හබල පෙති වලින් මේ තරම් රස ස්මූතියක් හදන්න පුලුවන් බව දන්නවද 😳 | POHA smoothie | healthy smoothie

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 102

  • @niraSrecipes
    @niraSrecipes  2 роки тому +6

    1, ලොකු පොඩි සැමට නීරෝගීව ඇඟ හදාගන්න බර වැඩි කර ගන්න | high protein smoothie for gain muscle, lose fat
    ua-cam.com/video/jmyR2HcVLvE/v-deo.html
    2. පිටි කිරි වෙනුවට රජ කාලේ රජ දරුවෝ බීපු බීමක් | කැල්සියම් වලින් පොහොසත් ඉතාම ගුණ බීමක් | sesame milk
    ua-cam.com/video/6XFaoN-eoSc/v-deo.html
    3. කිරි වෙනුවට උදේට බොන්න රජ බීමක් | Non-Dairy Milk | vegan recipe | udeta bonna dewal | oats smoothie
    ua-cam.com/video/7W-wdyrau5U/v-deo.html

  • @pawaniniwarthana2902
    @pawaniniwarthana2902 2 роки тому +8

    අදම හදනවා. හබලපෙති වලින් ස්මූති අම්මෝ අදමයි ඇහුවේ.රසටම ඇති නේද.ඔයාටත් බුදුසරණයි අක්ක

  • @nadeeglaze1041
    @nadeeglaze1041 2 роки тому +3

    ඇත්තටම හබල පෙති වලින්.......ස්මුති. හදනවා මම ...අහල නැහැ ඔබගේ දැනුම් සම්භාරය අද ඉන්න යුවතියන්ට ආඩම්බරයක් ඔබේ දැනුම තව තවත් වැඩි වේවා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා බුදු සරණයි ....දෝනි .....🙏👍🌷🙏👍🌷🙏👍🌷🙏👍🌷🙏👍🌷

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому +1

      බුදුසරණයි ඔයාට

  • @deepikasubhashani4965
    @deepikasubhashani4965 2 роки тому +4

    ඔයාගේ මේ විඩියො මට නම් ගොඩක් වටිනාවා ඔයාගෙ ඔට්ස් ස්මුති එක මන් අද උදෙත් බිව්වා.මගේ මහත්තයා අබාධිත ක්‍රිඩකයෙක් එයාට මෙවා ගොඩක් වටිනවා.

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому +2

      ඔයාටත් මහත්තයාටත් බුදුසරණයි. ආබාධිත කියන වචනය දැන් අතාරින්න. එයා ක්‍රීඩකයෙක්. විශේශ අවශ්‍යතා ඇති ක්‍රීඩකයෙක් යන නම පාවිච්චි කරන්න.
      ඒක හරි ලස්සනයි.

  • @somasoma9332
    @somasoma9332 2 роки тому +1

    ස්තුතියි. මිස්. දැන්. මම. ලංකාවට. ආ වා. අනිවාර්යෙන්. හදලා. බොනවා. ජයවේවා. මිස්. 👍👍👍

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      බුදුසරණයි ඔයාට

  • @monikajayasinghe466
    @monikajayasinghe466 2 роки тому +2

    ආයුබෝවන් වාසනාවන්, බොහොම වටිනා කාලෝචිත දැනුවත් කිරීමක් සිදුකළ දියණිය ඔබට තෙරුවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි. ආයුෂ බොහෝ වේවා. වටිනා video රැගෙන එන දුවේ ඔයාට ජයෙන් ජයම වේවා......!!!!!!

  • @genix4239
    @genix4239 2 роки тому +1

    ඔයා videos වලින් වැදගත් වෙන දෙයක් කියලා දෙනවා ජනතාවට. බොහොම හොඳ උත්සහයක්. ඔන්න මමත් subscribe කරා channel එක.

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      ස්තූතියි . දීර්ඝායුශ වේවා!!

