VITAMINE (1/3): Einführung in die Vitamine | Workshop Ernährung
Вставка
- Опубліковано 22 лип 2024
- Weiter geht's mit den Vitaminen: Wir gehen kurz ihre wichtigsten Aufgaben durch und verschaffen uns einen Überblick, bevor wir jedes Vitamin der Reihe nach in den nächsten beiden Videos durchgehen.
► WEBSEITE:
Denn ganzen Artikel zum Video gibt es auf: WorkshopErnaehrung.de
Mein Impressum steht zwei Klicks weiter auf: workshopernaehrung.de/
Ich lerne gerade für meine Prüfung in "Ernährung". Ich habe mir dazu 200 Seiten in nem dicken Grundlagen-Nährstoff-Buch durchgelesen. Mindestens 3/4 habe ich wieder vergessen. Und jetzt schaue ich deine Videos an. Erstens knüpfst du an mein Vorwissen perfekt an und zweitens stellst das visuell super übersichtlich dar, dass ich mir das viel viel besser behalten kann. Dazu habe ich noch eine Zusammenfassung geschrieben und jetzt fühle ich mich deutlich besser vorbereitet, als durch die bloße Lektüre.
Dankeschön! Ich habe mich ja genau durch den selben Lernprozess gearbeitet und kann das gut nachfühlen. Das hier ist auf jeden Fall mein Versuch, das wirklich wichtige Ernährungswissen so einfach und zugänglich wie möglich anzubieten.
Deine Videos sind insgesamt sehr hilfreich und interessant. Danke!
Ich fand das Video sehr gut, da es sehr informativ ist und zumindest für mich viele neue Erkenntnisse darbot. Vor allem aber auch, weil dieses Video stark motiviert, eine gesunde, Obst und Gemüse haltige Ernährung zu beginnen.
Dankeschön! Freut mich zu hören =)
Mal wieder top👍👍
Vielen dank
vielen herzlichen Dank für deinen Beitrag perfekt erklärt super dargestellt und die Stimme ist auch sehr angenehm.
Danke dir! =)
Ahja xd
Vielen Dank für diese nützliche Information.
Bist der Beste! Danke für deine Arbeit! bitte weiter so! ;)
Dankeschön! =)
Cooler Typ, Mach weiter so!
Direkt mal Abbonieren;-)
Sowas such ich schon lange, danke!!!:-)
Gerne =)
super video!
Klasse Kanal! Vielen Dank :)
Gerne! =)
yuhuuuuu!!! =)
Genial! Danke :)
Gerne! =)
endlich ein neues video !
Ich hab gleich die ganze Reihe fertig gemacht und zusammen hochgeladen =)
sehr schön ;-)
Hallo lieber Eric,
Inzwischen weiß man, dass die Warmblüter sämtliche Vitamine selbst aus der Nahrung herstellen können. Nur Mineralstoffe nicht.
Das habe ich vermutlich von Dr. Klinghardt gehört.
Wenn du Lust hast, kannst du ja alle deine Videos auf den neuesten Stand bringen, damit ich sie sorglos mit anderen Menschen teilen kann.
Dr. Klinghardt sagte u. a., dass sich irgendwo eine einheimische Menschengruppe nur von Süßkartoffeln ernährt und deren dort in der Umgebung angepassten Körper keine Mangelerscheinugen aufweisen. Sie dürfen auch nicht in eine andere Umwelt verpflanzt werden, wenn sie gesund bleiben wollen oder sollen. Das spricht gegen Mischkost.
Ansonsten gefällt mir auch das Buch von Dr. Wolfgang Lutz, Leben ohne Brot, sehr.
Ich habe noch keinen Arzt getroffen, der sich mit Ernährung auskennt. Selbst bin ich immer noch auf der Suche nach neuen und richtigen Erkenntnissen.
Liebe Grüße von Gabi
A propos Freie Radikale und Antiokzidantien: Hier empfehle ich die aktuelle sendung von Xenius zu Vitaminen, die zeigt, dass wir die freie Radikale auch brauchen, damit das Immunsystem im Gang ist.
Ja, die neuere Forschung deutet darauf hin. Ein bisschen oxidativer Stress "trainiert" die Zellen. Letzten Endes kommt es aber auf die Dosis an.
Sehr gutes Video
Danke! =)
was machst du eigentlich von Beruf? Ernährungsberater?
Schau mal in die Videobeschreibung
Bezüglich Supplemente darf ich mal deine Meinung zu der Marke tetesept fragen? Ich habe eine leichte Schilddrüsenhormone und nehme L Thyroxin seit einem Jahr. Aber habe stattdessen nun angefangen Selen zu nehmen. Und ich MERKE /fühle, dass es mir seitdem körperlich viel besser geht und ich z. B. auch beim Sport endlich wieder ins Schwitzen komme.
Außerdem supplimentiere ich auch mit B12 weil ich mich vegan ernähre.
Beides sind Monats Packungen und bei beiden stellt sich mir die Frage ob ich nach dem Ende weiter supplementieren soll. Vielleicht kannst du mir weiterhelfen. Vielen Dank im Voraus. LG
Ob tatsächlich ein Selen-Mangel das Problem ist bzw. war, kann man nur mit einem gezielten Bluttest beim Hausarzt feststellen. Die dauerhafte Einnahme von Selen-Supplementen (auch B12) ist normalerweise kein Problem sofern man sich an die Empfehlungen des Beipackzettels hält. Qualitätsmarken, die ich empfehlen kann, sind Cefasel und Selenase. Im Video zu den Spurenelementen findest du außerdem die Lebensmittel mit dem höchsten Selengehalt. Da wir hier in Europa übrigens sehr seelenarme Böden haben, ist ein Mangel daran keine Seltenheit.
187
Nicht Vitamine sind wichtig Ernährung ist wichtig !!
👎
Scheis nestle Werbung