"Значимость и ценность". Понятный психоанализ
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2021
- "Значимость и ценность". Понятный психоанализ
Многие люди ощущают себя отвергаемыми и ненужными. Им кажется, что они должны в себе что-то изменить, обрести какую-то магическую ценность и тогда другие люди раскроют для них свои объятья. Но при этом люди редко думают о тех самых других, чьё принятие им так надо. Что такое значимость и ценность личности? Как она приобретается?
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео-запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Если вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать это, пройдя по ссылке olgademchuk.org/donate
Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:
olgademchuk.org
Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".
Образование в психологии: магистратура по специальности психолог
✅Список вебинаров, лекций и школ Ольги Демчук, видео запись которых можно приобрести olgademchuk.org/vitrina ✅
Я заметил в себе тенденцию, которую часто называют «причинить добро», т.е. сделать что-то не для другого, а для обретения чувства собственной значимости. В таком случае я не способен по-настоящему чувствовать другого, я озабочен лишь обслуживанием собственного самоощущения. Из-за ранних травм мне вообще долгое время было сложно ощутить, что я не лишний в этом мире и что он (мир) не против меня. И только в последнее время, уделив много внимания работе с травмами, я стал открывать состояние, из которого заботиться о другом хочется искренне, от сердца, а не ради компенсации внутреннего чувства «ненужности». И это чудесное состояние…
Да, причем кажется, что помогаешь искренне другому, на самом деле как будто я лучше тебя( высокомерие) со стороны так .
Вы для меня ,как птичка- мама,которая находит пищу и вкладывает в мой открытый клюв.Помогаете подрасти.Благодарна
Спасибо, Ольга. У У.Биона есть такой термин "мать, которая кормит ребёнка смыслами"
🔥🔥🔥♥️♥️♥️
Птичка вкладывает время и ресурсы чтобы было чем кормить. Лучшее что может сделать птенец, это начать это делать самому
Спасибо
Это есть хорошо?
Сначала послушав видео, возмутилась мол как это так, что значит- я ценна и значима только когда нужна?! Но потом обдумала и признаю логику- само значение «ценности» определяется какими либо качествами ДЛЯ ДРУГИХ , и это абсолютно нормально . Другой совсем вопрос - почему мне кажется, что во мне нет черт , которые могут быть ценны для других? Что я вижу и преувеличиваю в себе и чего совсем не замечаю?
Я себя чувствую ценной и значимой в работе, пока всех устраивает мое качество работы. Я художник, и, слава богу, сохранила с детства любовь к своему делу и не изменила себе, выбирая профессию. Люди вилят, что я делаю свое дело от души и считают меня ценной. Но при этом я себя таковой не считаю от слова "совсем". Да, я делаю свое дело хорошо и люди платят мне в ответ, но я постоянно живу в ощущении одиночества и собственной никчемности. Значимой чувствую себя только если меня любят просто за то, что я есть именно такая какая есть, а не за количество выгоды полученной от меня 🤷♀️. А ценность за выгоду - это рыночнве отношения, я тебе- ты мне. В общем не сошлось в моей голове это видел с моими ощущениями и переживаниями
Для меня это про созависимость: восполнять свою ценность за счет нужности другим. Я ценна сама по себе как человек, даже когда я сплю. Если я делаю упор на то, как бы себя наполнить, чтобы из меня захотелось "напиться" другому человеку - я делаю подмену ценностей, т.е. я делаю что-то не для процесса, не потому что мне это нравится и меня это наполняет, а только для того, чтобы быть "нужной" и интересной? Осознавать кто я на самом деле - да. Не ожидать принятия и любви от окружающих - да. Любить и принимать себя и делать то, что нравится ДЛЯ СЕБЯ - да! Тогда и только тогда я смогу дать что-то другим. Только принимая и уважая себя и свои интересы, я могу принимать и уважать другого человека. Идентификация себя через окружающих - самая опасная дорога: сегодня я и мои знания актуальны - значит я ок, завтра появился кто-то более проворнее меня - значит я больше не ок и мне надо напрягаться, чтобы быть опять нужной? Сегодня я нужна - ок, завтра нет - напрягайся и думай "как бы быть полезной другим людям"? А где в этом моя значимость? Ведь я могу ничего не делать и испытывать любовь. Любовь, которой могут наполнится и окружающие. Это не значимость?
вы как будто сами себя пытаете в этом убедить
Благодарю за видео. Да, это очень тонкая грань - приносить пользу другим своей деятельностью, но при этом не чувствовать себя ничтожным, при осознавании того, что людям, кроме плодов твоей деятельности, ты сам можешь быть не важен... Взращивать свою самоценность для себя, - долгая и кропотливая работа...
Чувствую себя ценной и значимой на работе, я хороший специалист. Чувствую себя ценной и значимой с родными, я умею заботиться о них, готовить, стирать, прибирать, выслушать, дать тепло, внимание, принятие. Я вижу и чувствую их потребности, могу их удовлетворить. Я чувствую себя ценной и значимой с подругами, они рады быть со мной, я планирую совместные интересные активности, им нравится общаться со мной, я умею и угостить, и подбодрить, и сделать комплимент, и поддержать. Я чувствую себя ценной для себя самой, забочусь о себе, я вижу свои потребности и понимаю, когда нужно дать себе нагрузку и поучиться/заняться телом и йогой, ходьбой/, а когда нужно себя накормить и дать спокойно выдохнуть, полежать или заняться любимыми хобби наедине с собой, без других людей. Спасибо за видео, Ольга. Понимаю, что медитации это неплохо, они могут помочь настроить себя на нужный лад, но главное все же действовать и не обвинять себя, если что-то не сразу получается!
