Treino de Tração Futebol

Como tenho recebido muitas mensagens solicitando exercícios de contra resistência, estou fazendo uma serie de Tutoriais de treinamentos utilizando o cinto de tração para ser realizado no campo ou na academia para você treinar seus atletas.
Hoje te apresento mais estes 3 exercícios de contra resistência para serem realizados 3a3, você poderá fazer na primeira parte da sessão de treino.
✔️Objetivos:
- Força
- Potência
- Resistência Anaeróbia
- Coordenação
- Gesto técnico
✅ Agora se você quer saber como fazer, quanto fazer e quando fazer um determinado exercício, na sua sessão de treinamento, como fazer a distribuição das cargas.
Saber as atividades corretas para a evolução do seu aluno/atleta.
✅ Tudo isso e muito mais na mentoria online.
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[@andriusinacio9579]

Muito bacana ...Trabalho de potencial pré ativaçã, um exercício de força pra gerar pré ativação neural e em seguida um de potência

[@guibsonchagas3138]

Como é o nome desse equipamento garoto