Когда перешла на удалёнку, появилась боль в шее и сильные точечные боли в висках и над глазами. Иногда по 2-3 дня. Узнала, что это из-за наклона головы, так как экран ноутбука ниже уровня глаз. Купила подставку, которая поднимает экран на уровень глаз, и забыла про такую боль.
Попытки малейших действий головой - наклоны, повороты - получаю обострение в шоп и боли в затылке с головокружением и отеком в шее и затылке. Есть нестабильность, листез,, смещение
@АлексейМатвеенко-и8к обострение в шее и под черепом укладывает буквально в недвижимое состояние - боль дикая, и прострелы. Лёжа головой шевелить невозможно. Начинаю стабилизироваться воротником. Даже под ним чувствуется движение в шейном отделе - смещается. И эта история каждый раз длиться до 3 месяцев. Мучение! Были 3 операции в шоп. Вот - последствия. Шея не справляется с поддерживающей функцией, мышцы травмированы при вмешательствах - анатомия нарушена...
@@ТатьянаМедведева-б4з это явно требует длительной индивидуальной работы с врачом. и всё равно обычно начинают со статики, потом только подключается динамика.
@@АлексейМатвеенко-и8к по сути - я сейчас и так в статике - в воротнике, или без него неподвижно лежу. Движение - мощная боль и плаванье в голове. Череп болит по поверхности - мышечный каркас весь. Надо понимать, что лежать очень непросто.... По рентген диагностике - нестабильность, листез, антилистез, смещение С5. После функционального рентгена этого - 2 месяца восстановления. Расширена ЗЧЯ - скорее всего по симптомам - нестабильность под основанием черепа. Всегда при обострении отекает горло, затруднено глотание, исчезает голос до сипа, хрипоты, раздражение горла при разговоре. Все сложно и тяжело.
Я возможно чего то не понимаю, но задние мышцы шеи работают при наклоне шеи назад, то есть на подобии когда мы смотрим вверх, а в видео показаны упражнения на все мышцы -сгибатели шеи, кроме задних, при этом в названии ролика идёт речь о задней части шеи...
Спасибо , а почему голова может начать болеть точечно после не правильного лежания на подушке ? Пережимаются какие-то нервы или кровь хуже поступает ? бывает иногда когда лежишь на боку
В таком случае, безамплитудные, статические упражнения... Но в ролике показано что в принципе шейный отдел позвоночника прямой при выполнении упражнения, именно для этого подбородок подтягивается....
Спасибо! Долгожданный ролик.
Моя шея-это моя карма. Каждый день борьба. Спасибо
Доктор 🔥🔥🔥👍🏻
Когда перешла на удалёнку, появилась боль в шее и сильные точечные боли в висках и над глазами. Иногда по 2-3 дня. Узнала, что это из-за наклона головы, так как экран ноутбука ниже уровня глаз. Купила подставку, которая поднимает экран на уровень глаз, и забыла про такую боль.
Обязательно ещё отдельную внешнюю клавиатуру и мышку.
@@yuryvinogradov3239👍 плюсом отдельный монитор и подставка для ног лишней не будет
Попытки малейших действий головой - наклоны, повороты - получаю обострение в шоп и боли в затылке с головокружением и отеком в шее и затылке. Есть нестабильность, листез,, смещение
Ваш вариант - начать со статических упражнений
@АлексейМатвеенко-и8к обострение в шее и под черепом укладывает буквально в недвижимое состояние - боль дикая, и прострелы. Лёжа головой шевелить невозможно. Начинаю стабилизироваться воротником. Даже под ним чувствуется движение в шейном отделе - смещается. И эта история каждый раз длиться до 3 месяцев. Мучение! Были 3 операции в шоп. Вот - последствия. Шея не справляется с поддерживающей функцией, мышцы травмированы при вмешательствах - анатомия нарушена...
@@ТатьянаМедведева-б4з это явно требует длительной индивидуальной работы с врачом. и всё равно обычно начинают со статики, потом только подключается динамика.
@@АлексейМатвеенко-и8к по сути - я сейчас и так в статике - в воротнике, или без него неподвижно лежу. Движение - мощная боль и плаванье в голове. Череп болит по поверхности - мышечный каркас весь. Надо понимать, что лежать очень непросто.... По рентген диагностике - нестабильность, листез, антилистез, смещение С5. После функционального рентгена этого - 2 месяца восстановления. Расширена ЗЧЯ - скорее всего по симптомам - нестабильность под основанием черепа. Всегда при обострении отекает горло, затруднено глотание, исчезает голос до сипа, хрипоты, раздражение горла при разговоре. Все сложно и тяжело.
Я возможно чего то не понимаю, но задние мышцы шеи работают при наклоне шеи назад, то есть на подобии когда мы смотрим вверх, а в видео показаны упражнения на все мышцы -сгибатели шеи, кроме задних, при этом в названии ролика идёт речь о задней части шеи...
После упражнений на шею "доктора шишинина" начала хрустеть шея....
Спасибо , а почему голова может начать болеть точечно после не правильного лежания на подушке ? Пережимаются какие-то нервы или кровь хуже поступает ?
бывает иногда когда лежишь на боку
Тоже такое бывает
А если это статины?😊
❤
А разве для разгибателей не лежа на животе надо поднимать голову?
ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ТОЛЬКО ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ШЕИ!!!
Хрусты по правой стороне затылка,если левой рукой пытаюсь массировать..
На другой стороне этого нет..
Если нажимаю на подбородок-дышать нечем
Если есть проблемы с шеей, не делайте таеие упражнения. У меня после таких занятий грыжи появились.
Новый ролик и вы уже с грыжами??
От Доктора Демченко плохого не посоветуют.
@Яна9565 я ведь не написала конкретно на этого доктора) на ютубе у каждого второго врача такие ролики с упражнениями.
В таком случае, безамплитудные, статические упражнения... Но в ролике показано что в принципе шейный отдел позвоночника прямой при выполнении упражнения, именно для этого подбородок подтягивается....
Доктор 🔥🔥🔥👍🏻