большая часть моей жизни была построена на том, чтобы быть ценной и значимой для других людей. По итогу люди только брали, но ничего не давали мне взамен.Использовали меня. В моем случае это переросло в ненависть к людям, обиду и агрессию. Ведь я все делала для них, а ценности своей не чувствовала. (может где-то здесь зарылось ложное я., вот и не чувствовала) Дальше уже пошло противостояние, доказывание своей ценности и что за нее надо платить. Вывод в итоге в моем случае такой: хотеть быть ценной для людей это зависеть от мнения людей, это быть направленным только на их нужды, а не на свои. Это перегиб в другую сторону. Отдавать. чтобы получить в чужих глазах весомость и значимость для меня это не работает, а только опустошает
Согласна полностью
О, это интересно, я столкнулась с чем-то подобным, хочу распутаться. Ольга не мыслит категорично, типо либо так, либо так, она учит гибкому мышлению. Где-то здесь вижу перегиб, и в своём случае тоже. В отношениях с подругой я очень много отдавала. Когда я Ощутила потребность не только отдавать, но и получать, она назвала меня эгоисткой. Может я изначально отдавала как-то не так? Изначально был ли в этом мой эгоизм,типо что бы взять, что бы какую-то власть над человеком ощутить. Хотя на тот момент мне казалось абсолютно искренним моё отдавание, я просто запуталась
@@user-mw2gm9wv5n да, по сути, это отдавать не безусловно, а с ожиданием, что оценят и вернут столько же. А по факту, если человек, вдруг, оценит тебя не так как ты ожидал, то он получается плохой, не вернул тебе. То есть тут нет безусловной моей любви и отдачи. И ещё вот это внутренние -соответствовать какому-то идеалу, чтобы меня оценили другие. Типа делаю хорошо, чтобы другим понравилась моя работа. Как только отследила-остановила это в себе. И стала делать именнно на свою оценку и не на чужую, перестали до меня докапываться, мол, что я делаю малова-то. А раньше внешне все время в конфликтах приходилось доказывать, что нормально я делаю и просила за это что-то взамен мне говорили, что я меркантильная (потому что реально делала на максималках, но им было мало)
А все почему отдавала максималках, потому что боялась отстаивать свои личные границы и говорить, что себе хочу тоже оставить. Потому что голос в голове говорил «это не по человечески, что я не должна жить так, чтобы мне было хорошо. Другие почему тогда должно жить плохо. Не по людски, а ну отдавай все что есть и не жадничай» Вот и жила так.
И сейчас до сих пор в страхе пока по превычке, но отслеживаю и стараюсь как то изменить восприятие. Позволить себе жить в достатке.
Но ценить пока ещё себя настоящую не научилась. Вот смотрю у Ольги про ценность себя (другие видео). Стараюсь применить как-то в жизнь. Пока че-то не очень😅
Может, вы отдавали то, что людям было на самом деле не так уж нужно, поэтому они и не испытывают особой признательности. Или они не просили вас сами об этом, поэтому и не чувствуют, что обязаны вам.
А может у вас высокие стандарты и вы просто-напросто недооценивали то,что вам давали другие?Здоровый альтруизм наполняет,не зависимо от отдачи.Но если вы при этом чувствуете себя жертвой,это уже не здраво,попахивает взаимовыгодой.
Спасибо вам большое за то что делаете. Нахожусь 2 года в терапии и только у вас в роликах нашла объяснение того что со мной происходит
Я ощущаю значимость/ценность себя в процессе своей деятельности,работы, когда вижу, что клиенты хотят иметь со мной дело и довольны качеством оказанием услуг. Но в то же время читала, что надо ощущать себя ценным просто так. А то так выходит, что ,когда нету рядом тех,кому ты можешь качественно помочь и, соответственно,ощутить себя ценным и значимым, ты не сможешь считать себя ценным/значимым ну и любить себя (хорошо к себе относиться)
Из всего интернетного мусора, только у Вас чёткий ответ на этот вопрос, понятный и по сути. 🎉❤
Все очень доступно изложено. Очень понравилось видео. Рада, что нашла Ваш канал. Спасибо.
Я вот тоже в последнее время часто слышала про самоценность (ценность просто по праву рождения якобы), но я подозреваю, что говоря об этом - люди имеют в виду как раз таки убрать это обесценивание, прийти к тому что "я уже достаточный, для того чтобы давать пользу миру". Спасибо за ролик, Ольга.
Убирать недовольство и знакомиться с реальным я, чтобы выйти в ноль (из минуса)
Я чувствую себя значимой когда профессионально развиваюсь, в партнерских отношениях, когда забочусь о родных и близких мне людях .
Спасибо Ольга, очень интересный анализ , мои мы мои повернулись в другую сторону.
Не соглашусь: когда Ольга Демчук спит, она тоже ценная и значимая для нас!😁
Угу, потому что она проснётся и запишет ролик))
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Полностью согласна с вами о необходимости познания себя и окружающих людей.Важно уметь правильно оценивать себя, ситуации и не боясь говорить о том что тебе тревожит,быть честным и открытым не навязываясь . Ещё раз спасибо за помощь в ,,разборках " с самим собой.
Видимо, придется пересмотреть ролик, чтобы понять лучше где пролегает грань между «делать что-то для других от «избытка» и чувствовать свою значимость и «делать что-то для других из корысти», чтобы почувствовать свою значимость
Да, вызывает негодование. Я не согласна с Вами (вот это было очень трудно написать). Я была спасателем определенную часть своей жизни, очень много вкладывалась в других, забывая о себе, сейчас стараюсь переключить внимание на себя. Пришла к выводу что ты становишься ценным когда принимаешься и принимаешься собой (здесь согласна) и учишься быть ценной для себя, даже если все в твоём воображении тебя отвергают. Потому что иначе вырабатывается зависимость от похвалы других людей. Временно ты на пике, а потом снова на дне, обесцененный. Поэтому оценка других будет дешёвой, пока человек сам не оценит себя (реально, а не идеализирует). Но я так же понимаю что наши способности могут проявиться только в присутствии других людей (мы начинаем быть когда появляется кто-то другой, пока его нет мы либо целая вселенная, либо никто, т.е. нас нет). Поэтому как-то вот так.
