سلام جناب دکتر ضمن سپاس در این ویدیو شما افراد رو به سه دسته تقسیم کردین و برای دو حالت اول و دوم تمرینات رو دادین اما فرمودین حالت سوم جراحی برای افرادی که پلاتین گذاشتن این حرکات شامل این گروه نمیشه ...ممنون میشم برای گروه سوم که پلاتین گذاشتن هم لطفا تمرینات رو بفرمایید
سلام🌹 امیدوارم همیشه سلامت باشید. همه ویدئو های حرکات درمانی رو که نیاز نیست شما حفظ باشید با توجه به مشکلتون ویدئو های مربوطه رو انتخاب کنید و توی یک کاغذ بنویسید یا شکلک بکشید براش یادتون بمونه یا توی خود یوتیوب ذخیره کنید لازم شد دوباره ببینید
سلام، ممنونم از شما 🙏 خدارو شکر که ویدیوی ما براتون مفید بوده. خوندن نظرات مثبت شما و نتایج خوبی که گرفتین، به ما انگیزه میده تا این مسیرو ادامه بدیم 🌹🌻
سلام آقای دکتور لطفا برای افرادیکه عمل دیسک با پلاتین انجام دادن هم حرکات ورزشی و اینکه چ زمانی بع د از عمل شروع کنیم برنامه بسازید ممنون میشیم و همچنین راجع به آب درمانی که چه مدت بعد از عمل و چه حرکاتی باید انجام بدیم
سلام وقت بخیر جناب دکتر با سپاس فراوان از زحمات ارزشمند شما جناب دکتر من ۷ است که عمل تنگی کانال انجام دادم اما چند روزی است حس میکنم کمرم شدید خسته است امروز باز هم ورزش بعد از عمل که شما آموزش دادین شروع کردم میشه رهنمای کنید ممنون میشم
سلام🌹🙏🌹 با توجه به سابقه جراحی ،اکه فقط مقداری خستگی هست مشکلی نداره،ولی اکه درد هم دادین بهتره جراحتون شمارو معاینه کنیه علاوه بر اون حرکات اکه به استخر دسترسی دارید میتونید حرکات آبدرمانی کمر رو هم انجام بدین
@@rooyesh سلام وقت بخیر جناب دکتر با سپاس فراوان از معلومات آموزنده شما برایتان سلامتی و موفقیت آرزو میکنم جناب دکتر از ته دلم میگم خداوند متعال از شما راضی باشه به زندگی شما و خانواده محترم برکت
@@rooyesh و جناب دکتر این تمرین که آموزش دادین برای بعد از عمل را انجام بدم یا خیر در ضمن هنوز کماکان از کمربند طبی استفاده میکنم بستن کمر بند را همچنان ببندم یا خیر؟
وقت بخیر جناب دکتر عزیز، ببخشید این تمرین ها رو چقد بعد از زمان عمل باید انجام داد؟؟ فردی که عمل میکنه حداقل باید ۱ ماه استراحت داشته باشه و پیاده روی کنه درسته؟؟ و یا میتونه بعد از کشیدن بخیه هاش شروع کنه به انجام این حرکات؟؟؟ ممنونم
سلام جناب کرمی،خیلی ممنون 🌹🙏🌹 افراد جوانتر یک هفته بعد از عمل میتونن شروع کنن و افراد مسن تر دو هفته حداقل یک ماه استراحت،و بعد از یک ماه قرار نیست زیاد سرپا وایسن، زیاد خم بشن،وسیله سنگین بردارن تا ۶ ماه باید احتیاط کنن
سلام اقای دکتر عزیز اینکه امیدوار کننده بود تمامی بیاناتتون ازتون بسیار سپاسگذاریم..فقط اینکه مادرم ده سال پیش عمل کردو پلاتینشم بعداز چندسال دراوردن الان درد داره نخاع چسبیده به کمرش الان داریم فیزیوتراپی اجام میدیم واسش جلسه اوله.میخواییم مشکلش رو حل کنیم عمل مجدد بخواد هرکاری هر چیزی لازمه بگین ممنون ازتون دکترجان ❤
ممنون ازتون .لطفا در مورد اینکه چقدر بعد عمل اینارو انجام بدیم واینکه چه موقع میتونیم بریم سرکارمون ومحدودیت حرکتمون چیه صحبت کنید.واینکه پله چجور بریم ممنونم
سلام🌹🙏 حداقل یک ماه انجام بشن زمان برگشت به کار رو باید جراحتون مشخص کنن، با توجه به سن، جنس، وزن نوع عمل، قدرت بدنی، شغل و ده ها مورد دیگه شرایط هر شخص برای برگشت به کار متفاونه محدودیت ها شامل عدم نشستن طولانی ،ایستادن طولانی،بلند کردن اجسام سنگین، خم‌ماندن طولانی هست و نیاز هست در این فعالیت‌ها استراحت داشته باشید
ببخشید ی سوال دیگ داشتم اینک خواهرمن ک ۱۰ سال ازمن بزرگتره الان ۵۲ سالشه ورزش میکنه ولی ن مثل من منظم الان ی ساله میگ یک درد از گردن سمت راستش میاد میخوره ب شانه وبعد میزنه ب بازوش بعضی وقتا میگه کم بعضی وقتا بیشتر میشه بعضی وقتا اصلا درد نداره بخاطر کرونا هم دکتر نرفته میخواستم بدونم این مشکل آرتروز هست یا مشکل عصبی یا خدای نکرده مشکل تنگی نخاع یا چیز دیگ،ببخشید کامنتم طولانی شد،با آرزوی سلامتی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌿🌲🌷🌷🌷
سلام🌹 صرفا چون درد تیر میکشه به دستش نمیتونیم بگیم حتما تنگی کانال نخاعی هست از جمله تشخیص های احتمالی که همشون باید بررسی بشن دیسک گردن آرتروز گردن تنگی کانال نخاعی گردن TOS دردهای مایوفشیال و گره های عضلانی بیماری های عصبی
درود ب شما دکتر سلیمانی⚘⚘⚘⚘⚘⚘ بسیار سپاسگزارم از پاسخگویی شما، واقعا ازتون ممنونم وخیلی هم خوشحالم ک با کانال شما آشنا شدم آموزش های شما تماما مفید وکاربردی وعلمی هست ،من خیلی علاقمندم ویدئو های شمارو هر بار نگاه کنم وچیز جدید ویاد بگیرم وهمیشه منتظر آموزش هاتون هستم 🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌⚘⚘⚘🌟🌟🌟🌙💯💯💯🌿🪴🌼🌷🌹
سلام آقای سلیمانی خسته نباشید دکتر ممنون وسپاس ازبیان شیوا وپرمحتوا آموزنده وگیرا* بنده نزدیک به هفت ماه ازعمل جراحی کمرم میگذره که توسط دکتر رنیسی دربیمارستان میلاد انجام شده قبل ازتماشاء این ویدئو استرس داشتم ازنتیجه عملم اما بعدازدیدن این فیلم امیدوارشدم به اینکه خوشبختانه عملم خوب ودرست ونتیجه بخش بوده چون باتوجه به صحبت‌های آخر جنابعالی امیدوارشدم ممنون وموفق باشید❤
درود وسپاس به شما دکتر سلیمانی، دستتون درد نکنه واقعا ک آموزش هاتون بسیار جامع ومفید هستش،یه سوال داشتم خدمتتون جناب دکتر من قبلا گفتم ک چن ساله ک ورزش میکنم الان این حرکتی هایی ک شما نشون دادید رو من تمامش و انجام میدم قبل از ورزشی ک میخوام شروع کنم ایا این تمرینات باعث میشه ک من در سن بالا هرگز ب تنگی نخاع وکمر درد دچار نشم منظورم پیشگیری از این مشکلات هست
سلام ،ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹 اگه یک شخص ورزشکاری هستین و حرکات کششی و تقویتی عمومی در ورزشهاتون هست صرفا جهت پیشگیری ضرورتی نداره این حرکات ولی افرادی که کلا ورزش نمیکنن،بله این حرکات کمک کننده هست به عنوان پیشگیری
@@rooyesh درود وسپاس فراوان ب شما جناب دکتر سلیمانی واقعا سپاسگزارم از پاسخگویی شما،بله من از ۲۱ سالگی ورزش میکنم،واین تمرینات و بخاطر نرمش انجام میدم بعد ورزشمو شروع میکنم یعنی در واقع بخاطر گرم کردن بدن
سلام🙏🌹 برای بعد از جراحی که فیکساتور و پلاتین گذاشتن در آینده ویدئو مجزا میذاریم ورزش‌هامثل دارو اسم ندارن که خدمتتون بگم و به راحتی در گوگل سرچ کنید و پیدا کنید
باعرض سلام خسته نباشی جناب آقای دکتر سلیمانی تشکر میکنم کانال خوبتون دکتر جان چند وقت دندهام درد میکنه نمتونم داراز بکشم برای سخت شده پهلو سمت راستم لطفا راهنمایم کنید تشکر
سلام جناب یوسف پور،وقتتون بخیر، ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹 بدون معاینه و درصورت نیاز عکس نمیتونیم بگیم مشکل چیه باید از نظر جابه جایی مهره ها درصورت ضربه گرفتگی و اسپاسم عضلات بین دنده ای مشکلات ریوی ستون فقرات پشتی یا توراسیک التهاب غضروف دنده ها و و موارد مختلف دیگه چک بشه
سلام آقای دکتر خسته نباشید دکتر خیلی ممنون بخاطر زحماتتون آقای دکتر مادرم از عمل دیسک کمرش بیست و هفت روز گذشته مادرم چهل و پنج سالش هست و وزنش هشتاد و یک کیلو هست ، بنظرتون الان این ورزش ها را انجام بدن براشون مناسب هست؟ بازم ممنون
علیک سلام آها درست است ممنون و یک سوال دیگه مامانم وقتی زیاد راه میره میگه همون پاش که قبل عمل بی حس شده بود دوباره بی حس میشه الان دو و نیم ماه از عملش میگذره این طبیعی هست بنظرتون ؟ بعدش وقتی استراحت می‌کنند بهتر میشن
سلام🙏 پروتز جایگزین یک مفصل یا استخوان هست، ولی پلاتینها برای فیکس کردن استخوان هست اگه براتون داخل کمر فیکساتور یا پلاتین گذاشتن با احتیاط و تعداد کم ایرادی نداره میتونید روزی یکبار انجام بدین
با عرض سلام خدمتتان من در ايران نيستم و از توضيحاتها خيلي راضيم فقط ميخواهم بدانم ايا اين تمرينات براي من كه مهره هاي ٣ و ٤و ٥. را با پلاتين بسته شده هم خوست يا چه تمريناتي ديگر لازم است ممنون از شما
