The 5 Best Foods to Control Your Blood Sugar! [English subtitles]
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- Опубліковано 22 вер 2024
- Among foods that are good for blood sugar control, we will look at 5 foods that help with diabetes. These five foods are good for diabetes and can be the best food for diabetes.
These five foods are onion, dark chocolate, vinegar, eggs, and peanut butter. These are good foods for blood sugar control! Taking an appropriate amount can help with diabetes.
Check out the research on 5 foods that can help with diabetes and make sure to find out why they are the best foods for diabetes!
Diabetes management is not easy for people with diabetes because there are so many factors that can adversely affect blood sugar, such as sleep problems, increased levels of blood sugar in the morning, food and lifestyle.
Many experts give limited guidelines on lifestyle and food intake, but it's really hard to keep and there are so many things to bear. But you have to look back on yourself and try hard for your health.
In this video, we will look at 5 foods that can help with diabetes blood sugar management. However, it can affect individuals differently, so it is better to monitor when ingested, and eating a large amount can adversely affect diabetes management.
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[Playlist]
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1st Foodstuff: • Video
좋은정보 감사합니다
식습관에 조금씩 조금씩 스며들게
노력해봐야 겠네요^^
영상이 너무 사랑스러워 자꾸만 오고싶은 채널이네요
목소리도 듣기에 부담없어요
자주 오겠습니다
응원 감사합니다 😊
감사합니다,
위가안좋은사람들은
빈속에사과식초탄 물먹기가두려울것같아요,
식간에먹어도될까요?
정보에감사합니다
녹두..여주..양파
상세한 정보 감사합니다~~😀
유용한 정보 감사해요.😄
정보가 유익했다니 감사할 따름입니다. 자연과소리님! 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
엄마가 당뇨가 있으신데
당뇨에 도움되는영상이 있어 좋아요
감사합니다
네! 감사합니다. 늘 행복하세요! ^^
1.양파 양파즙 양파 추출물
2.다크초콜릿(설탕 함유량이 낮은것) 일주일에 한두조각이 좋음
3.사과식초 물 한컵에 한두큰술 희석해 먹을것
4.계란 하루 2개
5.땅콩버터 설탕 함유량이 낮은것
감사합니다 맥문동사랑님! 항상 건강하세요^^
다크초코렛어디서파나요!제과점에서안팔고편의점에도안팔고!
@@myongkeuhchol4627
큰 마트에 가면
카카오 95% 이상
수입 초콜릿 팔아요
감사ㆍ합니다ㅡㅡㅡㅡ ㅇㅇ
ㄷ
당뇨 초기라고 하는데 좋은 정보 감사하고 도움이 많이 되겠네요~~
도움이 되었다니 보람을 느낍니다. 늘 행복하시고 건강하세요 변순복님! ^^
소량에 음식만드시고 운동열심히 기름진음식 줄이시고 소식이 최고인것같아요
좋은정보 감사합니다 ᆢ
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
당뇨전단계라서 당뇨에 관심이 많았는데 좋은 정보 감사합니다.
좋은 식품 잘 챙겨 먹으며 건강 지켜야겠어요.
네! 박양예님! 항산 건강챙기시고요! 늘 행복하세요! ^^
감사 합니다
감사합니다. namgang4님! 늘 건강하세요! ^^
당뇨병엔~~~
뭐니뭐니해도 소식이
중요
그리고 부지런이 움직이되 근력을 키우기
좋다하는 음식을 믿지
말고 기름기많은것 좀
피하고ㆍ
하루 두끼 식사가 도움
본인ᆢ 결과?
지금 당뇨검사는 하지만
정상
네! 좋은 댓글 감사합니다. 늘 건강하세요! ^^
맞아요
당뇨엔 많이 움직이고 적게 먹는것만큼 중요한게 없더라구요
당뇨에좋은 음식 잘알고 갑니다ㆍ감사합니다
감사합니다. 김미순님! 늘 건강하세요! ^^
@@KakungiTV 상태 아 ㅏ
어떤식품이든 양이 문제.
네 맞습니다. 이미정님! ^^ 항상 건강하시고 행복하세요! ^^
👍👍👍양파분말은 한번에 어느정도 섭취해야할까요?
좋은 정보에 감사 드립니다
정보는 자산 입니다^^
감사합니다~~*
감사합니다. 강정은님! 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
끝 맺음에 정리해서 알려주었으면,,,,,,,,,
그냥 닭고기 먹는게 최고임.
고단백에 맛있고, 삼계탕으로 먹으면 더 효과적임.
삼계탕 칼로리 작살임니당
@@미스타신-o7s 칼로리높다고 당높은건 아니지않음?;;
맘껏드심..
양파를 원형으로 잘라서
기름넣고 후라이판에 익혀
먹어도되나요
어떤 땅콩버터 가좋은지 추천 부탁드려여
네! 네** 녹색검색창에 무첨가 땅콩버터 검색하시면 여러 제품을 보실 수 있습니다. 제품 추천은 해드리지 못하지만 검색하시면 무설탕, 무첨가물, 무방부제 등 100% 땅콩으로만 만든 것들도 있습니다. 늘 건강하시고 행복하세요! ^^😊😊
감사해요.
