Wie du deine Handysucht loswirst und lernst klar zu denken
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- Опубліковано 2 чер 2024
- Das ist, wie du in 7 Tagen deine Handysucht loswirst
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ZEITABSCHNITTE:
00:00 Intro
00:25 2 Arten von Menschen
01:54 Ich konnte nicht klar denken
02:57 Harte Wahrheit Nr.1
03:51 Harte Wahrheit Nr.2
05:19 Harte Wahrheit Nr.3
03:51 Harte Wahrheit Nr.2
06:01 Die 7 Tage Challenge
06:22 Tag 1
07:39 Tag 2
09:38 Tag 3
10:44 Tag 4
11:52 Tag 5
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📷 SOCIAL MEDIA:
Instagram: / janijaeckel
TikTok: / janijaeckel
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📽 MEIN EQUIPMENT:
Mein Ringlicht: amzn.to/3nNp539
Kamera: Canon 750d
Softboxen: amzn.to/3RWkVUs
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🕺🏼 MUSIK
Music from Upbeat (free for Creators!):
and Artlist.io
Nach zwei Jahren ‚Handysucht‘ und genau dem Problem, 100 Ideen im Kopf zu haben und dazu diesen schrecklichen Nebel im Gehirn, den du beschreibst, habe ich hiermit endlich das Video gefunden, was ich die ganze Zeit gebraucht habe. Danke!
Vielen Dank fürs Feedback 🙏🏼 und freut mich sehr wenn ich helfen konnte
Und ist die handysucht schon beendet?
Hast du die letzten 5 Tage durchgezogen?
Ich bin im durchschnitt 8 std Samstag beispielsweise 12 stunden am Handy 😅. Bin leider im Moment arbeitslos nach meiner meisterschule. Suche gerade eine Arbeit. Und ich merke ich gammel mega weg. Ich kann kaum schlafen weil mein Rhythmus im Arsch ist 3 Uhr morgens pennen bis 13 Uhr. Heute bin ich garnicht pennen gegangen passiert alle 4-5 tage. 😂 schon krass hahah. Dachte ich gönn mir bissl auszeit nach der stressigen Fortbildung. Am arsch 😂 bin gefühlt verdorben. Biomüll haha
@@jannhopster7427 Meine Bildschirmzeit ist tatsächlich massiv runtergegangen :).
Bin seit 6 Monaten clean von Cannabis und Nikotin, bin wieder im Kampfsport und Fitness drinne und mit dem Video kommt jetzt das nächste Upgrade danke bro
Absolut stark 💪
Mach weiter so!
Ja man genau das will ich lesen 😁
Wir können es alle schaffen aber nur wenn wir es WIRKLICH wollen
Du zum beispiel willst es wirklich und deswegen schaffst du es auch ^^
Weiter so halt dich fern von schädlichen Stoffen und Drogen
Starkes Ding
Du bist auf der Überholspur! 💪 Mach weiter so, echt starke Leistung! 👏👏👏
Ich glaube das diese Sucht aktuell wahnsinnig unterschätzt wird, während sie sich gleichzeitig rasend schnell weiter verbreitet. Danke für das Video!
Meiner Meinung nach die am weitesten verbreitete Sucht.
Wir sind die erste Generation, die von Anfang an mit dieser Technik und Social Media aufwachsen. Weder wir noch unsere Eltern wissen, wie man damit aufwachsen und einen gesunden Umgang behalten kann.
Super Video!
Der Algorithmus hat mir eine reine Goldgrube reingespült. Das ist jetzt das endgültige Zeichen mein Handy beiseite zu legen und meine Ziele ernster zu nehmen. Tolles Video!
