Intensa rutina de ABDOMINALES en casa con Fausto Murillo
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Hay varios beneficios asociados con los ejercicios para el abdomen, más allá de obtener un vientre plano o marcar los famosos cuadritos o el six-pack. Por ejemplo, hacer ejercicios abdominales regularmente ayuda a tu cuerpo a lograr una mejor postura porque tus músculos serán más fuertes. Además, probablemente notarás que su espalda baja será más flexible y que su digestión también mejorará a través de la práctica regular de estos ejercicios.
Al realizar una rutina ejercicios al menos durante 4 días a la semana, disfrutaremos más de la vida porque estaremos más activos y con mejor estado anímico. Tu cuerpo se sentirá mejor, tus habilidades mentales también serán estimuladas y tus habilidades de pensamiento mejorarán.
Sonrían siempre, máquinas, que la vida es bella!
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Sos un genio profe! Con vos,es con quien realmente termino la rutina agotadísima,al punto quiebre,me duelen los músculos por haberlos trabajado mucho en estas rutinas. Bajé de peso y poco a poco estoy volviendo a tener confianza en mi misma. Me quedó súper claro esto de que el entrenamiento no es para que me entre la ropa sino que es una forma de vida junto con una alimentación saludable y es así. Dejé las harinas y ya no estoy desesperada por comer cosas dulces o panificados. Es increíble. Me deshinche un montón. Y sobre todo gracias querido Fausto por motivarnos como lo haces y hacer las rutinas a la par de principio a fin. De esa forma dan ganas de seguir. Desde ya que hay que aprender a motivarnos nosotros mismos,pero para comenzar es genial que nos ayudes con eso y que también nos des consejos como los batidos o como esto de que primero se tonifica,se hacen ejercicios de fuerza y luego se hace cardio. Nada,sos un maestro! Gracias!
En lo personal no me molesta que haya publicidades que corten un poco el vídeo,ya que no puedo por el momento retribuirle económicamente,al menos ayudo viendo las publicidades que espero te paguen algo por ello.
Saludos desde Argentina!
Que bueno q usted no cobra,,,,como una por ahi q si no le dan una ayuda voluntaria no te deja ver los videos,,,de ley tienes q mandarle plata para dejarlos ver,,,,habiendo mejores maestros como Fausto Murillo ,,,lo maximo ,,,,,❤❤❤
Podemos pagarle viendo los anuncios completos sin darle omitir 😅 SE LO MERECE 🎉
Amo tus rutinas tengo apenas 3 meses y ya veo resultados y vamos por mas 💪 okii dokii yeesss
El mejor entrenador de You tube
El mejor sin duda alguna ❤❤❤
Escogí esta rutina corta porque me debo ir a laborar 😁así sea corta pero nunca dejo de hacer mis ejercicios,OKI Doki yesssss 👋😘💪💣👏😊👏 estoy con todo el power
✌️ Aunque sea corta hay que hacer rutina 🤭 🔥 🔥
Corta? 💀
Amo los videos del señor Fausto ❤ hoy comienzo está rutina vuelvo en un mes para comentar mi proceso
GUERRERO HOY ME HICE UNA RUTINA DE HACE CUTRO MESES Y MUY AGRADABLE EXTRAÑANDO ESAS CHARLAS QUE NOS HACÍAS EN MEDIO DE LA RUTINA 🙏💪
OKI DOKI YESS GRACIAS 🙏
Fausto, vos sos mi mayor motivación para hacer ejercicios. Cuando estoy en casa pongo tus videos le doy con todo. Si hace buen clima salgo a correr, pero gracias a vos fausto es que estoy en forma. El profe fausto 🙌
Awww yo siempre he visto cambios con Fausto, siempre❤❤❤
Los conteos que hizo cantaditos me ayudaron a no rendirme en las planchas 😂😂😂😂😂😂😂 GRACIAS !
Gracias Fausto, son rutinas cortas pero tan intensas como las largas, un saludo inmenso. Gracias por todo lo que haces por cada uno de tus suscriptores.
31.12.22 última rutina del año completa!! Vamos por unos minutos de caminata. Orgullosa de mi y agradecida a usted por la motivación para no caer los brazos. +10 SIEMPRE. FELIZ AÑOOOOO
Quien en el 2025 ❤
Pues yo me las hago todas , con las rutinas largas y pesas la verdad se me hicieron unas piernas bellísimas y marcadas, ahora estás me vienen bien también porque mi cuerpo también quería bajar revoluciones, así que de todo me ha caído súper. Gracias Fausto!!!
Aquí vengo a mi castigo
JAJAJAJA
Fausto sabe lo que es bueno ah
Jajajajja
Si soy😂
Estas rutinas de media hora me gustan. Había dejado de hacerlas porque las otras eran muy largas, pero con estas me apunto otra vez 😊
Claro que sí mi profe Gracias por el autoestima que nos pones ahí por las ganas y por siempre tu sonrisa que nos da ánimo y ganas de siempre dar más más
Terminando el reto del mes de Diciembre 💪 solo descansé los domingos y la última semana hice 2 por día porque seguí enchufado. Gracias Fausto! Se extrañan los vivos.
