30 Подтягиваний и 30 Отжиманий - Участвую В Челлендже Дениса Семенихина
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2023
- Новый челлендж от Дениса Семенихина! Необходимо выполнить 30 подтягиваний и 30 отжиманий на брусьях в идеальной технике за кратчайшее время. Попробуй!
Канал Дениса Семенихина: / @semenikhindenis
#подтягивания #отжиманиянабрусьях #pavelkostin
Мои страницы в соц сетях:
/ ya_pacha
Telegram: t.me/booksurfer
ВКонтакте: kospasemos
Предложения о сотрудничестве сюда: kospasemos@gmail.com - Спорт
жаль нельзя два лайка поставить.. и дедушке!
Я еще поздно снимать начал, он там уже нараздавал 🔥
Надо попробовать сделать) Четко подтягиваться это совсем другая история. Так что респект!
🙌🏻
Дедуле конечно респект 🔥
Респект и уаажуха как говорится!
Музыка как всегда топчик! Когда будет тренировка на пресс новая?
На пресс по плану 2 видео: итоговый по челленджу и лучшие упражнения на пресс. Надеюсь, на следующей неделе. А так в понедельник должна быть новая тренировка на все тело 🙌🏻
Вроде не сложно совсем, попробую
Согласен, изи, можно сразу делать по полтиннику 😂💪🏼
упс, а я такая говорю, что за минуту это возможно выполнить.. но лайк все-равно поставила 🙈
Я тоже был настроен оптимистично! Но да ладно, зато все по чесноку 🤙🏻
Так эт чё, получается диз и отписка?!))
Предсказуемый коммент от тебя)))
Ну а дедуля в конце разве не исправил ситуацию? 😂
@@PavelKostinProSport а есть ссылка на его канал?))
Только на одноклассники))
Хммм... Выглядит несложно, думаю смогу побить твоё время. Хотя тебе под конец уже это не казалось лёгкой прогулкой.
Я тоже изначально думал, что сделаю быстрее. Даже делал в относительно медленном темпе, никуда не спешил)
Попробуй 🙌🏻
@@PavelKostinProSport результат оказался чуть сложнее чем я думал, может текущая форма плохая для рекордов.
Улучшил время только на 10 секунд. Думал смогу меньше трёх, но отжимания дались сложнее
Да, я бы тоже сделал быстрее, если бы не самоуверенность))
@@PavelKostinProSport у меня грудь и спину немного болят: делаю отжимания по программе 20-100-10 секунд-отдых-повторов, весь вверх перенапряжен последнее время, и для спины делаю несколько дней сведение лопаток в горизонтальном положении с прижатыми ногами к груди. Великолепная комбинация на мой взгляд, так что рекорды на время пока будут не очень впечатляющими
Красавец! Мы тоже на месте не стоим: подтягивания, фул бади тренировки, отжимания на кулаках 👊🏻🙌🏻