خبز العدس البني لمرضى السكري و حساسية الجلوتن Lentil Bread

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
وصفتنا اليوم عبارة عن خبز مشبع و صحي بدون دقيق و بدون جلوتن خبز العدس البني مناسب لمرضى السكري و حساسية الجلوتن و اي واحد يحب الوصفات الصحية يعتبر كبديل للخبز
المكونات
كوبين عدس بني أو اخضر قبل النقع
كوب زبادي طبيعي 250 غرام
6بيضات صغيرة إذا عندكم بيض حجم كبير ممكن استعمال 4
5 معالق كبار زيت زيتون
ملح حسب الذوق
كمون / قزبرة ناشفة/ بودرة شمر (النافع) اختياري
ملعقتين صغار بيكنج بودر 8 غرام
للتزين : سمسم / بذور الكتان / حبة السوداء/ أو أي نوع من الحبوب
طريقة الخبز الثاني ناخد من خليط العجين ثلت أو نصف الكمية و نضيف لها قشور السيليوم/ القاطونة/ لسان الحمل عندها مسميات كثيرة . انا أضفت 6 معالق صغيرة و الكمية تبقى على حسب الخليط و لازم نترك العجين يرتاح اقل شيء ربع ساعة و باقي التفاصيل في الفيديو موضحة
Our recipe today is saturated and healthy bread Flourless and Gluten-free. Brown lentil bread is suitable for diabetics and gluten sensitivity, and anyone who loves healthy recipes is considered as an alternative to bread.
the ingredients
Two cups of lentils before soaking
A cup of natural yogurt 250 grams
6 small eggs, if you have large eggs, you can use 4
5 tablespoons of olive oil
Salt to taste
Cumin / dry coriander / fennel powder optional
Two teaspoons of baking powder 8 grams
For decoration: sesame / flaxseed / black seed / or any kind of grain
The second baking method is to take a third or half of the dough mixture and add psyllium husks. I added 6 small spoons, and the quantity remains according to the mixture, and we must let the dough rest for at least fifteenminutes, and the rest of the details are shown in the video
#خبز_العدس
#lentil_bread
#pain_lentilles
رابط وصفة خبز العدس الأحمر
Lentil bread
• خبز العدس الصحي Healty...

[@mohamednssili8726]

علي سعدي و وعدي نضت حتى أنا نطيب ونقاد فخبز العدس. وليت حتى أنا نتبع فيديوات الطبخ والأكل الصحي والخالي من السكريات. دعيو معانا الله يشافينا و يشافي كل مرضى المسلمين.

[@touria7]

ماشاء الله عليك حبيبتي خبز العدس طلع رائعة الله يعطيك الصحة حبيبتي بصحتكم ❤❤

[@ouafaechanneltv3313]

فكرة رائعة جدا الله يعطيك الصحة بالتوفيق ان شاء الله ❤❤

[@fatimaeddahouir5284]

♥️♥️♥️👍👍👍🤲🤲🤲🥰😜

[@richscenic]

98👍♥♥Wow !! ♥♥Great presentation, ♥♥Amazing dear pretty sister, ♥♥very beautiful , ♥♥wonderful coverage , ♥♥greetings from HONG KONG @richscenic👍🌹🌹🌹🌹🪴🌹🌹🌹🌹

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

اول مرة نسمع هد الخبز فكرة زوينة ❤❤❤

[@samihasamiha7567]

خبز صحي لاصحاب الريجيم الغدائي الله يعطيك الصحة حبيبتي انا كنشاهد الفيديو في نفس الوقت جاني تعليقك 😂😂😂😂

[@rumeysafirdevs9300]

خبز صحي بالعدس بالصحة والراحة ماشاء الله عليك أختي مسيرة موفقة إن شاء دائما متألقة مشاهدة كاملة❤

[@منوعاتامماريا-م1ز]

خبزة طريقه عمل وصف زونة بزف 🙏🇲🇦🇲🇦👍🇲🇦

[@simplecountryliving200]

lentil bread is one of the healthiest ones that should be made by everyone not only diabetic or gluten free people, psyllium husk is a great fiber and cleanse to our digestive system, i use it in my baking too, great recipe dear sister thank you for your great upload and all the best 10:53

[@ch16dz]

الله يبارك خالتو لغالية جميل جدا تسلم ايديك بصحتكم حفدك ان شاء الله يارب سامحيني 🙏 بزاف اني محدور ع لمنتدى صينو اني بارطاجيتك مي كي نتبت ملكية لحساب نبارطاجيك💓🌹🎩👑

[@asmaekhayata]

