世間第一補物！白米粥功效勝人參！糖尿病也能吃白米粥？喝粥有宜忌，熬成「糜狀」是關鍵！｜吳國斌 醫師｜552｜談古論今話中醫
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- Опубліковано 20 тра 2021
- 古人稱讚白米粥為「世間第一補人之物」！無論是病後調養，或是平時保健，任何人都可以透過這一簡單、便宜的食療來補養身體。
「白米粥」容易消化、營養豐富，是寶寶作為輔助食品的最佳選擇，要如何熬煮出香甜有療效的白米粥？這一集邀請到名醫 吳國斌醫師 來揭露神秘的「世間第一補人之物」－白米粥。
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#白米粥 #食療 #吳國斌 #濃米粥 #米油 #糖尿病 #談古論今話中醫
養肺抗病毒！白米粥功效勝人參！早上沒胃口？喝稀粥開胃、喚醒整天活力。用砂鍋「這樣煮粥」補益效果優，各種體虛、胃食道逆流不再來｜濃米粥｜米油｜吳國斌 醫師｜552｜談古論今話中醫 - Навчання та стиль
我是糖友，在使用連續監測血糖儀後，証實先吃蛋白質然後吃蔬菜，最後才吃碳水化合物，絕對會讓血糖不飆升，如果照一般的進食習慣，邊吃飯邊配菜，餐後血糖一定高
这是一位名医！为人还善良，他讲的我都信！一直想前去台湾找这位名医，，，真希望早点成行！赞！！！
肉菜飯小米粥：一半小米一半壽司米，中醫師建議，我要放棄中西醫，選擇葛森療法，正常吃，反而粥讓我有元氣，米水合一，之謂洲，鍋用砂鍋，受熱均勻，一碗米二十杯水，吃不下飯，吃粥會還原元氣，能量生，胃潰瘍者，早吃稀粥，吃米油，很好，糖尿病的人，熱熱喝，會流汗，發汗去風寒，小孩餵之，用米油，養好脾胃，吃米飯，最好養胃，桂圓黑糖粥，精米一碗，二十碗水，用砂鍋煮，一小把桂圓加黑糖，我吃粥養好我脾氣的，很開心，清粥小菜，是臺灣的名菜，不忘本，會養好身體的...
早安，谢谢您分享给我学。。
這是一個非常優質的節目，主持人溫柔婉約，來賓也非常有耐心的回答各種不同問題，真的很棒！
謝謝您的肯定！歡迎常來喔～
現在的現代醫學都說白粥唯一的功能是升糖，搞到大眾都怕了白粥，原來平衡才是最重要！
精闢👍👍 凡事過猶不及啊😊
最佳水平的節目👍
我從小就是吃粥長大的，喜歡每天吃粥
讓我增長對飲食的認識和保健常識，感恩謝謝
感谢上转，主持人和医师的分享！节目很棒！祝你们与地球上所有的人身体健康 平安 吉祥！
南无阿弥陀佛🙏
谢谢专家耐心而专业的讲解。
10:00 白米粥養生功效⋯⋯1 發汗散熱 2 溫胃養脾丶清熱去積
12:54 桂圓黑糖粥
感謝您💪加油哦！
＂
丹妮氣質很好、主持拿捏好。👍
谢谢你医师为米饭正名！再次感谢您的指导！
吃白米粥非常好非常好，現代人不很喜歡吃白米粥才會造成身體不適。吃白米粥也要多吃黃豆，才可以控制血糖。
很棒喔👍👍
謝謝吳醫師的分享🙏
精 氣 神 的3個字， 精和氣 都有個米字， 可見米對於我們的身體多重要 。
你說得太棒了！
感謝，提醒咱們了！
對耶！養脾胃
这句话说的太好了，精气神都有米字👍👍👍
@@SheHealthDannie 😊 0:21 0:21 0:21 0:21
感恩！我們這些不敢吃飯的人⋯還是不夠健康！現在終於知道了
真是太好了😍 希望對您有所幫助～
滿滿知識含金量!喜歡這種請醫師就臨床經驗 深度食療應用剖析的節目,希望多類似節目.
