Saludos desde Mexico valledebravo soy cicista montaña y ruta casualmente hase un año me meti auna carrera de.colado hise como 100 km para 150 kn que comenta creo que lo hago en todo un dia tengo 58 años amo la bici sigo esta canal desde tiempo
Gracias mi Xris, nuevamente apresuras mi proceso de aprendizaje y sí, también temo que mi esposa venda mis bicis en el precio que le dije! jajaja; saludazo desde México señora de la hermosa voz.
Gracias 😁😊 por el envión anímico que nos das...el resultado es directamente proporcional al número de salidas.. siiiiii me pondré esa meta ( un poco menor de la de 150 km) ..será de 100 km a mis 70 años festejé mi cumpleaños haciendo 72 km..solo serán 28 más ..casi nada..y después quien sabe..la de 150 no está en la punta del Everest..ya lo veremos
Hola muy buenos tus videos ayudan mucho, soy casi novata pero me da miedo subir lomas, pienso q me voy a quedar sin fuerzas en mis piernas y que me caeré!! Es un temor raro q debo hacer y quiero mejorar mi promedio tmb ya he realizado 92 km lo máximo 🙏👌💪🚴gracias🙏♥️🤩🇨🇴
"Mi mayor miedo es que cuando me muera, mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costo". buenas Cristina y muchas gracias por tu vídeo informativo; cómo siempre con exelentes concejos, para tener presente y poner en práctica. saludos y abrazos desde Bogotá, Colombia. 🇨🇴👋😘🤗🙏🚵🏃👏👍
Una pregunta, para ir en carretera es mejor ir en sentido del tráfico vehicular o en contra ruta y por qué???(en mi país es legal ir contra ruta en bici) gracias,
"Mi mayor miedo es que cuando me muera, mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costo". jajajajaaaaaa que risa con esta frase!!!! ajá y cómo hace uno si ella vino conmigo a la tienda a comprarla? (lol) un gran abrazo desde Caracas!
Hola, esta super bueno este resumen. Despues de algun tiempo de no ver temas de tecnica de ciclismo me ha servido para comprobar que no hay forma que le encuentre lo enamorable a las subidas ( ni lo del toro jejeje), pero a la vez he descubierto que mi motivacion real que mientras mas complicada la subida, mas entretenida sera la bajada 😊 Saludos
Muy buenos trucos, pero aumentar la velocidad de 1.5 km/h en la próxima salida es muy difícil!!!! 😀🚴🏆🌹🇻🇪💗💪🏻💪🏻. muy buen video srta. Cristina 🌹💗🚴🏆🇪🇸💪🏻, Fuerza Cristina!!!, Fuerza Venezuela!!!!!, Fuerza Ucrania!!!!! 💪🏻🚴🇪🇸💪🏻🇺🇦💪🏻🇻🇪💪🏻
Sola en bici. Buenas tardes. En mí sector hace cuatro días un señor le dio paro cardiaco, ya que dónde resido,por dónde quieras salir son subidas ,desde medias a duras. En base a esto , ya que nos soy muy duro para subir, me he traído una estática. Ahora combino salidas a las subidas medias y otros días en la estática. En tu video de como bajar de peso. Que me recomendarias? Bu no sería un vídeo con estos temas. En la estática hago media hora con movimiento de dificultad alternado. Gracias
Hola, sola en bici No quiere ser mi entrenador 👍tengo una salida el 20 de noviembre y no ando muy bien de entrenamiento que digamos Y mi pareja me compro la bici,así que de eso no tengo problema 😂
yo solo como cereales y pasta , y aún así no me llevo ni agua solo en verano ni barritas ni nada de ello, tengo 20 años me subo cuestas con solo un piñón 🤣🤣
Cuando uno es joven todo le vale vrga,,, pasan los años, y el cuerpo te pasa factura. Yo también hacía lo mismo. Ahora tengo muchas lesiones. Saludos desde Cuenca Ecuador,
La mejor estrategia es buscar un trabajo de pocas horas,entrenar mucho tiempo y descansar más
Saludos desde Mexico valledebravo soy cicista montaña y ruta casualmente hase un año me meti auna carrera de.colado hise como 100 km para 150 kn que comenta creo que lo hago en todo un dia tengo 58 años amo la bici sigo esta canal desde tiempo
Gracias 🫂, por su apoyo y comentarios, excelente enseñanza y explicaciones.Jazah Hubrajót, Shalóm.
Gracias mi Xris, nuevamente apresuras mi proceso de aprendizaje y sí, también temo que mi esposa venda mis bicis en el precio que le dije! jajaja; saludazo desde México señora de la hermosa voz.
