Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Закаливание холодом. День 53
Вставка
- Опубліковано 16 сер 2024
- За 53 дня закаливания пройдены этапы от страха холода, отвержения, неприятия, до принятия, нужды в холоде и радости от данной практики.
Срок маленький, а внутренние изменения колоссальные!
#wimhofmethod #закаливание #здоровье #whm #дыхание #зож #моржевание #методвимахофа #здоровыйобразжизни #личныйблог #буроввлед #закаливаниехолоднойводой #забег
Bravo!
Полнейшее обледенение!
Хаааа, да! В следующий раз обваляюсь весь))
👍👍👍👍👍👍
🎉🎉🎉
Супер, тоже закаливаюсь только в снегу воды неособо. Канал Путь Моей Жизни
А вы где территориально практикуете, красивая локация!
@@AndAndBurov Республика Чечня в Горах.
С чего начать закаливание?
1. Начни с холодного душа 10-20 секунд, прям врубай холод и стой, можно поорать, повизжать)) ты сразу почувствуешь прилив энергии, кайфуй от этого, найди этот кайф в закаливании.
2. Закаляйся ежедневно.
3. Как почувствуешь что освоился, увеличивай время нахождения под холодной водой.
Делюсь своим опытом и я параллельно делал дыхательные упражнения по Методу Вима Хофа, на его канале все есть.
@@AndAndBurov у меня бронхит хронический я пытался как то что то подобное провернуть вроде получалось потом что то шло не так и я застывал. Ты имеешь ввиду 10-20 секунд под холодной водой потом резко горячую и так чередовать или как?
Я делал делал контрастный душ как бы
Очень нужно подходить с разумностью ,ведь резкие перепады тратится прана поэтому бывает вот прилив и т.д. высокий адреналин это высвобождение праны а это жизненная энергия просто будьте бдительны,для чего и зачем,если здоровья улучшить то насилие не нужно ,тело это не вы ум тоже не ваш это инструменты ваши ,всего доброго!