يعطيك الصحة خالتو ماشاء الله خبز رائع ❤

[@TV49]

It looks so good Thank you for the delicious video 🍲🥘👍

[@suechiki7820]

تبارك الله عليك اختي الله يحفظك خبز رائع❤❤❤

[@linamelillavlogs]

مزيان اختي درتي العدس لي معروف العدس الاسود هو لي معروف وعندك اجر كبير لانه صحي مع البيض وزيت الزيتون دانون كلها صحية والتوابل النفع الكامون والقزبر والخميرة جا خبز غزال صحي الله يعطيك الصحة حبيبتي يستحق التجربة

[@RachidaKhaddar]

ممكن نعوضو دانون بشي حاجة اخرى؟

[@PrincesseAmal]

تبارك الله عليك ختي غزلان خبز العدس رائع وصحي حتى إضافة اللي ضفتي ديال الزبادي إضافة مزيانة ماخلاتوش يتفرتت دائما الجديد معاك برافو 👏🏻

[@kaltoumasebai4762]

So beautiful and it looks so good ❤ ❤ ‏‪10:53‬‏

[@oumnoor2023]

يعطيك الصحة الحبيبة كالعادة لا للحرمان خبز العدس الصحي ماشاء الله بالصحة و الراحة ليكم الحبيبة 🌺💕

[@worldofrajae9444]

خبز العدس باين زوين وأفكار جديدة لمرضى السكر عطاك الله الصحة حبيبتي غزلان❤

[@0umMohammedNasrallah]

تبارك الله عليك اختي غزلان دائما الجديد كاين ولد اختي كيتفرج معايا قال ليا هءي كيكة قلت ليه خبز العدس منين شاف البيض ودانون قال ليا ياك قلت ليك كيكة هههههه

[@sabir.khadija]

خبز العدس شهي ولذيذه وجميل تسلم الأيادي اختي بصحتك وراحتك 🎉🎉

[@abdallahoutlioua7353]

❤شكرا جزيلا

تبارك الله عليك اختي غزلان باين زوين وصحي وهدا هو الاهم ،لهلا ضر شي حد فصحيحتو وشافي الجميع بالتوفيق انشاء الله وصفاتك ماشاء الله زوينين وصحيين

[@anniejeaneats74]

I watched the full video nice sharing god bless 🌹👌👍🙏

[@cuisineoumayoub]

تبرك الله عليك خبز صحي للجميع و النتيجة رائعة و خبيزات صغار بإضافة القاطونة اكثر من رائع تسلمي اختي الكريمة 10:53

[@kaoutarchannel4398]

خبز بالعدس اكيد زوين بالصحة والراحة اختي غزلان

[@laviebellekhadidja]

خبز العدس صحي بطريقتك المميزه😋👌👍

[@aboomar1598]

Masha Allah ❤ ‏‪10:22‬‏ ‏‪10:22‬‏

[@123aziza]

ديما الجديد 👍تبارك الله عليك اختي غزلان❤️ كنتمنى لك التوفيق والنجاح يا ربي 🤲❤️👍👍

[@المطبخالإسكندرانيمعسحر]

‏‪10:53‬‏ لايك ٨٦ لأحلى وأجمل الأفكار والوصفات الصحيه وجزاكى الله كل الخير والسعادة 🤲

[@aichadawi9540]

ختي تبارك الله عليك فكرة زينة عفاك منين كتشريو الاسبغول وشكرا👍👍👍👍

[@aichadawi9540]

موجود ببامازون والمغرب عند العطار الكبار

[@elgheurelralia]

تبرك الله عليك منور الدنيا كلها والله احلا عيلا عيلة ماشاء الله تسلم ايدك ❤😂 ‏‪10:51‬‏ ‏‪10:53‬‏

[@cooking863]

أجمل لايك ستون مذيد من النجاح والتوفيق حبيبتي خبز العدس البني صحي جدا لمرضى السكر 10:12

[@morocoarab2020]

😅هدي ره حلوة مشي خبز

[@Lunalyasmine]

سلام جربت و نجحت فيه يعطيك الصحة 😘

[@ghizlaneq8]

بالصحة والراحة

[@hibaesp]

تبارك الله عليك اختي فكر زوينا خبز العدس طريقه غزاله الله يعطيك الصحه احلى لايك و مشاهده

[@أبوعادل-ث9خ]

السلام عليكم

[@noranora5170]

السلام😊

[@alamialbasit]

ب 96 جاري م 1:31

[@pakdesihealth6608]