Und wie siehts aus
kurzer reminder das du es vermutlich nicht geschafft hast und du es lieber nochmal versuchst
Er hat kein Handy mehr und wohnt jetzt im Wald
Ich habe tatsächlich beim Anschauen des Viedeos gemerkt wie ungesubd ich lebe und wie kurz und wie schlecht ich mich auf etwas konzentrieren kann. Ich habe Gemerkt dass ich nicht mitgekommen bin und und mir sachen wie zb Das lernen immer aufgeschoben habe, biss mich jmd dazu aufgefordert hat zu lernen oder ich jemenden haltte der mir geholfeb hat zu lernen. Ich muss zugeben dass ich nicht weiß ob ich die 7 Tage Challenge schaffen werden weil ich nichts habe, was mich wirklich erfüllt; ich übe zwar ein Hobby aus was mir spaß macht aber ich geh nur einmal die Woche hin, weil mir die Motivation fehlt nach 6 Zeitstunden Schule und manchmal noch relativ viele Hausaufgaben, loszufahren und Mich „auszupowern“. Ich suche Nach dingen die mich Aktiv und über lange Zeit beschäftigen - wie ein spannendes Video oder Spiel- nur ohne Negativen Auswirkungen auf mich. Erstmal danke dass du dir die zeit genommen hast das alles durchzulesen ubd ich würde mich über Ideen oder Lösungsvorschläge für mein Problem Fruen.
Vielleicht hat der auch UA-cam gelöscht
Sehr gut! Ich mach das schon länger. Hab Mittlerweile nur 0,5 - 1 Stunde Bildschirmzeit. Auf Sozialen Medien bin ich gar nicht mehr. Bin schon soweit das ich mein Handy auf Lautlos habe und manchmal gar nicht mehr mit nehme wenn ich weg gehe.
Gucke auch erst gegen Mittag aufs Handy.
Seitdem geht es mir wesentlich besser und fühle mich einfach befreit :-)
Toll, dass du es geschafft hast 🎉
Ich bin auch auf keinem social Media, außer... UA-cam. Für mich leider das Gefährlichste zum gedankenlosen rumscrollen...
Ich bin 50 JAHRE alt und fand das Video toll, es braucht halt doch EINEN JUNGEN Menschen der mit genau diesem Problem groß geworden ist um es AM BESTEN ZU VERSTEHEN und EINEN AUẞWEG DARAUS zu finden.
❤😊❤
Mir geht auch so. Ich werde in ein paar Tagen 31. Sitze stundenlang am Handy wenn ich zuhause bin und komme zu gar nichts. Ich würde so gerne mehr aus meinem Leben machen. Ein Business aufbauen, Freunde finden, Motorrad Führerschein machen aber ich fühle mich komplett erdrückt von meinen ganzen Ideen und mache lieber gar nichts. Echt schlim…
Fühl ich. Werde dieses Jahr 30 und bin unzufrieden mit allem gefühlt
@@BIRKERBOYZ lass mal connecten
So traurig und gleichzeitig tröstend zu lesen, dass es anderen auch so geht. Es ist trotz aller Ideen so schwer ins Handeln zu kommen und wirklich Motivation zu finden mit diesem scheiß Handy. Es ist Sucht und gar nicht so einfach sich da rauszuziehen. Werd die Challenge anpacken, einfach machen💪🏼
@@stefanieleipold1060 ich glaub an dich! :)
Und hast du die challenge probiert, wie ging’s dir damit?
Hab das Video noch nicht mal gesehen aber so ne Challenge um Handykonsum drastisch zu reduzieren hätte ich wohl auch nötig.
Omg...jeder einzelne Satz, den du über deine Erfahrungen und Gedanken von damals sprichst, trifft 1000% auf mich zu 🤯
Ich bin auch der Denker Typ und es treibt mich oft in den Wahnsinn..
Deine Tipps sind unfassbar, unfassbar hilfreich, allein schon, weil du die selben Erfahrungen und Gedankensträhne verfolgst und man sich sehr verstanden und abgeholt fühlt, danke.
Ich habe es auch geschafft das Handy nur mehr minimal zu verwenden und statt dessen Bücher zu lesen und mich sinnvolleren Dingen zu widmen. Und es ist ein Wahnsinn wie viel Zeit man dadurch "mehr" hat.. und auch wieviel kreativer die Gedanken werden wenn man sich nicht ständig ein Real nach dem anderen reinzieht.. Stunden um Stunden... Ich hätte das schon viel früher tun sollen.. es hat mein Leben verändert.
