저는 복싱을 오래 수련해서 비볼과 카넬로의 트레이닝 영상을 보면서 처음에는 이해를 잘 못했었는거든요, 근데 어느 순간 이곳 아카데미에서 듣게 된 MMA 선수들 훈련 관련 영상을 보면서 동작에 대한 지식을 알게 되었고 이 지식을 기반으로 비볼의 트레이닝 영상을 다시 보면서 많은 무슨 뜻인지 알게 되어 정말 좋았는데, 오늘 드디어 제가 본 내용 중 일부를 소개 해주셨네요. 정말 많은 도움되고 좋았습니다. 앞으로도 복싱 관련 이런 영상 많이 만들어 주시면 좋을 듯 합니다.
와 형 진짜 이 업계 최고다 진짜 ㅋㅋ입이 떡 벌어지네 복서들 기능성 훈련편도 많이 올려주세요 참고해서 운동하고 배울게요 마이크 타이슨,이삭크루즈,골로프킨 같은 파이팅 넘치는 인파이터들의 풋워크나 펀치력을 키울 수 있는 훈련도 알려주시면 감사하겠습니다 챙겨볼게요 한 줄기 빛이다 정말
너무 좋습니다. 체육관 다닌지 얼마 안됫는데.. 선수반 아니면 안하는 운동법들이 많아서 좋네용ㅎ.ㅎ 집에서 산에서 영상들 보면서 체육관에선 초보라 눈치보여 못하겠었는데 ㅎㅎ 요기서 배워서 친구랑 같이 산에서 하거나 집에서 틈틈히 하구 있습니당ㅋㅋ 나중에 체육관 분들이 제가 막 잘해내면 머야? 이사람? 할 생각에 천천히 단련중임니당ㅎ.ㅎ!
복싱을 좋아하는 1인입니다.mma는 워난 복합부분이라 좀 그렇지만 사용부분이 타격 상체에 국한된 복싱안에서는 일본 멕시코 러시아 미국등의 기술,트레이닝,훈련이 정말다릅니다.레슬링도,주짓수도.자세히보면 정말다릅니다.우리나라 스타일도 다르죠.워낙 해박하셔서 이런 각분야의 비교분석의 동영상도 궁금합니다.
몸으로 하면서 느낀 바만 있을 뿐 이론적 체계가 없어 전달해주시는 지식의 절반도 이해하지 못하지만 그래도 유익한 영상들을 보면서 항상 느끼는 바는 종목이나 선수별 스타일에 따라 특화되는 면은 있지만 결국 강해지려면 근력, 탄력, 근지구력, 안정성, 가동성 훈련을 전부 다해야한다는 거네요....
ssc 신전 단축도 중요 하지만 가장 중요한건 감속 내가 원하는 순간에 감속 훈련은 그 어떤 협응력을 통 틀어 우선 순위에 둬야함 비볼이 원판을 가지고 훈련을 하는 영상을 보면 폭발적인 움직임을 이끌어 내지만 마지막 피니쉬 동작은 짧고 간결하게 감속을 의도 적으로 하는 동작 즉 자신의 파워를 절제 할수 있는 능력 그 이후 빠르게 방어 혹은 공격을 위한 수단으로 쓰임
영상 잘 보고 있습니다. 저는 다양한 종목 프로 선수들의 움직임에 관심이 많은데 개인적으로 모든 방면에서 출중한 신체능력을 가진 큰 육각형을 갖춘 종목은 레슬링이라고 생각하는 편이라 레슬링선수들이 어떠한 방향이나 자세에도 제약없이 폭발적으로 뻗어내는 출력과 탄성에 대해 한번 다뤄주셨으면 합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 용어를 좀 쓸꺼면 통일되게 쓰던가 한국어 쓰다가 뭐 있어보이려고 영어 쓰고 explosive 가아니라 dynamic 이겠쥬 ㅋㅋㅋ 그리고 메드볼이 아니라 메디슨볼이고 탄력을 이어가는 스트레치 훈련이아니라 신장성수축인 Eccentric Contraction 입니다 그리고 신전이랑 굴곡이라고 쓰던가 단축은 뭔 소리임? 단축 뜻을 모름? 영상하나에 한두개 틀린게아니라 무슨 영상자체가 날먹수준으로 다틀리게 만들어놨네;; 그리고 이걸보고 아무도 틀린걸 모르는거보면 지식수준 알만하다...