Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
定期的に白黒のエフェクト入ってクラシック木澤になる雰囲気
うますぎて。
解説→まとめ（静止画）すごくわかりやすい。
水ぶくぶくは参考になりました！
物凄く参考になりました！ありがとうございます！やっぱり木澤選手カッケェです💪✨
テロップの編集がとても見やすく分かりやすくてグッド！
足幅意識してやってこなかったので意識してやってみます！
スクワット極めたいのですが、難しくてすぐギックリ腰になっちゃう。最初は健康的な石井先生のスロースクワットで基本を学びたい
単純に重い重量を扱いすぎでは？私も重いの行くとすぐ腰をやってしまいましたよ
ジムには木澤さんより深くしゃがんでる方もおられるので、「あそこまで攻めるのかぁ～、ワシゃまだまだやなぁ・・」って思ってたけど、ワシ、セーフティバーの設定位置は木澤さんと同じだったんで、なんか安心しました。
木澤さんのスクワットの安定感がカッコよすぎて、スクワットするときは木澤さんになりきってやってます
今までみたスクワットの解説で1番分かりやすい。
素晴らしい。教科書シリーズとしていろんなトレーニングを教えて下さい。
ミッツさん、いきなし動画のテイスト変えてきてる！ まぁ最高なんですけど。
木澤さんの真髄ですね。最後の全日本で優勝したあかつきには、またオドぜひに出演していただきたいです。
たまに胸に緑のライトが当たるのが狙撃されてるのかと思った
木澤選手のアドレス通りスクワットやったら、５６キロかついで足つりました😢
ジムが浸水して半分溺れながらスクワットする木澤さんの動画を誰か作ってください
木澤さんが脚トレの締めでやってる210キロのスクワットは世界一美しいヘルニアで腰ぶっ壊して重量半分になったのでまた一から頑張ります！
ボトムで切り返す時はどうするのがおすすめですか？バウンドしてあげると重量上げやすく、膝への負担も少ない気がしますが、ゆっくり切り返した方が筋肉に効いてる感覚はあります
股関節にとんでもない負荷かかるのと負荷がほとんどバウンド後の可動域にしか乗ってないので、メリットは気持ちよく重量が上がるだけ。ベンチプレスのバウンドで胸骨へし折れる初心者も多い。
どの種目でもバウンド反動は良くないね。
自分は股関節痛めて、フルやパラレルの深さは激痛でできません。だからクォーターの深さで高重量でやりますが、他の人から、浅いのに高重量で見栄張るな！と思われてんのかなー？とか思いながらやってますが、いまいち気が引けます。だから浅いからあかんやん！とか、思わないで下さい。そうせざるおえなくて。笑
そうかそうか
３ヶ月位、大好きなフルボトムスクワットが出来なくなるのがメチャ悲しいです😢右肘靭帯を切ってしまい、明日手術をしますので😢早く復帰して、又大好きなフルボトムスクワットがやりたいです😊
ローバーだと手首痛いんだよな…慣れてくしかないのか
格闘技で股関節バチクソに痛めてフルスクワットデッドリフトできなくなった、、やっぱハーフだとあんま効果ないかな？
個人的には最低でもフルスクワットと言っても恥ずかしくないくらいしゃがみたい
男は黙ってスクワット！男は黙ってスクワット！
メンタルDV教育万歳🙌
恐竜の教科書？ドラゴンの教科書…
テロップ構成の変化と木澤ッチの熱量を見ると【ちゃんと教える】にシフトしたんですね！分かり易いです。ご足労です。ミッツありがとう！
担ぎスクワットは軽い重量で、、と云いながら「100キロ担いだら100キロ脚筋にのそろやっ！」というところは、やっぱ高重量トレの第一人者。根性論
@@dismissal011 そうだそうだミッツ
@DEVIL_MANKO_MANIA そんなとこに手を突っ込むんじない。
コンジョウコンジョウ🇰🇷
セーフティバー目標スクワットだとセーフティバーまで下げようと意識し過ぎて、最後の2、3レップで上半身が前に倒れ気味になって腰を痛めた。それ以来セーフティバー目標スクワットはやめた。持田式の土踏まずで踏ん張ることをスクワットで実践したら重量が伸びたし、脚のカットがすごくでるようになった。こういった有益な情報はないのですか??