* понимаешься и принимаешься
30лет проработала в гос учереждении, не денег, не почёта и только начав работать сиделкой с тяжёлыми больными поняла, почувствовала свою нужность и самим больным и особенно их семье. Очень сильно вырасла моя значимость и ценность. Спасибо за Ваше видео 🙏
Після цього відео я ще більше зрозуміла, чому ви і раніше відмічали те, що ми пізнаємо себе краще тільки взаємодіючи з іншими людьми та від дій, які здійснюємо в зовнішньому світі ❤
Я была очень ценна когда работала с особыми детьми. Родители практически Боготворили меня. Большая часть их. До сих пор есть уважение многих. Ну и тут же видела, что это отношение до поры и до времени у некоторых. Одна родительница забыла оплатить урок последний. Ну это 1 из 100 человек, но все же.
Я оставила это дело так как финансов приносили не достаточно, а силы вкладывались большие. Стало страдать здоровье. В общем я поняла, что я хочу чего-то другого, более творческого.
Даже если я отдаю сейчас. Я понимаю , что в том числе я делаю это для себя. Для раскрытия своего потенциала. Я делаю потому что хочу. Это моя плата за коммуникацию и рост
Я ценна для других в заботе о них, в организации их досуга, интересной информацией и идеями, которыми я делюсь. Для себя я уникальная, наполненная личность тоже. Умею дарит и получать любовь. Вижу и распространяю красоту этого мира, стараюсь быть лучше каждый день ❤ Спасибо за видео.
Спасибо большое за лекцию.
Я ощущала свою ценность, когда выполняла желания других. После работы с психологом, поняла что часто делала это в ущерб себе. Научилась говорить "нет" на просьбы которые мне в ущерб. Начала строить границы, про4шаться с людьми токсичными или обесценивающими...даже если это родственники которые относились с превосходством или презрительно.. И осталась в вакууме почти сама))
Как быть ценной для себя, когда глаза мамы отражали что ты плохая, не такая как надо, как это чувство не ценности себя выкоренить из клеток тела? Не любящие матери- они существуют и транслируют ребенку ушербность.
Открытие, что часто кроме недовольства люди не испытывают к себе эмоций, и только в редкие минуты довольны собой, чаще, когда ими доволен кто-то другой. А, ведь, правда…
Также правда то, что ценными и значимыми мы чувствуем себя тогда, когда заботимся о других.
Вот почему родители часто гиперопекают детей …и такие дети требуют от родителей дать желаемое в том объеме, в котором хотят.
В заботе о других, главное, в спасательство не уйти.
Благодарю ❤
Говоря о ценности , мне вспомнилась корысть.
Я считаю, что если тебя любят только за что то , и прерывают общение когда это «что то» ты перестаешь давать, а ты не ждешь от этих людей ничего , просто хорошо от того что они есть, и злишься , когда им тоже не достаточно что ты просто есть.
В конце видео Ольга сказала: « человек становится ценным когда заботится о других» мне стало стыдно, за то что я написал выше.
Получается я тоже что то получаю от тех кому от меня что то надо, иначе и я бы не хотел общения с ними( я бы заменил слово общение, на принятие ) получается я что то даю, а в ответ получаю ощущение принятия себя этими людьми . Значит ,нельзя сказать что я ничего не получаю, а только отдаю. Я покупаю принятие себя другими( я про родственников говорю когда имею ввиду других)
Вывод : нужно принять себя самому и не торговаться.
Быть честным перед собой .
Для меня сейчас инсайт во время написания комментария произошел. Нужно принять себя ЦЕННЫМ и когда ты НЕМОГУЩИЙ ничего дать другому. Ведь для меня те с кем я хочу общаться они немогущие мне ничего дать, но они ощущают свою ценность, а я нет.
Так и есть любые взаимоотношения, это обмен.
Я довольна собой. Ложусь с мыслью благодарности себе и прошедшему дню.
Часто так бывает, найдёшь где-то хороший ресурс, в данном случае, канал, и получаешь нужную для себя информацию. На каком-то этапе понимаешь, что получил нужное, и отписываешься. Использование такое, в позитивном ключе. Все рады. Автор канала и вы сами. В отношениях с людьми все немного иначе. Никто не хочет, чтобы его рассматривали, как ресурс для удовлетворения потребностей: ты должен, должна и т.д. Только в золотой середине начинаешь чувствовать себя комфортно: я это делаю для тебя, потому что МНЕ так хочется. Почему же так трудно держаться этой золотой середины и не скатиться на роль вечного угодника?))
Честно говоря, меня все ещё немного пугает мысль о том что для того чтобы я была ценной мне нужно делать что-то для других, но с другой с стороны я начала видеть в этом смысл жизни, какой-то интерес к жизни и ко всему что происходит в ней, взаимодействовать с другими и делать что-то что возможно будет кому-то полезным и нужным, такую ценность я лично ощущаю когда нахожусь рядом с близкими людьми когда им плохо, когда им нужно чтобы их выслушали, когда я рядом с ними, расспрашиваю у них что-то и в итоге им становиться легче, пока что я чувствую свою ценность только в умении слушать и интересоваться людьми, их жизненными ситуациями. Надеюсь у меня получится найти свою ценность в чём-то ещё, спасибо вам за видео, Ольга!
Я себя приняла покинутой и брошенной, нравится мне фантазировать, а потом жалеть себя. Отозвалось про часами говорить, действительно у себя такое отмечаю, я учусь общаться с Уважением и заботой к другим и к себе. И стала замечать, когда я проявляю чуткость к собеседнику, он как будто окрылённый после общения.
