💤🍵RELAJACIÓN PROFUNDA🍵💤 para DORMIR PLACIDAMENTE || RELAJA tu CUERPO, MENTE y QUITA la TENSIÓN🎧
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- Опубліковано 24 сер 2024
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Una técnica de relajación (estiramientos y ejercicios de relajación, etcétera) es cualquier método, procedimiento o actividad que ayuda a una persona a reducir su tensión física o mental. Generalmente permite que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira e incrementa su nivel de tranquilidad y bienestar. Las técnicas de relajación a menudo emplean técnicas propias y de los programas de control del estrés y están vinculadas con la psicoterapia, la medicina psicosomática y el desarrollo personal. La relajación de la tensión muscular, el descenso de la presión arterial y una disminución del ritmo cardíaco y de la frecuencia respiratoria son algunos de sus beneficios en la salud. Sin embargo, no se dispone de evidencia científica que apoye la eficacia de algunos métodos.
Descripción del canal:
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¿Qué es la meditación? ¿Cómo hay que meditar? Etc., La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia.
El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad.
En mi canal vas a encontrar todo tipo de meditaciones y practicas relajantes.
Meditación, Hipnosis, Relajación Guiada, Reiki, Mindfulness, ASMR.
¡Aquí empieza tu viaje! ¡Disfrútalo!
Querida Yana gracias por este contenido, gracias a ti conoci el asmr cuando tenia 14-15 años (con tu otro canal) estaba en un momento dificil y me ayudabas a dormir. Hoy tengo 20 años y aun sigo disfrutando tus videos como la primera vez
🙏🏻😊🍵
Eres maravillosa tu si que haces sentirse uno muy especial con todo el cariño del mundo relax total gracias guapa
🙏🏻🍵
Te quiero mucho Yanita, no comento mucho pero siempre veo tus videos. Te sigo hace años y te admiro mucho, eres una persona unica y genial ❤
Yana, tu voz me relaja tanto. Te deseo lo mejor ☺🥺.
Deberías de tener muchos más seguidores por k te lo curras .bravo iana.
🤗🍵
Que hermosa meditacion relajante al estilo navideño siempre que escucho tu voz en las noches me ayuda mucho a descansar , gracias Yana!! ❤
😊🌆🍵🙏🏻
17:48 espectacular! Todos mis sonidos favoritos en un solo video. Este es el mejor video de ASMR
Gracias, pude dormir execelente.
Yana ❤😍 mi Yana 😍😊❤️❤️❤️❤️
Esa voz ❤ muy relajante😊
Esta maravillosa meditación me curó de una gripe tremenda🤗. Humildemente creo que esta es la mejor meditación de Yana. Infinitas gracias!
Oh, Diosa del olimpo encarnada en Diosa mujer 💙
Música pará los, graciad ❤🙏
Este video me recuerda al primer video que ví y con el cual te conocí, el de mamá Noel
Esta Navidad regálate el gusto de grabar un video de relajación en ruso.
😄
Algo más que quiera el patrón?
HRMS-YN,en tus videos expresas cosas muy profundas,que liberan y elevan el alma…😊
Gracias por estos vídeos tan relajantes
¡ Verdaderamente estas bendecida !
HRMS-YN…el pesebre se localiza en el primer vortice,como fuente de la cálida luz solar ascendente 😮…feliz natividad 😊😊😊😊
Hacia mucho tiempo que no sentía asmr, y Yana pudiste lograrlo desde el primer momento.
Simplemente de lo mejor, nadie como tú Yanita linda, gracias un beso 🥰😘😴♥️♥️
🍵🙏🏻
Bien gracias gracias gracias
🍵🙏🏻
HRMSYN,Las tres reinas mágicas,inciensa y mirra en su danza se entre cruzan tres veces,mientras que la reina ígnea se eleva brillanté como el sol girando y despertando llena de amor a las siete flores de las cuales su esencia trasciende el tiempo y el espacio !!! 😊
Excelente, muchas gracias 🙏🏻
🙏🏻🌆🍵
Hola yana abrazo de luz desde 🇦🇷🫂vivo asiendo tus meditaciones mil gracias ❤
🙏🏻🍵
excelente, siempre busco tus videos
🙏🏻🌆🍵
Linda, aquí esperaremos :)
😎🍵
Ya es nochesita de relajación y dormir temprano 😊
🙏🏻🍵🌆
Yana, genia. Feliz año
Muchas gracias yana❤
Con mucho gusto
Gracias Amiga .Ermosa
Con mucho gusto
Me encantaría que agas un vídeo más extenso para poder abrir el (3) ojo mil gracias 🙏🇦🇷namasté
Buenas
HMRS-YN…la médula espinal y los siete vórtices..😮
Gracias pero tus relajaciones no me dan resultado 😢😢sigo con Román santos ..❤❤