Darf ich dich fragen was du mit sinnvollerer Dingen meinst ich will mich auch weiter entwickeln doch außer Bücher lesen kommt mir nichts sinnvolleres in den Kopf
@@Monkeystar-yb3mj Ich habe mit Sport angefangen Boxen, gym, laufen! Mach was dir spaß macht :)
Ich bin erst noch in der Einleitung, muss trotzdem schonmal sagen: Du bringst es einfach nur auf den Punkt. Du sprichst genau die Probleme an, die die meisten von uns haben. Sehr gutes Video!
Ich danke dir :)
Endlich jemand, der so logisch ist und genauso viel nachdenkt wie ich 😍😍
Mit deinem Video hast du zu einem Teil Leben verbessert und dafür danke ich dir sehr Jani. Großes Lob für deine Arbeit und für das was du für mich und andere Zuschauer mit diesem Video getan hast
danke ehrlich für das Video
Wow! Kleiner Push für den Algo, weil du hast das sehr schön rübergebracht.
vielen Dank für den Input! ich studiere neben der Arbeit und versuche Familie, Freunde und Sport unter einen Hut zu bringen
das Wochenende fühlt sich seit monaten nicht mehr erholsam an, da mit viel zu viele Ideen und mögliche Projekte im Kopf rumschwirrenn und den Zeitplan oder das Lernen zu optimieren als einfach die Sachen direkt anzugehen
danke für die harte Wahrheit!
Sehr schön geschnitten, feier deine Entwicklung Jani !
Super Typ.
Macher. Motivator. Mensch. 💪🏼
Hi Lieber Jani Danke für dein know how.
Der Inhalt spricht mir aus der Seele.
Hochachtungsvoll Sabrina
Hervorragendes Video! Herzlichen Dank
Du hast es schön auf den Punkt gebracht und viele richtige Dinge gesagt, in denen ich mich auch selber erkenne. Vielen Dank für die Inspiration!
Dieses Video ist unglaublich wichtig für mich um eine produktive Entwicklung zum bekommen und nicht weiter dumm zu werden es rettet uns alle
Hey Jani, hab dich "zufällig" entdeckt und muss sagen, dieses Video spricht mich total an und ist Gold wert!!! Vielen lieben Dank
Sehr sehr starkes Video & ein wichtiges Thema in der heutigen Zeit!
So gut beschrieben, du sprichst mir aus der Seele. Vielen Dank ❤️
Super video mit toller Message!
😊Danke Jani
❤Vielen herzlichen Dank. Alles Gute und Liebe 👍
Wahnsinn... du bist besser und hilfreicher als jeder Psychologe, den ich hatte 🥲
Vielen, vielen Dank! Mir ist schon seit einiger Zeit bewusst, dass ich mehr vom Handy weg muss. Aber dieses Video hat mir nochmal den großen Anstoß dazu gegeben!
Genau das Video, das ich gebraucht habe. Bin für mein Studium weggezogen und jetzt seit einem halben Jahr alleine. Hab mich in der Zeit komplett verloren und bekomme nichts mehr auf die Reihe. Das Video ist der Weckruf, den ich brauche. Vielen Dank!
unendlich geiles Video, wirklich so relatable die ersten 5 Minuten!
Danke!! Super Sachen gesagt und hammer tipps. Ich fange nun an!
Du weißt jedenfalls wie man Leute motivieren kann . Starkes Video 👏👏
Freut mich sehr :))
Stark! Sehr wichtiges Thema!
Jani du hast die richtigen Worte gefunden für ein Problem das viele haben und ein paar wenige werden es sich zu Herzen nehmen und es umsetzen. Ich auch. Danke für die guten Tipps!
Sehr gutes Video! Das ist das erste Video zu dem Thema, wo auch konkrete Tipps gegeben werden. Vielen Dank!!!
Mega gutes Video!
Hab dich gerade das erste mal gesehen, hab dich direkt abonniert!
Gerade das Thema Handysucht, fehlende Klarheit der nächsten Schritte und sinnlos Wissen konsumieren aber es nicht umsetzen sind die Gründe warum es mir so schwer fällt aktuell meinen Ziele näher zu kommen.
Das Video war genau der Schubs in die Richtung die ich brauchte.
Vielen Dank dafür! :D
Hab direkt mitgeschrieben und werde es anwenden, ich meld mich sobald ich die ersten positiven Effekte spür :D
Top Beitrag! Gut zusammengefasst. Danke.