Ольга, спасибо огромное за ваши видео, как всегда очень полезно!!! Согласна с каждым вашим словом и понимаю что я на себя смотрю из своего идеального Я, осознаю пагубность недовольства, но осознание того что я ценна только если поношу пользу вызывает негодование. Буду переваривать, а то моё идеальное Я хочет безусловной ценности и всепринятия, а я так с ним далеко не уеду.
Моя искренняя признательность, вам, Ольга за ваш опыт и щедрость!❤
Я часто натыкалась на совет типа "просто цените себя, вы уже ценный по праву рождения". Тогда это получается призыв к инфантильному поведению? Только младенцу достаточно улыбнуться и взрослые восторженно охают. Он ценен без особых усилий.
Красива, умна, транслирует зерна... Пусть у Вас все будет наилучшим образом🙏
спасибо
Это гениально❤
Да, вспомнила, вызывало раньше часто недовольство и негодование, особенно в быту на мужа...ох и настрадался он 😢Прям глаза открылись! Спасибо за Ваш труд, очень благодарна за знания!
Очень сложно бывает свыкнуться с мыслью, что чтобы быть ценной нужно делать что-то для других, мол, как же так, я же сама по себе ценна, почему люди не могут принимать меня такой какая я есть. А какая есть это большой вопрос, потому что очень много в себе не признается, отвергается, кажется слабостью, причем те же самые черты раздражают в других людях. Из-за этого возникает очень много критики, особенно в адрес близких людей. Потом за это себя гнобишь, и так по кругу🤷🏼♀️
Спасибо! Ощущала , когда в школе интернате за копейки работала , отдавала всю себя. Когда за мамой смотрела у нее была онкология кишечника , это тяжело , когда за тетей ухаживала после аварии , даже когда подрабатывала уборщицей , когда была полезна домочад. Да Вы для нас ценны , мы Вас благодарим! Все нам понятно , когда поясняете и тембр голоса и интона ция и внешность все в комплексе .Ставим лайки!🤩😍😁
Пока отдаю да
Вас очень приятно смотреть и слушать. Спасибо за то, чем делитесь, это помогает мне расти, лучше понимать себя и других.
Ольга, спасибо за то, что мотивируете на размышления😉. Я вчера долго думала над Вашими словами об ощущении ценности себя, при пользе другим. 🤔 Сначала, я была в протесте! Но, потом поняла, что да, ощущение ценности появляется ,когда становишься полезной другим..но, нужно иметь ресурс физический и духовный 🤔. И не забывать о своих границах и возможности отказать, когда люди их переходят. 😉
Да, забота о себе важна, нам нечего отдавать, когда мы сами пустые
Замечательный, уравновешенный специалист
Ольга здравствуйте. В процессе обучения и самообучения пришёл примернр к таким же выводам и говорю некоторым заносчивый людям о реальном оценивание себя какую ценность к примеру несёт человек в семью вместе с собой. Я в первом браке вообще этого не понимал и не оценивал свою ценность думал что это просто всё Естественно что могу То могу на самом деле конечно же действительно Вы правы. Сейчас я всё это вижу и другим несу этознание. Но вы всё разложили по полочкам.
Опять: потрясающе!..
Ощущение ценности в детстве приходило в моменты когда разбивала голову, падала, болела сильно - тогда все переживали и носились. Может пример не подходящий но чувство ценности очень яркое. Спасибо за ваш труд. С помощью ваших видео я преодолела затянувшийся сложный этап в моей жизни, я вам благодарна Ольга.
спасибо, рада, что помогла вам
яркое воспоминание юности, когда было чувство значимости - мою идею при строительстве родительского дома реализовали. не отфутболили "ты маленькая, ничего не понимаешь", а прислушались.
периодически накатывает грусть, что со мной дружат, когда что-то от меня нужно, а если не нужно - то и молчат годами. (отметила себе, что нужно проинспектировать полезные свои аспекты, возможно разных вод и лимонадов в моём стакане значительно меньше, чем нытья или около. потому и забывают меня, что одна нужда удовлетворена, а другие нет, пока компот не понадобиться, мы тебя и не вспомним) )
в этой связи хотела бы спросить, а как выстраивать паритет? "на хороших воду возят", и если ты ценен - то и в хвост и в гриву, и рассчитывать на спасибо и ответку - ну вроде как не совсем логично. если я хочу человеку помочь своими качествами, то я это делаю грубо говоря по доброй воле..
у меня есть бабулька соседка. у неё железная позиция "если я сделала хорошее другому - то этот другой просто обязан "отплатить". и когда на её хорошие (с её точки зрения) поступки ей отвечают ничем - куча гнева и проклёнов. я молчу в тряпочку, что ей никто ничего не должен, тем более за её одну услугу потом горбатиться всю жизнь, решая её проблемы. или я не права, и нужно подходить с точки зрения рыночных отношений? а как тогда в близких отношениях?
есть Я, у него есть предел, если нет понимания этого предела, приходит отдавание Я в рабство, помогать и оставаться свободным не просто
Спасибо, Ольга, все ближе к пониманию благодаря вам.
Ощущаю себя ценным, когда улыбаюсь другим. Таким образом я считаю, что поднимаю им настроение. И меня уже за что-то можно любить. Себя начинаю принимать только когда что-то другим отдал
Спасибо за пользу и ценность, Оля. Всех благ вам и вашим близким
Хм... С одной стороны мне никогда не нравилось строить иллюзии о безусловной ценности или любви. Любят всегда за что-то. Если из любимого человека удалить достаточное количество качеств, его не то что любить, узнать в нем того кого любил будет трудно. И остаются рядом с любимыми, потерявшими себя, например в результате болезни, не просто так, а из-за ценности того опыта, что прожили вместе с ними (ну и не редко из-за надежды, что любимый станет прежним). Ничего не бывает просто так, любви в том числе. Однако с тем что ценности сам по себе человек не представляет я пожалуй не согласна. Это просто смотря для кого он ценен, у кого какие ценности. Есть ведь и те, кто просто обожает подглядывать за спящим людьми)) и те кто любят на ютубе посмотреть ерунду)
С грустью соглашаюсь с вами))
Да, действительно, мне хочется, чтобы меня принимали любым. И постоянно ищу таких людей)
Хм, я чувствую значимость, когда обо мнЕ заботятся, причём если это искренне, а не чтоб обязать (для того, чтоб потом Я заботилась взамен, это неприятно).