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 용어를 좀 쓸꺼면 통일되게 쓰던가 한국어 쓰다가 뭐 있어보이려고 영어 쓰고 explosive 가아니라 dynamic 이겠쥬 ㅋㅋㅋ 그리고 메드볼이 아니라 메디슨볼이고 탄력을 이어가는 스트레치 훈련이아니라 신장성수축인 Eccentric Contraction 입니다 그리고 신전이랑 굴곡이라고 쓰던가 단축은 뭔 소리임? 단축 뜻을 모름? 영상하나에 한두개 틀린게아니라 무슨 영상자체가 날먹수준으로 다틀리게 만들어놨네;; 그리고 이걸보고 아무도 틀린걸 모르는거보면 지식수준 알만하다...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 용어를 좀 쓸꺼면 통일되게 쓰던가 한국어 쓰다가 뭐 있어보이려고 영어 쓰고 explosive 가아니라 dynamic 이겠쥬 ㅋㅋㅋ 그리고 메드볼이 아니라 메디슨볼이고 탄력을 이어가는 스트레치 훈련이아니라 신장성수축인 Eccentric Contraction 입니다 그리고 신전이랑 굴곡이라고 쓰던가 단축은 뭔 소리임? 단축 뜻을 모름? 영상하나에 한두개 틀린게아니라 무슨 영상자체가 날먹수준으로 다틀리게 만들어놨네;; 그리고 이걸보고 아무도 틀린걸 모르는거보면 지식수준 알만하다...
저는 복싱을 오래 수련해서 비볼과 카넬로의 트레이닝 영상을 보면서 처음에는 이해를 잘 못했었는거든요, 근데 어느 순간 이곳 아카데미에서 듣게 된 MMA 선수들 훈련 관련 영상을 보면서 동작에 대한 지식을 알게 되었고 이 지식을 기반으로 비볼의 트레이닝 영상을 다시 보면서 많은 무슨 뜻인지 알게 되어 정말 좋았는데, 오늘 드디어 제가 본 내용 중 일부를 소개 해주셨네요. 정말 많은 도움되고 좋았습니다. 앞으로도 복싱 관련 이런 영상 많이 만들어 주시면 좋을 듯 합니다.
역시 투기종목은 무게로 훈련하는것보다 근지구력 고반복의 훈련이 중요하구나를 깨우쳐준 영상
그건아님
@@랭글레슬 반박시 님 말이 맞음
둘다함
맞는말이기도 하나 종목의 특성으로 훈련하면됩니다! 투기종목중 레슬링이라고 예를들면 무게도 들고 고반복도 물론 파워훈련도 많이 합니다ㅎ 복싱과 같이 에어로빅적 요소가 짙은 투기종목은 댓글대로 훈련하는것이 맞습니다ㅎ
이슨이형한테 개쳐맞아봐야....아닙니다 님말이 맞음 ^^^
복싱은 과학이다를 보여준 최고의 영상. 이 채널에 최고 존경 의박수를 보내드립니다.
나중에 베테르비에프 도 분석 부탁드리겠습니다.
네 알겠습니다!🙇🏻 감사합니다❤️
@@PhysicalAcademy7 여자기준 엉덩이,다리,허벅지,가슴,옆구리,허리뒷부분,어꺠,삼두근,이두박근,전완근,손목,발목,윗복부,아랫복부가 놀랄만큼아름다운몸매,그럭저럭아름다운몸매가되는 운동의 모든종류와 운동의 모든기술은 무엇이고 어떻게 올바르게하는지 알려주세요?
주인장 운동 지식이 넘쳐난다는게 느껴짐
주인장 개멸치임 초딩몸
이집 개맛집임
정보량도 정보량인데
이걸 이해하기 쉽개 정리를
잘해줌
@@elbow5639이전 영상 보시면 주인장님 몸 좋으시던데요..?
ㅇㅈ 이런 채널 없음 ㅈㄴ 디테일함
@@Wolfdog_Apostle_Of_Crocodile 2달전에 올린 영상보면 스트렝스랑 수행 능력 고딩보다 약하고 근육량도 고딩보다 적음
고생하셨습니다 mma선수도 좋지만 이렇게 다양한 투기종목 훈련 컨텐츠도 많이 만들어주세요 특히 다양한 복서의 훈련법 부탁드립니다
옙! 앞으로 더 넓게 다룰 예정입니다! 감사합니다🙇🏻🫡
복싱을 한 적은 전혀 없지만 복싱도 좋아하는 사람으로서 체력 훈련에 꼭 넣고 싶네요 ㅎㅎ 감사합니다!!!