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏 یک هفته بعد از عمل میتونید شروع کنيد، البته بهتره از جراحتون هم بپرسین،چون ممکنه با توجه به روشی که جراحی کرده فعلا اجازه حرکت ندن
درود بر شما آقای دکتر پارگی دیسک داشتم دو ماه پیش جراحی کردم قبل عمل پای راستم مشکل داشت الان پای چپم درگیر شده ام ار ای انجام دادم مشکلی نداشت فعلا دارو ضد التهاب داده دکترم استفاده میکنم پیشنهاد شما چیه برای بهبود وضعیت پام عاجزم کرده از انجام کارای روزمره و اینکه حرکت اول رو اصلا پام کش نمیاد انجام بدم قبلا خیلی نرم و منعطف بودم
سلام دکتر خیلی ممنون از آموزش تون دکتر من بعد از جراحی فیوژن که داشتم رفتم فیزیوتراپی چند تا از ورزشهای که شما گفتید به من گفتن انجام بدم مشکل ایجاد نمیکنه مثل پل زدن
سلام آقای دکتر یه تشکر ویژه دارم بابت راهنمایی هایتون. یه سوال داشتم ممنون میشم اگه پاسخ بدید و راهنمایی کنید من دیسک کمر دارم و علاقه زیادی به بدنسازی داشتم از دکتری که مراجعه کرده بودم که پرسیدم گفت اصلأ نمیتونی بری میخواستم کمکم کنید و راهنمایی کنید ممنونم
سلام ،خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏 به همه افرادی که دیسک دارن نمیگیم ورزش بدنسازی نرن،شرایط هر شخص مختص خودش هست شدت دیسک،جهت بیرون زدگی،وضعیت دیسک‌های مجاور،سن و... همشون اثر گذارن در تصمیم گیری این مسله ولی اگه پزشکتون گفته نطر ایشون ارجح هست چون شرایط شمارو بهتر میدونه
دکتر اگه نمیتونیم برای ویزیت حضوری بیایم تهران خدمتتون،به نظرتون با ویزیت آنلاین هم میتونیم جواب بگیریم؟من دیگه گیج شدم بخدا،یه دکتری میگه دیسک داری و برو به زندگی معمولیت ادامه بده ورزش هم اگه میکردی الان ادامه بده،یه دکتر دیگه میگه هم دیسک داری هم تنگی کانال و اگه ورزش منی ممکنه به جراحی بکشه کارت،درحالیکه الان ۳ماهه که دارم ورزش های دیسک و سیاتیک رو میرم سردرگم شدم.. ممنون میشم در مورد ویزیت آنلاینتون توضیح بدید 🙏🙏
سلام آقای دکتر جراحی کردم دوتا از دیسکام براثر پرت شدن اومدن بیرونوتنگی کانال داشتم فقط بعد از عمل دو ماهی کم درد داشتم ولی الان کف پاهم هردو سرن فقط با جوراب می تونم راه برم دیگه هم میترسم دوباره جراحیکنم چه ورزشی برا کف پاهام انجام بدم قند هم دارم سلامت باشید🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺
سلام وقتتون بخیر خانم باغبان🌹 اگه پلاتین براتون نذاشتن حرکات این ویدئو کمکتون میکنه،همچنین درمانهای مربوط به سیاتیک که مجزا گذاشتیم، اونها رو هم ببینید اگه سری کف پاتون مربوط به تنگی کانال باشه و ضعف عضلات هم بهش اضافه بشه ممکنه نیاز به جراحی پیدا کنه.البته احتمال داره مربوط به دیابت شما هم باشه
@@rasolmedipoor9381 سلام 🙏🌹 تا دو هفته افزایش درد جزئی مشکلی نداره چون بعد از جراحی هست و عضلات آماده نیستن و احتمال تحریک درد عصبی وجود داره ولی اکه این درد زیاده و یا بیشتر از دو هفته هست ادامه داره حرکات رو انجام ندین علتش رو بدون معاینه نمیشه نظری داد
سلام جناب دوکتور سه ماه قبل عملیات کمر داشتم تهحت عنوان لمنکتومی و دایسکتومی فعلا خوبم اما بدون کمربند اگر راه بروم احسای درد میکنم حال دو سوال داشتم اول اینکه کمر بند تا چی مدت زمان استفاده کنم و ایا همین تمرین ره انجام بدهم درست است و یا خیر دوم اینکه نماز خاندن مشکل ایجاد میکند ویا خیر اگر لطف کنین سوالاتم ره حواب بدهید .
سلام🌹🙏🌹 کمربند رو بهتره کم کم بذارید کنار، طی روز دوبار یکساعته باز کنید و هر هفته تایم بدون کمربند رو زیاد کتید،تا بعد از سه ماه دیگه بدون کمربند باشید علاوه بر این حرکات ،حرکات آبدرمانی کمردرد هم مفیده براتون که لینکش رو زیر براتون میذارم نماز خواندن رو فعلا روی صندلی انجام بدین و بعد از شش ماه حالت عادی بخونید لینک ویدئو 👇 ua-cam.com/video/kfI4vPPpuxM/v-deo.html
سلام خانم پورعبدالله وقتتون بخیر 🌹 این حرکات رو اگه پلاتین براتون نذاشتن میتونید انجام بدین و اگه بیشترین مشکل در راه رفتن و ایستادن هست، این دفعه جراحتون که ویزیت کردن احتمالا برای نرم شدن مفاصل اون ناحیه و تقویت عضلات پاها فیزیوتراپی هم براتون تجویز کنن که کمک کننده هست
سلام وقتتون بخیر 🌹 چشم حتما در آینده براتون میذاریم البته علت‌های این دو مورد خیلی زیادن و نیاز به تشخیص داره مشکلات کلیوی قلب و عروق کشیدگی ربلطهای مچ پا آرتروز مچ پا Dvt آرتروز زانو آسیب منیسک بیماری های روماتیسمی آسیب رباط های زانو و و
سلام دکتر خسته نباشید. من دچار تنگی کانال نخاعی و بالیجینگ خفیف تو ناحیه l4.5 هستم تقریبا یک ساله.. هیچ دردی تو قسمت پاها ندارم فقط درد خفیفی در ناحیه پایین کمر . با همین حرکات کی شما گذاشتید داخل کانال برای تنگی کانال نخاعی و دیسک خوب میشم . ممنون
سلام وقتتون بخیر، سلامت باشید 🌹🙏🌹 معمولا بالجینگ دیسک باعث تنگی کانال نخاعی نمیشه،حتی درد هم ایجاد نمیکنه ولی اگه با توجه به معاینه کانل پزشکتون تشخیصش تنگی کانال نخاعی بوده بله حرکات مربوط به اون که گذاشتیم بهتون کمک میکنن
سلام دکتر وقت بخیر،لطفا جواب سوالم رو بدید، من تقریبا هفت ماهه عمل دیسک انجام دادم چون پای چم درد بسیار شدید گرفت و بیحس شد کل پام،بعداز عمل بیحسی پام کم شد ولی همچنان تو کف پام و انگشتام بیحسی مونده و ماهیچه پام شل شده،راهی هست پام به حالت اولی برگرده؟
سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 بخشی از درمان شما گذشت زمان هست، ممکنه تا یک سال دیگه روند ترمیم اعصاب و بهبودی ادامه داشته باشه ولی برای این مورد درمانهای فیزیوتراپی شامل لیزر،مگنت،شاک ویو، ماساژ ،حرکات درمانی و طب سوزنی کمک کننده هست
سلام ببخشی تو الان خوب شدی ؟منم دقیق الان سه ماه شده تنگی کانال نخاع عمل کردم ولی الان پشتم درد داره و پام یه هفته بعد از عمل شروع کرد به بیحسی ،زیاد و کم میشه ولی همیشه هست گفتم ببینم نتیجه عمل تو بعد از چند ماه چی شده؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 اگه طبق معاینه پزشکتون نیاز به جراحی دارید نظر ایشون بر نظر من ارجحه اکه با حرکات درمانی درمانهای فیزیوتراپی بهتر نشه ممکنه نیاز به جراحی باشه
سلام آقای دکتر من چهار ماه می‌شود که کمرم را عمل کردم پلاتین گذاشتم و فزوتراپی هم رفتم اما هنوز کمر درد دارم چیکار باید انجام بیدم ممنون میشوم اگر رهنمایی یم کنید
سلام وقتتون بخیر جناب نظری🌹 جراحی شما جراحی سنگینی بوده و مقداری زمان میبره تا بهتر بشید اگرچه چون پلاتین گذاشتن ممکنه همیشه مقداری خشکی و درد خفیف در ناحیه کمر حس کنید و طبیعیه پیاده روی روزانه،ماساژ ملایم و انجام حرکات درمانی که فیزیوتراپیست شما طی جلسات فیزیوتراپی بهتون آموزش دادن مشکلتون رو به مرور برطرف میکنه
سلام آقای دکتر پدرم چهار سال پیش از بالای دیوار افتاده بود پایین دو مهره کمرش شکسته بود بعد از دو هفته عمل شد تا پانزده روز پس جراحی راه رفته نمیتوانست ولی بعد از آن کم کم شروع به راه رفتن کرد حالا میتواند راه برود ولی نه مثل افراد عادی کف پاهایش سوزن سوزن میزند و سوزش دارد همیشه خیلی آرام آرام و میتواند راه برود نه درست و عادی به نظر تان مشکلش چه میتواند باشد؟ میشه لطف نموده راه نمایی کنید ممنون تان
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 در شکستگی مهره ها پلاتینهای زیادی در ستون فقرات کار میذارن و این مورد میتونه باعث چسبندگی اعصاب و کاهش انعطاف اونها و مقداری تنگی کانال نخاعی بشه ویدئو های مربوط به ماساژ تنگی کانال نخاعی، ماساژ درد سیاتیک ویدئو های آزادسازی عصب سیاتیک و آبدرمانی کمردرد بهشون کمک میکنه
@@rooyesh خیلی ممنون آقای دکتر بله کمرش هنوزم پلاتین دارد به نظر تان پلاتین اش را بکشیم یا باشه ؟ اگر پلاتین اش را بکشیم بهتر خواهد شد؟ یا فرقی نمی کند؟