Excelentea consejos. Saludos desde Argentina 🙋🏽♂️🇦🇷
Gracias 😁😊 por el envión anímico que nos das...el resultado es directamente proporcional al número de salidas.. siiiiii me pondré esa meta ( un poco menor de la de 150 km) ..será de 100 km a mis 70 años festejé mi cumpleaños haciendo 72 km..solo serán 28 más ..casi nada..y después quien sabe..la de 150 no está en la punta del Everest..ya lo veremos
Hola muy buenos tus videos ayudan mucho, soy casi novata pero me da miedo subir lomas, pienso q me voy a quedar sin fuerzas en mis piernas y que me caeré!! Es un temor raro q debo hacer y quiero mejorar mi promedio tmb ya he realizado 92 km lo máximo 🙏👌💪🚴gracias🙏♥️🤩🇨🇴
Saludos desde Riobamba-Ecuador, gracias por tus consejos, excelente video
"Mi mayor miedo es que cuando me muera, mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costo".
buenas Cristina y muchas gracias por tu vídeo informativo; cómo siempre con exelentes concejos, para tener presente y poner en práctica.
saludos y abrazos desde Bogotá, Colombia. 🇨🇴👋😘🤗🙏🚵🏃👏👍
Dile que me contacte, yo le aumento un poquitico mas jajaja. Quedaría en muy buenas manos. Un abrazo
@@javiertobar111 😂😂😂😂😂😂😂
Jajaja... lo mismo yo 😂😂
La felicito y le agradezco, la información en sus videos es muy útil.
Gracias por tus geniales y amenas formas de explicar tus videos
Me encanta tus videos , me regalo velos .
you are the champion
Yo vivo en Tijuana Y tengo vecinos que fueron ciclistas profesionales Y se Iban hasta la Paz BCS De Paseó!!! 1000 kilómetros
Una pregunta, para ir en carretera es mejor ir en sentido del tráfico vehicular o en contra ruta y por qué???(en mi país es legal ir contra ruta en bici) gracias,
Mi mayor miedo es que mi pareja cuando me muera venda mi bicicleta al precio que le dije que me costó 🤔 ¿ era así no ? Excelente video 👍
Yo con 50años hago hasta 300 kms, y con una sola caramañola de bebida hidratante y dulces
Eso sí deseo hacer 150 km por primera vez , para eso debes seguir una rutina considerable y con eso pues te pones retos....
Hago una hora imedia 😎en las mañanas 😎y me alimento bien me gusta disfrutarlo🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️
jajajaja, ¡vete por los 150 km!, Gracias por los ánimos. 🤠Saludos.
Estaría genial hacer ésos 150km, pero en Mtb es más complejo, ojalá algún día poder tener también una bici de ruta.
Todo está en la mente y en el entrenamiento que le pones bro , si puedes si tienes mtb oh cuál sea la bici ánimos 💥
Pues 150 km en una de ruta son como 75 km en MTB o 25 Km en una Fat así que no está muy lejos 😁.
@@thakkoandrovski6595 he logrado 75kms en MTB, quizás solo me falte la bici de ruta 😎😁
Gracias por tus conocimientos que compartes dia a dia exelente motibacion para pedaliar saludos desde Ecuador.
Gracias a ti Mauro!
Gracias por los consejos, de mantenimiento de la llanta y la cámara ... pero no lo podre hacer yo ...tendre que ir a una bicicletería ....
"Mi mayor miedo es que cuando me muera, mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costo".
jajajajaaaaaa que risa con esta frase!!!! ajá y cómo hace uno si ella vino conmigo a la tienda a comprarla? (lol)
un gran abrazo desde Caracas!
150 kms en mi pueblo jamás.
Con la topografía de Costa Rica ni siquiera en el evento internacional "la vuelta a Costa Rica "
Yo siempre tomo las curvas como si fuera conductor de drift xD
A toda velocidad,pegado a la orilla y derrapando ligeramente
Yo quiero ir a mi trabajo en bici, pero si hay subidas, como podría empezar? Alguien que me dé un consejo? Así soy principiante 😅
Buen video Cristina. Saludos y hasta el próximo . 😀
Hola, esta super bueno este resumen. Despues de algun tiempo de no ver temas de tecnica de ciclismo me ha servido para comprobar que no hay forma que le encuentre lo enamorable a las subidas ( ni lo del toro jejeje), pero a la vez he descubierto que mi motivacion real que mientras mas complicada la subida, mas entretenida sera la bajada 😊 Saludos
Tengo Otro Vecino más lejos Y me contó que bajó la rumorosa en 20 minutos Y ya está Viejo!!! 😲
Es muy buena esta situación del programa 🐱❤😅 Dios te bendiga 🙏🥰💋
150 km son una panza, solo debes estar preparado mentalmente y llevar buena logistica.
Yo tengo una bicicleta mercurio ztx 29 es buena o mala?
Mi mayor miedo es cuando muera mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costó.
A las marcas cuales son mejor manillar de carbono marca specialized o marca zomm de carbono me urgue saberlo
Por culpa de "las pájaras" no cojo mas la bici, ayyyy "las pájaras"
Mi major miedo es q si me muero mi esposo venda bicicleta al mismo precio q la compré
El mes que viene voy para un evento de 162 km será un reto para mí 😖😖😖
Mi mayor miedo es que mi pareja venda mi bicicleta. Ja ja ja 😃 totalmente cierto. Saludos desde México 🌶️🥑🌵
Jajajaja se miente para que no digan !!!tanto costo?..y después cuando uno no esté..le rebajan al precio mentira..para revolcarse en la tumba jajaja 😂
Hola buenas tardes como estas gracias x el video soy novato para subir una pendiente q puedo hacer q m recomendas gracias x leer mis pequeñas líneas
Tal vez sea tarde, pero ví en otro vídeo de estos, que lo mejor es hacer un calentamiento de 30 min pedaleando antes de subir una cuesta larga.