Muchas gracias Fausto por la rutina 👏👏
Ya van seis meses con vos y súper contento.
Saludos desde Argentina 🇦🇷
Muy buena rutina para fortalecer abdomen...excelente como todo el contenido del profe Fausto...mil gracias Fausto Murillo eres una gran inspiración para todos los que luchamos a diario por mantenernos saludables gracias gracias gracias siempre
Gracias profe, el mejor, extraño las rutinas de 1 hora, bendiciones
INCREÍBLE Rutina diaria llevo 3 meses y los resultados son Increíbles
Súper súper tu rutina de hoy exelente buenísima ya hoy amanecí mejor gracias a Dios fui con todo el power feliz día bendiciones para ti y para todos los guerreros y guerreras también para Víctor mi negrito estrañandote mucho por acá en Colombia
sufri, crei no terminar la rutina, pero la terminé Faustooooooo, te amooo, gracias por tu contenido, a darleee maquinaaaaaaaaaaaaaaa
Regrese de después de dos años y estoy full entrenando contigo y comiendo sano. Tus ejercicios funcionan a mil
Gracias Fausto como siempre dándonos lo mejor de ti Dios te bendiga
Buenos días desde Tijuana B. C. México 🇲🇽 me encanta este nuevo roll de rutinas tengo años siguiéndote y realmente me fascina la intensidad el tiempo y los paisajes muchas gracias y hasta siempre amigo Frausto Murillo ❤.
Regresando después de mucho tiempo sin entrenar. Me costo trabajo. Espero de nuevo agarrar condición.
Gracias Fausto por todo, por pensar en nosotros, te quiero mucho 🤗💪❤️
Ola guerrero me encantan estas rutinas son cortas para hacerlas mas intensas de vuelvo el video y comienzo de nuevo esta es una manera de ver los resultados gracias mi negro por esa motivación q nos das un abrazo rope guesos te queremos 🥰😘 bendiciones para ti
Gracias MASTER ❤❤❤❤ baja de ánimo pero CUMPLIDA. Me hizo sentir mejor 😊
Gracias mi instructor estubo maravillosa esta Rutina mi Dios te bendiga inmensamente gracias
TRIIIPLLEETEE ❤EN sabadito y a bellos 30° 🎉🎉🎉de mayoooooo😅😅😅. Tarde pero segura. Gracias Fauustooo de Fauustoo. Cuando dices
Eres grande maestro....muchas gracias x compartir. ILOVE YOU 😍😍😍😍
profe muchisimas gracias y bendiciones infinitas. excelentes sus rutinas. gracias gracias gracias
muy buena rutina profe gracias
No me voy a cansar de decir, que estas rutinas me encantan, cortitas pero que te dejan sin aliento, personalmente prefiero estas, gracias Fausto❤
Hola espero qu estés bien soy una de las que no le gusto que solo dieras 20 minutos de rutina pues ya estaba enseñada a 1 hora pero me atreví hacerla un día que no tuve tanto tiempo y te digo que me cuesta entonces como dices tú hay que estar dispuestos a los cambios aveces nos enseñamos siempre a lo mismo pero de vez en cuando debemos cambiar la rutina para que nuestro cuerpo y mente se esfuerce más por lo tanto se concentre en otros factores gracias
Desde Ecuador, haciendo esta rutina de ejercicios. Gracias Fausto ❤🎉
Hola Fausto estoy terminando la primera semana del entrenamiento para intermedios el sábado realizare esta rutina. Gracias por motivarnos todos los días a seguir dando 10 más
Y después de vencerme a mi cómo principal obstáculo, logré terminar esta rutina, muchas gracias 😊🤘💐 eres el mejor Fausto 💐💕
I love all your abdominals workout. Tried almost everything. It helps me a lot. More love from India sir ❤😍
Muito bom! Faço suas aulas desde há 2 anos. Rio de Janeiro - Brasil
Excelente rutina. Mil gracias. Infinitas bendiciones
Inicio mańana 4 de noviembre y regreso en 3 meses a ver cómo me fue !!