А вот когда я забочусь, то с кем-то я чувствую значимость (с мужем, с племянниками), а с кем-то чувствую не значимость, а использованность (с родственниками), потому что им словно от себя отрываю, а отдачи не ощущаю, а так же не хочется потокать их состоянию жертв...
Я получаю радость, когда мои советы помогают, чтото изменить в жизни других. Или мои действия, иногда незапланированно, тоже дают такой результат.
Есть психологи, которые изучают предмет по книгам и с помощью учителей - это хорошие специалисты высоко уровня. Есть психологи, которые изучают психологию через познание себя, желания понять других людей и внимательного отношения к тонким деталям проявления жизни - это особая категория людей и специалистов. Ольга, Вы умеете выделить детали , с которыми мы сталкиваемся каждый день и по этому не замечаем их, и того влияния, которое они оказывают на нашу значимость и наши взаимоотношения с другими.
Определив в себе никчемную самооценку задала себе простой вопрос: по каким критериям я себя оцениваю? Оказалось: слабая воля, неорганизованность, пишу с ошибками. Человек с такими показателями по МОИМ стандартам вообще не имеет право на какую-либо ценность. ВСЕ остальное я в себе просто зачеркнула. Невзначай добавлю, что этот "простой вопрос" я задала себе после 6-ти летнего, осознанного, целенаправленного самокопания и самоанализа с помощью различной литературы и наблюдений. Ваши ролики и семинары смотрю несколько месяцев. Все, что я накопала (это смахивало на конкретную клинику) Вы помогли мне понять и оформить в целостный механизм работы психики. Степень моей благодарности не возможно описать. Мне 47 лет а такое впечатление, что я только выбираюсь из скорлупы. Вы возвращаете людям самих себя. Спасибо.
Жанна, спасибо большое. Рада вашим успехам
Просто Вау! Спасибо, Ольга! Всё легло, как маслице на хлебушек 😊
Спасибо Вам, Ольга! Вы делаете большое дело.
Да,Ольга,Вы для меня ценны и значимы
Если я заболею и прекращает выпуск видео, это измениться, это реальность, это жизнь
Ольга Вы,Ценны и значимы.Ваш труд важен❤
Спасибо Вам большое! Счастья Вам и успехов!🪷
Ответ на Ваш вопрос в конце. У меня скорее утрированно это в режиме спасателя. Какой то стыд был раньше жить сыто для себя, поскорей хотелось кому нибудь деньги отдать кому "нужнее", или время на помощь . Благотворительностью занимался, таскал было дело мешки с кормом в приют для собак. Особенно раньше было ощущение что меня нет, я лишний какой то, пустышка. А помощь другим как какое то искупление когда я появляюсь. Но мне нравится помогать другим по человечески, не только как "вечно виноватый", появляется ощущение счастья. Когда себе чего то купишь - полный ноль внутри, а когда близкому человеку - радость. Тут наверно Идеальное Я слишком критичное к себе
Доброе воскресное утро! Спасибо , Ольга! ❤️я всегда считала что значимость и удовлетворение собственное присутствует тогда, когда ты делаешь что-то для других. Я не получаю удовольствия настолько, если не делюсь им с кем-то. Нам всем нужны зрители для того чтобы чувствовать себя живым и значимым.и я думаю что это естественно . Искренность важна конечно.
Ох. Мне хочется стать значимой и интересной для себя. Все запутано(.
Ольга, благодарю Вас, Вы удивительно раскладываете всё по полочкам, настоящий анализ, после которого выводы очевидны и думаешь:" Как же раньше мне это в голову не пришло! "😄 👍👍👍
Да, кажется просто, но чтобы дойти к этому нам понадобились десятилетия. Оно только кажется простым.
Да, мысль, что мы значимы только когда делаем что-то для других вызывает некий протест…🤨
Если вы начнете принимать себя и ладить с собой, то вы же можете начать чувствовать свою ценность для себя, которая на примере может проявляться как: создать условия для принятия теплой расслабляющей ванной, приготовление любимой пищи, поедание даже пищи, чтобы были силы что-то делать, что хочется вам. Это же ценно для вас получается и тогда может уже не будет такое желание протестовать?
Я на работе ощущаю себя нужной, ценной и значимой. Ещё я значима и ценна для своих родителей. Разница в том, что я на работе ценна потому ,что я грамотный специалист. Для родителей просто потому что я есть.
Поэтому есть понятия субьективной и обьективной значимости. Для кого то одного можно быть бесценным: для мамы, влюбленного в тебя человека, а на рынке труда можно значить минимально, иметь низкую востребованность.
здесь все-таки речь идет о том,когда мы приобретаем ценность для других людей. а как ощущать себя ценным просто так для себя?
Спасибо за видео ❤
А не потребительское эта модель? То есть если человеку другой человек сейчас не дает ничего ценного, то он с ним не общается и он ему не интересен, а как только ему понадобится другой человек то он сразу ему ценным становится. Пример: родственник живет в Москве и он ценен для его брата лишь в те моменты когда брат собирается в отпуск в Москву а в остальное время родственник живущий в Москве для брата не представляет ценности.
Господи, просто крутая раскладка! Очень вам благодарна за освещение данной схемы. Откуда же у нас такой непреклонный запрос - мы творим, что хотим и какого фига ты чем-то недоволен?!