با تشکر از شما ،یک سوال دارم من زانوی راستم را عمل کردم و بعداز مدت زمانی تقریبن کوتاه کمرد درد و تنگی کانال و سیاتیک تشخیص دادن ولی اخیرا فیزیو تراپم گفت زانوی عمل کرده کوتاه شده و درد ب این جهت هست میخواستم نظر شمارو بدونم البته که گفت ستون فقرات هم کمی کج شده ، با سلام سپاس
سلام🌹 اگه یکی از پاها کوتاه‌تر باشه میتونه روی کل مفاصل من جمله ستون فقرات به مرور اثر بدی بذاره ولی نیازه طول دوتا پای شمارو دقیق اندازه بگیرن اختلاف طول بیشتر از یک سانت غیرطبیعی هست
سلام 🌹🙏🌹 بخشی از دردهای بعد از جراحی طبیعیه و به مرور برطرف میشه، و گاها ممکنه نیاز به درمانهای فیزیوتراپی و حرکات درمانی و... باشه که در اینصورت جراحتون براتون از این درمانها تجویز میکنن
سلام 🌹🙏 برای افرادی که پلاتین گذاشتن کمرشون هم حرکات مخصوص حتما آموزش میدیم ولی حرکات آبدرمانی کمردرد که آموزش دادیم برای شما هم خیلی مفیده،لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 ua-cam.com/video/kfI4vPPpuxM/v-deo.html
سلام آقای دکتر سلیمانی از ویدئوها و توضیحات شما حداکثر استفاده را می بریم خدا حفظتان کند. من حدود سه هفته پیش دیسک بین مهره ۳و ۴ کمر را عمل کردم کل دیسک را در آوردند بدون پلاتین گذاری. کل زمان مابین دردهای شدید تا عمل ۴۵ روز طول کشید و از زمانی که به باسن زد و بیحسی ایجاد حدود ۲ هفته. بعد از عمل هم بیحسی زیاد در باسن سمت راست و ماهیچه کف لگن دارم و هم درد در نواحی قبلی از جمله باسن ، اسپاسم ماهیچه پشت پا همراه با درد همچنین بیحسی اندک در پای چپ بهمراه احساس سردی بیشتر در مچ پا به پایین. چکار باید بکنم؟ اگر جواب دهید بینهایت سپاسگزار خواهم شد.
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹 بخشی از این علائم دوماه زمان میبره تا کم کم بهتر بشه درمانهای فیزیوتراپی هم جهت کاهش التهاب و گرفتگی عضلات و تقویت اونها میتونن مفید باشن حرکات این ویدئو هم روزانه یکبار انجام بدین و بعد از دوماه حرکات آبدرمانی کمر رو هم بهتره شروع کنید
سلام اقای دکتر وقتتون بخیر .من ۱۷ سالمه و والیبال حرفه حدود ۵ سال کار میکنم .در کنارش بدنسازی والیبال هم انجام میدم و حدودا اوایل عید بود که چن وقت تمرین نداشتم و زیاد اماده نبودم رفتم بدنسازی و سر حرکت ددلیفت کمر درد گرفتم بعد یمدت با حرکات فیله و شکم اون دردو تحمل میکردم و باز سر تمرین میرفتم تا اینکه یروز دیگه نتونستم برم.بعد ام ار ای که گرفتم دکتر گفت دیسک کمر خفیف دارم الان حدود ۲ ۳ ماهه استراحت دارم و ۴ جلسه فیزیوتراپی هم رفتم فقط برای چن روز خوب شد . .و الان حدود ۱ هفتس تمریناته فیله انجام میدم کمی بهتر شدم قبلا تو نشستن خیلی اذیت میشدم ولی الان بهتر شدم.ولی الان دردم دیگه تو ناحیه کمر کم شده و تقریبا بالای باسنه فکر میکنم سیاتیکه ولی به پاهام نمیزنه بنظرتون چیکار کنم.ممنون
سلام🌹🙏 تصمیم برای جراحی با توجه به معاینه و عکس شما توسط پزشک گرفته میشه، اونم در شرایطی هست که هیچ درمانی جواب نده جراحی هم میتونه عوارض خودشو داشته باشه،ولی اگه با تشخیص پزشکشون اگه جراحی نکنه مشکلی براش پیش میاد طبیعتا لازمه جراحی بشه
سلام وقت بخیرمن بانویی ۷۱ ساله ۵روزه جراحی پارگی دیسک انجام دادم وپلاتین گذاشتم ولی هنوز پای راستم بی حس همراه درد چیکار باید بکنم ممنون میشم پاسخ بدین
سلام آقای دکتر مادرم تازه عمل دیسک کمر کرده ولی درد دارد میگه انگار هر دوتا پاهایش کمی بی حس هستند میخواستم بدونم آیا این دردها بعداز عمل دیسک طبیعی هستند یا نه ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام جناب دکتر من جراحی کانال داشتم ۷ تا پلاتین گزاشته الان حدود۳ سال ولی بی حسی و کرختی و سنگینی پای چپ رو دارم و خیلی اذیت میشم خواهشن بگین چیکار باید بکنم کمکم کنین ممنونم ازشما
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 همیشه جراحی ها برای درمان کامل نیست و گاهی برای پیشگیری از بدتتر شدن بیماریه، احتمالا تنگی کانال شما کامل برطرف نشده از ویدئو ماساژ درد سیاتیک و همچنین حرکات آبدرمانی کمردرد میتونید استفاده کنید که لینکشون رو زیر براتون میذارم👇. یک سری درمانهای فیزیوتراپی مثل مگنت،طب سوزنی و... هم میتونه کمکتون کنه ua-cam.com/video/W4wx7tRIAvc/v-deo.html ua-cam.com/video/kfI4vPPpuxM/v-deo.html
دکتر اگه دیسکمون باعث تنگی کانال هم شده باشه دیگه نباید تمرینات دیسک ۱و۲رو انجام بدیم؟و فقط باید اینا رو انجام بدیم؟ من تمرینات دیسک۱و۲و سیاتیک۱و۲رو انجام میدم ممنون میشم بفرمایید که این تمرینات تنگی کانال رو هم اضافه کنم؟یا اونا رو انجام ندم و فقط اینها رو برم؟اصلا گیج شدم بخدا
سلام آقای سلیمانی عزیز و مسئول من قبلا هم براتون camentگذاشتم بانوئی72ساله با عمل دیسک در 4مهره وقراردادنcd که پس از یکسال بعلت پنجاه درصد پوکی استخوان ولوز شدن پیچ ها ناچار به بر داشتن cdشدند پس از عمل دوم دچار درد شدید در ایستادن و ناتوانی ودرد در راه رفتن پس از 2تا3دقیقه هستم ،ضمنا در روی زمین نمی توانم بنشینم یا بخوابم لطفا برایم ورزشهای مناسب شرایط را لطف کنید تهران نیستم ودر شهرستان فاقد امکانات پزشکی مناسب هستم اگر روی صفحه گوشیم پیام بیاد می بینم و ضبط میکنم سپاسگزار وممنونتان هستم در پناه خدا باشید عزیز مهربان
سلام خانم انوری🌹 احتمالا برای شما حرکات سیاتیک و حرکات تقویتی زانو که گذاشتیم کمک کننده باشه همچنین اگه امکانش بود پیاده روی داخل آب استخر در چهار جهت جلو،عقب،چپ و راست بهتون کمک کننده خواهد بود اضافه وزن هم اگه دارید سعی کنید کم بشه
ویدیوهای مرتبط
درمان درد پایین کمر ، دنبالچه و لگن ua-cam.com/video/hbzWgVOTLM0/v-deo.html
درمان دیسک کمر سطح 1 ua-cam.com/video/Q1vCAVV_9B0/v-deo.html
درمان دیسک کمر سطح 2 ua-cam.com/video/StPd2F_gIGM/v-deo.html
درمان تنگی کانال نخاعی کمر سطح 1 ua-cam.com/video/MBqdgycFOsI/v-deo.html
درمان تنگی کانال نخاعی کمر سطح 2 ua-cam.com/video/8JgS1vBN8QU/v-deo.html
درمان فوری کمر درد ua-cam.com/video/gtkgWmQe9kI/v-deo.html
ممنون از پاسخگویتون منتظرم که تمرین برای بعد از عمل با پیچ و مهره رو بزارید ممنون از لطفتون پایدار باشید❤❤❤
خواهش می کنم 🙏 در صورت امکان چشم. هرچند زمانش مشخص نیست 🌷
خواهش می کنم 🙏 در صورت امکان چشم. هرچند زمانش مشخص نیست 🌷
با سپاس فراوان از شما برای آموزش‌های خوب و مفیدتان موفق باشید.🙏🙏👏👏👏👌👌🌹🌸🌺🌻💐
ممنونم از محبتتون 🌻🌹🌷🙏
سلام جناب دکتر ضمن سپاس در این ویدیو شما افراد رو به سه دسته تقسیم کردین و برای دو حالت اول و دوم تمرینات رو دادین اما فرمودین حالت سوم جراحی برای افرادی که پلاتین گذاشتن این حرکات شامل این گروه نمیشه ...ممنون میشم برای گروه سوم که پلاتین گذاشتن هم لطفا تمرینات رو بفرمایید
سلام. در صورت امکان چشم
دکتر عزیز سلام این حرکات ورزشی بسیار فرار هستن وادم زود فراموش میکنه ماشا الله شما خودتون استاد هستین وبخاطر این حرکات هست که اندامتون خوش فرم ونرم هستن الهی همیشه سلامت باشید
سلام🌹
امیدوارم همیشه سلامت باشید. همه ویدئو های حرکات درمانی رو که نیاز نیست شما حفظ باشید
با توجه به مشکلتون ویدئو های مربوطه رو انتخاب کنید و توی یک کاغذ بنویسید یا شکلک بکشید براش یادتون بمونه
یا توی خود یوتیوب ذخیره کنید لازم شد دوباره ببینید
الهی همچنان سلامت باسید ودر کارهاتون موفق وسربلند
خدماتتون بسیار ارزنده وقابل سپاسگزاری وتشکر است مانا باشید
دکتر عزیز مرسی از ویدئو های بسیار مفیدتون ♥️
ممنونم جناب محی آرت عزیز 🌻🌹🙏
سلام و عرض ادب توضیحات بسیار عالییییییییییییی و مثمر ثمر بود بینهایت سپاسگذارم 🌹🙏🌹
سلام 🌷 خواهش می کنم 🙏
سلام اقای دکتر بسیار عالی بود .ممنون
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
سلام دکتر خیلی ممنون از پاسخگویی خیلی لطف کردید.
