【筋トレメニュー】美脚になりたい方必見！！女性トレーナーのジムでの脚トレメニュー

[@mileheart-o5m]

斜め45度

[@한지현-c4h]

일본이 그립습니다 18년 살고왔어요

[@m.nanami-rhino]

현재는 한국에 거주합니까?

[@Android-UBS69]

スマホいじりの器具占拠雑魚はドンキで買った安っぽいカラーダンベルでも使って、家でダンベル体操でもやってろ‼️　笑

[@Android-UBS69]

ハッキリさせとく‼️
男で1年やってもBIG3で500も行かないような人は、ウェイトトレーニング・筋肥大には向かないよ、俺なら最初の半年で辞めちゃうね‼️
ボディメイクなんて洒落た言葉使おうが、早い話、筋肥大、ダイエットだろうが何だろうが、死ぬ程やる必要有り、生理学の教科書にも書いてるでしょ、著しいストレスによってテストステロンや成長ホルモンは分泌されると、ナチュラルで身体を変えるには死ぬ程やる必要有り、ビルダー的な身体になるかどうかは、死ぬ程やった上で素質と目的意識の世界、皆がなる訳では無い‼️

[@usg__pandaman]

こうやってコメント欄で自分の価値観押し付けてるやついるよね😂今日も平和❤