Clase 1: Sumergidas - Relájación en el agua - Mejora tu técnica de crol

En este primer capitulo os enseñaremos un ejercicio muy básico, pero muy importante; "La sumergida"
Básicamente se trata de sumergirse hasta el fondeo de la piscina. La única manera de conseguirlo es soplando por la boca para permitir una exahación del aire, reducir tu flotabilidad y sumergirse hasta el fondo de la piscina.
Vamos a probar este ejercicio de sumergirse hasta el fondo de la piscina, como preparación para los próximos ejercicios que vendrán.
_______________________
Entrenador: Paul Newsome con su metodología de natación patentada a nivel mundial Swimsmooth: www.swimsmooth....
Voz doblada por Enric Olmos
Presentador y speaker de todo tipo de eventos desde 1998.
/ presentadorspekerenric...

[@marsaup7180]

Muy buena explicación. He empezado a querer sumergirme en la piscina sin lograrlo, y caigo en cuenta que es porque tiendo a retener el aire en mis pulmones. Intentaré haciendo más sumergidas antes para lograr relajarme... Muchas gracias!

[@johnjairomejiabotero3307]

Que maravillosa explicación
Muchas gracias

[@victortorres9126]

Buen video me a cerbido de mucho