سلام، خواهش می کنم 🙏🌹🌷🌻
با سلام درود فراوان از المان wie immer toll
سلام و درود 🌻🌷 سلامت باشید
سپاس فراوان از شما 🌹🌹
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیارعالی و مفید بود
موفق و سلامت باشید
ممنونم 🙏 زنده باسید 🌻🌹
اقاي دكتر با عرض سلام وتشكر من مادري هستم كه از درد زانو وكمر خيلي رنج كشيدم ولي با راهنمائي شما براي درد زانو واقعًا نتيجه بسيار عالي گرفتم واز شما بينهايت تشكر ميكنم وسپاسگزارم اميدوارم كه هميشه موفق باشيد ❤️🌹🙏
سلام، ممنونم از شما 🙏 خدارو شکر که ویدیوی ما براتون مفید بوده. خوندن نظرات مثبت شما و نتایج خوبی که گرفتین، به ما انگیزه میده تا این مسیرو ادامه بدیم 🌹🌻
برنامه ها وتوصیه هاتون عالیه❤️👏👏خدا خیرتون بده
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلام آقای دکتور لطفا برای افرادیکه عمل دیسک با پلاتین انجام دادن هم حرکات ورزشی و اینکه چ زمانی بع د از عمل شروع کنیم
برنامه بسازید ممنون میشیم
و همچنین راجع به آب درمانی که چه مدت بعد از عمل و چه حرکاتی باید انجام بدیم
سلام🙏
بله حتما، آبدرمانی قبلا ویدئو گذاشتیم، شش ماه بعد جراحی میتونید شروع کنید، کمتر از شش ماه با اجازه جراحتون هم میتونید شروع کنید
جهان سپاس از شما ❤️
ممنونم 🙏🌷🌻
عالی بیان نمودید و زیبا مرصی
مرسی از لطفت شاهین جان❤️🙏
درود.دعاتون میکنیم.ممنون که پاسخ دادید
درود. خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس 🙏🙏🙏🍃🍃🍃🌿🌿🌿
ممنونم 🌹🙏🌷🌻
جهان سپاس از شما موفق باشيد ❤
زنده و پاینده باشید 🌷🌻❤️🙏
سلام جناب دکتر سپاس گذارم خدا ازت راضی باشه
سلام. ممنونم 🙏🌷
سلام وقت بخیر جناب دکتر با سپاس فراوان از زحمات ارزشمند شما
جناب دکتر من ۷ است که عمل تنگی کانال انجام دادم اما چند روزی است حس میکنم کمرم شدید خسته است
امروز باز هم ورزش بعد از عمل که شما آموزش دادین شروع کردم
میشه رهنمای کنید ممنون میشم
سلام🌹🙏🌹
با توجه به سابقه جراحی ،اکه فقط مقداری خستگی هست مشکلی نداره،ولی اکه درد هم دادین بهتره جراحتون شمارو معاینه کنیه
علاوه بر اون حرکات اکه به استخر دسترسی دارید میتونید حرکات آبدرمانی کمر رو هم انجام بدین
@@rooyesh سلام وقت بخیر جناب دکتر با سپاس فراوان از معلومات آموزنده شما
برایتان سلامتی و موفقیت آرزو میکنم
جناب دکتر از ته دلم میگم خداوند متعال از شما راضی باشه به زندگی شما و خانواده محترم برکت
@@rooyesh و جناب دکتر این تمرین که آموزش دادین برای بعد از عمل را انجام بدم یا خیر
در ضمن هنوز کماکان از کمربند طبی استفاده میکنم بستن کمر بند را همچنان ببندم یا خیر؟
سلام وقت بخیر جناب دکتر ، اگر لطف کنید و حرکات تقویت کمر برای اونایی که عمل فیوژن کمر داشتن هم آموزش بدید ممنون میشم
سلام،ممنونم 🙏 در آینده سعی می کنیم برای این موضوع هم ویدیو بسازیم 🌻🌹
@@rooyesh ممنون از لطف شما 🙏🙏🙏❤❤❤
سلام.لطفا در مورد عمل دیسک با پلاتین بیشتر توضیح بدین و توصیه‌های مفیدی بفرمایین لطفا
سلام🙏🌹
برای این مورد در آینده ویدئو مجزا خدمتتون میذادیم
وقت بخیر جناب دکتر عزیز، ببخشید این تمرین ها رو چقد بعد از زمان عمل باید انجام داد؟؟ فردی که عمل میکنه حداقل باید ۱ ماه استراحت داشته باشه و پیاده روی کنه درسته؟؟ و یا میتونه بعد از کشیدن بخیه هاش شروع کنه به انجام این حرکات؟؟؟ ممنونم
سلام جناب کرمی،خیلی ممنون 🌹🙏🌹
افراد جوانتر یک هفته بعد از عمل میتونن شروع کنن
و افراد مسن تر دو هفته
حداقل یک ماه استراحت،و بعد از یک ماه قرار نیست زیاد سرپا وایسن، زیاد خم بشن،وسیله سنگین بردارن
تا ۶ ماه باید احتیاط کنن
سلام اقای دکتر عزیز اینکه امیدوار کننده بود تمامی بیاناتتون ازتون بسیار سپاسگذاریم..فقط اینکه مادرم ده سال پیش عمل کردو پلاتینشم بعداز چندسال دراوردن الان درد داره نخاع چسبیده به کمرش الان داریم فیزیوتراپی اجام میدیم واسش جلسه اوله.میخواییم مشکلش رو حل کنیم عمل مجدد بخواد هرکاری هر چیزی لازمه بگین ممنون ازتون دکترجان ❤
ممنون ازتون .لطفا در مورد اینکه چقدر بعد عمل اینارو انجام بدیم واینکه چه موقع میتونیم بریم سرکارمون ومحدودیت حرکتمون چیه صحبت کنید.واینکه پله چجور بریم ممنونم
سلام🌹🙏
حداقل یک ماه انجام بشن
زمان برگشت به کار رو باید جراحتون مشخص کنن، با توجه به سن، جنس، وزن نوع عمل، قدرت بدنی، شغل و ده ها مورد دیگه شرایط هر شخص برای برگشت به کار متفاونه
محدودیت ها شامل عدم نشستن طولانی ،ایستادن طولانی،بلند کردن اجسام سنگین، خم‌ماندن طولانی هست و نیاز هست در این فعالیت‌ها استراحت داشته باشید
با سلام و خسته نباشید
ممنونیم از آموزشای خوبتون
چند وقت بعد عمل شروع کنیم
سلام وقتتون بخیر🌹🙏🌹
هر موقع جراحتون اجازه دادن کمربند سفت که بعد جراحی بهتون دادن رو کنار بذارید میتونید شروع کنید
سلام دکتر وقت بخیر میتونید راجب تعریق زیاد زیر بغل و درمان آن صحبت کنید
سلام خانم رحیمی،خیلی ممنون 🌹🙏🌹
این مشکل در حیطه‌ی فیزیوتراپی نیست و همکاران پوست و مو که در تخصص اونها هست باید در این زمینه کمکتون کنن
عالی ممنون شما آقای دوکتور
