단하게 요약
너무지루하게 하신다 ㅡㅡㅡㅡ
그렇게생각하시면 보지마세요. 열씸히하시는분께 격려는 못할망정ᆢ뭐하시는건지??
안본다 십초보다 간다
파스타 듀럼밀은 복합탄수화물이라 ㄱㅊ음
지루하게 얘기하시네
알려주고싶은 열정적인 내용과목소리톤 넘감사합니다.
요점정리도좀. 해가면서... 하나도 안들어오네..
밥 떡 빵 면 빼고
무엇을 주식으로 해야할까요
유익한 정보, 감사합니다.
그렇게 강의 하면 누구도 경청 하지않음.
욧점만 하세요.
듣다가 다갑니다.
설탕대신 요즘 제로설탕들은 어떤가요???
말이너무지루하므로끝까지듣끼싫어요.주심만말씀하셨으면합니다.
먹을만한 음식 찾자니 산삼캐러 모두갑시다
그럼모먹고살아야되는지도좀 자세히 알려주세요~~
과당 음료수. 치킨. 족발 같은것만 적게 먹어도 괜찮죠. 과당 음료는 거의 안 먹는게 최고~~ 너무 이것 저것 따지면 먹는 재미 없죠.
닥터쓰리 보세요~
설탕 밀가루 가공식품등은 최소화 하고 몸에 좋은 음식도 골고루 적당히 먹어야할듯
설탕말고 원당은 괜찮잖아요
꿀ᆢ두숫갈먹어도되나요
건강은ㅇ타고 나는거여 맛난거많이 먹고 즐겁게 살아
좋은. 설명 감사히 잘 들었습니다
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하세요!
감사합니다.^^
감사합니다❤
여러가지도움말씀감사합니다❤
우리의 주식이 주로 탄수화물 위주의 식생활 이었는데, 그럼 어떤 식단으로 장기간에 걸친 일상식단을 구상하여야 하는지 할것인지 떠 오르지 않습니다
그리고 이 주제를 설명하여 주신분은 어떤식단으로 가정 식사를 하고 있는지 구체적으로 알고자 합니다.
집에서 샤부샤부 형식으로 드세요. 져일 저렴하고 간단한 식사 방법임.
쌀밥이나 잡곡밥 또는 밀가루 등이 이제까지 우리들의 주식이었는되 그럼 무엇으로 허기를 체우라는 것인지 난감해 집니다.
밥심이 최고임😅
헐~~ 양파하나로 50 분 짜리 영상을 만드셨다니
좋은정보 잘 보고있습니다. 그런데 기버터나 코코넛오일 말씀하셨는데 올리브유는 안되나요?? 안좋나요?
최고음식.적당히먹고.적당히움직이고.운동혀.아무문제없다.수천년먹어온식량을그리나쁘게.니공부좀혀.처묵었다면일혀배가고플때까지.아무문제없다.
요점만
너무말쓰이많아요양팡와마늘은어떻게먹으면좋고어떤것먹으며라쁘다이렇게설명아좋은것가습니다
국가보안법의 cgzxZ😮😢😢😮😮
정보가 워낙 변화무쌍해서 고려치 말기 바랍니다. 관련 논문이 자꾸 바뀝니다. 원래대로 드시는 것이 좋을겁니다. 채소는 기본적으로 자기를 많이 먹는 동물에게 살기위해 독을 품고 있지요.
양파부추무침에 설탕은기본아닌가요 ㅋ
지방과 고기, 생선을 먹으시래잖아요.....
그럼 고혈압 콜레스테롤 성인병이 높아질수 밖에요....
설탕 흰쌀밥은 정말 안 좋쵸.
그러나 단백질과 지방만 많이 먹는 것도 아니죠.
마늘 섭취 합리화로 일상화 했군요
선잘선생님 강조하시는 마늘 섭취 실천하겠습니다 감사합니다
그럼 꿀이 안좋다는건가요
불안감조성!지루하고!
이것저것 따지다보니 정말 정말로 막을게없다,그냥 우리 보따리 하나 둘러매고 골골이 깊은 산속으로 스며들어,,,나는 자연인 이다,,,외치며 살자.
다 아는 이야기
길게도 풀었네😅
4분듣다가 지루해서 끝. 에휴 뻔한얘기만 반복.
이런 영성은 본인이 찾은게 아니고 챗gpt 라는 인공지능 앱에 물어보고 그 내용을 읊는겁니다. 이런 ai 영상보다 차라리 의사나 얼굴 나오는 유튜브 시청하세요.
좋아요
감사합니다 ~~~♡
안녕하세요. 선잘입니다.
항상 건강하시고 행복하세요!
감사합니다.^^
하던말 또하고 또하고 자꾸자꾸 합니다 중복하면 시간낭비이니 시청자도 짜증남 밀가루 /설탕/ 튀김/ 백미/ 찹쌀/ 간장 설탕조림/은 피하라 라고 한마디만 해도 됨///ㅡ
기타 어쩌고 저쩌고 하면 알아들음 /ㅡ
알아들었나요 ???