❤وَعَلَيْكُمُ اَلسَّلامُ❤ماشاءاللہ🎉❤

[@moorisharius]

اخصاكم اتسبدلت اسم ، سكر شاف غزلان
ساولغ ديم سلمعقول

[@ghizlaneq8]

ان شاء الله تنميرت

[@Razzouk-f2o]

السلام عليكم أختي الكريمة واخواتي الكريمات هل ممكن وضع خميرة الخبز وشكرا

[@ghizlaneq8]

ممكن اكيد

[@Nassimacuisine69]

Big big like 18 miam miam toujours de sublimes recettes sur cette sublime chaîne brava❤

[@OnlineHowTo]

Useful n yummy 👍😋❤️🥰

[@lina9161]

السادسة و السبعون .خبز العدس الصحي شهي جدا عاشت الأيادي 10:53

[@anaselhas4114]

خبز العدس زوين الله اعطيك الصحة اختي 🇲🇦😍🔟😍🔟😍🔟😍🔟😍🇶🇦

[@FatimaFatima-ii3ge]

واش يمكن لي نستعمل حبوب الشيا بدل القطونة شكرا لك

[@ghizlaneq8]

ممكن و حتى بدور الكتان

[@user-4]

عدس،بيض،دانون بزايد،نافع،كمون،زيت زيتون ،نخالة اكيد صحية ‏‪6:08‬‏ ،تبارك الله عليك ،صحيح ناكلوا باعتدال خبز رائعت ‏‪10:53‬‏

[@ghadajarjour4965]

يعطيك العافية. ما هي العيارات وشكرا

[@ghizlaneq8]

مكتوب في صندوق الوصف تحت الفيديو

[@hussienebrahim]

مبدعه ومتميزة دائما أستاذة

[@Loubna_0200]

ختي واش نقدرو نستعملوا العدس الاحمر

[@ghizlaneq8]

اكيد اختي

[@oumritakitchen9298]

تبارك الله عليك خبز رائع وصحي مسيرة موفقة يادن الله 👍👍 ‏‪10:53‬‏

[@omnoorchannel]

تبارك الله عليك خبز العدس يشهي شكرا على التقاسم 🌹👍🙏🇬🇧 ‏‪10:53‬‏

[@فردوسسندسبرشلونة]

👍👍🌹😋😋😋🌹❤️🥰👁️

[@al_jadid_fi_kanatina]

خبيزات صحيين بالعدس عجبوني أول مرة نشوفوا مع إضافة الكمون والزبادي والشمر والقزبر الناشف زوين ‏‪10:53‬‏

[@azizaziza1770]

👍👍💕💕💕😋🤣

[@وردةعلي-ب9ص]

ممكن نخلط الاحمر والبني؟

[@ghizlaneq8]

اكيد ممكن 👍

[@fanelarkt]

ماشاء الله والله بجد وصفات حضرتك جميله جدا حفظكى الله ورعاكى برعايته وأدام عليكى الصحه والعافيه يارب العالمين 🤲 جزاكي الله كل خير يارب العالمين 🤲 في أمان الله ورعايته 🤲 ‏‪10:50‬‏

[@Naimasenhajia]

تبارك الله عليك اختي خبز جا رائع جدا عجبني بزاف الله يعطيك صح وطريقة تحضير سهله وبسيطه تستهل تجربة شكرا لك اختي العزيزة

[@أمصابرمعالمرض]

خبز العدس رائع 🎉❤

[@user-bg6ev5hs2w]

صراح فكر رائعة عدس غنة بيفتامينات صحة أختي وصف رائعة شكرا علي مشارك معنا مزيد من تألق ونجاح محتوي جميلة جدا واصلي وفقك الله

[@RachidaVonSarajevo]

احلى بصمة مع المشاهدة الله يعطيك الصحة عجبني الخبز زوين سندويش واعر👍🌷🙋‍♂️

[@hanan_cuisine]

سلام ختي غزلان تبارك الله انا مازال في العطلة توحشتكم كاملين جميع الاخوات والاخوان❤️👍🥰

[@ghizlaneq8]

خدي راحتك اختي استمتعي بالاجازه 🌹🌹

[@zekhninibouchrastory]

ماشاء الله عليك حبيبتي خبز العدس طلع رائعة الله يعطيك الصحة حبيبتي بصحتكم ❤❤10:53‬‏

[@artedellacucina3444]

تبارك الله عليك اختي وصفة رائعة تستحق التجربة بالتوفيق للجميع أنشاء الله

[@caramele48]

وصفة رائعة ماشاء الله صحية ومفيدة بالعدس💜✌️🌺 10:53

[@oum-habib]