خواهش می کنم 🙏🌷
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام وقت بخیر
ممنون از اموزشهای خوب ومفیدتون .کسانی که فیوژن عمل کردن وپلاتین دارن چطور میتونن حرکات وانجام بدن .سپاس فراوان
سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم 🌹🙏
برای این افراد حرکات مربوطه رو حتما میذاریم
سلام آقای دکتر لطفاً نرمش های بعد جراحی گردن هم بگین ممنونم 🙏🙏
سلام. چشم، در ویدیوهای بعدی سعی می کنیم برای این موضوع هم برنامه ریزی کنیم 🌷🌻
ممنون از شما ❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
ببخشید ی سوال دیگ داشتم اینک خواهرمن ک ۱۰ سال ازمن بزرگتره الان ۵۲ سالشه ورزش میکنه ولی ن مثل من منظم الان ی ساله میگ یک درد از گردن سمت راستش میاد میخوره ب شانه وبعد میزنه ب بازوش بعضی وقتا میگه کم بعضی وقتا بیشتر میشه بعضی وقتا اصلا درد نداره بخاطر کرونا هم دکتر نرفته میخواستم بدونم این مشکل آرتروز هست یا مشکل عصبی یا خدای نکرده مشکل تنگی نخاع یا چیز دیگ،ببخشید کامنتم طولانی شد،با آرزوی سلامتی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌿🌲🌷🌷🌷
سلام🌹
صرفا چون درد تیر میکشه به دستش نمیتونیم بگیم حتما تنگی کانال نخاعی هست
از جمله تشخیص های احتمالی که همشون باید بررسی بشن
دیسک گردن
آرتروز گردن
تنگی کانال نخاعی گردن
TOS
دردهای مایوفشیال و گره های عضلانی
بیماری های عصبی
درود ب شما دکتر سلیمانی⚘⚘⚘⚘⚘⚘ بسیار سپاسگزارم از پاسخگویی شما، واقعا ازتون ممنونم وخیلی هم خوشحالم ک با کانال شما آشنا شدم آموزش های شما تماما مفید وکاربردی وعلمی هست ،من خیلی علاقمندم ویدئو های شمارو هر بار نگاه کنم وچیز جدید ویاد بگیرم وهمیشه منتظر آموزش هاتون هستم 🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌⚘⚘⚘🌟🌟🌟🌙💯💯💯🌿🪴🌼🌷🌹
سلام آقای سلیمانی خسته نباشید دکتر ممنون وسپاس ازبیان شیوا وپرمحتوا آموزنده وگیرا* بنده نزدیک به هفت ماه ازعمل جراحی کمرم میگذره که توسط دکتر رنیسی دربیمارستان میلاد انجام شده قبل ازتماشاء این ویدئو استرس داشتم ازنتیجه عملم اما بعدازدیدن این فیلم امیدوارشدم به اینکه خوشبختانه عملم خوب ودرست ونتیجه بخش بوده چون باتوجه به صحبت‌های آخر جنابعالی امیدوارشدم ممنون وموفق باشید❤
خواهش می کنم 🙏 ارزوی سلامتی دارم براتون 🌷❤️
درود وسپاس به شما دکتر سلیمانی، دستتون درد نکنه واقعا ک آموزش هاتون بسیار جامع ومفید هستش،یه سوال داشتم خدمتتون جناب دکتر من قبلا گفتم ک چن ساله ک ورزش میکنم الان این حرکتی هایی ک شما نشون دادید رو من تمامش و انجام میدم قبل از ورزشی ک میخوام شروع کنم ایا این تمرینات باعث میشه ک من در سن بالا هرگز ب تنگی نخاع وکمر درد دچار نشم منظورم پیشگیری از این مشکلات هست
سلام ،ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹
اگه یک شخص ورزشکاری هستین و حرکات کششی و تقویتی عمومی در ورزشهاتون هست صرفا جهت پیشگیری ضرورتی نداره این حرکات
ولی افرادی که کلا ورزش نمیکنن،بله این حرکات کمک کننده هست به عنوان پیشگیری
@@rooyesh درود وسپاس فراوان ب شما جناب دکتر سلیمانی واقعا سپاسگزارم از پاسخگویی شما،بله من از ۲۱ سالگی ورزش میکنم،واین تمرینات و بخاطر نرمش انجام میدم بعد ورزشمو شروع میکنم یعنی در واقع بخاطر گرم کردن بدن
سلام آقای دکتور چه نوع ورزش یا نرمش برای جراحی با پلاتین خوب است
سلام🙏🌹
برای بعد از جراحی که فیکساتور و پلاتین گذاشتن در آینده ویدئو مجزا میذاریم
ورزش‌هامثل دارو اسم ندارن که خدمتتون بگم و به راحتی در گوگل سرچ کنید و پیدا کنید
باعرض سلام خسته نباشی جناب آقای دکتر سلیمانی تشکر میکنم کانال خوبتون دکتر جان چند وقت دندهام درد میکنه نمتونم داراز بکشم برای سخت شده پهلو سمت راستم لطفا راهنمایم کنید تشکر
سلام جناب یوسف پور،وقتتون بخیر، ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹
بدون معاینه و درصورت نیاز عکس نمیتونیم بگیم مشکل چیه
باید از نظر جابه جایی مهره ها درصورت ضربه
گرفتگی و اسپاسم عضلات بین دنده ای
مشکلات ریوی
ستون فقرات پشتی یا توراسیک
التهاب غضروف دنده ها
و
و
موارد مختلف دیگه چک بشه
دکتر میشه برای آنهایی که جراحی نوع سوم که فرمودید داشتن آموزش نشان بدید ممنون
سلام🌹
حتما در آینده نزدیک میذاریم
سلام آقای دکتر از چه مدت بعد از جراحی میتونیم این حرکات را انجام بدیم؟
سلام🙏🌹 بعد از یک ماه، زیر یک ماه با اجازه جراحتون قابل انجامه
🙏🙏🙏👌👌
🙏🌷🌼
جناب دکتر سلیمانی عزیز جا داره تشکر ویژه داشته باشم که درخواست بنده مبنی بر تمرینات بعداز جراحی رو اجابت کردین تنتون سلامت و متشکرم
خواهش می کنم 🙏 تک تک کامنت هارو می خونیم و بر اساس درخواست های شما ویدیوهای بعدی رو تنظیم می کنیم 🌹🌻
@@rooyesh خواهش دیگه ای که دارم تمرینات تقویت گردن رو هم بزارید ممنون
@@kamranmilan7579 قبلا ویدیو گذاشتیم براش. تمرینات تقویتی گردن 👇
ua-cam.com/video/8WmsYm_AenQ/v-deo.html
🌻🌷
سلام.
جناب دکتر این ورزش ها دقیقا چند روز بعد از عمل انجام شدنی هست؟
سپاس اگر راهنمایی بفرمایید.
