Meditación Mindfulness para Dormir con Cuencos Tibetanos 🧘🏻♂️
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Buenas noches. Esta meditación para dormir consta de una serie de ejercicios de Mindfulness que prepararán tu cuerpo y tu mente para un sueño profundo y reparador. Va a compañada por cuencos tibetanos para crear una atmósfera sonora que facilite la relajación y la transición al sueño. Espero que te sirva y duermas bien. ¡Feliz descanso!
🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por completo a los pocos minutos. Y tras la meditación, el sonido relajante de los cuencos tibetanos te acompañará un rato más.
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👉🏼 Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.
©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.
🐚 Mi canal de música y sonidos relajantes: / @zenfonia
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Gracias por cuidarnos. Te sigo desde Marzo 2024. Soy profesora de musica y quisiera compartirte algunas experiencias interesantes respecto al estudio del 🎹. Tengo preguntas para ti. Tengo estudiantes autistas, con otras condiciones y un par de superdotados. Un niño de 8 años con depresion que s genial. Ayudame a ser una buena maestra. Te ou hablar de la inteligencia musical. Creo que puedo aportar experiencias. Gracias.
¡Hola! Qué interesante lo que me comentas. La educación es un mundo maravilloso y complejo. En tu área lo que puedo aconsejarte, aunque seguro que ya lo haces, es que procures que los niños y niñas se acerquen a la música desde sus propios gustos y a partir de ahí vayas introduciendo otros elementos que puedan poco a poco introducirlos en estilos más cultos. Al final, la clave de todo es despertar su curiosidad y sus emociones en general para que se interesen y aprendan motivados. Un abrazo.
Gracias por tanta dedicacion a tus alumnos...mi alma se ha llenado gratitud al leerle. 🤗🤗🤗
@jurgencruz533 Qué linda tu dedicación y pasión ❤️ gente como tú es la que cambia el mundo 💖☺️ Dios te bendiga!
❤❤❤🙏🏿 Gracias Infinitamente 👁💜7Feb Nacía Mi Hijo Menor Aah que 💪🏾 y AMOROSA GUIA Hoy justito Hoy aquí y ahora EligiendoComo Meditar y Soñar ABRAZARLO Pronto 👁💜🤍🙌☺️♥️ 7Feb hace 18 Años)
Muchas gracias, me quedé dormida , sin haber terminado el video...
Maravillosa meditación. Muchas gracias por compartir, me sientan taaann bien 😊
Que todos los seres de todos los mundos 🌎 Sean Felices ! Gracias desde CABA Argentina. 🙏
Hola! Me encanta tu canal y ya considérame tu fan. Te felicito tu voz es muy relajante y el contenido es excelente . Enhorabuena!!!
Muchas gracias. Un abrazo. ❤️🙏🏼
Increíbles esos cuencos!! Acarician mi alma y mi mente!! 💫
Muy contenta de haberos descubierto !👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🙏🏼💙
Muy buena meditación gracias ! Acabo de descubrirte
¡Bienvenida!
Con sólo escuchar tu voz ya me estás arrullando❤❤❤
🥰🙏🏼💙
Gracias!!! Bendiciones infinitas!!! Paz y bien. 🙏☮️☀️
Gracias! Buena meditación. Al oirlo me quede dormida y descanse me hacía falta, llevo noches donde me cuesta conciliar el sueño 🙏🌟
Grata sensación.
MARAVILLOSO.
Gracias. Gracias. Gracias.
Gracias , por compartir tu don con nosoatros graoias !!
Gracias Gracias Gracias 🙏🏾💜💜💜
Gracias.....me encanto.CDMX.
tienes una voz que calma y prepara para el sueño, graacias
Gracias, Julia. Un abrazo.
Je , no me dormí
Estoy muy grave!! Escuché varios sicologos y no me relajé
Buen día! Me quede dormida 🤗🤗🤗♥️gracias Rafa!🙏🏼, como puedo encontrar la meditación “sanando a mi niña interior” no la encuentro y quisiera volver a escuchar, gracias ☺️
ua-cam.com/video/yn1tYSqBOMM/v-deo.html
Escuchándola desde Colombia! Maravillosa voz y meditacion, gracias❤
¡Gracias! Un abrazo fuerte. ✨
Hola muy hermoso , pero cuando dices ve a tu pie izq ,me duele y luego ve a la pierna derecha me duele , y luego a la cadera , tengo un dolor q me arde o quema afortunadamente el nivel de fibromialgia q tengo ya no avanzo más pero me dan crisis aún así disfrute el vídeo ,relaje mi mente descanse mi mente solo pensaba en las partes de mi cuerpo ,los seguiré viendo ,este es muy bueno tu voz da paz , Dios te bendiga
Espero que las meditaciones te ayuden a ir rebajando esos niveles de dolor. Un abrazo muy fuerte.