زوين خبز بالعدس البني ولا الاخضر وصحي ومفيد بزاف للصحة عجبني الخبز ديال العدس الاحمر السابق وتا هذا يستحق التجربة 10:53

[@Rbab2024]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ماشاءالله علي جمال الخبز جميل جدا ومفيد متشكرين جدا لحضرتك على مجهودك الرائع ربنا يبارك في عمرك

[@origigaming6320]

اليو م غنجربو نشاء الله يصدق محتاجة ليه بزاف

[@3alamombanat]

تبارك الله عليك اختي خبز العدس غزال ،والله ولفنا الدقيق الأبيض ،وكان الانسان يعرف الفائدة ديال هاد الأنواع دالخبز يبقى ديما ياكلوا ،الله يشافي كل مريض 10:53

[@غردليفنالطبخ]

تسلم يدك يستحق التجربة ممكن ثلاث بيض وشكراً

[@alamialbasit]

أمين أختي الله يشافي الجميع الله يعطيك الصحة فيديو مفيد أكيد غيجي لديد بمداق اليانسون والكامون 10:53

[@fatomaalissamia5383]

تبارك الله عليك غ دائما ابدع في وصفاتك خبز العدس صحي شكرا على مشاركة 👈👍

[@linamelillavlogs]

حتى لخبيزات زونين مع زريعة القطونة معروفة شكرا حبيبتي انا عندي النخالة رقيقة

[@mam-83]

خبزة العدس فكرة رووووووعة بجد ❤مفيدة جدا وصحية ❤شعارا لا للحرمان❤❤

[@Beetel3ela]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بالتوفيق والنجاح الدائم
بسم الله ماشاءالله اللهم بارك
اجمل عدس
ضيفه جديده عندك 🎉

[@bettyvlogs7957]

مشاء الله عليك الشمر هو النافع البستاني بالصحة والراحة الملحة يمكن درتي ديال الهملايا هي باش وليت نطيب

[@omtaleenDaily]

ماشاء الله تسلم ايدك حبيبتي الله يجزيكي الخير بتساعدي مرضى السكر والحساسية بوصفات جميلة بديلة ❤

[@touriachannel]

شكرأ اختي غزلان على الوصفات الجميلة وصحية واصلي وبتوفيق

[@bahijavlog3465]

الله يحفظك ويسعدك ويوفقك خبز كيشهي بالصحة والراحة 10:53

[@linamelillavlogs]

اختي واش عندك وصفة ديال غريبة بالنخالة رقيقة والكوك اذا كان ممكن

[@NIEKITCHEN]

جا واعر صراحه كيشهي 🌹 يسلمو يديك حبيبتي ‏‪10:53‬‏

[@mimi13061]

This looks so good ❤❤ your new 🔔🔔 stay connected thank u

[@rachidvlogtube]

أحسن غزلان

[@karidelicekarima]

الله يعطيك الصحة الخبز بالعدس غزال فيديو رائع الله يشافي كل مريض 10:51

[@ilhamcapousine2761]

عمرني شفت الخبز بالعدس بين لذيذ انا خديت معلومة 😂😂

[@Ch_hiwate_mghribiya]

الله يحفظك اختي ديماوصفاتك صحيين ورائعين ❤❤❤❤❤

[@hmizattv6404]

زوينة هاد الوصفة تليق لولدي فقر الدم شكرآ لك أختي

[@najatvlogtoulouse31]

Merci pour cette délicieuse recette je valide! Bravo 👏 ❤😋👌liiikeee

[@EVILEyes-ff1ii]

Masha Allah ❤

[@bozhmom6036]

يعطيك الصحة غزلان 🌺 مسيرة موفقة ان شاء الله 🎉❤

[@didinouliberte532]

Superbe recette,très intéressant.
Merci si généreuse d'avoir partagé.
Bonne continuation 💐

[@hanan_cuisine]

خبز صحي مئة في المئة👍

[@different1337]

سعدات مالين الريجيم.خبز صحي❤

[@Cuisineoumziad]

خبز كيشهي ماشاء الله القناة كنستفدو منها حبيبتي الغالية

[@ayour5089]

خبز صحي بامتياز🌹💞

[@malika_in_canada]

جا غزال تاكليه بالصحة والراحة وطول العمر 👍 10:53

[@القلبالطيب-ت1ب]

بالتوفيق اختى الطيبة اسعد الله اوقاتكم بكل خير وبركة وراحة بال

[@salwaelnagar6030]

حلوة اوي بس بيض كتير اوي ياريت وصفات بدون بيض