ちゃんと初心者向けの動画になっていると思うよ（上から目線）相変わらず無理やり否定してる人おるけど、今回の動画は厳しいって！
山岸presents？
ぎっさんのスクワット解説動画も膝からじゃなくてお尻を先に下ろせって当時の自分には大分参考になったんですよ😘
教科書ってw
尊敬してます。
木澤さん公認の1番のファンになってから、毎回根性論の人探してしまうw
ゴールドジムで見栄っ張りの会員さんいるね。スクワットでおもいっきりバンテージきつく巻いて高重量担ぐけど浅いしゃがみやレッグプレス高重量セットしておもいっきりバンテージきつく巻いて浅い膝の曲げ。デッドもサイドのラックを少し上げてラックにバウンドさせて床から引かない人。
スクワットは非効率だと思う45°のレッグプレスをやらなくなり、家トレでバーベルスクワットオンリーになってから、みるみる脚が細くなり、足が弱くなった…スクワットは足以外にも効いちゃう。肩・首・背中・腰・体幹…分散してる。脚にダイレクトに効かない。重量が色んな箇所に逃げる。やっぱり今の時代、1番効率良いのはマシンだよな…と思う。
自分のセンスの無さを種目のせいにしないでね。
フォーム悪いの告白してるようなもんだぜ、おっさん
下手なだけでしょ
床と並行っていっても木澤さんのハムケツ太すぎてあまり参考ならん😂
定期的に白黒のエフェクト入ってクラシック木澤になる雰囲気
うますぎて。
解説→まとめ（静止画）すごくわかりやすい。
水ぶくぶくは参考になりました！
物凄く参考になりました！ありがとうございます！やっぱり木澤選手カッケェです💪✨
テロップの編集がとても見やすく分かりやすくてグッド！
足幅意識してやってこなかったので意識してやってみます！
スクワット極めたいのですが、難しくてすぐギックリ腰になっちゃう。
最初は健康的な石井先生のスロースクワットで基本を学びたい
単純に重い重量を扱いすぎでは？
私も重いの行くとすぐ腰をやってしまいましたよ
ジムには木澤さんより深くしゃがんでる方もおられるので、「あそこまで攻めるのかぁ～、ワシゃまだまだやなぁ・・」って思ってたけど、ワシ、セーフティバーの設定位置は木澤さんと同じだったんで、なんか安心しました。
木澤さんのスクワットの安定感がカッコよすぎて、スクワットするときは木澤さんになりきってやってます
今までみたスクワットの解説で1番分かりやすい。
素晴らしい。教科書シリーズとしていろんなトレーニングを教えて下さい。
ミッツさん、いきなし動画のテイスト変えてきてる！ まぁ最高なんですけど。
木澤さんの真髄ですね。
最後の全日本で優勝したあかつきには、またオドぜひに出演していただきたいです。
たまに胸に緑のライトが当たるのが狙撃されてるのかと思った
木澤選手のアドレス通りスクワットやったら、５６キロかついで足つりました😢
ジムが浸水して半分溺れながらスクワットする木澤さんの動画を誰か作ってください
木澤さんが脚トレの締めでやってる210キロのスクワットは世界一美しい
ヘルニアで腰ぶっ壊して重量半分になったのでまた一から頑張ります！
ボトムで切り返す時はどうするのがおすすめですか？バウンドしてあげると重量上げやすく、膝への負担も少ない気がしますが、ゆっくり切り返した方が筋肉に効いてる感覚はあります
股関節にとんでもない負荷かかるのと負荷がほとんどバウンド後の可動域にしか乗ってないので、メリットは気持ちよく重量が上がるだけ。
ベンチプレスのバウンドで
胸骨へし折れる初心者も多い。
どの種目でもバウンド反動は良くないね。
自分は股関節痛めて、フルやパラレルの深さは激痛でできません。だからクォーターの深さで高重量でやりますが、他の人から、浅いのに高重量で見栄張るな！と思われてんのかなー？とか思いながらやってますが、いまいち気が引けます。
だから浅いからあかんやん！とか、思わないで下さい。そうせざるおえなくて。笑
そうかそうか
３ヶ月位、大好きなフルボトムスクワットが出来なくなるのがメチャ悲しいです😢
右肘靭帯を切ってしまい、明日手術をしますので😢
早く復帰して、又大好きなフルボトムスクワットがやりたいです😊
ローバーだと手首痛いんだよな…慣れてくしかないのか
格闘技で股関節バチクソに痛めて
フルスクワットデッドリフトできなくなった、、
やっぱハーフだとあんま効果ないかな？
個人的には最低でもフルスクワットと言っても恥ずかしくないくらいしゃがみたい
男は黙ってスクワット！
男は黙ってスクワット！
メンタルDV教育万歳🙌
恐竜の教科書？
ドラゴンの教科書…
テロップ構成の変化と木澤ッチの熱量を見ると【ちゃんと教える】にシフトしたんですね！分かり易いです。ご足労です。ミッツありがとう！
担ぎスクワットは軽い重量で、、と云いながら「100キロ担いだら100キロ脚筋にのそろやっ！」というところは、やっぱ高重量トレの第一人者。根性論
@@dismissal011
そうだそうだミッツ
@DEVIL_MANKO_MANIA
そんなとこに手を突っ込むんじない。
コンジョウコンジョウ🇰🇷
セーフティバー目標スクワットだとセーフティバーまで下げようと意識し過ぎて、最後の2、3レップで上半身が前に倒れ気味になって腰を痛めた。それ以来セーフティバー目標スクワットはやめた。
持田式の土踏まずで踏ん張ることをスクワットで実践したら重量が伸びたし、脚のカットがすごくでるようになった。
こういった有益な情報はないのですか??
ちゃんと初心者向けの動画になっていると思うよ（上から目線）
相変わらず無理やり否定してる人おるけど、今回の動画は厳しいって！
山岸presents？
ぎっさんのスクワット解説動画も膝からじゃなくてお尻を先に下ろせって当時の自分には大分参考になったんですよ😘
教科書ってw
尊敬してます。
木澤さん公認の1番のファンになってから、毎回根性論の人探してしまうw
ゴールドジムで見栄っ張りの会員さんいるね。スクワットでおもいっきりバンテージきつく巻いて高重量担ぐけど浅いしゃがみやレッグプレス高重量セットしておもいっきりバンテージきつく巻いて浅い膝の曲げ。デッドもサイドのラックを少し上げてラックにバウンドさせて床から引かない人。
スクワットは非効率だと思う
45°のレッグプレスをやらなくなり、家トレでバーベルスクワットオンリーになってから、みるみる脚が細くなり、足が弱くなった…
スクワットは足以外にも効いちゃう。
肩・首・背中・腰・体幹…
分散してる。
脚にダイレクトに効かない。
重量が色んな箇所に逃げる。
やっぱり今の時代、1番効率良いのはマシンだよな…と思う。
自分のセンスの無さを種目のせいにしないでね。
フォーム悪いの告白してるようなもんだぜ、おっさん
下手なだけでしょ
床と並行っていっても木澤さんのハムケツ太すぎてあまり参考ならん😂