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これすごいよなぁ。動きが一発で良くなる😭✨
動画ありがとうございます！一昨日から腰痛がひどく鎮痛剤を飲んでしのんでましたが、かなり楽になりました！😆いつも役に立つ動画本当にありがとうございます✨
2:49~ 自分用です！
寝る前にやったらめっちゃ良くなった🥰
最近筋膜ローラーをやってる者です。キリキリと生理痛があったので生理痛 筋膜ローラーで検索してこの動画にたどり着きました。速攻、生理痛治まりました！ありがとうございますー！！
神回じゃないでしょうか？最近遠ざかっていましたが、またさせて頂きます🤚ありがとうございました🙏
ピンっとくるものがあれば、たまに動画を見ながら取り組んでみてください😉
ずっと違和感があった仙腸関節が、一度だけで痛みが引きました😍⤴️⤴️本当にいつも助かっています‼️
良かったです☺️✨
色々トレーニング動画に浮気して、久々だったのですが、ソウスケさんの動画、やっぱりいいですね。
トレーニングも大事なので、セットで取り組んであげてください😉
コレいいですね✨反り腰改善ストレッチやローラーをやっているのですが、腰が重く痛みを感じていました。一回やっただけでもロック解除されたように軽くなり解放されました✨腰が重く感じた時だけやった方がいいのですね⁉️ありがとうございます🙌
0か100ではなく、ちょっとだけやるなど、カラダと相談しながら頻度や時間は微調整してあげてください😉
全てが終わった後、寝た状態で腰の後ろに手が入らなくなっていて、反り腰が抜群に改善されたことに驚きました。続けていきたいと思います！仙骨にフォームローラーを当てて、右股関節を大きくまわしたときだけ、仙腸関節がゴキゴキ音を立てます。。痛みはないのですが、やはり詰まり？があるのでしょうか…
仙腸関節炎の時、整体でほぐし過ぎたら歩けなくなりました😂この動画、一回やっただけですごく軽くなり驚きました。適度に緩めるって難しいですが、体の声を聞きながらやってみます。ありがとうございました。
ぜひ！☺️
最近この動画を始めたのですが仙骨の場所がいまいちわからずやっているお尻の真ん中の骨あたりが痛いのですがやり方間違ってますか？
仙骨周りがいつも痛くてこちらをやってみました。ローラーに乗った時痛みがある場合はやめた方が良いでしょうか。
概要欄をご覧ください😌
さすがですね。自己流にローラーをしていたけど、久々動画を見てしたらすごく効いてる感がありました。ほぐしすぎていたのか、この動画とても参考になりました。いつもありがとうございます。アキレス腱に効くトレーニングもあれば是非またお願いします。
ほぐしすぎには本当に注意してくださいね😌
膝を回すと、その都度、骨盤あたりがポキポキ音が鳴ります。やり方を間違っていますか？
最近腰の痛みが仙腸関節に問題があると思ってストレッチ方法を探してた時にこの動画…神ですね^_^
タイミングが良くてないよりです☺️
座ると左右の坐骨に差があり、特に右のお尻が強く当たっている感じがします。左鼠蹊部、お尻にも痛みがありアンバランスで気になります。左のお尻にタオルを挟んで座ると落ち着きます。体操座りでを左右に身体を倒すと右側はバランスを支えられるけれど左側に倒すとそのまま転がりそうになり状態を保持できません。歩行では右足に荷重がかかると右側の筋肉が硬くなり身体が外に流れるようになります。原因が、坐骨調整なのか仙腸関節なのか、骨盤の歪みなのか？また、坐骨を治せばいいのか仙腸関節を治せば治せばいいのか骨盤を治せばいいのか順序すら分からないです。先生ならどうされますか？宜しくお願い致します。
もう痛くてたまらなかったのですがたった1回やっただけなのに凄く楽になったので嬉しい😂💓頻度は何回やればいいのでしょうか？1日1回程度でいいんですかね。
頻度は決めずに、カラダと相談しながら取り組んでみてください😉
骨盤歪み歴10年AKA博田療法を半年受けているがあまり変わらず、メンタルやられてる
before→afterが全然違います！股関節に悩みがある人にぜひ観てやってもらいたい動画です。毎日続けて股関節痛がなくなるように頑張ります。
変化を感じていただけて嬉しいです✨股関節の詰まりをとる動画もあるので、そちらにも取り組んでみてください😉
寝て右側の出っ張りを床に押し付けるとボキッてロック外れます