  • @malisadeeka4456
    @malisadeeka4456 2 роки тому +4

    තෑන්ක්‍යූ අක්කියෝ .මේක නම් මාරම රස පාටයි, මම ආසයි ඔයාගේ හැම රෙසපියකටම, හරිම වටිනවා.

  • @nadunigayathree7128
    @nadunigayathree7128 2 роки тому +2

    හරිම වටිනවා ..
    බොහෝම ස්තූතියි ...
    ❤️❤️❤️❤️

  • @g.s.samarasinghe8597
    @g.s.samarasinghe8597 2 роки тому +1

    බොහොම ස්තූතියි අක්කෙ ❤️
    Show face to camera for video quality. Then it is realistic 🙏
    Budu saranai 🙏🌼

  • @sllowata1212
    @sllowata1212 2 роки тому +2

    හබල පෙති වලින් ස්මුති ඒකනම්‍ මාර රස පාටයි ❤️ 😋😋😋👍👍👍

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      ස්තූතියි අයියේ

  • @pererachaminda9089
    @pererachaminda9089 2 роки тому

    බොහොම ස්තුතියි සහෝදරී මෙය ගොඩක් රසවත් ඇති කියා සිතනවා

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      රස නම් නියමයි. හරිම රසයි හබලපෙති

  • @suneetharathnayaka3497
    @suneetharathnayaka3497 2 роки тому +7

    රතු කැකුලු හබල පෙතිවඩාත් හොදයි නේද .ඇත්තටම මෙවැනි දේවල් වලට කවුරුත් පුරුදු වෙනවනම් කොච්චර හොදයිද.ඒඅතින් තරුන ඔබ ගැන ආඩම්බරයි ඔයාට තෙරුවන් සරනයි දෙවි පිහිටයි .

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому +3

      ඔව් කැමති අයට රතු එක ගන්න පුලුවන්. රතු එක ගුනෙන් ඉහලයි. බුදුසරණයි ඔයාට❤️🥰❤️

  • @champikakumari4807
    @champikakumari4807 Рік тому +1

    Thank you nangi ගොඩක් watina video

  • @mihirasalk
    @mihirasalk 2 роки тому +2

    ගොඩාක් හොද වීඩියෝ එකක් .අපිත් හදල බලන්නම්

  • @ManjulaManjula-iu9zt
    @ManjulaManjula-iu9zt 2 роки тому +2

    ammo niyamai sis.thaks kiyala dunnata.oyata budu saranai

  • @dayaperera4326
    @dayaperera4326 2 роки тому

    So nice thanks a lot God Bless my dear

  • @japanlanka4324
    @japanlanka4324 2 роки тому +1

    Supiri smoothie ekak thamae. Math aniwaren hadala blanawa akka

  • @tillyscraft2827
    @tillyscraft2827 2 роки тому +1

    meka nam godak watinwa. habala pethi walin hadanna rasa kamak hoya hoya idiye

  • @pabampt22
    @pabampt22 2 роки тому +1

    අදම හදනව මාත් ෂුවර් 🤗🤗

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      හා හදලා කියන්නකෝ රස ගැන

  • @nadeekaporuthotage170
    @nadeekaporuthotage170 2 роки тому +1

    Oyata godak isthuthi ❤jesu pihitai 🙏

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      ඔයාටත් දීර්ඝායුශ වේවා!! පරිස්සමට ඉන්න❤️

  • @renukawljitakusum2648
    @renukawljitakusum2648 Рік тому +1

    Habala peti hodanna onada

  • @gneifloreenjunkeer8790
    @gneifloreenjunkeer8790 2 роки тому +2

    Ammo basil uge nama kiyanakotath kasakada epa wenaea

  • @dilmaliliyanage4403
    @dilmaliliyanage4403 2 роки тому +3

    පෝහා කියන්නෙ හින්දි භාශාවෙන්.rice flacks කියලයි englishwalin kiynne dear

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      ඔව් කතා කරනකොට වෙලාවකට පැටලෙනවා. ස්තූතියි .