사투리인가 억양도 그렇고 설명이 장황 요점 요약하면 5분이면 돼겠네ㅎ
나이80노부부입니다이것저것골고루먹고있읍니다영향학적으로이것저것몰라도국 밥 찌게김치나물돼지고기소고기적당하육식도하고고구마감자도쪄먹고튀김음식은별로좋아하지않아않먹는편입니다마늘장아찌한두쪽도먹고요
그럼 밥이나 빵은 절대먹지말라는 건가요? 일상생활 하면서 백숙이나 수육만 먹어야되나요? 알 수가 없네요
너무 길게 설명하시면 촛점이 흐려집니다!
이렇게 강의하면 바로 나갑니다.
욧점만 하세요.
너무 길다
짧았으면 ~~^^
감사합니다
술취한 사람처럼 두번 세번 중언부언 한다 간결하게 좀.
욧점만 좀 추려 말씀하시지 너무깁니다.bye
내일부터 모두 굶어
건강하고 싶으면 단식해
한식 맛집 찾는다 설탕덩어리다
맛좋은 음식은 독이다
가공을 통해만든 음식
그래서 양파가 어뗏하난말입니까
올리브유는 오메가3입니까? 아님 오에가6입니까?
오메가쓰리6는 염증을유발하는물질 기름종류는거의그렇읍니다
그럼당신은밥을주식으로안하고뭘먹고사나요??부수적인설명이 빠져있네요
ㅑ 뭐먹고 살아야 ㅎ냐😮
누구나 아는 소리는 빼고 핵심만 간단명료하게 말이 많다 나간다.니프로는 안보다.
👍👍👍😊
설탕 밀가루(빵 국수) 소시지 쌀밥 잡곡밥 기름(식용유) 튀긴것
당뇨 암 걸려
먹을게 없네
단백질위주식사하라고 하시는데다른건강채널에서 단백질도 많이 먹으면
안좋다고 하는데 먹을게 없네 풀만먹어 ㅋ
너무자질하게 말을 반복해서 지루하다! 간단명료하게 하면 5분으로도 충분하다!
머무까요
결론은 단식하라는 얘기네..
아.. 글킨 한데 양파를 볶는 건 안 좋은데
너무지루하다
마늘 설명하시오?
밥은 ㅡ 쌀귀리보리콩 섞어드시면 됩니다 혈당스파이크 안일으킴
쓸데없는 너절한 설명 생략하고 요점만…
저희도 시간이 금입니다…
음식을 철저히 가려 먹어야 합니다 현대시대는 먹거리가 많기 때문이죠
쏘세지 붉은고기비계 닭껍질 비계 타르니코틴 알콜 카페인 백미 밀가루 백설탕
겁주지 마라~
좋은글올려주셔서 대단히 좋은정보입니다
하지만뚝같은 말을여러번반복해서 장구하게 반복함으로 시간을 체우는것은
영상시청자들로 하여금 대단히 지루함을 느끼게 합니다
주요핵심만 정리해서 설명해주시면 더 좋은정보가될수있는대
아쉽읍니다 시청자를 바보로만드는거같아요
그러다보니 내용이아무리좋은정보라도 가치가 하락합니다
체널을돌 리고싶어요!!!!!!
저 양반 이렇게 강연해 놓고 집에 가서는 .....
독소를 다 빼내고 나면 인체는 도통한다. 저렇게 잘 가릴 줄 아는데 왜 아직까지 도통을 못했을까?
밀가루음식안좋다지만 내친구예를들면 어릴때 너~무 못살아 읍사무소에서 배급으로 주는밀가루로 매일같이 수제비 칼국수질리도록 먹었다던데 내가 어쩌다 고항갈때 만나보면 건강하게 잘살고 있던데 요즘엔 왜무조건 안좋다할까? 그친구 나보다 두살많아 73세나되는데 잘살고있음
도대체 어떤자 들의 말 믿을수 있나
먹을게 없네요
아이쿠야 머리아파라, 반복적인 설명!
혼란대왕
한약먹고 사탕먹지마
양파가 독이 되는걸 설명하는게 아니라
몸레 안좋은 음식들을 설명하고 있네
양파라도 같이 먹으면 ㅋㅋㅋ
핵심이뭔지
머먹고살라는거.
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전주곡 너무길다 약장사냐?
그라마 뭐 먹으꼬?
알고있는 사실 서론 너무길어 팩트만 강하게
주식을 바꿔야겠다는
흰밥 안먹으면 뭐먹냐 채소만 먹어야돼?
무시기한?밀가루.쌀.어싹없에뿌만.인간팔십프로다디진다.즉지구인류다디진다.우짤끼고.대책있나.