Đau khuỷu tay ( Tennis elbow) bắt nguồn từ đâu và các bài tập tại nhà giúp giảm đau hiệu quả
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Đau khuỷu tay ( Tennis elbow) bắt nguồn từ đâu và các bài tập tại nhà giúp giảm đau hiệu quả
Đau khuỷu tay hay còn được gọi là tennis elbow là chứng bệnh hay mắc phải ở các bệnh nhân thường hay chơi tennis hoặc công việc phải sử dụng chân tay thường phải mang vác nặng. Tình trạng diễn ra lâu ngày sẽ dễ dàng làm viêm, chèn ép ở vùng khuỷa tay ( cùi chỏ) do đó gây đau và ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày.
Chính vì thế, hôm nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn 5 bài tập giúp ổn định nhóm cơ duỗi và nhóm cơ gập ở vùng khuỷa tay giúp giảm đau và ổn định phần cùi chỏ hơn.
Xin hãy chia sẻ video này đến người thân hay bạn bè gặp chứng bệnh tương tự nhé !
Nếu các bạn thấy video này bổ ích thì hãy like và please subscribe my channel để theo dõi nhiều video bổ ích hơn !
#đaukhuỷutay
#đaucùichỏ
#tenniselbow2021
#chữatenniselbow
#chữađaukhuỷutaykhiduỗi
4 sai lầm người Việt Nam hay mắc phải khi bong gân: bit.ly/39IsOsy
Các bài tập chữa đau vai gáy hiệu quả dễ tập tại nhà: bit.ly/3gfy4VB
Chữa cứng khớp ngón tay sau bó bột: bit.ly/3osz4IS
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
Mọi người muốn tư vấn bệnh (miễn phí) thì nhắn tin qua facebook page hoặc bấm "like" để ủng hộ Kênh nhé:
Facebook Page:
facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/
Bác sĩ ơ trái ngược vs tay thì e bị đau ở khuỷu chân ý ạ
Cái chỗ gập chân 🦵👈
Bác sĩ giúp e vs
Lần đầu thì e đau 3 tuần thì tự nhiên khỏi
Lần 2 đau 2 tuần cx vậy
Bh tự nhiên đau lại ko hiểu sao
Monh bác sĩ rep
có thuốc điều trị k bạn hiện tại mình cũng đang bị...mình đang làm thờ hồ co len xuống nó khá đau
Hay quá bs, mình đang bị viêm khủy tay, cũng nhẹ, gặp dc Video này, mình làm thử thôi đã thấy nóng vùng cơ chổ đó, và thấy cánh tay nhẹ hẳn ra, chân thành cảm ơn Bs
Các bạn có gì theo dõi facebook này để ủng hộ mình thêm nha.
facebook.com/tan.nguyen.90857
facebook.com/profile.php?id=100009086299596
Cám ơn các bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh của mình nhé.❤️❤️❤️
BS cho em hoi em bi dâu trên vai ngay giáp voi co với ngay cù trỏ tay phai uốn thuốc mà không hết nhứt em co bi gi không BS cho em biết voi
Cám ơn bạn chia sẽ bài tập rất hữu ích
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn em đã chia sẽ kinh nghiệm. ❤
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Xin cám ơn bác sĩ rất nhiều đã hướng dẫn ❤❤❤
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ, bài tập rất hiệu quả
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Bài tập rất hữu ích xin vô cùng cảm ơn khớp Việt và chúc kênh ngày thêm phát triển ❤
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Cảm ơn bác sĩ tan nhiều lắm đà hương dân rất chuẩn rất hay rất có ý nghĩa
Cám ơn thật nhiêu
Cám ơn bạn đã ủng hộ kênh nhé.
cám ơn bác sĩ đã chia sẽ bài thể dục hay và cho tôi hỏi thêm bác nếu mình tập khỏi rồi . mình có duy trì tiếp để cơ khớp được khỏe không ạ.
