markus' way of doing the smith machine presses actually works very well. it may look like hes cutting it short but with a really wide grip like that, you dont wanna go down to far. you guys should try it tho.
@theused0321 He is actually doing shoulder presses here, in my opinion its to keep his range of motion to a minimum while still hitting the deltoids, also probably bringing more of the side and rear delt into the motion more then just the front delt. Just my opinion though, im no expert :)
Ihr ganzen "Anabolika-Flamer" ... wenn ihr doch alle so super schlau seit, dann zeigt mir mal jemand der an so einen körper annähernd rankommt und noch nie etwas gespritzt, etc. hat ! .... selbst wenn man anabolika benutzt, muss man hart dafür trainieren, um auszusehen wie Markus Rühl ! ... niemand schafft es als naturalbodybuilder 150 kg !!!
Mit genug Vitamin A und einer sonst guten Ernährung muss das Training nicht umbedingt perfekt sein um so einen Körper aufzubauen ;) Er trainiert halt so wie es ihm am meisten passt , da er weiß das Vitamin A und seine Ernährung dies wieder kompensieren .
kommt es mir nur so vor oder denkst du ernsthaft , ich meine mit Vitamin A das , was man in Möhren usw. enthalten ist . Würde mir dringend bei so einer begrenzen Gabe des Gehirnes therapeutische Hilfe aufsuchen .
ahinter steckt ne menge disziplin, mehr als hinter jedem anderen sport und ich denke man sollte nicht darüber urteilen was ANDERE mit IHREM KÖRPER machen !
Der Typ wird nie wieder richtiges Adrenalin bekommen. Sicher anabolik, auch wenn nicht, zu viel anstrengungen schaden dem Körper. Ich frage mich, ob der noch in eine Achterbahn rein passt?! oO!
8:07 so eine ehrliche haut
markus' way of doing the smith machine presses actually works very well. it may look like hes cutting it short but with a really wide grip like that, you dont wanna go down to far. you guys should try it tho.
Einfach die übelste Maschine und er is ein klasse Typ! Deutschland kann stolz auf so einen Sportler sein!
I want to work out with Ruhl too! I mean, imagen all the pro tips and trics you will learn and the inspiration...the inspiration!
@theused0321 He is actually doing shoulder presses here, in my opinion its to keep his range of motion to a minimum while still hitting the deltoids, also probably bringing more of the side and rear delt into the motion more then just the front delt. Just my opinion though, im no expert :)
Legende
@LTivination Das is ne übung für den trapez muskel also für nacken
Wie die ganzen UA-cam Spasten nem Athleten auf Weltniveau wieder mal was erzählen wollen :D
is he training shoulders or upper pecs. i love his pec delt tie in area.
He's so god damn cool
@MrKillion23 yea your probably right
@theused0321 this affects the outer part of the chest more
The German beast!!!
Music ???
was trainiert der da ab 7:07 ?
der meint ja schulter ?
welchen kopf dann bitte ?
what muscle did that first exercise actually work?
Mike McLaren Drumming Shoulders.
151 kg! das ist so sick! :D
markus ist der beste!!!
wie wäre es wenn markus unser neuer bundespräsident wird? :D
@XxBlackWatchxX this is bodybuilding dude, why else they grow big like that nomatter what youre opinion is.
why does he do such a wide grip
Ihr ganzen "Anabolika-Flamer" ... wenn ihr doch alle so super schlau seit, dann zeigt mir mal jemand der an so einen körper annähernd rankommt und noch nie etwas gespritzt, etc. hat ! .... selbst wenn man anabolika benutzt, muss man hart dafür trainieren, um auszusehen wie Markus Rühl ! ... niemand schafft es als naturalbodybuilder 150 kg !!!
Why does he go super wide on all his preses
samAesthetics77 dont know ill try it once ,.. feels like it stretches the muscles more
samAesthetics77 dont know ill try it once ,.. feels like it stretches the muscles more
wieviele sätze macht er...??????
Markus Synthol Ruhl workout.
stacheldraht unter den achseln hahahaha
HE IS LIKE A RIDICOLOUS RAMBO HAHA
er bekommt die arme grad noch so ans gerät xd
i do not know german so please write english other wize no answer back.
8:15 --- aber er ist wenigstens ehrlich!!!
@Kollegah1983 Na du bisst ja auch der Profi.lol
zuviel anabolika in den schultern..
sowas macht man doch nicht...is verboten :P
haha an der stelle hab ich gelacht :P
sauber nochn bischen haste mich fast xD
@Kollegah1983 da wärmt er sich nur auf
DESHALB HAT DER DIE PLATTE NASE! DIE STANGE DRÜCKT DIE IMMER PLATT!!!
Mit genug Vitamin A und einer sonst guten Ernährung muss das Training nicht umbedingt perfekt sein um so einen Körper aufzubauen ;) Er trainiert halt so wie es ihm am meisten passt , da er weiß das Vitamin A und seine Ernährung dies wieder kompensieren .
08:28 mindtraining;)
wolf bull
gediegen mit anabol voll gepumpt xD
no full range of motion. bet that guy cant even touch his face because of it
funny as hell ^^
kommt es mir nur so vor oder denkst du ernsthaft , ich meine mit Vitamin A das , was man in Möhren usw. enthalten ist . Würde mir dringend bei so einer begrenzen Gabe des Gehirnes therapeutische Hilfe aufsuchen .
aaa, okay.
WENN .... Anabole, Steroide, Hormone sind notwendig, um zu wachsen und werden Sie gleich Ernährungs-und Ausübung hart .....
Übungen
Füttern
Anabolic
@YouTubStinkt guck ihn dir an...ich glaube nicht dass der so viel falsch macht. Brain on pls.
Schaut euch ab 2:27 min an. Der kann schon fast gar nicht mehr sein shirt richtig anfassen. Echt schlimm.
nunca falta su novia jajaja XDD
broly xDDD
Was für ein Tier!
ahinter steckt ne menge disziplin, mehr als hinter jedem anderen sport und ich denke man sollte nicht darüber urteilen was ANDERE mit IHREM KÖRPER machen !
potęga sterydów
Der Typ wird nie wieder richtiges Adrenalin bekommen. Sicher anabolik, auch wenn nicht, zu viel anstrengungen schaden dem Körper. Ich frage mich, ob der noch in eine Achterbahn rein passt?! oO!
i dont understand that form to be honest if i personally do that i might end up training my chest and not shoulders!,
151 kg ??? Ach du kacke...
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Synthol dokáže zázraky. je to také sochárske domodelovanie. Stačí sa lepšie pozrieť a Markus si vytvoril nové svaly, ktoré v anatomii nenajdete.
...
ganz klar anabol
Kann der sich nochn Arsch abwischen?
steroids!
anabolika opfer
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...
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