항상 감사드립니다!🙇🏻 꾸준히 해주세요😎
정말 기다렸습니다...! 감사합니다!
와 형 진짜 이 업계 최고다 진짜 ㅋㅋ입이 떡 벌어지네 복서들 기능성 훈련편도 많이 올려주세요 참고해서 운동하고 배울게요 마이크 타이슨,이삭크루즈,골로프킨 같은 파이팅 넘치는 인파이터들의 풋워크나 펀치력을 키울 수 있는 훈련도 알려주시면 감사하겠습니다 챙겨볼게요 한 줄기 빛이다 정말
복싱 선수들도 다뤄보겠습니다! 좋은 말씀 감사합니다!🙇🏻
너무 좋습니다. 체육관 다닌지 얼마 안됫는데.. 선수반 아니면 안하는 운동법들이 많아서 좋네용ㅎ.ㅎ 집에서 산에서 영상들 보면서 체육관에선 초보라 눈치보여 못하겠었는데 ㅎㅎ 요기서 배워서 친구랑 같이 산에서 하거나 집에서 틈틈히 하구 있습니당ㅋㅋ 나중에 체육관 분들이 제가 막 잘해내면 머야? 이사람? 할 생각에 천천히 단련중임니당ㅎ.ㅎ!
어디서든 정진하시는 모습 멋지십니다!!
아 너무 멋지십니다! 꾸준히만 해주세요🫡
복싱을 좋아하는 1인입니다.mma는 워난 복합부분이라 좀 그렇지만 사용부분이 타격 상체에 국한된 복싱안에서는 일본 멕시코 러시아 미국등의 기술,트레이닝,훈련이 정말다릅니다.레슬링도,주짓수도.자세히보면 정말다릅니다.우리나라 스타일도 다르죠.워낙 해박하셔서 이런 각분야의 비교분석의 동영상도 궁금합니다.
옙! 잘알겠습니다! 감사합니다!❤️
오늘도 유익한 정보 감사드립니다
피지컬이 없는게 아니라 심폐지구력과 로테이션, 근지구력에 집중적으로 투자하니 그런거지..펀치에 모든걸 쏟아부은 몸.
갠적으로 비볼 스텝 엄청 멋있던데
유령처럼 앞뒤로 슬렁슬렁
채널 진짜 유익하다 구독을 안할수가 없네
정말 감사드립니다!🙇🏻 앞으로 기대해주세요😎
캬 이런 지식들은 다 어디서 배우셨는지 존경스럽습니다
정말 감사드립니다!🙇🏻❤️
몸으로 하면서 느낀 바만 있을 뿐 이론적 체계가 없어 전달해주시는 지식의 절반도 이해하지 못하지만 그래도 유익한 영상들을 보면서 항상 느끼는 바는 종목이나 선수별 스타일에 따라 특화되는 면은 있지만 결국 강해지려면 근력, 탄력, 근지구력, 안정성, 가동성 훈련을 전부 다해야한다는 거네요....
진짜 전부 다 필요합니다! 그만큼 치열한 프로이니까요… 장말 중요한 요소들입니다
저는 아무래도 복싱팬이다보니 복서들 훈련이 궁금한데, 다양한 분야의 선수들의 훈련 다루면 재밌을것같아요. 투기뿐만 아니라 육상이나 빙상 선수들의 훈련도 흥미롭더라구요.
만약 복서 다루신다면 나오야랑 골로프킨 너무 보고싶어
네! 앞으로 넓게 넓게 다룰 예정입니다! 감사합니다❤️
비볼 나오니깐 카넬로, 베테르, 크로포드도 궁금하고 경량에 저본타, 나오야 등도 궁금하네요
타이슨이나 골로프킨은 풀 악셀에 중점을 둔 반면 비볼은 빠른 방향전환과 브레이킹에 중점을 둔 듯. 그래서 다 안던지고 회수할 준비하는 운동도 하는 것 같음.
