Radfahren als Laufersatz oder extra Trainingseinheit? Radfahren für Läufer?

Im heutigen Video schauen wir uns einmal an, wie du Laufeinheiten auf dem Rad gut als Alternative durchführen kannst. Oftmals ist eine Gelenksentlastende Bewegung gar keine schlechte Idee. So kannst du einerseits besser regenerieren, anderseits hat auch dein Körper mehr Zeit die Muskulatur richtig auf die anstrengenden Belastungen vorzubereiten.
Wie immer gilt, dass richtige Maß ist ausschlaggebend für deinen Erfolg. Denk einmal drüber nach und schreibe uns gerne unten in die Kommentare wie du dazu stehst.
Viel Spaß!
Instagram:
/ doflobrothers
Facebook:
/ doflobrothers
Facebook Gruppe:
/ doflobrothers
Homepage:
www.doflobrothers.at

[@Torsten87]

Ich feier euch total!😊😊

[@DoFloBrothers]

Danke dir vielmals! ;)

[@PaulMerkle]

Im Winter Mountainbiken und im Sommer mit dem Rennrad ideal als Ausgleich kann ich nur bestätigen

[@DoFloBrothers]

Freut uns zu hören👍🚀