健康好生活 20240327 巧吃「牛蒡」超鮮甜！清血強肝腎「腸道寶」！

[@鳳姐-o3e]

牛蒡的確是個-藥食同源的食材，各位來賓把牛蒡發揮淋璃盡緻❤❤❤🎉🎉🎉

[@許光男]

❤綠能看到ˇ但ˇ但ˇˋ但ˋ

[@銀枝李]

感謝用心講解，牛蒡可切片曬乾，泡茶或煮湯，非常好喝，可加些枸杞，大家晚安，

[@黃文鎮-y3q]

我常用一根牛蒡 沙子洗淨
切小段煮成湯
再利用這湯水
泡茶葉
生茶熟茶均可
胖的用生茶
瘦的用熟茶
熱天 或有運動有流汗者
可另加少許的鹽
一週
喝個幾天就可以了
祝君健康！

[@zhaojunhuang2752]

牛蒡汤味道很好喝 汤味淡淡鲜甜特别好喝，价钱又廉。谢谢介绍🙏👍

[@tansioelan5872]

食谱简单更好

[@敏明-f1y]

好老師分享謝謝👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@盈杏楊]

放些香菜，提味😊

[@沛鈺林]

主持人，麻煩您醫師在說明的時候，您要回應無聲點頭就可，不要在那裡嗯嗯嗯嗯的。很吵。

[@BengChengCheong]

牛蒡不去皮洗净，切薄片再切絲，炒芝麻和生抽，😅。加红罗卜和红甜菜根丝，生熟各半最好。

[@林玉萍-s1c]

阿芳老師做菜看就好吃、問题是一直講话又没帶口罩、 做菜的人講話會噴口水、拍謝啦 我比較龜毛 、 謝謝健康好生活、

[@tansioelan5872]

阿芳老师很喽嗖

[@黃琬珽]

❤❤aaaaaaaaaaaaaa

[@銀枝李]

我跟你同感，煮菜帶口罩，比較衛生，晚安

[@徐春香-y1i]

請問素食耍放什麼東西加入市場都:')加工

[@健康天天]

不知用字幕播出来更有公益

[@李文德-v9y]

我覺得牛蒡的吃法，量多少是要酌量加減的。日本料理店的大炒牛肉絲我最喜歡！我自己是牛蒡絲排骨湯！

[@黃蘇珊-d8j]

真的，喝了牛蒡茶以後泡泡尿變多！

[@宜秀-v7o]

腎有毛病可能不能吃

[@stevesu9532]

電擊治療😅 戒糖癮 ？ 犯罪學 對 戀童癖？

[@呂學期]

含鈉含量太高又沒有礦物質的盐要少吃

[@李文德-v9y]

余雅雯中醫師，矯枉過正的道理，有些時候是需要的！