Bác sĩ Tân rất giỏi nha mọi người .mình đau khuỷu tay cũng lâu rồi không khỏi . bác cho toa thuốc uống khỏi luôn . Xin cám ơn bs nhiều
Cám ơn Cô ạ.
Mình đầu mà uống thuốc mãi ko khỏi nhờ bác kể đơn à bạn. Giúp mình với
Xin cô Lương Mai cho xin toa thuốc giúp với ạ
@@thithule5251 ban chữa khỏi chưa minh cung bi chữa mãi không khỏi
@@dangnguyen6211 ban chữa khỏi chưa
cảm ỏn bác sỉ đả chia sẻ. 👍🤙🤙❤️❤️❤️💐💐💐
That chinh Mac. Thanks a lot Doctor
Xin chào Bác sĩ gia đình Việt. Cảm ơn Bác vì những bài tập giảm đau đơn giản dễ hiểu và hiệu quả. 😊😊
Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh
@ chào bác sĩ tân mình cũng đang bị đau như vậy nửa tháng đi chụp xquang bình thường siêu âm bình thường gập tay vào cơ lên kô đau nhưng cứ duỗi thẳng tay ra là đau gần chỗ củ chỏ kô biết mình bị gì vậy bác sĩ
Vậy Chị nên đi khám đi nhé
@@thaotran7372 viêm điểm bám gân rồi, mình cũng bị vậy, duỗi thẳng là đau
cam on bs rat hay
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Xin cảm ơn bác sỉ
Cám ơn BS nha.
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều ❤
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
cám ơn bác sĩ
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀
Biết ơn Bác sĩ
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Tôi bị đau khuỷu tay vậy xính Bs chỉ giúp toa thuốc uốn ạ chân thành nhớ Bs chỉ giúp xinh cảm ơn bs ạ
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Anh/Chị vui lòng nhắn tin hoặc nhắn qua Zalo số 0898313122, kênh Facebook Khớp Việt Official để được tư vấn nhé.
Lâu lâu vô xem kênh anh thật bổ ích
Cám ơn em nha Dr Long.:)
Dịch ổn làm thêm về phcn nha a.mấy video của a hay lắm a
Tôi gảy chân nên ngồi phải.đừng cùi chỏ chông để ngồi đả 3thang rồi.nay đi đươc thì đâu giưa vài.và cùi chỏ đau n khoảng.giưa
Mình bị viêm điểm bám gân duỗi chung lồi cầu ngoài khủy tay phải mà bấm huyệt 1,5 tháng k khỏi mình chuyển qua khoa khớp tây y trong viện tiêm 2 mũi chống viêm rồi về tập tạ nhỏ hàng ngày mà vẫn k khỏi ạ xin bác sĩ tv ạ
Cảm ơn bs theo bài tập có hiệu quả rất tốt
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn Bác Sĩ !!
Giỏi quá em
Cám ơn bác sĩ , bài tập rất hiệu quả ?
Cám ơn bác sỉ rất nhều .kg biết sau khoản 7 ng nay tui bị đao khểu tay ngưng do vịt nên kg đi khám đươc. .
Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé.
1. Nhắn tin zalo 0898.31.31.22
2. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/
Xin cảm ơn.
Làm sao để chẩn đoán bệnh vậy ạ
Mình đang bị đúng như này nhờ bác sĩ giúp kê cho em thuốc em uống với ạ . Chứ em đau 2 tháng rồi mà uống thuốc giảm đau ko khỏi . Mình đang ở hàn quốc có thể lấy thuốc ở việt nam rồi gửi qua ạ
Thông tin rất bổ ích, cám ơn bs Tân
Cảm ơn bạn đã ủng hộ
Trường hợp đau gót tay do chơi tenis thì ngoài việc điều trị tại nhà thì có thuốc uống không thưa bs?