سلام🙏 اگه سنتون زیر چهل هست یک هفته
و اگه بالای چهل هست دو هفته
و از جراحتون هم اجازه بگیرید برای شروع حرکات درمانی
thanks
🙏🌻🌹
دکتر جان تشکر،بیرون زدگی زیاد دیسک ۴ و ۵ دارم.زیاد مطالعه میکنم و پشت لپتاپم،بنظرتون برای مطالعه کردن روی صندلی نشستن بهتره یا روی شکم دراز کشیدن؟
سلام🌹🙏 به طور کلی حالت‌های یکنواخت و طولانی بد هست، بهتره یک ساعت نشسته و یک ساعت دمر یا به شکم خوابیده باشید
@@rooyesh سلام بینهایت سپاسگزارم 🌹🙏🙏
Excellent
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام آقای دکتر خسته نباشید دکتر خیلی ممنون بخاطر زحماتتون
آقای دکتر مادرم از عمل دیسک کمرش بیست و هفت روز گذشته مادرم چهل و پنج سالش هست و وزنش هشتاد و یک کیلو هست ، بنظرتون الان این ورزش ها را انجام بدن براشون مناسب هست؟
بازم ممنون
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
فیکساتور یا پلاتین هم براشون گذاشتن؟
علیک سلام
ممنون
نخیر نگذاشتن براشون
سلام مجدد، بله روزی یکبار با تعداد کم شروع کنید و به مرور تعداد رو بیشتر کنن
علیک سلام
آها درست است ممنون
و یک سوال دیگه مامانم وقتی زیاد راه میره میگه همون پاش که قبل عمل بی حس شده بود دوباره بی حس میشه الان دو و نیم ماه از عملش میگذره این طبیعی هست بنظرتون ؟
بعدش وقتی استراحت می‌کنند بهتر میشن
بايرون فراهان از المان
🌻🌷
سلام آقای دکتر ببخشید پروتز با پلاتین فرق داره؟ کسی که براش پروتز گذاشتن میتونه این حرکاتو انجام بده؟
سلام🙏 پروتز جایگزین یک مفصل یا استخوان هست، ولی پلاتینها برای فیکس کردن استخوان هست
اگه براتون داخل کمر فیکساتور یا پلاتین گذاشتن با احتیاط و تعداد کم ایرادی نداره میتونید روزی یکبار انجام بدین
با عرض سلام خدمتتان من در ايران نيستم و از توضيحاتها خيلي راضيم فقط ميخواهم بدانم ايا اين تمرينات براي من كه مهره هاي ٣ و ٤و ٥. را با پلاتين بسته شده هم خوست يا چه تمريناتي ديگر لازم است ممنون از شما
سلام🙏🌹
نه این تمرینات مناسب شما نیست همشون، چند وقته جراحی کردین؟ چند سالتونه؟
سلام آقای دکتر خسته نباشید،این حرکات چه مدت بعد ازعمل باید انجام بشه؟
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏
یک هفته بعد از عمل میتونید شروع کنيد، البته بهتره از جراحتون هم بپرسین،چون ممکنه با توجه به روشی که جراحی کرده فعلا اجازه حرکت ندن
درود بر شما آقای دکتر
پارگی دیسک داشتم دو ماه پیش جراحی کردم
قبل عمل پای راستم مشکل داشت الان پای چپم درگیر شده
ام ار ای انجام دادم مشکلی نداشت
فعلا دارو ضد التهاب داده دکترم استفاده میکنم
پیشنهاد شما چیه برای بهبود وضعیت پام
عاجزم کرده از انجام کارای روزمره
و اینکه حرکت اول رو اصلا پام کش نمیاد انجام بدم
قبلا خیلی نرم و منعطف بودم
سلام🙏🌹
اگه با دارو و استراحت برطرف نشده یک سری درمانهای فیزیوتراپی ممکنه کمکتون کنه
سلام دکتر خیلی ممنون از آموزش تون دکتر من بعد از جراحی فیوژن که داشتم رفتم فیزیوتراپی چند تا از ورزشهای که شما گفتید به من گفتن انجام بدم مشکل ایجاد نمیکنه مثل پل زدن
سلام، خواهش میکنم 🌹🙏
بخشی از حرکات مشترکن،اگه کمر رو زیاد بلند نکنید و گود نکنید ایرادی نداره میتونید انجام بدین
سلام دکتر ببخشید چند روز پس ا. جراحی تنگی کانال میشه ای حرکات را انجام داد.سپاسگذارم
سلام🙏 با اجازه جراحتون از فردای جراحی، اگه چیزی دراینمورد نگفتن با احتیاط یک هفته بعد
سلام خدا خیرتون بده که اطلاعات در اختیار ما مردم رنجدیده ایران میگذارید
سلام، خواهش می کنم 🙏 امیدوارم برای همه مفید واقع بشه 🌻🌹
درود
تمرین برای عملی که پلاتین گذاشته باشن دارید ؟
سلام🙏 فعلا ویدئو اختصاصی برای این مورد نذاشتیم
اگه بیشتر از سه ماه از جراحیتون گذشته میتونید از ویدئو آبدرمانی کمر استفاده کنید
سلام آقای دکتر یه تشکر ویژه دارم بابت راهنمایی هایتون.
یه سوال داشتم ممنون میشم اگه پاسخ بدید و راهنمایی کنید من دیسک کمر دارم و علاقه زیادی به بدنسازی داشتم از دکتری که مراجعه کرده بودم که پرسیدم گفت اصلأ نمیتونی بری میخواستم کمکم کنید و راهنمایی کنید ممنونم
سلام ،خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏
به همه افرادی که دیسک دارن نمیگیم ورزش بدنسازی نرن،شرایط هر شخص مختص خودش هست
شدت دیسک،جهت بیرون زدگی،وضعیت دیسک‌های مجاور،سن و... همشون اثر گذارن در تصمیم گیری این مسله
ولی اگه پزشکتون گفته نطر ایشون ارجح هست چون شرایط شمارو بهتر میدونه
سلام .یک سوال داشتم .چند مدت از عمل گذشته باشه این حرکات را انجام بدیم؟آیا بعد از یک ماه میشه این حرکات را انجام بدیم یا نه؟خوشحال میشم جواب بدید تشکر
سلام 🙏🌹
بله با تعداد کم بعد یک ماه میتونید انجام بدین
دکتر اگه نمیتونیم برای ویزیت حضوری بیایم تهران خدمتتون،به نظرتون با ویزیت آنلاین هم میتونیم جواب بگیریم؟من دیگه گیج شدم بخدا،یه دکتری میگه دیسک داری و برو به زندگی معمولیت ادامه بده ورزش هم اگه میکردی الان ادامه بده،یه دکتر دیگه میگه هم دیسک داری هم تنگی کانال و اگه ورزش منی ممکنه به جراحی بکشه کارت،درحالیکه الان ۳ماهه که دارم ورزش های دیسک و سیاتیک رو میرم سردرگم شدم..
ممنون میشم در مورد ویزیت آنلاینتون توضیح بدید 🙏🙏
سلام🙏
اگه حضورا به دکتر مراجعه کردین و معاینه شدین نیازی به ویزیت آنلاین نداريد، چون معاینه شرط اصلی تشخیص درسته
با عرض سلام خسته نباشي اول متشكرم از شما مسج من را جواب ميدهيد سوال من اينجا است تا چند وقت حركت را انجام بدهم ❤
سلام خیلی ممنون 🙏⚘️
حداقل دوماه
و بعد میتونید حرکات ویدئو آبدرمانی کمر رو شروع کنید
در دسشویی فرنگی بعد دفع مدفوع چطوری میشه مقعدا تمیز کرد؟
در گوگل سرچ کنید
با تشکر از آموزش های درمانی شما چرا پاسخ سوالات را نمیدید؟
سلام وقتتون بخیر 🌹
ممکنه سوالات رو کمی دیر جواب بدیم به علت تعداد زیاد سوالات ولی حتما جواب میدیم
سلام آقای دکتر جراحی کردم دوتا از دیسکام براثر پرت شدن اومدن بیرونوتنگی کانال داشتم فقط بعد از عمل دو ماهی کم درد داشتم ولی الان کف پاهم هردو سرن فقط با جوراب می تونم راه برم دیگه هم میترسم دوباره جراحیکنم چه ورزشی برا کف پاهام انجام بدم قند هم دارم
سلامت باشید🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺
سلام وقتتون بخیر خانم باغبان🌹
اگه پلاتین براتون نذاشتن حرکات این ویدئو کمکتون میکنه،همچنین درمانهای مربوط به سیاتیک که مجزا گذاشتیم، اونها رو هم ببینید
اگه سری کف پاتون مربوط به تنگی کانال باشه و ضعف عضلات هم بهش اضافه بشه ممکنه نیاز به جراحی پیدا کنه.البته احتمال داره مربوط به دیابت شما هم باشه
سلام دکترببخشیدورموردچسبندگی هم توضیح وکلیپ بگذاریدممنون متشکر
سلام🌹
بله حتما🙏
@@rooyesh دکترجان ورزشهای جنابعالی انجام دادم دردم بیشترشدواول پایچپم درگیربودالان دردوبی حسی توی پای راستم هم میزنه میشه علتش توضیح بدهید ا
@@rasolmedipoor9381 سلام 🙏🌹
تا دو هفته افزایش درد جزئی مشکلی نداره چون بعد از جراحی هست و عضلات آماده نیستن و احتمال تحریک درد عصبی وجود داره
ولی اکه این درد زیاده و یا بیشتر از دو هفته هست ادامه داره حرکات رو انجام ندین
علتش رو بدون معاینه نمیشه نظری داد
درود بر شما
لطفأ حرکات قبل از جراحی رو از کجا ببینم هم دیسک و هم تنگی نخاع دارم و جراحی رو دکتر توصیه نمیکنه
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
حرکات درمانی دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی، سیاتیک همشونو آموزش دادیم، ویدئو های مربوط به اونها رو ببینید
سلام جناب دوکتور سه ماه قبل عملیات کمر داشتم تهحت عنوان لمنکتومی و دایسکتومی فعلا خوبم اما بدون کمربند اگر راه بروم احسای درد میکنم حال دو سوال داشتم اول اینکه کمر بند تا چی مدت زمان استفاده کنم و ایا همین تمرین ره انجام بدهم درست است و یا خیر دوم اینکه نماز خاندن مشکل ایجاد میکند ویا خیر اگر لطف کنین سوالاتم ره حواب بدهید .