ssc 신전 단축도 중요 하지만
가장 중요한건 감속
내가 원하는 순간에 감속 훈련은 그 어떤 협응력을 통 틀어 우선 순위에 둬야함
비볼이 원판을 가지고 훈련을 하는 영상을 보면 폭발적인 움직임을 이끌어 내지만 마지막 피니쉬 동작은 짧고 간결하게 감속을 의도 적으로 하는 동작 즉 자신의 파워를 절제 할수 있는 능력 그 이후 빠르게 방어 혹은 공격을 위한 수단으로 쓰임
복싱 영상보니 파퀴아오, 메이웨더나 무하마드 알리, 슈거 레이 로빈슨 같은 사람들 훈련도 궁금해지네요 또 헤비급 복서들 타이슨 퓨리나 조지 포먼 앤서니 조슈아 등등 이생각나네요
네 감사합니다! 참고하겠습니다🙇🏻🫡
@@PhysicalAcademy7웨이트 트레이닝,서킷트레이닝,인터벌트레이닝,타바타트레이닝,스트렝스 트레이닝,역도,크로스핏이되 심폐지구력/최대근력/유연성/협응력/민첩성/균형감각/정확성/파워/스테미너/속도를 그럭저럭,놀랄만큼 발달하되 어깨,가슴,허리,옆구리,엉덩이,허벅지를 큰,작은,터질듯이큰,수술을 권장할만큼 큰,얇은,부러질듯이 얇은,수술을 권장할만큼 얇은,아름다운 몸매,탄탄한 몸매,근육이되 성적이면서 무력과 힘의 기능을 하는 몸매가 만들어지는 원리,이해,이유,이론,과정,기술,반복,연습?(여자기준)
다양한 종목의 피지컬 훈련을 다뤄주셔서 감사합니다
더 다양하고 유익한 영상 올리도록 하겠습니다!🙇🏻🫡
디테일한 영상 감사합니다 전에도 한번 말씀 드렸는데 살짝 번복해서 다시한번 부탁드립니다 길버트 번즈 피지컬 분석,훈련 영상 한번 부탁드립니다 레슬러들 피지컬 훈련 분석 영상은 꽤나 있는데 번즈 같은 주짓떼로 관련 피지컬 영상은 없어서 부탁드립니다.항상 감사합니다!
네! 길버트 번즈 영상 기다려주세요!
질 좋은 영상 늘 잘 보고있습니다!
혹시 영상 제작하실때 정보는 어디서 찾아보시는지 궁금합니다!
항상 잘보고 있습니다!! 다음엔 스티페 미오치치 운동 영상도 올려 주실 수 있으실까요??😂
정말 감사드립니다! 기회가 된다면 다뤄보도록 하겠습니다!🙇🏻
@@PhysicalAcademy7 감사합니다!! 😍
제일 궁금했던 비볼 훈련법과 효과 !!!! 최고 영상
자랑스러운 한국계 비볼형🇰🇷🇰🇷
형님 감사합니다 드디어 복싱을 다루네요 ㅠㅠ
네! 다른 종목들도 넓게 다루려고 합니다!❤️
분명 친절하게 설명해주고 자막까지 달아줬는데 무슨말인지 모르겠어..
주인장 흥해라!!🎉
감사합니다!🙇🏻❤️
다양한 종목의 훈련의 차이 ㅡ 매우 흥미로운 주제입니다 !!
형 이렇게 유용하고 디테일한 영상은
어떤 종목이든 환영이야
사랑한다❤️
골로프킨 입니다 ^^ 게나디 골로프킨
늘 감사합니다! 복싱도 많이 다뤄주시고 기회되면 저본타 데이비스도 분석해 주셨으면 합니다!
화이팅😊😊
감사합니다! 화이팅🙇🏻❤️
비볼 너무 좋아요.
오...비볼 제가 제일 좋아하는 복서인데
첵관에서도 비볼 스타일로 복싱하려 노력합니다 ㅎㅎ
잘 보겠습니다 감사합니다 ㅜㅜ
완전 전문가 영상
놀랍네요
영상 절라잼잇넼ㅋ😊ㅋㅋ
진짜 좋타 좋아~! 가즈아
가즈아ㅏㅏㅏ
헬스말고 저런식으로 운동 배우고싶은데 그나마 비슷한게 뭐 있을까요??
형님 감사합니다 늦었지만 잘 보겠습니다!
멋있다.. 비볼.. 골로프킨 다음으로 내 이상형
다양한 스포츠를 분석하는것도 재밌을거 같습니다. 제가 클라이밍을 하고 있는데, 이런 특이한 종목들 가지고 하는 것도 재밌을거 같네요 ㅎㅎ
비볼 스텝 진짜 멋있다
플라이오메트릭 중급자 준비중인거 맞죠…?