Gracias gracias gracias OM SHANTI 🕊️🕊️🕊️🌺❤
Gracias, gracias gracias 🌷🙏🌷dulces sueños.❤
Gracias por tu voz que me ha regalado el descanso. Hasta mañana ❤❤
🙏🏼💙
Gracias está genial!!❤
Si e e visto la visto bueno y me dices que vas eģ e bueno y b e ir b a la escuela y b a la escuela y e ir a e b e ir ef b a ver b
Gracias, tu voz es una delicia. ❤❤❤
Me ha relajado❤
Muchas gracias. ☺️🙏🏼❤️
Tremenda ayuda ❤❤❤ en estos momentos de mí vida.... simplemente ¡ GRACIAS! ❤❤❤.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muchas gracias cariño eres genial 😁 😂❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Genial ❤🎉 dormir como bebé ❤
👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias. La escucharé
En Espana 11:30 pm
Maravillosa meditación, gracias!!!!✨✨✨
Gracias, querida Andrea. Un abrazo.
Gracias muy buena meditacion, me dormi bien,te seguire a diario
Gracias, Cecilia. Un abrazo.
Hoy la sabiduría llene el corazón de todos los seres del mundo. Muchas Gracias
Tienes la voz muy grave,
Me asustó en un momento que estaba ya tranquila.
Igual, buen intento.
Gracias
Gracias ❤❤❤❤
Muy buena relajacion , muchas gracias por ayudarme en el cuidado de mi mente y cuerpo.
Gracias a ti. Un abrazo fuerte.
❤ ❤❤❤
❤un abrazo fuerte y feliz descanso para ti tbien.
Otro abrazo para ti, Mabel. Gracias.
Gracias Gracias Gracias me hace falta 🙏
Gracias gracias gracias
Gracias Gracias Gracias
Grasias ❤
Aqui te andaba esperando! 😂😂😂 gracias !! Y feliz descanso 😊😘
xcansaciao
Descansa ciao
Espero que durmieses bien. Un abrazo fuerte. 💙
Hola
@@ilianaramirez1842😢😢 la
♥
Mil gracias
Gratidão 🙏 ❤
Qué voz más linda
¡Gracias! ☺️🙏🏼💙
Gracias siempre!!
Gracias 💫
❤❤❤❤❤
Es cierto eso de que terminando meditación sientes un descanso como si hubieras dormido, gracias por el descanso antes de dormir.
❤️🙏🏼
Gracias 😊
Buenas y gracias 🎉🎉❤
Mi cuerpo como las plantas
Gracias!
Ayer empecé a escucharlo y he sentido e visto!!!! Como me programaban para algo especial, era como si me seleccionaban y me hacían estudios de todo!! Y luego me pusieron sellos en los 2 manos y no dejo de mirarlas ahora 😮. Alguien más con esa experiencia???????
a mi m paso otra cosa, nose si dormida o semi,o soñando otra cosa paralela, me guiabaan a que entrara por un agujero del tamaño d mi ojo, y yo decia Cómo, y acercaba mi ojo al agujero y empezava a traspasar como si fuese yo un liquidoy era raro pero lo hice y se sentía extraño y era como q estaba en otra dimensión, mu cuerpo se sentía denso, nose jaja fue muy fuerte, y como estaba semi conciente me fui despertando.. prefiero escuchar yoga nidra para dormir. simeore m pasan cosas extrañas cuando escucho estas cosas
Voy haber si funciona
Gracias! Hermosa meditación!!
Excelente tu voz tan relajante
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
¿Pues cuales pinches cuencos?
No los escuchás ? se escuchan todo el tiempo de fondo 😮
Gracias, no pude escuchar el final del sonido de los cuencos, me quedé dormida.😊
Eso es fantástico. 🙏🏼💙
Ezgo esta fe omenl❤
Muchas gracias🙏💕
Que voz ...gracias ..un placer tenerte cada noche acompañandome
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Un