мы творим в надежде, что получим желаемое
У меня есть ощущение что все что я делаю недостаточно хорошо ( и в быту и по работе ). И если вдруг кто-то похвалит это воспринимается как ошибка, что они просто не разобрались что так сказали или это просто ради приличия
Заботиться о ком-то не имея желания, просто чтобы удовлетворить потребности именно того человека, мне кажется сложно. Это или чувство вины заставляет или "так принято" или какие-то бонусы для себя ( эмоциональные или материальные ).
Когда вы говорили что надо выбросить чувство вины, наступает облегчение огромное что можно не делать чего не хочешь, но как же тогда себя держать в каких-то рамках (обязанности и ответственность перед чем-то) Это как щенок который вырвался за забор и непонятно когда вернется и вернется ли :-)
Непрерывный монолог -- это так общаются мои родители. Если фокус перейдет на меня, то только в аспекте что я неправильно что-то делаю. Поэтому мне не хочется общаться, и от этого чувство вины постоянное что я не соответствую тому чему надо и не заботливая к ним.
Да, вседозволенность и свобода, это разное
Ольга, написала под другим видео комментарий : "одно из лучших роликов". Сейчас смотрю, сделала вывод, что каждое Ваше видео содержит зерна истины для нуждающихся. Спасибо!
Я ощутила ценность, когда приготовила торт и попросила остальных собраться, чтобы моей подруге было приятно.
Когда мы устраивали мероприятие для людей .
Мне кажется, обращаться к внешнему миру за подтверждением своей ценности через полезность - довольно опасный велосипед, особенно если не выработана позиция "я заведомо ок", а если такая позиция выработана, то внешние подтверждения ценности не особо нужны, нами начинают двигать иные ценности пирамиды Маслоу, такие как самоактуализация. Эмоционально затронула тема, что человек спящий ценности не представляет, что-то внутри с этим никак не может согласиться. Где же, хочется спросить, здесь место любви? И почему мы любим смотреть на спящих любимых людей? Они успели нас нагреть пользой, пока бодрствовали?)
В целом очень ценная лекция, вновь возвращающая к вечным вопросам конфликта частей, спасибо.
Мысль о том, что человек может быть ценным только в контексте пользы для других людей, лично для меня не нова. Я прочитал об этом несколько лет назад в одном журнале, и некоторое время её переваривал. Я думаю что она применима к работе, и в отношениях на бытовом уровне. Однако в контексте дружбы и любви эта мысль - заблуждение. Ведь такие глубокие отношения предполагают принятие, созвучие с миром другого человека, без торга. Такие отношения возникают не часто, и не каждым человеком, но тем ценнее они.
Ольга, согласна с ценностью от заботы о других, но на что опереться чтобы начать деятельность? Должна же быть ценность своих навыков и себя как специалиста, чтобы начать заявлять об этом. Обесценивание парализует действия. Тогда здесь замкнутый круг: чтобы начать нужно ценить себя и свои навыки, но ценность можно получить уже в процессе заботы о других. Благодарю🌺
Очень полезная информация и как всегда, вовремя. Спасибо за Ваш труд!
Ольга, здравствуйте! Огромное вам спасибо за этот ролик , равно как и за многие другие, которые я с большим интересом смотрю и конспектирую! Спасибо за ваш труд , за вашу душевную щедрость, за то, что помогаете распутать и разложить по полочкам сложные и важные аспекты работы человеческой психики. Отдельная благодарность за тему недовольства собой в контексте всеобъемлющего недовольства другими и миром в целом, пересмотрела данный ролик 4 раза прежде чем осознала насколько он про меня (частенько святую женщину) . Верю, что найду возможность попасть к вам Школу. 🙏🏻
Давай,для меня ценная и значимая❤❤❤❤❤❤Благодарю за ваш труд😊😊❤❤❤❤❤
Спасибо за вопрос! Чувствую себя ценной в профессии, когда обучаю других и вижу, что у них получается. Ценной в отношениях с детьми, когда вижу, как мои дети общаются с другими и справляются со сложными ситуациями. Ценной в отношениях с мужем, когда готовлю для него еду, стираю вещи и вместе отдыхаем на природе. Ценной - как дочь, когда помогаю маме в разных вопросах.
Хорошее задание, спасибо ещё раз. Удалось увидеть работу ложных Я в моей ценности. Нашла связь между профессиональными ценностями и задачами на работе. Поняла, что вызывает угнетение.
Ваши ролики бесценны и я часто к ним возвращаюсь, когда сложно в жизни или чтобы получше разобраться, что происходит со мной.
Благодарю, Ольга! Вы - мой заочный учитель 🙏🏻
Елена, спасибо!
Такие ценные мысли! Действительно из стакана дырявого у меня утекает вся энергия, между мной идеальной и мной реальной пропасть, сидела и не понимала как быть дальше и найти себя в жизни. Спасибо огромное за инструкцию!
Ольга, благодарю вас за такое полезное видео.
Оно прям задело мои больные места.
Хочу поделиться своими мыслями.
Я часто собой недовольна. И да, я довольна когда мной довольны. Так я чувствую себя в безопасности. Вообще часто чувствую угрозу извне.
(Но я бываю довольна, когда другие тут не при чем, это радует)
Хочу поделиться своей историей. Я работаю иллюстратором. Раньше работала в офисе. От того, что не было чётких сроков (это и плюс и минус), вроде бы можно не спешить. Но в то же время надо отсидеть в офисе 8 часов, смотря в монитор. Когда спрашивали когда будет готова задача или говорили что я слишком медленно работаю, я не могла воспринимать эту информацию спокойно. Сильно стрессовала. Хотела стать идеальным сотрудником. (Но как это можно было сделать без чётких сроков, когда всё могло поменяться) Все мои силы забирал стресс. Я придумала себе то, что если мне сделают замечание, то у меня будет плохая репутация и меня могут уволить в любой момент. (Спустя много времени я поняла, что уволить меня могут вообще по любым причинам и есть вещи, которые я не могу контролировать. Что нужно быть гибкой и уметь приспосабливаться под разные жизненные ситуации)
На работе я внутренне бунтовала, что выхожу гулять по расписанию, что постоянно в напряжении. Мне не нравились эти условия, но я знала плюсы в этой работе и не могла смириться с минусами. Я хотела стать лучше, не сталкиваясь с внешним миром. Я рисовала в свободное время для себя, чтобы показать как я умею, чтобы получить лайки в Инстаграм, чтобы рисовать как мне хочется, без правок и правил. Как вы и сказали, мне хотелось вытворять и чтобы люди восхищались мной. Так я напитывалась вниманием, иногда комментариями, чувствовала себя защищённой и забывалась от стресса.