플라이오 영상은 진짜 많이 올리겠습니다! 지금 다루고 싶은게 너무 많아서… 감사합니다!🙇🏻❤️
와 비볼 트레이닝이 제일 빡세네…저건 진짜 무릎이랑 발목 그냥 따라하면 다 나갈듯…
영상 잘 보고 있습니다. 저는 다양한 종목 프로 선수들의 움직임에 관심이 많은데 개인적으로 모든 방면에서 출중한 신체능력을 가진 큰 육각형을 갖춘 종목은 레슬링이라고 생각하는 편이라 레슬링선수들이 어떠한 방향이나 자세에도 제약없이 폭발적으로 뻗어내는 출력과 탄성에 대해 한번 다뤄주셨으면 합니다
오늘도 영상 잘 봤습니다 저희 체육관에서 시키는 운동들이 몇개 보이니까 뭔가 신기하네요 혹시 원챔피언십 무에타이 챔피언 타완차이의 피지컬 훈련도 분석해 주실 수 있으신가요?
네! 앞으로 넓게 다룰 예정이니 기대해주세요!🙇🏻
복싱 주3회 했는데 정강이 신 스플리트때문에 일상이 힘들어 지더군요 복싱 운동자체가 발목과 정강이로 이어지는 근육에 힘이 엄청 들어갑니다 결국 그만둠요😢
축구 주 6-7일 합니다.
복싱이나 운동하기전에 준비운동 매번 잘하시면 shin splint 방지 예방할수있을겁니다!
카넬로랑 크로포드 궁금합니다
네! 잘알겠습니다🙇🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 용어를 좀 쓸꺼면 통일되게 쓰던가 한국어 쓰다가 뭐 있어보이려고 영어 쓰고 explosive 가아니라 dynamic 이겠쥬 ㅋㅋㅋ 그리고 메드볼이 아니라 메디슨볼이고 탄력을 이어가는 스트레치 훈련이아니라
신장성수축인 Eccentric Contraction 입니다 그리고 신전이랑 굴곡이라고 쓰던가 단축은 뭔 소리임? 단축 뜻을 모름? 영상하나에 한두개 틀린게아니라 무슨 영상자체가 날먹수준으로 다틀리게 만들어놨네;; 그리고 이걸보고 아무도 틀린걸 모르는거보면 지식수준 알만하다...
야 잘만들었네 구독하고갑니다
훈련하는 방식에서 왠지 효도르의 느낌이 난다 했더니 역시 소련 스타일이였구나...
이런 훈련은 어디 가야 배울수 있나요?
누가 복싱선수 다뤄달라한거본거같은데 바로해주네 ㅈ된다
항상 의견들 참고하고 있습니다!🫡
@@PhysicalAcademy7 영상보고 참고하면서 운동열심히하고있습니다 감사드립니다!!
비볼은 못 참지!
형님 타이슨 같이 강한 단축을 위한 운동을 소개해줄수 있을까요?
이 집은 복서도 맛집이네
고든라이언 분석 영상 궁금합니다
다루겠습니다!🙇🏻 감사합니다🫡
카넬로도 해주세요 🙏🙏
골로프킨도 다뤄주세요. 미들급 최고의 빠따!
카넬로 알바레즈도 올려주세요~!
메이웨더나 다른 복서들 훈련도 올려주세요
카넬로 알바레즈 훈련 분석 해주실 수 있나요?
비볼은 못참지 ㅋㅋ
카넬로 알바레즈도 해주세요
여자기준 엉덩이,다리,허벅지,가슴,옆구리,허리뒷부분,어꺠,삼두근,이두박근,전완근,손목,발목,윗복부,아랫복부가 놀랄만큼아름다운몸매,그럭저럭아름다운몸매가되는 운동의 모든종류와 운동의 모든기술은 무엇이고 어떻게 올바르게하는지 알려주세요?
다양한 종목 개조아요
형 자마할 힐 아킬레스건 파열인데 운동능력 회복할 수 있을까? 나도 아킬레스건 파열된지 얼마 안돼서 궁금해
100 프로는 불가하도 프로 수준으로 재활하면 7~80퍼는 회복 가능해요
힐은 혼자 농구하다가 나간게 개웃김
개인적으로 비볼이 남자답고 젤 멋있음
플라이오의 끝판왕은 기계체조다 저런거 할필요도없다 ㅋㅋ
이래서 경기에서 일정이상의 강도로 지속적인 구타가 가능하구나
부상이나 재활에도 지식이있으신가요? 이런거도 좋은소재같은데
베테르비에프 분석영상 부탁드립니다요
오노 쇼헤이 피지컬 궁금합니다!