Absolutes Top Video 👍🏼 richtig geil und authentisch. Fühl ich absolut. Das war das Video, dass ich gebraucht habe 🫡.
Mach weiter so!
Sooo aus gegebenen Anlass lege ich jetzt mein Handy weg und esse zu Mittag, um ein bisschen zu denken.
Klasse Video. Hab vorher noch nie was von dir gehört oder gesehen, aber das hab ich gebraucht. Direkt ein Abo da gelassen, für einen Kanal mit Tiefe, der einen richtig weiterbringt. 😊❤
So ein toller qualitativer Content, danke - einfach danke!! Du verdienst viel mehr Views..
Tolles Video.
Danke lieber Jani
ich finde deine Videos sooo gut, du erklärst es mega einfach so das jeder es verstehen kann und was ich am besten finde, deine Videos sind nicht so hektisch, du schreist nicht rum oder machst jede 3 sek einen schnitt etc einfach nur stark weiter so😍
Super tolles Video. Du sprichst mir aus der Seele. Danke für deine Tips und tolle Motivation. Ich habe gleich abonniert mach ich nicht heufig beim ersten Video. Aber so ein angenehmes gesamt Paket. Gut erklärt, tolle Stimme, einfach angenehm zu sehen ohne den Gedanke des ich skipen will.
Daumen hoch und alles Liebe für die Zukunft.
Der Titel hat mich dazu gebracht, das Video NICHT zu schauen und mein Handy weg zu legen. Danke!
Auch gut haha 🤝🏼
kannst Du mir auch helfen, weniger Zeit am Rechner zu verbringen und dauernd auf alle möglichen youtube-videos zu klicken?
@@ingoinka6083 ja, Rechner ausmachen und rausgehen spazieren
😆
Danke Jani, für das tolle Video!
Vielen Dank für dieses wunderbare Video ♥
Ich geh zwar ins Gym, Minijob, Schule (selbstverständlich), lerne Trading und den Markt und versuche wieder Rücken gesund zu werden, aber trotzdem werde ich oft abgelenkt und mir fehlt es an Konzentration. Ich werde jetzt dieses Problem angehen und hoffe auf das Beste. Ich wünsche euch einen schönen Tag und dir Dankeschön für das Video.💪🌻❤️
Hast du einen Tipp, wie man am besten mit dem Trading lernen anfangen kann?
@@Nakira92 verschwende nicht deine wertvolle Zeit.♥️
@@Nakira92 Als langfristige und sichere Geldquelle ist das quatsch. Ich Trade auch gerne mal mit etwas Geld, nicht professionell, aber kann es ein bisschen. Aber um Geld damit zu verdienen musst du wirklich zu den besten gehören und es ist einfach viel zu risikoreich, vor allem mit Krypto.
Natürlich kann man manchmal sichere Profite erlangen, aber langfristig und sicher ist es wirklich nicht. Niemand kann die Glaskugel sehen. 🔮
Seit wann trauest du schon? Viel Glück btw, habe/hatte das gleiche Problem wie du. Bin aber auch auf einem guten Weg.
@@MINECRAFT-jq5pp was meinst du mit trauern?
Unglaublich, vielen Dank! ❤
Ich hab vor-vorgestern Nacht zum ersten mal das Video gesehen und hab mir direkt gesagt; jetzt ist es endlich Zeit. Ich hab keinen Bock mehr so viele Stunden meines Tages komplett zu verschwenden, nur um am Ende nichts geschafft zu haben. Ich hab also danach direkt mein Handy weggelegt, um mit der 3/7/3 Regel zu beginnen. Noch nie ist es mir zwei Tage in Folge so leicht gefallen aus dem Bett zu kommen und anzufangen. Hab sogar meine alte Taschenuhr herausgesucht, damit ich nicht mehr meine Handyuhr nutzen muss. Jetzt schon fühlen sich meine Gedanken geordneter und klarer an und ich weiß noch nicht ob meine Einschlafprobleme besser werden, aber ich hab ein starkes Gefühl, dass es so sein wird. Vielen Dank für dein Video, ich glaube du warst es der mir mit seinen Tipps echt den letzten Push gegeben hat um das zu tun, wonach sich mein Geist schon Jahre lang sehnt. Ich hoffe du schaffst es noch mehr Leute zu motivieren, denn das was du sagst ist so so wertvoll
Nice! Womit hast du angefangen?
wie läufts?
