ЗОЖ для мам || Простое ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ || Правильное питание для здоровья

➤➤ Важная новость для ВСЕХ МАМ И ПАП!!!
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми...
То приходите на марафон "Мой послушный ребенок"
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети - послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
----------------------------
Простое питание - это залог здоровья и это на самом деле очень просто! Есть ряд простых правил о том, как вы можете начать переходить на здоровое питание. Именно о них я расскажу вам в сегодняшнем видео! Никаких строгих запретов и перегибов :). Только работающие на 100% правила, которые всегда озвучивают ВСЕ эксперты по здоровому питанию.
РАССКАЖИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ: А что для вас - правильное питание?
Если хотите научиться заботиться о себе - присоединяйтесь к тренингу "ИСТОЧНИК СИЛ ДЛЯ УСТАВШЕЙ МАМЫ", - вам сюда: trening.svegoncharova.com/isto...
➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео / @flymamainfovideo
➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: flymama.info/
➤➤Порядок с детьми. Система Флаймама. goo.gl/VNkG7c
➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:
trening.svegoncharova.com/tren...
➤➤Мои книги и календари для мам есть тут:
trening.svegoncharova.com/prod...
➤➤Читайте меня в соц сетях:
/ svepotter
/ sve_flymama
➤➤Плейлисты на канале Flymama:
➤Неидеальная я. Новое шоу на Ютуб-канале • Не идеальная Я. Новое ...
➤Мой влог из Канады: • НАШ ПЕРВЫЙ ГОД В КАНАД...
➤Летняя ПЕРЕзагрузка для мам • Летняя ПЕРЕзагрузка дл...
➤Система КонМари • КонМари и Флаймама
➤Бизнес-мама • Бизнес-мама || КАК МАМ...
Если вам надоело болеть, если вы больше не можете смотреть на ваших больных детей, если вы хотите чувствовать себя лучше, если вы хотите лучше выглядеть, хотите быть энергичной и просто больше успевать - вам нужно обязательно подумать про свое питание!
Два с половиной года назад я пришла в очередной тупик, потому что мои дети постоянно болели, я постоянно болела, хотя я вроде бы старалась вести здоровый образ жизни и у меня не было плохих привычек. Я вставала рано, я бегала, но при этом я очень плохо себя чувствовала. Я постоянно болела, болели мои дети, что было хуже всего!
И вы знаете, когда я стала углубляться в вопросы здорового образа жизни, я поняла очень важную вещь: мне в первую очередь надо изменить мое питание и питание моих детей. Потому что то, что мы едим, оно либо созидает наше здоровье, либо пожирает наши силы.
Что такое здоровое питание, что такое правильное питание - об этом спорят эксперты, но в этом видео я вам расскажу про элементарные, базовые вещи, которые присутствуют во всех системах правильного питания и которые сразу же дадут вам ощутимый результат, если вы будете их применять.
Поэтому, хотите больше здоровья, хотите меньше болеть - посмотрите это видео!
Простое здоровое питание. На самом деле здоровое питание - это очень-очень просто! Ничего мудреного, никаких особенных диет. Я вам расскажу базовые вещи, которые однозначно улучшат ваше самочувствие и которые не сложно воплотить в вашей жизни.
Во-первых, это домашняя еда. Дальше ланч-боксы, цельные продукты, умение читать этикетки, овощи-фрукты, простые блюда, стоп сахар и хлеб и не есть за 3 часа до сна.
Давайте теперь детально. Домашняя еда. Дорогие мои, ешьте дома! Готовьте себе сами, забудьте про фаст-фуд и питание по кафешкам и ресторанам!
Когда вы сами себе готовите, вы точно знаете из чего ваш обед. Вы знаете, что еда свежая и вы можете выбирать, чем себя кормить. Если ты идешь в МакДональдс, то там очень ограниченный перечень еды здоровой. Только салатик можно взять и все. И скорее всего, возьмете гамбургер. Но когда вы дома, вы можете позаботиться о себе, вы можете приготовить себе ту здоровую еду, которая, вы считаете, будет правильная для вас. Поэтому едим дома, не едим дома, а едим дома!
➤➤ЗОЖ для мам || Простое ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ || Правильное питание для здоровья • ЗОЖ для мам || Простое...
#флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми