Ho seguito anche questo stamattina ! Bello come sempre! Ma i miei video preferiti rimangono sempre quelli con esercizi e tonificazione addominale!! Magari dopo tutti questi ultimi video allenamento in piedi si potrebbe avere una sequenza di esercizi al tappetino addominali super avanzati ? Grazie mille !! Seguo ogni giorno i tuoi video per il mio allenamento a casa !!
Ciao siete bravissimi, volevo chiedervi se potete fare anche degli esercizi per donne in gravidanza... Da quando sono incinta temo di fare movimenti sbagliati.. Laura
Gli esercizi per la gravidanza sono sempre difficili da standardizzare in quanto ogni gravidanza è a se e a seconda del trimestre di gestazione le "possibilità" possono variare tantissimo. Fatti consigliare dalla tua ginecologa. :-) 🙏 Buona gravidanza
grazie, ho la possibilità di farlo proprio ora che la piccola è uscita con la nonna. Questi 10 min sono oro. Posso chiedere più o meno quante calorie si bruciano con questo allenamento?
Ciao Rubia, il consumo calorico è soggettivo, ti consiglio di acquistare una fascia cardio bluetooth, associarla al telefono e con una delle tante App gratuite monitorare il consumo calorico. :-)
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Devo dire top...bellissimi esercizi x cominciare la giornata..ti danno la carica giusta💪
Grazie da domani mattina mi metto a farlo. Tra questi video e l’accademia, l’allenamento è uno spettacolo
Bello!!! Grazie!!
Grazie mille li farò
Mi piace molto, domani mattina lo faccio 👍😉grazie
Ottimo e grazie
io seguo anke a marco..oggi mezz'ora 320kca..a un certo ponto nn ce l'ha facevo piu...bravi..bravi..grazie di cuore..video salvati
Grazie, è quello che cercavo, vi seguo!
grazie, bellissimo
Ci voleva! Grazie!!
Bello mi piace domattina inizio!!!!👍
Bravissimi
ottimo esercizio brucia caorie morena faccio.
Ho seguito anche questo stamattina ! Bello come sempre! Ma i miei video preferiti rimangono sempre quelli con esercizi e tonificazione addominale!! Magari dopo tutti questi ultimi video allenamento in piedi si potrebbe avere una sequenza di esercizi al tappetino addominali super avanzati ? Grazie mille !!
Seguo ogni giorno i tuoi video per il mio allenamento a casa !!
woww grazie ✨🙏 . potrei sapere più o meno quanto si brucia in questi 10minut?
Bravissima 💪💪💪
Bello è quello che ci voleva x me ,posso sapere quante calorie si bruciano?
Ciao Daniela, il consumo calorico è soggettivo, ti consiglio, la prossima volta, di utilizzare un cardiofrequenzimetro con fascia toracica. 🤗
Ciao siete bravissimi, volevo chiedervi se potete fare anche degli esercizi per donne in gravidanza... Da quando sono incinta temo di fare movimenti sbagliati.. Laura
Gli esercizi per la gravidanza sono sempre difficili da standardizzare in quanto ogni gravidanza è a se e a seconda del trimestre di gestazione le "possibilità" possono variare tantissimo. Fatti consigliare dalla tua ginecologa. :-) 🙏 Buona gravidanza
Che fatica cmq va bene grazie
grazie, ho la possibilità di farlo proprio ora che la piccola è uscita con la nonna. Questi 10 min sono oro. Posso chiedere più o meno quante calorie si bruciano con questo allenamento?
Dipende da come lo fai e dal tuo peso e dal tuo livello d'allenamento. Ti consiglio di usare un cardiofrequenzimetro per avere un dato preciso. :-)
Fatto......tosta Enrica .
I saltelli nn li posso fare lesioni al ginocchio e problemi schiena come posso sostituire mi piace molto
Fai una marcia con ginocchia alte facendo attenzione ad appoggiare bene la pianta del piede a terra ad ogni passo.
Ma é per bambini o per donne e uomini
Sera, domanda : quante calorie si brucia?
Ciao Rubia, il consumo calorico è soggettivo, ti consiglio di acquistare una fascia cardio bluetooth, associarla al telefono e con una delle tante App gratuite monitorare il consumo calorico. :-)
Qualcuno sa dirmi quante calorie brucia questo esercizio?
Domani mattina dopo la corsa sono ideali 10 minuti
Siete bravi ma la musica è inappropriata ogni volta.