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      Flattened rice kiyanawa english walin rice flakes කියලත් කියනවනේ. නම් ගොඩයි හින්දියෙන් නම් chira, aval, pauwa ඔන්න ඔහොම තියේ ගොඩක් 😊
      බුදුසරණයි ඔයාට

  • @apelakbima4755
    @apelakbima4755 2 роки тому +2

    නංගියෝ මං බැලුවා

  • @charlottenona5681
    @charlottenona5681 2 роки тому +1

    THANKU OYATA HARE SHOK BEEMAK BUDU SARANAI

  • @nelkaperera1093
    @nelkaperera1093 2 роки тому +1

    👌👌👌👍👍👍❤🌹❤🌹👍✋✋
    Obatah_obapaule_ayatah_
    budusaranai__shuuhi_

  • @ict4u
    @ict4u 2 роки тому +1

    valuable content...thanks

  • @DineshKurera-ik9ch
    @DineshKurera-ik9ch 2 місяці тому +1

    Bara wedi wenawada

  • @sujathajayasekara8104
    @sujathajayasekara8104 2 роки тому +1

    බොහොම ස්තුතියි.

  • @Sandramarylily
    @Sandramarylily 2 роки тому +1

    Thank you 👌

  • @inducooray7846
    @inducooray7846 Рік тому +1

    Jesu pihitai

  • @apelakbima4755
    @apelakbima4755 2 роки тому +4

    හබල පෙති වලින් හදන්න ඕනේ

  • @himaliwanasinghe2836
    @himaliwanasinghe2836 2 роки тому +1

    ගොඩාක් ස්තූතියි ඔයාට..

  • @chandanisubasinghe100
    @chandanisubasinghe100 2 роки тому +1

    Theruwansaranai manika.

  • @lalithaserasinghe1664
    @lalithaserasinghe1664 2 роки тому +1

    ස්තුති ❤

  • @thamalidilrukshi2738
    @thamalidilrukshi2738 2 роки тому +1

    Habela pathi sithalaide

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      හබල පෙති කියන්නේ පෙති කපපු බත් හෝ හාල්

  • @wasanthakarunarathna5835
    @wasanthakarunarathna5835 2 роки тому +1

    බොහොම ස්තුතියි . හබලපෙති සෝදන්න ඕනෙ නැද්ද, සියුම් වැලි තියෙනවා නේද . හැබැයි එතකොට බදින්න බෑ?

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      මේකේ නම් වැලි නැහැ. ලංකාවේ සමහර අයගේ ප්‍රොඩක්ට් නම් බාල තත්වෙනේ. පොඩ්ඩක් පෙනේරෙක දාලා එහෙට මෙහෙට කරලා ගන්න. බදින්නෙ නැතුව රස නෑ මේක. බදින්නම ඕනා.
      හේදුවොත් බදින්න බෑ.
      ඒකයි අවුල.
      බුදුසරණයි

    • @wasanthakarunarathna5835
      @wasanthakarunarathna5835 2 роки тому

      @@niraSrecipes 🌹🌹

  • @ChathuraFernando-c9n
    @ChathuraFernando-c9n 3 місяці тому +1

    ඩයටි කරන අයට හොදයිද

  • @s.hansika9698
    @s.hansika9698 2 роки тому +1

    Mahath wennath puluwanda meka biuwama akke

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      මහත් වෙයි සුදු කෙසෙල් එහෙමනේ

  • @madhu3738
    @madhu3738 2 роки тому +1

    Fresh milk den mila wedine.ea wenuwata wena mukuth nedda

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      යෝගට් 1, පුලුවන්. නැත්නම් වතුර දාන්න. කිසි අවුලක් නෑ. හබලපෙති සුදුපාටයි රසයි

    • @madhu3738
      @madhu3738 2 роки тому

      @@niraSrecipes thanks dr

  • @kushdula5597
    @kushdula5597 Рік тому +1

    අක්කේ හබල පෙති වලින් මහත් වෙන්නේ නැද්ද.. ගොඩක් අය කියනවා කෙට්ටු වෙන්න ගන්න ආහාරයක් කියලා