سلام🌹🙏🌹
کمربند رو بهتره کم کم بذارید کنار، طی روز دوبار یکساعته باز کنید و هر هفته تایم بدون کمربند رو زیاد کتید،تا بعد از سه ماه دیگه بدون کمربند باشید
علاوه بر این حرکات ،حرکات آبدرمانی کمردرد هم مفیده براتون که لینکش رو زیر براتون میذارم
نماز خواندن رو فعلا روی صندلی انجام بدین و بعد از شش ماه حالت عادی بخونید
لینک ویدئو 👇
ua-cam.com/video/kfI4vPPpuxM/v-deo.html
@@rooyesh جهان سپاس جناب دوکتور
سلام من ۵۰ روزه عمل کردم‌دیسک کمر۴مهره‌اضافه‌شده‌‌‌‌ولی‌دکترم‌فقط‌گفته دوماه دیگه‌ببینمت‌وکمربند‌استفاده‌کن‌کمر‌رو‌دو‌روز‌‌بستم چون‌خواهرمه تبریز دکتر لطفی نیا‌عمل‌کردن‌ده‌روز‌بعد‌میرم‌پیششون این‌نرمشی‌ک‌گفتین‌الان میتونم انجام‌‌بدم‌پاهام‌گرفتگی‌نداشت‌ولی‌عمده‌شکایتم‌نتوانستن راه‌رفتن‌و‌سرپا‌ایستادن‌‌بود‌بخاطر‌زانوهام‌راه‌نمیتونم‌برم‌سزپاهم‌کممیتونم‌وایستم‌ممنون
سلام خانم پورعبدالله وقتتون بخیر 🌹
این حرکات رو اگه پلاتین براتون نذاشتن میتونید انجام بدین
و اگه بیشترین مشکل در راه رفتن و ایستادن هست، این دفعه جراحتون که ویزیت کردن احتمالا برای نرم شدن مفاصل اون ناحیه و تقویت عضلات پاها فیزیوتراپی هم براتون تجویز کنن که کمک کننده هست
سلام من بعد جراحی دو طرف پهلوهام قرینه نیس سمت چپم پایینتره باید چیکار کنم
سلام🙏، اگه بخاطر فیکساتور یا پلاتین ها نباشه یک سری درمانهای فیزیوتراپی و حرکات درمانی کمک میکنه
سلام جناب دکتر سلیمانی اگرامکانش هست درموردتورم پاوآب آوردن زانوهم کلیپی تهیه کنید وبفرماییداصلا دلیلش چیه
تشکرازآموزش های مفیدتون
سلام وقتتون بخیر 🌹
چشم حتما در آینده براتون میذاریم
البته علت‌های این دو مورد خیلی زیادن و نیاز به تشخیص داره
مشکلات کلیوی
قلب و عروق
کشیدگی ربلطهای مچ پا
آرتروز مچ پا
Dvt
آرتروز زانو
آسیب منیسک
بیماری های روماتیسمی
آسیب رباط های زانو
و
و
@@rooyesh تشکرازپاسخ گویی وراهنمایی تون
همیشه سلامت باشید
سلام آقای دکتر، برای این تمرینات زمین باید سفت باشه یا نرم؟ من روی زمین سفت ک بخام تمرین کنم سردرد و گردن درد می‌گیرم. باید چکار کنم؟
سلام🙏 فرقی نداره، ولی خیلی نرم نباشه مثل تخت خوابهای خیلی نرم
سلام اقای دکتر خسته نباشید من ۱۷ سالمه و عمل بدون پلاتین انجام دادم ۴ ماهی میشه ک استراحتم و اینکه یعد ۶ ماه میتونم ب زندگی ثابق برگردم
سلام🙏🌹
به احتمال زیاد بله، البته ورزشهای سنگین و حرفه ای نه
@@rooyesh خیلی ممنون و اینکه کار من جوریه ک با موتورسیکلت باید برم تا محل کار میتونم کارمو شروع کنم؟
سلام مجدد، اگه کمتر از نیم ساعته مسیرتون با بستن کمربند طبی بله
سلام دکتر خسته نباشید. من دچار تنگی کانال نخاعی و بالیجینگ خفیف تو ناحیه l4.5 هستم تقریبا یک ساله.. هیچ دردی تو قسمت پاها ندارم فقط درد خفیفی در ناحیه پایین کمر . با همین حرکات کی شما گذاشتید داخل کانال برای تنگی کانال نخاعی و دیسک خوب میشم . ممنون
سلام وقتتون بخیر، سلامت باشید 🌹🙏🌹
معمولا بالجینگ دیسک باعث تنگی کانال نخاعی نمیشه،حتی درد هم ایجاد نمیکنه
ولی اگه با توجه به معاینه کانل پزشکتون تشخیصش تنگی کانال نخاعی بوده بله حرکات مربوط به اون که گذاشتیم بهتون کمک میکنن
سلام دکتر وقت بخیر،لطفا جواب سوالم رو بدید، من تقریبا هفت ماهه عمل دیسک انجام دادم چون پای چم درد بسیار شدید گرفت و بیحس شد کل پام،بعداز عمل بیحسی پام کم شد ولی همچنان تو کف پام و انگشتام بیحسی مونده و ماهیچه پام شل شده،راهی هست پام به حالت اولی برگرده؟
سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
بخشی از درمان شما گذشت زمان هست، ممکنه تا یک سال دیگه روند ترمیم اعصاب و بهبودی ادامه داشته باشه
ولی برای این مورد درمانهای فیزیوتراپی شامل لیزر،مگنت،شاک ویو، ماساژ ،حرکات درمانی و طب سوزنی کمک کننده هست
سلام آقای دکتر این ورزشهارو چندروز بعد عمل انجام بدیم ..و اینکه کمربندم بپوشیم حین ورزش ممنون میشم جوابموبدید
سلام🙏🌹
یک ماه بعد جراحی
البته اگه جراحتون اجازه بدن میتونید زودتر هم شروع کنید
سلام. خسته نباشید من ۳ ماه کمرم رو عمل کردم. اما. پای چپم از مچ بی حس چکار کنم
سلام ببخشی تو الان خوب شدی ؟منم دقیق الان سه ماه شده تنگی کانال نخاع عمل کردم ولی الان پشتم درد داره و پام یه هفته بعد از عمل شروع کرد به بیحسی ،زیاد و کم میشه ولی همیشه هست گفتم ببینم نتیجه عمل تو بعد از چند ماه چی شده؟
سلام داکتر جان از من دیسک L5 است که گوشت گرفتیگی کانال گفتی و پای چپ مه زیاد درد داره داکتر گفته عمل کنم نظر تون چی است مرسی
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
اگه طبق معاینه پزشکتون نیاز به جراحی دارید نظر ایشون بر نظر من ارجحه
اکه با حرکات درمانی درمانهای فیزیوتراپی بهتر نشه ممکنه نیاز به جراحی باشه
سلام آقای دکتر من چهار ماه می‌شود که کمرم را عمل کردم پلاتین گذاشتم و فزوتراپی هم رفتم اما هنوز کمر درد دارم چیکار باید انجام بیدم ممنون میشوم اگر رهنمایی یم کنید
سلام وقتتون بخیر جناب نظری🌹
جراحی شما جراحی سنگینی بوده و مقداری زمان میبره تا بهتر بشید
اگرچه چون پلاتین گذاشتن ممکنه همیشه مقداری خشکی و درد خفیف در ناحیه کمر حس کنید و طبیعیه
پیاده روی روزانه،ماساژ ملایم و انجام حرکات درمانی که فیزیوتراپیست شما طی جلسات فیزیوتراپی بهتون آموزش دادن مشکلتون رو به مرور برطرف میکنه
سلام من سی سالمه بدون پلاتین جراحی کردم،الان بدنم کج شده،چیکار باید کنم
سلام🙏
چند وقته جراحی کردین؟ قبل جراحی اینجور نبود؟
سلام من هم عمل دیسک انجام دادم سه هفته گزشته از عمل ام گند روز بعد این ورزش ها را انجام بدهم
سلام🌹🙏
دقیقا چه نوع عملی انجام شده؟فیکساتور یا پلاتین هم گذاشتن؟ چند سالتونه؟ قد و وزنتون چقدره؟
سلام آقای دکتر پدرم چهار سال پیش از بالای دیوار افتاده بود پایین دو مهره کمرش شکسته بود بعد از دو هفته عمل شد تا پانزده روز پس جراحی راه رفته نمیتوانست ولی بعد از آن کم کم شروع به راه رفتن کرد حالا میتواند راه برود ولی نه مثل افراد عادی کف پاهایش سوزن سوزن میزند و سوزش دارد همیشه خیلی آرام آرام و میتواند راه برود نه درست و عادی به نظر تان مشکلش چه میتواند باشد؟ میشه لطف نموده راه نمایی کنید ممنون تان
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
در شکستگی مهره ها پلاتینهای زیادی در ستون فقرات کار میذارن و این مورد میتونه باعث چسبندگی اعصاب و کاهش انعطاف اونها و مقداری تنگی کانال نخاعی بشه
ویدئو های مربوط به ماساژ تنگی کانال نخاعی، ماساژ درد سیاتیک
ویدئو های آزادسازی عصب سیاتیک و آبدرمانی کمردرد بهشون کمک میکنه
@@rooyesh خیلی ممنون آقای دکتر بله کمرش هنوزم پلاتین دارد به نظر تان پلاتین اش را بکشیم یا باشه ؟ اگر پلاتین اش را بکشیم بهتر خواهد شد؟ یا فرقی نمی کند؟
با تشکر از شما ،یک سوال دارم من زانوی راستم را عمل کردم و بعداز مدت زمانی تقریبن کوتاه کمرد درد و تنگی کانال و سیاتیک تشخیص دادن ولی اخیرا فیزیو تراپم گفت زانوی عمل کرده کوتاه شده و درد ب این جهت هست میخواستم نظر شمارو بدونم البته که گفت ستون فقرات هم کمی کج شده ، با سلام سپاس
سلام🌹
اگه یکی از پاها کوتاه‌تر باشه میتونه روی کل مفاصل من جمله ستون فقرات به مرور اثر بدی بذاره
ولی نیازه طول دوتا پای شمارو دقیق اندازه بگیرن
اختلاف طول بیشتر از یک سانت غیرطبیعی هست
@@rooyesh دیگه همه راه ها بسته ست
سلام اقای دکتر محترم
پاهاش بسیار درد میکنه بعد از عمل است رگ های عصب درد می کنه نمیدانم چکار کنم 😢
سلام 🌹🙏🌹
بخشی از دردهای بعد از جراحی طبیعیه و به مرور برطرف میشه، و گاها ممکنه نیاز به درمانهای فیزیوتراپی و حرکات درمانی و... باشه که در اینصورت جراحتون براتون از این درمانها تجویز میکنن
برای سطح سه چی؟ماکه پروتز گذاشتن وکمرمون رو پیچ ومهره کردن چه حرکتهایی رو انجام بدیم وچه حرکاتی رو انجام ندیم
سلام 🌹🙏
برای افرادی که پلاتین گذاشتن کمرشون هم حرکات مخصوص حتما آموزش میدیم
ولی حرکات آبدرمانی کمردرد که آموزش دادیم برای شما هم خیلی مفیده،لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
ua-cam.com/video/kfI4vPPpuxM/v-deo.html
سلام آقای دکتر سلیمانی
از ویدئوها و توضیحات شما حداکثر استفاده را می بریم خدا حفظتان کند. من حدود سه هفته پیش دیسک بین مهره ۳و ۴ کمر را عمل کردم کل دیسک را در آوردند بدون پلاتین گذاری.
