46-й день закаливания: бег, потом в снег, ОФП и вода

46-й день закаливания 🧊
Каждый день жду вечерней тренировки:
- забег на 3км только в шортах;
- купание и обтирание снегом;
- ОФП;
- закаливание в холодной воде со снегом.
Данная практика по-настоящему меняет сознание, мышление и образ жизни. Меняется гормональный фон, это понятно просто по ощущениям и есть исследования взятия проб крови. Организм меняет режим работы, как следствие больше энергии, стабильное и улучшенное настроение, повышение концентрации внимания.
Рекомендую попробовать и практиковать👍
#wimhofmethod #закаливание #здоровье #whm #дыхание #методвимахофа #зож #моржевание #здоровыйобразжизни #личныйблог #буроввлед #бег #снег

[@marcmed2555]

Прекрасно!! Поздравляю!!

[@hannaburava]

Очень красиво и тепло!
💙

[@AndAndBurov]

🩵💙🩵💙🩵💙

[@user-vh7kf2zy1r]

Молодца 👍👍👍💪💪💪😁 Давай набирай подписчиков.

[@user-vh7kf2zy1r]

Про свое мировоззрение расскажи.

[@Traveler516]

Hi there, how are u

[@AndAndBurov]

I'm fine, I'm in the snow))