Моя самооценка колебалась из крайности в крайности (когда я нарисовала что-то красивое, интересное, я себя возвышала. Когда мне не удавалось это, я считала себя ничтожной..эти качели отнимают много сил)
Когда наша компания вышла на удалёнку и никто не смотрел за тем, чтобы я сидела за компом 8 часов, я стала сама не своя. Мне каждый день очень сложно заставить себя работать. У меня была мотивация - лишь бы не уволили. За мной никто не следил, но напряжение никуда не ушло! И я не знала, зачем мне сидеть 8 часов за компом дома, если никто этого не видит. Сроки по задачам также нестабильные. И! Я перестала рисовать свои проекты. Я перестала рисовать для себя совсем!!! И из этого я сделала вывод, что развиваться я могу только из негатива, из неудобства. Ведь когда мне было тяжело в офисе, я ведь ещё успевала рисовать для себя)
Сейчас мне кажется, что моя проблема в том, что я не могу тратить свою энергию в соответствии с задачей. То есть по факту моя энергия тратилась на то, чтобы придумать ситуацию с увольнением, испугаться её. И ещё я часто сливаюсь с другими, когда они испытывают сильный негатив. Например, моя мама недовольна тем, что много бездомных собак, она хочет решить эту проблему (она стерилизует собак, ищет хозяев, лечит). И когда она со всей душой говорит мне о своей грусти, что нельзя спасти всех собак, то я сильно включаюсь в её эмоцию, заражаюсь и после такого чувствую сильный груз ответственности и вины. Посмотрела ваше видео про слияние и мне кажется, что я часто сливаюсь и теряю фокус внимания на себе. Я часто забываю о своих потребностях и хочу сделать всё, лишь бы моя мама не испытывала грусть. (Потом вдруг понимаю, что это невозможно, что если человек хочет грустить, то я ничего не смогу с этим сделать и главное зачем это делать…ведь у меня есть я и мне в первую очередь надо заботиться о себе!!!..хочу вдолбить себе это, по-тихоньку приучаю себя держать фокус на своих потребностях..и сталкиваюсь со страхом, как будто я не всё контролирую извне и со мной что-то случится.
Ещё мне кажется, что моя проблема в том, что я сливаюсь с творчеством. Когда я рисую что-то и у меня получается, когда я могу проявить себя, то я воспринимаю это как часть себя видимо. И когда мне говорят на работе, что надо что-то исправить, я воспринимаю это как нападки, как то, что я не идеальна. Хотя я рисую на работе для определённой цели, а не лишь бы получить удовольствие.
Мне очень понравилась ваша метафора про наполненный стакан.
Какими навыками я должна обладать чтобы быть полезной, спрашиваю я себя. Я могу делать роспись хной на коже. Пока что не знаю точно ценно это или нет (я рисовала людям на заказ, но пока что у меня нет достаточного количества отзывов на мою работу, чтобы я считала это ценным) Но желание быть ценной для других у меня есть. Только мне хочется уметь находить свой личный кайф и научиться не воспринимать других как угрозу.
Ещё вы говорили, что всегда всё можно обесценить (книги, фильмы, услуги красоты ..можно сказать зачем это всё?!)
И я долгое время обесценивала и иногда обесцениваю сейчас. У меня такая логика. Так как много сил у меня уходило на выслушивание о несправедливости мира от моей мамы. И тогда я посчитала её картину мира своей. Для неё главное - спасти собак о голода и холода (опять же, по её словам главное, но по факту - она делает еще много чего). И я повелась на это. И восприняла, что главное это жизнь живых существ, которые часто не приспособлены жить в городе и часто они не нужны людям. Эта идея овладела мной. И я начала обесценивать всё то, что не относится к цели - помогать животным. Хотя сама лично я им не помогаю. Вот ведь абсурд)
Я заточила себя в ловушку. Сделала мысленное сравнение важности, где второстепенное - это книги, фильмы, саморазвитие, красота, отдых, удобство, комфорт.
То есть я как будто человеческие потребности принизила. В итоге осталась ни с чем. Получилось так, что я внутренний мир близкого человека восприняла как свой. То есть у меня не включился фокус внимания на своём мнении и потребностях. Я его просто отключила и осталась ни с чем. Сейчас я ощущаю пустоту. Мне грустно, что я потеряла или не создала своего внутреннего мира со своими взглядами.
Тяжело осознавать, что я обесценивала много чего лишь бы быть в слиянии с другим человеком. Лишь бы не столкнуться с НЕПОХОЖЕСТЬЮ взглядов!!! Так мне было удобно и приятненько видимо. Ощущение что я раскрыла своё реальное я. Сложно с ним долго находиться. Хочется быть лучше чем есть на самом деле.
Мне запомнилась мысль из видео, что человек развивается медленно.
Хочу держать эту мысль.
Еще хочу научиться жить, а не выживать. Хочется задержаться в реальном я и не отворачиваться, идти вперёд, преодолевая свои слабости, лень. Держать фокус на себе и своих потребностях, не думать, что тебе кто-то должен. На самом деле хочется повзрослеть и жить не ради того, чтобы кто-то оценил, а чтобы самой приятно было от себя. Жить не чтобы выживать, а чтобы жить, то есть сталкиваться с трудностями, извлекать опыт, делать выбор, радоваться, иногда ничего не делать. И ценить это всё не по законам другого человека, а по своим. И не думать, что это может кому-то навредить.