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  Рік тому

      හරිම ගුනයි. එක පාරක් බීලා බලන්න

  • @නිම්සරා-ධ5ඝ
    @නිම්සරා-ධ5ඝ 2 роки тому +1

    ස්තුතියි ❤️

  • @dimpledevanarayana4417
    @dimpledevanarayana4417 2 роки тому +1

    Mekata bara wadi wenawada

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому +1

      Mage නම් බර වැඩි උනේ නෑ

  • @mariemarie3763
    @mariemarie3763 2 роки тому +2

    Wow 😍😍😍

  • @priyankasamandra6818
    @priyankasamandra6818 10 місяців тому +1

    Oya pitaratada inne

  • @shashiniaththanayaka5222
    @shashiniaththanayaka5222 2 роки тому +1

    Kasakasa atawalata kettuwenne nedda

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      එහෙම කෙට්ටු වෙන්නේ නෑ. ඒකේ ඔමේගා 3 තියනවා. හරිම ගුණ දෙයක් ඒක.
      මේකේ තියන ඔක්කොම ගුණ දේවල් සහ ස්වාභාවික වටිනා ගුණ තියන ඒවා. කස කසා ඇට වතුරේ දාල දෙහි දාල බිව්වම කෙට්ටු වෙන්නෙ.
      කස කසා ඇට ඇඟ සිසිල් කරනවා

    • @shashiniaththanayaka5222
      @shashiniaththanayaka5222 2 роки тому

      Ok

  • @solanarachchigedorith5109
    @solanarachchigedorith5109 Рік тому +1

    Barawedi ayata meka hodada

  • @nimeshamadhubhashani2948
    @nimeshamadhubhashani2948 Рік тому +1

    Akki aurudu 4 babata hodaida

  • @solanarachchigedorith5109
    @solanarachchigedorith5109 Рік тому +1

    Bara wedi ayata

  • @srilanimalalasekera8619
    @srilanimalalasekera8619 2 роки тому +2

    පෝහා කියන්නේ හිංදියෙන්. ඉන්ග්ලිශ් වලින් කින්නේ . රයිස් ෆ්ලෙක්ස්. මම දුව ප්‍රයිඩ් රයිස් හදලාත් කනවා.ගොඩක් හොදයි.

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      වොයිස් දානකොට වැරදිලා. 😊 ස්තූතියි

  • @witharanagama1052
    @witharanagama1052 2 роки тому +2

    Wow

  • @ashikaganga3533
    @ashikaganga3533 2 роки тому +2

    Thanks dear

  • @warunatheekshana6263
    @warunatheekshana6263 11 місяців тому +1

    මිස් හබල පෙති පොඩි බබාලට දුන්නම සෙම ගතිය වැඩි වෙනවා නේද. හබල පෙති කැද සීතලයි නේද

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  11 місяців тому

      හබලපෙති හදන්නේ හාල් වලින්

  • @dinithsriyan4445
    @dinithsriyan4445 2 роки тому

    Maka ඇග මහත් වන්න බොන්න හොදද,මන් kattu kanak

    • @niraSrecipes
      @niraSrecipes  2 роки тому

      ඔව් ඔව් නියමයි

  • @KoshilaSanjwa
    @KoshilaSanjwa Рік тому +1

    👍👍😀😀

  • @awbcharidu3962
    @awbcharidu3962 2 роки тому +2

    1st comment

  • @manjuplaystore1857
    @manjuplaystore1857 2 роки тому +1

    👍👍👍❤️

  • @p.meewala1211
    @p.meewala1211 2 роки тому +1

    😍👍

  • @shashiniaththanayaka5222
    @shashiniaththanayaka5222 2 роки тому +1

    Ethatama oyanam shock akki

  • @sudu6841
    @sudu6841 2 роки тому +1

    ,🥰🥰🥰❤️❤️

  • @nelkaperera1093
    @nelkaperera1093 2 роки тому +1

    👌👌👌👍👍👍❤🌹❤🌹👍✋✋
    Obatah_obapaule_ayatah_
    budusaranai__shuuhi_