謝謝你們感恩
感恩！
或許從廣東粥的角度，及第粥，瘦肉粥，魚片粥。。。可以解決血糖上升的缺點，增加蛋白質。如果胃口不開，先少量開始。
謝謝！
感謝🙏💗
好棒的節目 感謝❤醫生專業解說及分享 😊 繼續吃粥😂😂⋯⋯
謝謝分享
米油是非常好的东西。
十分同意,現在的人衹向傳言走!!所以要相信事實🤔
感謝您💪加油2021.7.22
讚這可能要慢慢熬慢工出細活
谢谢您
感恩
有學習到，謝謝節目的分享
十分感谢医师的指导！鞠躬🙇♀️并再次感谢您！
谢谢吳医师，受益良多！
謝謝🙏吳醫師無私的分享
Great 👍
謝謝您們的節目，最近脾胃不太好，飲食不知道應該如何調整。謝謝您們的節目讓我有了方向
😍😍 能幫助到你真是太棒了～歡迎常來！
謝謝主持和吳醫師的分享，我都覺得吃粥和反是健康嘅，不知點解現在的人話白米冇營養，應該少吃。
非常感謝給我們這麼清楚的解釋.受益非淺。
@Jane. 早上好，你好嗎？你這一周過得怎麼樣？ 期待您的回复。
节目做的真的很好 吃粥对身体很有帮助
謝謝
7：28
谢谢老师!
謝謝🙏吳醫師❤❤❤
南无阿弥陀佛🙏
粥养生
感恩讚美
這個養生之道真的很棒👍，吃東西的順序很重要，我相信古人的養法，我自己有吃過真的健康。
請問如何順序最理想、謝謝
@@recuerdos2457 我是糖友，自從使用連續血糖監測器之後，發現最理想的順序就是⋯先吃蛋白質（例如一個蛋或一隻棒棒腿⋯ ）再吃纖維質（約200g的蔬菜），最後再用剩下的菜配少量的碳水化合物（約100 g的白飯），這樣飯後血糖都不會超標，用這個順序糖友也可以放心的享受Buffet
请问白米选圆圆短短，那是日本米，还是珍珠米?
请问喝八宝粥有同样的滋补功效吗？
谢谢医师的阐明指点；主持人的旁敲侧击！令我们增加额外的知识！祝你们平安，健康！
Wong Ming yoon 感謝您的祝福！也希望您能透過我們的頻道，幫助自己和家人更健康喔！😍
博主的视频满满全是干货分享，这样的博主不多了，必须给博主点赞，期待您的下期视频！
網站上面找都沒有
粥雖然好，但‘’量‘’也很重要，頂多一小碗配大量綠葉蔬菜和蛋白質，這樣營養能吸收，血糖也能平穩
終於看到一個真正的中醫師
米油是最好的营养。
我上月發冷，蓋棉被也覺得冷。吃了咸旦米水粥（潮州粥），立刻不發冷了，感冒也好了。咸旦清肺火，米湯排毒。体寒者可加胡椒粉。
大家好😀，歡迎各位粉絲們，點按影片下方「超級感謝」按鈕，支持我們！讓我們創作出更優質的內容給你們😍！
？
好節目一定要支持的👍
@@anneyeh8838 💕💕謝謝你
@@SheHealthDannie 請問據說太極粥是只喝米油。如果連渣一起吃了，會不會反而效果不好？
谢谢分享，
我用高压锅煮的也很好吃
太好了👍🏻
yes
😂謝謝中醫師
🙏🙏🙏
白粥就好了！不用參雜！常吃配花生麵梯魚鬆肉不！好吃又營養。
🌻🌻🌻👌👌👌👍👍👍🙏🙏🙏 感恩~感恩!
看现场这是来美国了吗？！医生能到西雅图吗？我要找到他！！！
白米粥 .. before you cook, wash the rice. drained , then add little salt, oil.. stir ... wait a minute.. then add water to cook normaly.
can add seafoods, slice meats , anything yourself like... great tastes...