Cảm ơn BS
Làm không hết thì dùng thuốc gì Bs xinh chỉ giúp toa thuốc ạ
Em cũng bị như vậy .bác sĩ cho em xin toa thuốc được không ạ
Bác sĩ ơi cho tôi hỏi tôi vừa viêm lồi cầu ngoài vừa rách một phần gân v đứt một phần dây chằng v có thể tập bài tập của bác sĩ được không ạ
Bạn làm sao hết bị rách gân ? Chia sẻ với, làm sao hết đau
Cam on Bs Tan nhieu lam! Mong Bs ra them video moi.
Bs cho em hỏi em đi khám phòng khám tư. Họ chiếu chụp thì bị em bị viêm khớp. Và uống thuốc tây. Ba đợt rồi không khỏi. Bác TV em với ạ em cảm ơn ạ
Tôi rất mong bạn tư vấn đau khuỷu tay
Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé.
1. Nhắn tin zalo 0898.31.31.22
Xin cảm ơn.
anh xương chưa liền thì có tập được o anh
Tui sẽ cố gắng tập .cám ơn bác rất rất nhiều
Chúc bạn sớm khoẻ nhé
Bác sĩ cho tôi hỏi tôi vừa rách một phần gân v đứt một phần dây chằng v viêm lồi cầu ngoài có thể tập bài tập của bác sĩ được không ạ
Cảm ơn bác sỷ
cam on bac❤
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Mỗi lần tập chỗ cùi chỏ rất đau duỗi thẳng không được thì sao ah
Hay
Cảm ơn Bác sỹ. Tôi tập gym, cũng bị đau khớp cùi chõ nhưng đau phía trong chứ khg phải phía ngoài như Bác sỹ mô tả. Vậy, trường đau khớp của tôi có bài tập nào chữa khg ạ?
Cái này mình phải khám trực tiếp mới biết rõ để trả lời bạn chính xác nhé.
Ban chữa khỏi chưa
Bs ơi tư vấn Em dùng thuốc với Em bị sưng ở cơ bán tay trái
Chúc a luôn có nhưng video hay vs ý nghĩa nhé a😄😄
Cảm ơn bạn đã ủng hộ mình sẽ cố gắng làm nhiều video bổ ích hơn
Xin chào Bác sĩ. Khớp khuỷu tay lúc trước đã bị té bể và mổ xong cách đây 7 tháng. Giữa khớp khuỷu khi vận động co duỗi phát âm thanh giữa khớp và đau như vậy là có bình thường hay không? Có cần phải chụp phim hay làm gì để Bác sĩ xem lại hay không vậy Bác sĩ?
Trường này phải lên bệnh viện khám lại nhé !
Thanks bs tân
Cam on bac nhieu @
Hay quá anh Tân ơi.
Cảm ơn bạn đã ủng hộ
mọi người đang xem cho mình hỏi bệnh này có ai khỏi không ạ, hay nó cứ đau hoài, mình mới bị đau khuỷa tay 4 tháng nay ko thấy bớt chỉ thấy đau ngày một nhiều xách nặng quá 1kg ko dc
ko bớt thì có thể tiêm, tiêm k hết thì mổ nha.
+cam on bs
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Bác sỹ cho e hỏi e bị đau mắt cá chân ben trong nó bị sưng là bị sao ạ
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Mấy hn e thấy bị đau âm ỉ khuy tay k bt ntn ạ
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Mình bị đau nhóm cơ như trong video của bác sĩ vậy bác sĩ cho hỏi có nên bôi hoặc đắp cao hay gieo salongpass không? Mong bác hồi âm?
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Mình đau khủy tay nên uống thuốc gì đc ạ
Anh/chị nên khám chuyên khoa nhé.
Xin chào, vui lòng cho hỏi là nên thực hiện các bài tập này khi vẩn đang đau gân khuỷu tay hay là hết hẳn đau rồi mới tập? Vì tôi đang đau khuỷu tập nhẹ thử thì khi tập xong cơn đau có vẻ nặng hơn 1 chút. Xin cám ơn.
Việc tập đau trong thời gian đầu tiên là bình thường nhé! Bạn kiên nhẫn tập nhé!
Có cách gì chữa khỏi hẳn bệnh này k ạ
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Em cũng bị đau elbow nek bác si. Bao lâu thì khỏi hả b
Xin toa thuốc đi BS ơi
Bác sỹ ơi em đi khám bị viễn đa khớp dạng thấp nó đâu từ cổ , xuống bả vai , và các khớp đều sung và đau
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng liên hệ qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Cám ơn clip của Bác.Bác ơi em bị viem gân lồi cầu nhiều năm uông thuốc Tây Ko hết,và ngày nào cũng tập vẫn Ko hết và hiện nay bị vôi hoá chỗ này,có đi bs nói bị mãn tính không mổ,bệnh này có trị hết không Bác khi vôi hoá.cám ơn Bác.
Bạn chữa khỏi chưa mình cũng bi chữa mãi không khỏi
Xoa bóp nhẹ giãn gân cơ vùng đó rồi châm cứu thử bạn, bình thường đau nó kéo xuống tê cả ngón cái phải ko
@@anhhoang1520 tê cả bàn tay bạn ak .bạn cũng bệnh này ak
@@hoangnguyenthe6532 mình điều trị nên mới mách bn nha
@@anhhoang1520 bạn trâm cứu ở đâu vây
búa này mua đâu bs , cảm ơn bác ạ
Thank you
Có bán thuốc ko bác sỹ
Dạ không ạ
Cùi chỏ của em bị viêm giờ cong ra cong vô đau thì có cách nào hết ko ạ nong anh rep
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Em đau hon 2 th rồi chưa hết, neu tập theo hướng dẫn khoảng bao lâu thì hết? Em hỏi bs gia đình chỉ khuyên uống Advil Thoi, cho em Hoi em tap thể dục những động tác chống tay, hoặc kiểu hít đất có bị chấn thương thêm không a? Em không có làm động tác gì lập lại mỗi ngày, cũng không chơi tennis, cũng kg phải đi tập thể dục, ngủ dậy sáng ra tự nhiên đau không biết vì lý do gì nữa, có thể do gối tay dưới gối quá lâu bên bị trạc gân, Mong bs trả lời, cam ơn
uốn thuốc j thêm k ạ
Bac si ơi toi bị đau khuy tay uong thuoc gi cho het vi toi o ben my muon mua thuoc nhung không biet thuoc gi bac si có thể chỉ dùm toi toi tap no đau hoài không hết - xin cam on bác sĩ
bs trả lời câu hỏi nè:
vt.tiktok.com/ZSNXfYw4Q/
Bác sĩ cho em hỏi em cũng bị đau như vậy .em có đi khám bác sĩ bảo là em bị viêm điểm bám gân em uống thuốc thì nó đỡ đau hết thuôc s lại bị đau
Bạn chữa khỏi chưa
Cho tôi xi tao thuốc thây ơi
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Bs ơi thoái hóa khủy cổ tay thường nó mỏi nhiều và đau
Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé.
1. Nhắn tin zalo 0898.31.31.22
2. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/
Xin cảm ơn.
Bạn ơi tôi xem video clip của bạn tôi thấy rất hay nhưng bạn ơi cứ phải dùng năm đong tác hay là dùng một đong tác cũng được hả bạn xin cảm ơn
Mình bị đau vùng ngoại khớp khuỷu tay, uống thuốc liều đầu tiên thì cảm giác 10 phần giảm 8, nhưng 2 phần còn lại vẫn không hết mặc dù uống tiếp tục 3 ngày liền.
Mình đang tập Gym, mình tập thì không có cảm giác đau, nhưng chỉ động tác tập tay trước, mỗi lần co cánh tay lên là nhói, mặc dù không đau lắm nhưng rất khó chịu.
Mình có tập những bài này thấy cũng hiệu quả nhưng cứ có cảm giác rêm rêm khi co dủi tay.
Cho hỏi là mình vẫn duy trì tập Gym và tập những bài này được không, liệu chỗ đau sẽ hết hoàn toàn không.
Mình cũng gặp giống như bạn chấn thương khuy tay khi tập gum..cứ nắm chặt bàn tay thành hình quả đấm thì nó lại đau ngay khuy tay..lúc tập thì ko đau mà lúc nghỉ ngơi thì tay đau..vai phải đau..rất ức chế..đau nhẹ mà có lúc nó nhói nhói rất bực bội..mình đã uống thuốc 1 tuần ko hết..uống thuốc thì hết đau mà hết thuốc đi tập lại là đau..tốt nhất bạn nghĩ 1-2 tuần cho hết hẳn mới đi tập lại nếu ko sẽ bị viêm khuy tay mãn tính là rất khó tri..hic người cùng cảnh ngộ
Giống em . Em cũng tập gym bị đau nhóm cơ . 2 tháng rồi nó ko đau gắt nhưng âm ỉ
Cho em hỏi em củng đang bị có thể hồi phục lại không và có thể tập gym lại được k ạ cám ơn anh nhiều
Hồi phục lại thì mình có thể tập gym thôi nhé
Em uống thuốc nhiều mà không khỏi em mong bác tư vấn
Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé.
1. Nhắn tin zalo 0898.31.31.22
2. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/
Xin cảm ơn.
Thế B đã khỏi chua
@ em uống thì ko đau ko uống thì đâu ạ
@@thithule5251 bạn chữa khỏi chưa
Bác cho em sin đơn thuốc đc ko
Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé.
1. Nhắn tin zalo 0898.31.31.22
2. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/
Xin cảm ơn.
A ơi cho e hỏi những bài tập này e làm k bị đau ạ, phần cùi chỏ đau gấp vào k đc thế e bị gì vậy ạ
Vậy thì em phải đi khám bs chuyên khoa tại các bv có CTCH nha bạn!
Mình bị đau nhẹ,đi bơi có được không bác sỹ
Được anh.
@ cám ơn bác sỹ
Có phải uống thuốc ko a
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Đau cùi chỏ chỉ là một triệu chứng nhỏ thôi mà/đa số là elbow tennis hay gọi chung là cubital tunnel syndrome chủ yếu bị chèn ép dây thần kinh trụ ( ulnar nerve C7-T1) có liên quan đến đến dây thần kinh quay ( radial nerve C5-T1)/ chỉ cần chỉ 5p là xong.
Ib mình với
❤❤❤❤❤❤
có mụt ngay cù chỏ mổ có bị gì không bác sĩ
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Mới tập tennis nhưng bị đau ở trong lòng bàn tay khúc dưới ngón út và áp út là do cầm vợt sai hay do quấn cán mỏng hơn so với lòng bàn tay ạ?
do kích cỡ cán vợt ko phù hợp hoặc là bạn sử dụng cổ tay để đánh! Sẽ đau nhiều. Mình cũng bị giống bạn!
Chào bác sĩ ạ. Bsi cho e hỏi e có tập gym mà khoảng 1 năm trở lại đây cùi chỏ e khi đưa lên và đưa xuống thì khoảng vuông góc có 1 dây gân ( hoặc cơ ) trượt qua cù xương gây rất khó chịu nếu tập nặng có thể gây đau. Mong bsi giải đáp giúp e bị lsao ạ
Mình chơi cầu lông bị đâu khửu tay mãi ko hết
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
mình tập vật tay nên bị
Tennis
Bsi oi cho fb a.
vui lòng liên hệ 0898313122 nhé
Haha
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Bsy oi, e ko vaodc fb a. Cho e xin lai de hoi a
Xin cảm ơn Bác sĩ
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cám ơn bác sĩ
Cám ơn bạn đã ủng hộ kênh!
Cám ơn bác sĩ