これすごいよなぁ。
動きが一発で良くなる😭✨
動画ありがとうございます！
一昨日から腰痛がひどく鎮痛剤を飲んでしのんでましたが、かなり楽になりました！😆
いつも役に立つ動画本当にありがとうございます✨
2:49~ 自分用です！
寝る前にやったらめっちゃ良くなった🥰
最近筋膜ローラーをやってる者です。
キリキリと生理痛があったので
生理痛 筋膜ローラーで検索して
この動画にたどり着きました。
速攻、生理痛治まりました！
ありがとうございますー！！
神回じゃないでしょうか？
最近遠ざかっていましたが、またさせて頂きます🤚
ありがとうございました🙏
ピンっとくるものがあれば、たまに動画を見ながら取り組んでみてください😉
ずっと違和感があった仙腸関節が、一度だけで痛みが引きました😍⤴️⤴️
本当にいつも助かっています‼️
良かったです☺️✨
色々トレーニング動画に浮気して、久々だったのですが、ソウスケさんの動画、やっぱりいいですね。
トレーニングも大事なので、セットで取り組んであげてください😉
コレいいですね✨
反り腰改善ストレッチやローラーをやっているのですが、腰が重く痛みを感じていました。
一回やっただけでもロック解除されたように軽くなり解放されました✨
腰が重く感じた時だけやった方がいいのですね⁉️
ありがとうございます🙌
0か100ではなく、ちょっとだけやるなど、カラダと相談しながら頻度や時間は微調整してあげてください😉
全てが終わった後、寝た状態で腰の後ろに手が入らなくなっていて、反り腰が抜群に改善されたことに驚きました。
続けていきたいと思います！
仙骨にフォームローラーを当てて、右股関節を大きくまわしたときだけ、仙腸関節がゴキゴキ音を立てます。。痛みはないのですが、やはり詰まり？があるのでしょうか…
仙腸関節炎の時、整体でほぐし過ぎたら歩けなくなりました😂この動画、一回やっただけですごく軽くなり驚きました。
適度に緩めるって難しいですが、体の声を聞きながらやってみます。ありがとうございました。
ぜひ！☺️
最近この動画を始めたのですが仙骨の場所がいまいちわからずやっているお尻の真ん中の骨あたりが痛いのですがやり方間違ってますか？
仙骨周りがいつも痛くてこちらをやってみました。ローラーに乗った時痛みがある場合はやめた方が良いでしょうか。
概要欄をご覧ください😌
さすがですね。自己流にローラーをしていたけど、久々動画を見てしたらすごく効いてる感がありました。
ほぐしすぎていたのか、この動画とても参考になりました。
いつもありがとうございます。
アキレス腱に効くトレーニングもあれば是非またお願いします。
ほぐしすぎには本当に注意してくださいね😌
膝を回すと、その都度、骨盤あたりがポキポキ音が鳴ります。やり方を間違っていますか？
最近腰の痛みが仙腸関節に問題があると思ってストレッチ方法を探してた時にこの動画…神ですね^_^
タイミングが良くてないよりです☺️
座ると左右の坐骨に差があり、特に右のお尻が強く当たっている感じがします。左鼠蹊部、お尻にも痛みがありアンバランスで気になります。左のお尻にタオルを挟んで座ると落ち着きます。
体操座りでを左右に身体を倒すと右側はバランスを支えられるけれど左側に倒すとそのまま転がりそうになり状態を保持できません。歩行では右足に荷重がかかると右側の筋肉が硬くなり身体が外に流れるようになります。原因が、坐骨調整なのか仙腸関節なのか、骨盤の歪みなのか？また、坐骨を治せばいいのか仙腸関節を治せば治せばいいのか骨盤を治せばいいのか順序すら分からないです。先生ならどうされますか？宜しくお願い致します。
もう痛くてたまらなかったのですがたった1回やっただけなのに凄く楽になったので嬉しい😂💓頻度は何回やればいいのでしょうか？1日1回程度でいいんですかね。
頻度は決めずに、カラダと相談しながら取り組んでみてください😉
骨盤歪み歴10年
AKA博田療法を半年受けているがあまり変わらず、メンタルやられてる
before→afterが全然違います！
股関節に悩みがある人にぜひ
観てやってもらいたい動画です。
毎日続けて股関節痛がなくなるように頑張ります。
変化を感じていただけて嬉しいです✨
股関節の詰まりをとる動画もあるので、そちらにも取り組んでみてください😉
寝て右側の出っ張りを床に押し付けるとボキッてロック外れます