@@EDS432 richtig gut! Mach zwar nicht mehr die 3-7-3 Regel, aber ich nutze tatsächlich UA-cam und anderes Social Media Zeugs nur noch wenn ich weiß, was ich da will. Ich mag es vor allem, dass ich aktiver geworden bin und einfach nicht mehr so angebunden bin an mein Handy. Meinen Einschlafproblemen hat es trotzdem nicht geholfen lol, da gibt's aber bestimmt andere Gründe. Ich kann es einfach nur empfehlen, das ganze auszuprobieren. Wir verbringen soooo viele Stunden mit absolutem Nichtstun, da ist es kein Wunder, dass heute so viele Menschen den Sinn hinter ihren Taten nicht mehr sehen können. Aber es ist auch schwer aus so einer Sucht rauszukommen, deshalb ist das Video immer noch ein super Werk, um zu anzufangen :)
@@EDS432 Richtig gut! Ich arbeite zwar nicht mehr mit der 3-7-3 Regel, aber allgemein nutze ich mein UA-cam und allgemein Social Media nur noch wenn ich weiß warum/wofür. Ich empfehle es einfach so so sehr. Wir verbringen viel zu viele Stunden damit absolut gar nichts zu tun, da ist es kein Wunder, dass viele junge Leute den Sinn hinter ihren Taten nicht mehr erkennen können. Es gibt so viel wertvollere Freuden als die Unterhaltung auf dem Gerät. Meinen Schlafproblemen hat es trotzdem nicht geholfen lol, dafür gibt's aber bestimmt andere Gründe. Ich kann die Tipps aus dem Video einfach nur sehr empfehlen, obwohl ich weiß, dass es schwer sein kann aus so einer Sucht auszubrechen. Mir passiert auch immer mal noch, dass ich abdrifte wenn ich erstmal auf UA-cam bin, aber danach fühlt man sich nunmal auch kackig. Ich wünsche jedem der es versucht einfach unglaublich viel Willensstärke
Du redest mir aus der Seele
Eigentlich kommentiere ich nichts, aber Jani du machst echt guten Stuff. Mach weiter so! Vielen Dank für deine Mühe und Leidenschaft!
Vielen Dank für das motivierende Video!
Sehr gutes Video. Danke dir!
selten so ein gutes video gesehen ehrlich, danke danke danke ❤
vielen dank 🙏🏼
Seit langem, ein Video dem ich mit Aufmerksamkeit gefolgt bin. Super Ansatz, um die eigenen Projekte wieder zum Laufen zu bringen!
Sehr gut auf den Punkt gebracht, TOP 👍
Ja das ist wahr, wir werden mit so vielen Informationen Tag für Tag zugeschüttet und müssen wieder in die Eigenverantwortung gehen um etwas zu verändern. Sei die Veränderung die du in der Welt sehen willst! Das geht eben nur durch handeln.
Danke dir ❤️ richtig gutes Video.. bin gespannt was sich tut.. ich werde es auf jeden Fall versuchen
Musste in den ersten 60 Sekunden liken.
Mega geil deine Wortwahl und das Problem direkt auf den Punkt gebracht.
Geiler Aufhänger
Danke für deinen Contant
Heftig das du das kostenlos für und machst danke !! Ich danke dir möge Gott dich segnen ❤️
Hilfreiches Video, vielen Dank! 🤝🏼😀
Wirklich krasses Video mit extrem hilfreichen Infos, welche ich jetzt extrahieren und sukzessive in den Alltag einfließen lasse - dickes Danke dafür 👍💪👌
Danke für das Video! Genau zur richtigen zeit
Danke für das tolle video , ich werde damit ab morgen starten
Omg, so ein tolles Video! Inspirierend ich werd's tun! Danke für die Tipps und Infos!
Vielen Dank und viel Erfolg 🤝🏼
Super Video ! Du hilfst so vielen Menschen 😇👏🏼👍mir auch
Du sprichst mir wirklich aus der Seele. Genau das selbe Problem, weshalb ich tiktok endlich gelöscht habe. Mega Video und sehr hilfreich.