Благодарю!
Просто и с любовью ❤
спасибо за видео. замечательно выглядите)
Здравствуйте)! Ольга, Вы - действительно ценны и значимы. И те знания, которые я получаю от и благодаря Вам обладают для меня высокой ценностью и значимостью. Чистая правда). Спасибо ).
Спасибо, Елена
Спасибо большое за контент, Ольга
Мне страшно . Я боюсь недовольства. Я недовольна тем что я всё время недовольна. Нельзя быть такой всем недовольной.
Если я не буду недовольна я мне становится одиноко. Как будто мама ушла и я одна в большом пустом доме.
Спасибо Ольга за видео, мое убеждение, что я ценная просто так, без условий, чтобы быть ценной мне не нужно что то делать для других, я конечно делаю, но не ради того чтобы ощутить свою ценность.
Спасибо Ольга Фёдоровна. ❤
Спасибо за ваши видео:) мне помогает. Хочу, чтобы вы и дальше снимали новые видео
Благодарю!
Согласна по поводу юбки: видела женщин которые одевали женственные платья, а их мужская энергетика от этого не менялась
Это круто, интересно, увлекательно познавать себя реального! Сейчас я на этапе убирания своих дыр😅. Мне всегда нравилось заботиться о других, но не умела и не знала как заботиться о себе и видимо заботясь о других я получала свою "хорошесть". Особенно получала удовлетворение, когда человеку психологически становилось , как мне кажется, хорошо при общении со мной и когда другой вдохновляется - это будто меня заряжает. Но😅, слушая ваши видео я поняла, что я так поступала, чтобы получить и свою выгоду, чтобы и обо мне позаботились, кстати оттуда оказывается и возникали мои обиды😅. Сейчас я потихоньку начинаю выходить на следующий уровень и уже с пониманием и осознованием подхожу к заботе о другом. И я поняла, что всё-таки мне нравится кого то вдохновлять, это мне приносит удовольствие, но теперь буду учиться понимать зачем мне это надо и делать это просто так, может это и есть получение моей ценности...Ольга, я очень благодарна за ваши труды🌹🌹🌹, за ваше глубокое погружение в истину, в объективность. Вы не представляете насколько я успокоилась и расслабилась, так жестко оказывается я себя держала, словно в супер сжимающие меня тиски.
Спасибо!
Благодарю💕
Уважаемая Ольга, спасибо за Ваше видео) ваш материал всегда интересно слушать) я чувствую себя ценным и значимым даже тогда, когда мне удается говорить комплименты другим, хвалить их и заставлять чувствовать себя также ценными и значимыми :D мне нравится когда ко мне обращаются за помощью, спрашивают какой то совет или учитывают мое мнение. Это дает мне знать, что я не пустое место.
Мне как то в голову пришла мысль о том, что человек влюбляется не в самого человека, а в то состояние, и чувства, которых он у него вызывает. Но в этом и есть плюс, ведь каждый человек индивидуален по своему и только он может создать условия, которые ему нужны. Конечно же все это может меняться со временем, но суть в том, что для того, чтобы тебя любили и ценили, надо что-то делать. Я считаю это абсолютно нормальным. К тому же и за собой замечаю, что не хочу впускать и задерживать в своей жизни не приносящих никакую пользу людей.
да, когда человек бесполезен и способен только потреблять, это грусно наблюдать
Ольга, здравствуйте, спасибо огромное.Очень интересно!Я когда работаю,или забочусь о других,радуюсь,чувствую смысл и наполняюсь ,рада,что могу быть полезной,когда родные довольны,то мне очень приятно.Спасибо.💐🌄
Спасибо
Спасибо Ольга за толчок к размышлению! У меня открытие))). Я всё яснее ощущаю свою ценность в процессе узнавания себя. Я есть, я понимаю какая я реальная, свои возможности и то чего я не могу.
Да, наш познанный внутренний мир перестаёт быть пугающим и становится интересным и ценным
Меня смущает, точнее есть страх,что я ценный и значимый,когда даю девушке деньги на расходы, если не даю,то всё , финиш.
Оля, БлагоДарю за такое ценное видео! Проанализировав свою значимость для себя и для других мне приходит такая картина, надеюсь через нее смогу описать свою значимость. Моя ценность и значимость- это я с ведром воды, когда люди подходят и просят глоток воды, а кто-то больше. Мне не жалко напоить нуждающегося, но потом я ощущаю что воды становится мало и у меня страх что мне не хватит, так же включается (а что вы мне можете предложить?). Я понимаю, что мне нужно не ведро воды, а мне нужно стать самонаполняющейся, чтобы отдавать и наполняться самой, развить внимательность к другим и себе (у меня много ценностей, которые я не вижу в себе).
Особенно подметил для себя - стакан хочет выпить другой человек. В жизни так и бывает, воду выпили, стакан выкинули и ещё испачкали его своей помадой))) злая ирония конечно, но и такое бывает. Очень полезное видео, все это давно понял, но так систематизированно и доступно объяснено👍это чем то напоминает мне самопринятие с последующим анализом и развитием.
Каждый человек от рождения ценен. Другое дело-эволюция. Это уже развитие человека.
Я познал себя реальным- Я и как все люди просто ТАЛАМУС ПРИ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ с другими органами стволам головного мозга (гипоталамус, амигдала, гиппокамп и т.д.) и корками.
Лайк за работу, спасибо.
С уважением Мирлан
Про женственность, когда я в платье или юбке то во мне подымается столько противоречивых ощущений, там и бабулины "шо вырядилась как проститутка" и мамины "ты же девочка, веди себя правильно" и мужа "платье лучше джинсов, так красивей" и общества "одела юбку сама виновата если изнасилуют" что моя женственность получает по голове раньше чем успевает появиться ХД
Super