کل زمان مابین دردهای شدید تا عمل ۴۵ روز طول کشید و از زمانی که به باسن زد و بیحسی ایجاد حدود ۲ هفته.
بعد از عمل هم بیحسی زیاد در باسن سمت راست و ماهیچه کف لگن دارم و هم درد در نواحی قبلی از جمله باسن ، اسپاسم ماهیچه پشت پا همراه با درد همچنین بیحسی اندک در پای چپ بهمراه احساس سردی بیشتر در مچ پا به پایین.
چکار باید بکنم؟
اگر جواب دهید بینهایت سپاسگزار خواهم شد.
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹
بخشی از این علائم دوماه زمان میبره تا کم کم بهتر بشه
درمانهای فیزیوتراپی هم جهت کاهش التهاب و گرفتگی عضلات و تقویت اونها میتونن مفید باشن
حرکات این ویدئو هم روزانه یکبار انجام بدین
و بعد از دوماه حرکات آبدرمانی کمر رو هم بهتره شروع کنید
کمردو‌روز‌بستم‌چون‌هوا گرم‌بود
توصیه میشه وقتی سرپا هستین و یا راه میرید کمربند بسته باشه چند ماه اول
سلام اقای دکتر وقتتون بخیر .من ۱۷ سالمه و والیبال حرفه حدود ۵ سال کار میکنم .در کنارش بدنسازی والیبال هم انجام میدم و حدودا اوایل عید بود که چن وقت تمرین نداشتم و زیاد اماده نبودم رفتم بدنسازی و سر حرکت ددلیفت کمر درد گرفتم بعد یمدت با حرکات فیله و شکم اون دردو تحمل میکردم و باز سر تمرین میرفتم تا اینکه یروز دیگه نتونستم برم.بعد ام ار ای که گرفتم دکتر گفت دیسک کمر خفیف دارم الان حدود ۲ ۳ ماهه استراحت دارم و ۴ جلسه فیزیوتراپی هم رفتم فقط برای چن روز خوب شد . .و الان حدود ۱ هفتس تمریناته فیله انجام میدم کمی بهتر شدم قبلا تو نشستن خیلی اذیت میشدم ولی الان بهتر شدم.ولی الان دردم دیگه تو ناحیه کمر کم شده و تقریبا بالای باسنه فکر میکنم سیاتیکه ولی به پاهام نمیزنه بنظرتون چیکار کنم.ممنون
سلام آقای دکتر من مهره آخرین l5, s1 زده بیرون.. شدیدا درد دارم در قسمت لگن و دو تا پاهام گرفتگی و درد دارم.. درمانش چیه.. به نطزتون باید جراحی کنم
سلام وقتتون بخیر
بدون معاینه و استفاده از پاراکلینیک نمیشه برای جراحی تصمیم گیری کرد
صرفا وجود درد تعیین کننده جراحی نیست
من بعد جراحی دکتر برام فیزیوتراپی ننوشت،باید مینوشت؟!
بهتره نوشته بشه، ولی گاها ضروری نیست
درود دکتر من 20 روز عمل جراحی کردم هنوز هم درد دارم میتونم ورزش میتونم انجام بدم
سلام🙏🌹
بله ابن حرکات رو کم کم و با تعداد کم شروع کنید
در کنار این ممکنه جراحتون واستون فیزیوتراپی هم تجویز کنن
سلام داداشم سی سالشه دیسک کمر پارگی دیسک و سیاتیک داره عمل کنیم بنظرتون بعدا براش مشکلی پیش نمیاد آلمان هستیم دکترها گفتن عمل کنید
سلام🌹🙏
تصمیم برای جراحی با توجه به معاینه و عکس شما توسط پزشک گرفته میشه، اونم در شرایطی هست که هیچ درمانی جواب نده
جراحی هم میتونه عوارض خودشو داشته باشه،ولی اگه با تشخیص پزشکشون اگه جراحی نکنه مشکلی براش پیش میاد طبیعتا لازمه جراحی بشه
سلام ببخشید افتادگی مچ پا که در اثر جراحی دیسک اتفاق افتاده درمان میشه؟
سلام🌹🙏
چند وقته جراحی کردین؟
قبل از جراحی این مشکل نبود؟
سلام یک هفته س
خیر هیچ مشکلی تو پا نداشتن
سلام مجدد
احتمال آسیب به ریشه عصب حین جراحی وجود داره، بهتره دوباره توسط جراحشون معاینه بشن
سلام وقت بخیرمن بانویی ۷۱ ساله ۵روزه جراحی پارگی دیسک انجام دادم وپلاتین گذاشتم ولی هنوز پای راستم بی حس همراه درد چیکار باید بکنم ممنون میشم پاسخ بدین
سلام خیلی ممنون 🙏🌹
قبل از جراحی هم این بی حسی و درد رو در پای راستتون داشتید؟
سلام خسته نباشید دکتر
من دوهفته پیش جراحی پارگی دیسک انجام دادم
کی باید فیزوتراپی بشم؟
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏
این رو باید جراحتون تعیین کنن،با توجه به نوع جراحی و پلاتین گذاری و سن و درد و ضعف عضلات و... تعیین میکنن
@@rooyesh اوکی ممنون از پاسخگویتون🌹🙏
سلام من یک ماهه عمل کردم کمرم رو و پروتز گذاشتم برای امثال من نگفتین چه حرکاتی رو انجام بدیم وچه حرکاتی رومخصوصا انجام ندم
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
برای این نوع جراحی حرکاتش رو در آینده آماده میکنیم
البته حرکات آبدرمانی اون رو در هفته های آینده میذاریم
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🌹🌹🌹
🙏🌷🌼
سلام آقای دکتر مادرم تازه عمل دیسک کمر کرده ولی درد دارد میگه انگار هر دوتا پاهایش کمی بی حس هستند میخواستم بدونم آیا این دردها بعداز عمل دیسک طبیعی هستند یا نه ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
بله تا چند ماه بعد جراحی هم ممکنه باشه ،ولی هر ماه رفته رفته باید کمتر بشه
خدا خیرتون بده.من عمل کردم دیسک ساده ولی دکترم هیچ ورزش یا حرکتی نگفت.دکتر استخر چطوره وتو استخر چکار کنیم.ممنون از لطفتون
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
چند وقته جراحی کردین؟
و براتون فیکساتور و پلاتین هم گذاشتن؟
سلام جناب دکتر من جراحی کانال داشتم ۷ تا پلاتین گزاشته الان حدود۳ سال
ولی بی حسی و کرختی و سنگینی پای چپ رو دارم و خیلی اذیت میشم خواهشن بگین چیکار باید بکنم کمکم کنین ممنونم ازشما
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
همیشه جراحی ها برای درمان کامل نیست و گاهی برای پیشگیری از بدتتر شدن بیماریه، احتمالا تنگی کانال شما کامل برطرف نشده
از ویدئو ماساژ درد سیاتیک و همچنین حرکات آبدرمانی کمردرد میتونید استفاده کنید که لینکشون رو زیر براتون میذارم👇. یک سری درمانهای فیزیوتراپی مثل مگنت،طب سوزنی و... هم میتونه کمکتون کنه
ua-cam.com/video/W4wx7tRIAvc/v-deo.html
ua-cam.com/video/kfI4vPPpuxM/v-deo.html
دکتر اگه دیسکمون باعث تنگی کانال هم شده باشه دیگه نباید تمرینات دیسک ۱و۲رو انجام بدیم؟و فقط باید اینا رو انجام بدیم؟
من تمرینات دیسک۱و۲و سیاتیک۱و۲رو انجام میدم ممنون میشم بفرمایید که این تمرینات تنگی کانال رو هم اضافه کنم؟یا اونا رو انجام ندم و فقط اینها رو برم؟اصلا گیج شدم بخدا
درواقع برای عمل دیسک کمر سطح سه برنامه ای ندارین؟چه توصیه میکنید
سلام،فعلا ویدئو ای برای این مورد نذاشتیم
سلام آقای سلیمانی عزیز و مسئول من قبلا هم براتون camentگذاشتم بانوئی72ساله با عمل دیسک در 4مهره وقراردادنcd که پس از یکسال بعلت پنجاه درصد پوکی استخوان ولوز شدن پیچ ها ناچار به بر داشتن cdشدند پس از عمل دوم دچار درد شدید در ایستادن و ناتوانی ودرد در راه رفتن پس از 2تا3دقیقه هستم ،ضمنا در روی زمین نمی توانم بنشینم یا بخوابم لطفا برایم ورزشهای مناسب شرایط را لطف کنید تهران نیستم ودر شهرستان فاقد امکانات پزشکی مناسب هستم اگر روی صفحه گوشیم پیام بیاد می بینم و ضبط میکنم سپاسگزار وممنونتان هستم در پناه خدا باشید عزیز مهربان
سلام خانم انوری🌹
احتمالا برای شما حرکات سیاتیک و حرکات تقویتی زانو که گذاشتیم کمک کننده باشه
همچنین اگه امکانش بود پیاده روی داخل آب استخر در چهار جهت جلو،عقب،چپ و راست بهتون کمک کننده خواهد بود
اضافه وزن هم اگه دارید سعی کنید کم بشه