Me gustan tus vídeos, son muy interesantes.
Muy buenos trucos, pero aumentar la velocidad de 1.5 km/h en la próxima salida es muy difícil!!!! 😀🚴🏆🌹🇻🇪💗💪🏻💪🏻. muy buen video srta. Cristina 🌹💗🚴🏆🇪🇸💪🏻, Fuerza Cristina!!!, Fuerza Venezuela!!!!!, Fuerza Ucrania!!!!! 💪🏻🚴🇪🇸💪🏻🇺🇦💪🏻🇻🇪💪🏻
Sola en bici. Buenas tardes. En mí sector hace cuatro días un señor le dio paro cardiaco, ya que dónde resido,por dónde quieras salir son subidas ,desde medias a duras. En base a esto , ya que nos soy muy duro para subir, me he traído una estática. Ahora combino salidas a las subidas medias y otros días en la estática. En tu video de como bajar de peso. Que me recomendarias? Bu no sería un vídeo con estos temas. En la estática hago media hora con movimiento de dificultad alternado. Gracias
¿ciento cincuenta kilómetros? 😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹
BUENA receta, la compartiré con mis compañeros de montaña y ciclistas. Saludos desde Caracas.
MI MAYOR MIEDO ES QUE CUANDO ME MUERA MI PAREJA VENDA MI BICICLETA AL PRECIO QUE LE DIJE.
AUNQUE NO TENGA PAREJA!! 😅 SALU2 👋🏻😉
Jajaja, Mis bicis se van conmigo jaja ... !!!
Es lindo escucharte, saludos !!!
Yo logré ser más eficiente, luego de ajustar las medidas y técnica de pedaleo después del ajuste profesional (Retul)
Hola, sola en bici
No quiere ser mi entrenador 👍tengo una salida el 20 de noviembre y no ando muy bien de entrenamiento que digamos
Y mi pareja me compro la bici,así que de eso no tengo problema 😂
Quiero, ponerme cómo un toro, está muy bueno las clases. Gracias.🎉
Gracias a ti
Cómo consigo grupo en murcia ?
Muy bueno me encantan estos vídeos ♥️
Muchas gracias 😊
😘
De nada amor 😘
Como estas mal o estas enseñando
me encanta ver tus vídeos. o.e tu
Mi mayor miedo es que cuando me muera mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que me costó 🤣🤣
Despues de un tiempo, las colinas se convierten en adicción. Sin ellas la salida en bici es como ir a comprar el pan del desayuno en bicicleta
Mi mayor mayor miedo es que cuando me muera mi esposa venda mi bici por el precio que le dije que costó 😅
Mi mayor miedo es que cuando me muera mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costo
Mi mayor miedo es morir y que mi esposa venda la bici al precio que le dije que la compré.
Gracias Cristina exelente, mi miedo es que cuando me muera mi esposa venda mi bici
Gracias gracias gracias
Muy buenos esos detallitos aprendemos mas 🍒🇻🇪
Así es!
Portabananas....no sabía que eso existía 😃
Me encanto... 👍👍👍 no creo que la venda ella también da pedal 😉
Hola como estas podría hacer un vídeo explicando que es mejor un manillar de carbono o de aluminio para mtb
Lo tendré en cuenta
@@solaenbici ok muchas gracias
Mi mayor miedo es que mi esposa 😹 me regale mis bicicletas 😔
a mi las colinas me hacen dar calambres, saludos desde bolivia
Gracias.. Desde naucalpan mexico
Las colinas son como tu ex, te ponen como un toro!
Adoro tus videos Criss ...saludos desde Mexico
Excelente video y buenos tips !!!!!
Como siempre me encantó! Sola en bici ❤, buenas rutas!!
Abrazos!
Me encanta la colina
Yo no puedo salir tanto ni alejarme mucho de mi casa porque asaltan un buen jajaja
Hasta da miedo salir
Mi mayor miedo es qui mi pareja venda mi...
Mi mayor miedo es que mi pareja cuando yo me muera venda mi bicicleta en el precio que yo le dije que me costo 😂
yo solo como cereales y pasta , y aún así no me llevo ni agua solo en verano ni barritas ni nada de ello, tengo 20 años me subo cuestas con solo un piñón 🤣🤣
El agua PRIMORDIAL
Cuando uno es joven todo le vale vrga,,, pasan los años, y el cuerpo te pasa factura. Yo también hacía lo mismo. Ahora tengo muchas lesiones. Saludos desde Cuenca Ecuador,
@@nicolascarp9388 si Bro
@@guidourena1115 gracias por tu consejo saludos desde España
En motocicleta, quien no loco
Mi mayor miedo que vendan mi bici.............
Guapa más que guapa 😘