주인장 하고싶은대로 하셔요
화려하지는 않지만 기본기가 가장 완벽한 복서.
아니 주인장 지식이 어디까진거야… 존경스럽네
ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 용어를 좀 쓸꺼면 통일되게 쓰던가 한국어 쓰다가 뭐 있어보이려고 영어 쓰고 explosive 가아니라 dynamic 이겠쥬 ㅋㅋㅋ 그리고 메드볼이 아니라 메디슨볼이고 탄력을 이어가는 스트레치 훈련이아니라
신장성수축인 Eccentric Contraction 입니다 그리고 신전이랑 굴곡이라고 쓰던가 단축은 뭔 소리임? 단축 뜻을 모름? 영상하나에 한두개 틀린게아니라 무슨 영상자체가 날먹수준으로 다틀리게 만들어놨네;; 그리고 이걸보고 아무도 틀린걸 모르는거보면 지식수준 알만하다...
근육의 신전이 굴곡되어있던 관절이 원래 자세로 펴지면서 힘을 생성하는 걸로 알고 있는데 영상에서는 관절이 굽혀져 힘을 모을 때 신전이라고 표현하셔서 혹시 차이점이 있는걸까요..? 궁금합니다!
그러게요 저도 그렇게 알고있는데 알려주세요 궁금해요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 용어를 좀 쓸꺼면 통일되게 쓰던가 한국어 쓰다가 뭐 있어보이려고 영어 쓰고 explosive 가아니라 dynamic 이겠쥬 ㅋㅋㅋ 그리고 메드볼이 아니라 메디슨볼이고 탄력을 이어가는 스트레치 훈련이아니라
신장성수축인 Eccentric Contraction 입니다 그리고 신전이랑 굴곡이라고 쓰던가 단축은 뭔 소리임? 단축 뜻을 모름? 영상하나에 한두개 틀린게아니라 무슨 영상자체가 날먹수준으로 다틀리게 만들어놨네;; 그리고 이걸보고 아무도 틀린걸 모르는거보면 지식수준 알만하다...
그냥 정보자체가 다 가라임
골로프킨과 비슷할거란 내용을 예상하고봤는데 살짝 다르군여
골로프킨 같은 하드펀쳐의 피지컬 훈련도 알려주세요.
너무 궁금합니다.
걔는 타고남
하드펀쳐는 사실 타고나는 게 좀 큼
타이슨은 진자 회전력으로치는스타일 비볼은 뒷발로자연스럽게밀어치는스타일
골로프킨은 찍어누르는 스타일
격투기라면 뭐든조하효
재밋네
감사합니다🙇🏻
화면에 깜빡이 효과 눈아픕니다 다음부턴 빼주시길 부탁드립니다
세계적으로 광과민성 발작에 희한 간질발작 기전도 여러 건 있었어요
포이리에 부탁드립니당 ㅠㅠ
옙! 잘 알겠습니다!🙇🏻
2:37
베테르도 갑시다
카넬로 알바레즈 해주세요
이 훈련들 해주실수 있나요?
옙! 잘알겠습니다😎
카넬로가 슈퍼미들에서 월장 못하는 이유...
다이어트엔 타이슨 형이 최고겠네
베테르 부탁드려요
비볼이 훈련을 하는 영상에서도 어깨를 터는 움직임이 많이 보이는데 복서들이 펀치를 칠 때 어깨를 터는 이유는 뭔가요??
어깨를 털어야 펀치가 세게 나가는건가요??
복서들이나 포이리에 같은 복싱 베이스 선수들이 펀치를 칠 때 어깨를 터는데 어깨를 터는 이유가 뭔가요??
직접적으로는 몸에서 어깨 팔로 굳어진 근육으로 회전하는 쇠파이프같은 펀치가아닌,몸에서부터의 힘이 주먹끝까지 힘을전달하지만 유연한 채찍형태의 펀치 라고 생각합니다. 전자는 힘이 많이들어가고 각이 단조로우며 다양성이 없습니다.
mma말고도 다른 선수들을 소개해주시는게 너무 좋네요 개인적으로 미식축구선수들의 훈련방식도 궁금하네요
비볼 ㄷㄷ
형 이런거 하지말고 벌크업해서 볼카 줘패러 빨리 갔다와
저 원판은 5KG쯤 될려나?
유도선수 해주세요