Gracias al universo y a la vida por existir❤
Está rutina es fantástica ❤ la estoy haciendo ahora ❤
Excelente como siempre profe mil gracias.saludos desde Venezuela
aunque no haya muchas ganas de entrenar la disciplina ya es parte de nosotros graciassss maestro
Siiiiiii buenos días 🤗 😘 contenta de tenerte 💕
Gracias 😍😍😊
Fausto un gusto saludarte nuevamente siempre al pie del cañón todos los días cómo siempre nesecitamos que vallas alargando un poco más las rutinas Nueva mente feliz noche Dios te bendiga 😇🙏
Terrible Faustito, hecho 💪🏼💪🏼💪🏼
Mil gracias profe excelente rutina Dios te bendiga donde quiera que estés 🙏❤️
Última rutina del 2022 , seguimos en movimiento Fausto Murillo , bendecido año para todas las máquina de máquinas 😃
Grcias profe Frausto 😊por compartir esta rutina
Mi entrenador preferido gracias por tu tiempo 💕
Super mi hermoso Faus gracias y mil gracias por esta rutina
Buenos días a todos excelente rutina profe gracias saludos y somos guerreros no nos rendimos hasta el final yes
Corta rutina pero excelente como siempre lo sabes hacer maestro, te felicito por ser un buen entrenador mil bendiciones
Las rutinas de mi Profe. son magníficas las mejores
Vamos maquina guapa, FAUSTO MURILLO, al dolor y después al gozo de ver qué ya somos máquinas bellas
Hola buenos días bueniisima la rutina son cortas pero no hay descansos gracias por todo profe cuidese saludos desde México
Mientras me acomodo para el siguiente ejercicio,ya Fausto está terminando 😅
Gracias fausto eres todo disciplina
Buenos. Días
Una vez. Más mil gracias
Tu cambiaste mi vida
Soy de muchos años
Una pregunta en los videos desde España son más cortos
Y casi no haces calentamiento??
Gracia
Estuvo super la rutina!!! , llevo años en viendo los videos, muchas gracias por su entusiasmo y dedicación :)
Gracias por tu tiempo, me gustas tis rutinas de abdomen, son fabulosas, te sigo desde Ecuador 🎉😂❤❤❤
Muchas gracias profe fausto ♥️ Por la rutina 💪🏻 de hoy jueves.
por la dedicación que nos brindas cada día, siempre dando lo mejor de ti. Dios te colme de muchas Bendiciones 🙌 saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Gracias Fausto por tus rutinas bendiciones para ti y los tuyos
Buenos días profesor Fausto excelente rutina de hoy muchas muchas gracias que Dios te bendiga 🙏 que tengas un lindo día hasta mañana 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗♥️💕
Gracias Fausto Murillo por estas rutinas Bendiciones crack vamos por mas y por un nuevo año mas de turbosteps Oki Doki..!!
Muy buena la rutina!!! Llevo ya septiembre, octubre y mitad de noviembre y ya lo noto muchísimo!!!
a alguien mas se le cansaron mas los brazos que los abdominales con esta rutina???
Excelente rutina. Sigo con ustedes MÁQUINAS 🔥🔥🔥
Maravillosa rutina! Super firme en mi salud! Gracias Fausto! Maquinaaa!❤❤❤
Gracias profesor
Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Bendiciones mi querido profe me encantan tus rutinas eres lo mejor que pude a ver encontardo en You tube 🥰😘
hola fausto murillo yo la verdad soy un niño y veo tus videos y quiero comenzar mi rutina de ejercisio para volverme fuerte y ser una persona saludable cuando sea grande
Ánimo crack! Aunque ya han pasado varios meses, cómo te ha ido?
Exelente profesor noto el cambio rápido 👌 gracias profe ❤️❤️
Me gustan mucho todas tus rutinas eres el mejor bendiciones ❤
que chimba volverte a ver fausto eres el mejor !
Gracias profe excelente rutina 👊👊saludos Dios te regale lluvia de bendiciones
Concluidissima. Lista para a próxima. Beijinhos 😘 de Portugal 🇵🇹
Rutina terminada! Costó, pero se logró. Muchas gracias por otra rutina más y darnos una gran sonrisa al entrenar, se te aprecia mucho, Fausto✨
Cortica per sustanciosa, estas ruti as son las que más me encantan
Gracias Fausto 😀😀
Excelente Fausto a pesar de ser más corta me agote es menos pausada. 🇨🇱❤️💛🤗💪💪💪
Empecé hoy con esta rutina, no logre terminarla, me dolieron mucho los brazos, espero no este haciendolo mal 🥺
Yes!! Gracias por la clase, bonito día
Me encantan las rutinas de Fausto ❤
Grasias fausto por las rutinas en vivo
Sos el mejor!!!me encantan tus rutinas!!!
día 12, esta rutina me costo muchisimo, juro repetirla el día de mañana para acostumbrarme.
Excelente
Felicitaciones
Pero no me gustan los anuncios
Siempre hago mi rutina
Genial!!! 👍👏👏🙏🙏🙏
Muchas gracias profe por esta rutina de hoy jueves de abdomen la disfrute OKY DOKY YES
Buenos días , motivación todos los días profe ❤️
Gracias!!! Fausto ❤ . 🇦🇷
Gracias Fausto siempre firme 💪💪
Hola profe!! Una rutina más realizada,la buena vibra, sonrisa y con el más guapo guerrero, bendiciones 😘