我的親身體驗確實如醫師所言，煮稀飯無意間熬成粥；吃了後精氣神都上來了！
粥糜加一丟丟鹽巴提味。
我一直坚信粥是养胃的
4:20 如何煮好粥 5:40
上層温熱粥
我喝小米粥医治了胃病
👍，粥油为天下第一补药。
米油！
请教个问题哦，中国目前官方记载的历史是公元前2070年，公元2697年是哪里考证出来的啊？
我一日三餐基本都是喝粥，已经接近五十年了。粥可用各种各样的煮法都可以吃。除此之外馒头也是每日要吃的，自然是自己用面粉和酵母发酵做成的馒头和各类包子，还有米面和小麦麦粉做的各种面食。
@@user-bz5ux5pe9t 我都觉得奇怪，听人说喝粥会血糖升高，我都低血糖呢？而且我基本一日三餐都是喝粥，或者说至少两餐喝粥。
@@user-bz5ux5pe9t 患有糖尿病的人都是这么说的。我快要七十岁了，血糖低，血压低血脂也低。
Керемет
主播真是心灵手巧贤惠大方，上得了厅堂做得了节目下得了厨房😊
❤
多謝米油的訊息. 煲粥的米洗乾淨是做壽司米的乾淨或是路邊小食的一洗乾淨或是洗到水清就可以? 感謝日常生活可以有用的分享.
依照您平常的習慣，把米洗乾淨就可以了喔
@@SheHealthDannie 感謝
砂鍋煮粥也比較好吃
請問沒有慢慢煮那麼久的時間，是用壓力鍋可以煮很稀爛稠 是不是也是一樣的呢？
醫師回覆：還是不一樣，在瓦斯爐上用小火慢慢熬出來的粥，能量還是比較足，養生就是在磨自己的耐心喔!
完全認同
的確是要實踐，我之前也學營養學，但是實踐出來的效果很差，白米被魔化了
谢谢。学了很多东西。一些西方人说吃了米饭就就有便秘。这种粥适合有习惯性便秘的人吗？
影片中醫師有分享一個案例，白飯是最好的養胃方法！原本腸胃較弱的病人，因為吃了白飯後反而能順暢排便，供您參考喔
·这个我自己也发现了，我从小嗓子痛感觉要感冒了，喝一锅粥就好了，每次感觉缺水或者感冒了也是喝这个，当然这个只是针对那种7天就能自愈的小感冒，可以试。大病，重病还是建议就医。白粥补身体液和清理肠胃，止渴生津是绝好的。
请问可否用电子瓦罉来煮粥呢？因为没有时间看守二个小时。
可以的喔
請問: 我有胃食道逆流 查網大多數都不建議吃粥 會返酸 這裡說可以吃非常鬱悶不知該聽誰的 請您解答，非常感謝您🙏
Little Princess阿萱小樂樂 你好，有胃食道逆流的人，影片裡醫師建議可以只吃粥上面的米油，早上空腹吃可以修復腸胃，因為每個人胃食道逆流的情況不同，建議您用斟酌使用，供您參考。
胃氣是病人有沒有救的衡量標準，真的以前都不知道
西醫不能全盤接受要調整，中醫是可以完全理解接收
咱是易胖体质，没有这种口福，最爱吃粥，尤其白米粥，可是好几年没吃了😂
可不可以加蔬菜進去煮？
可以的喔！
請問医生胃食道逆流可以吃粥嗎
因人而異，
煮粥1：20熬出來跟本就像水，會不會水太多?水太多熬不出米油。
要熬2小時喔，建議您可以參考影片的做法
請問米糊跟粥一樣功效嗎？打米糊比熬粥省時間
小編幫您詢問醫生，醫師回覆：功效不同. 熬粥雖然辛苦,但這樣才能把能量熬進去,效果最好，供您參考喔！
@@SheHealthDannie 明白了，謝謝小編和醫師🙏❤️
我媽都是把米和合桃芝麻紅棗打成糊煑熱給我們吃。。。不知跟粥有何不一様？！
潮洲白粥最好
以前潮州戏班人员都吃白粥简单的杂菜老一辈熬夜都吃白粥对身体健康没有病。
戲班人勞動、除非有慣性病什麼的、吃甚麽也會適合。潮州粥是米水分離、有胃病和糖尿病的人或者要小心。片裡說的是廣東粥、烹飪時間通常非常長、米和水溶在一起的。
請問醫師用糙米煮粥, 只飲糙米的水, 不吃糙米渣可以嗎?
糙米煮粥需要煮烂好消化就可以了
請問醫師 吃冷粥會有什麼不好嗎？ 我爸爸喜歡吃冷粥...
醫生回覆：吃冷粥易堵氣,建議還是以熱粥為宜.供您參考喔
谢谢分享❤🙏