감사합니다. 늘 행복하시고 건강하세요! ^^
네 고마워요
감사합니다. 매직밤님! 늘 건강하세요! ^^
감사합니다...
양파..좋은데..양팔 먹으면
밤새도록 잠못자고..양파냄새..ㅠ
소화를 못시키는건지..ㅠ
Label을 잘 봐야겠군요👍
넵 성분 확인이 필수입니다. 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
thanks
감사합니다. 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
보리건빵은 어떤지요?
조금씩 섭취해 보시고 직접 모니터링을 하는 것이 좋습니다. 개인에 따라 다 다르게 영향을 주니까요! 늘 행복하세요! ^^
앙파가루를 꾸준히 오래 복용하도 되나요
적당히가되요.
입에대면은.힘들지요
청전류차라는것은무엇인지요 ???
계란 삶은거 2알,사과반쪽 먹어요,감식초는 먹어도 괜찮은가요?
그냥 안먹는게 약이네 휴......,
사과식초 대신 발사믹식초도 괜찮겠죠?
네! Lee승님! 발사믹 식초는 다른 식초와 비교했을때 탄수화물이 높은 편입니다. ^^ 하지만 연구도 있듯이 발사믹 시초의 아세트산이 함유되어 있어 1~2스푼 정도 섭취하는 것은 당뇨병 환자의 혈당 조절을 향상시킬 수 있다고 밝히고 있습니다. 즉 많이 드시지 마시고 1~2스푼 소량 드시는 것이 좋습니다. 그리고 개인에 따라서 다르게 영향을 주기 때문에 모니터링은 꼭 하시고요!
늘 건강하시고 행복하세요! ^^
@@KakungiTV 네 감사합니다 아무래도 포도가 당분이 많은과일이라 다른식초에 비해 탄수가 좀 높나보네요
전 따로 발사믹식초 마시진않구요
샐러드에 드레싱으로 발사믹식초, 올리브유 뿌려먹어요
통밀식빵 한쪽 먹을때도 올리브유, 발사믹식초에 찍어먹구요
다크쵸코렛99.9도먹으면 당수치올라가요 ㅠㅠ
늘 건강하고 행복하세요! ^^
땅콩버터에 설탕 많이 들어가는데요
땅콩 100%버터도 시중에 판매 되고 있습니다
제경험상 아보카도가 1순위입니다
아보카도 알레르기 있는분들이 종종 계시더라구요..저두 아보카도 알레르기로 쓰러졌었어요ㅜㅜ당뇨에좋다는데..억울해용~
@@ys.j 아!그러시네요 안타깝네요
아 아보카드가 당뇨에 좋겠네요
오이 키위 버섯 양파가 아보카드 식전에 먹고 먹으면 좋을텐데요
위가ㅡ나쁜사람도 사과식초 도괜찮니,?ㅡ감사해~수고~
저는양파먹으면당수치올라가는데
참힘들게사네요
정보유익했믑니다!
땅콩버터, 혈당은 잡을지 모르나 알레르기 유발.
1.양파
2.카카오 함량 높은 다크 초코렛(1주1~2회)
3. 사과식초
4.계란
5.땅콩버터
카카오매스를 한조각씩 먹는데 꿀을 한방울(콩알만큼) 떨어 먹습니다.
무슨 소린거냐? 의시들이 첫째로
먹지말라하는게 초콜릿 인디?!~~
다크초콜릿이라고했어요.
다크쵸코릿100%가 제일 도움될것같아 먹었는데 크레파스맛(ㅎ~안 먹어봤지만)
그래도 90%는 먹을만하네요~
소량, 가끔먹는거는 괜찮은것같아요~
네! 나연님! 일반 초콜릿이 아닌 카카오 함량이 많이 함유된 다크 초콜릿 입니다. ^^ 다크 초콜릿도 설탕이 함유되어 있을 수 있으니 아주 조금씩 일주일에 1~2번 몇조각만 간식으로 섭취하는 것이 좋습니다. ^^
항상 많이 먹는 것이 좋지 않습니다. 늘 적당히 건강한 양만 먹는 것이 좋습니다.
늘 건강하시고 행복하세요! ^^
100
당뇨 혈당조절에 도움이 되는 전설의 차 - 청전류차를 추천합니다
댓글 감사합니다. 늘 건강하세요! ^^
양파를 통으로 갈아 만든 분말은 어떻게 만드나요
건조기로 건조시켜 갈아 만드시거나 온라인에서 양파 분말을 구하시면 됩니다. 늘 건강하세요! ^^
얼굴은못생견나요 ㅋㅋㅋㅋ
에구 전 과일을 넘 좋아하는데 먹지도못하고
김호중
당뇨 혈당조절에 최고의 음식은
양파 통으로만든 분말
다크 쵸크렛
사과식초 유기농 천연발효 식초
계란
천연 땅콩버터+오메가6
감사합니다
감사드립니다. 언제나 행복하세요! 😀😊😀😊