Hey, danke ! So ein tolles Video
Tolle Tipps. Danke! Weiterso!
Das ist das beste UA-cam Video, was ich jemals gesehen habe. Der einzige Weg Dankbarkeit für dieses Video zu zeigen ist die Tipps auch anzuwenden. Vor dem Video war es mir nicht einmal zu 100 Prozent klar dass die Handysucht so auf mich zutrifft. Vielen lieben Dank!!
Vielen Dank bro🙏🏼
Unglaublich schön solche Worte zu lesen. Viel Erfolg bei der Umsetzung
Mega Video ❤danke!
Tausend Dank für dieses Video! Ich bin 24 und habe ein Handy seit ich 12 bin, also mein halbes Leben und momentan habe ich 5 Stunden Bildschirmzeit. Ich merke, dass mir das Handy manchmal das Handeln abnimmt und ich wirklich immer up to date bleiben muss. Ich werde ab heute die 7 Tage durchziehen, auch, wenn ich ab Mittwoch in Afrika bin und man alles teilen möchte. Ich habe so viele Ideen und bin so jung, das kann nicht so weitergehen mit dem Brainfog oder dem Prokrastiniern 🙏🏼
puh, dass war ganz schön unangenehm.. Tolles Video!
Danke Bruder, das ist Lifechanging
Starkes Video 👌 danke 🤗
Danke sehr gut in Worte gefasst 👍
Sehr gutes Video,toll erklärt.🍀
Ich habe zuerst ganz klein angefangen (bevor ich das Video gesehen habe) jedes Mal wenn ich unterbewusst mein Handy genommen habe, habe ich mich vor dem Entsperren gefragt: Was willst du jetzt mit deinem Handy machen? Wieso schaltest du es ein und was bringt es dir?
Das hat tatsächlich etwas geholfen
Stark
Wird erstmal auf dem Handy geschaut.
Interessantes Thema. Weiter so.
Danke 🙏🏻
Wirklich tolles Video mache das so ähnlich aber gut jetzt weiß ich das ich am richtigen Weg bin 🌈🦋
Und woran ich noch arbeiten sollte 👍🏼
Vielen Dank, Jani❣️
Sehr gerne :)
Danke für dieses hilfreiche Video. Ich sitze oft vor meiner 4jährigen Tochter, sie spielt, ich vor dem Handy. Am Abend habe ich ein schlechtes Gewissen dass ich mich kaum mit ihr beschäftige… wie traurig ist das denn.
Du hast wirklich gute tips am Start, bin gespannt wie ich sie umsetzen kann...
Das ist das beste Video was ich jemals gesehen habe💪🏻
Sehr geil! ❤ Danke Dir, Dein A...tritt kam genau zur richtigen Zeit! 😅 Like und Abo 😘👍🏻
Vielen Dank und noch mehr Erfolg 🤝🏼
Wichtige Worte!!! Sollte in der Schule mal gelernt werden.❤
Hab das echt gebraucht. Danke c:
Starkes Video!
Danke für das Video🤩
Super informativ danke 🙏 ich werde gleich morgen früh damit starten 🕉
Morgen ist immer besser 😂
geniales video!
Super Video Jani!
Vielen Dank Ralendo. Setzt du’s um? ;)
@@janijaeckel sobald die Klausur phase rum ist, auf jeden fall!
Bombe👍👌 Danke
Ich hatte etwas Ähnliches. Ich studiere Physik und habe gemerkt, dass ich nach 10-20 Minuten keine Konzentration mehr hatte. Deshalb habe ich mich vor ein paar Wochen entschieden, mein Handy nur für Notfälle zu benutzen, sodass mein Konsum auf 40 tägliche Minuten reduziert wurde. Ich fühle mich viel besser, aber ich will immer noch mehr machen. Es fühlt sich an, als würde ich so viel Zeit vergeuden, und das will ich ändern. Top Video btw, hat mich inspiriert, mich noch eine Stufe weiter zu verbessern.
Sehr gutes Video danke dafür.
Das hab ich gebraucht. Danke
Du machst richtig gute Videos! :)
Man gibt sein bestes :)
Sehr inspirierend, danke dir
1. Video und Abo safe. Danke fürs wachrückeln!
Starkes Video ❤