1日5分で頻尿を改善させるエクササイズ！

[@KazuyaSakoda]

【1日５分】頻尿改善エクササイズ
↓桑原先生の動画↓
ua-cam.com/video/U1bjJfFccSw/v-deo.html

[@さっちゃん-l9f9k]

座ってできる頻尿改善を教えて頂きありがとうございます😄　朝までぐとすりを目指して
頑張ります

[@mai-bo4cz]

数日でよくなりました。病院に行っても薬を貰うだけなのでこのような動画は本当に助かります。ありがとうございます。

[@wildcardunit]

久しぶりに拝見しました。迫田先生。誰でも簡単にできるエクササイズはいいですね。

[@渡邉正子-e7v]

教えて頂きありがとうございました

[@tv_tonntonntv6217]

頻尿もよく改善できますね。ありがとうございます。

[@恵子田岡]

座って出来る頻尿改善はやりやすく日常生活に取り入れやすいので嬉しいです😊

[@うみそら-e8d]

症状がないときは、スルーしてたんですね。これで病院に行か無くてすみそうです（時々なるんです）。いろいろな本に紹介されて悩む人がいなくなれば先生の考えが実現されますね✨

[@RYO_Crystal]

勉強になりますっ😊

[@おっかー-b4q]

そうか、じゃ筋トレしてる人が鏡やたら見るのは理にかなったことなんですかね、
たんなるナルシスかと思ってたけど
とにかくありがとうございました♪素晴らしいわかりやすい話でした

[@篠原美音]

思ってたより難しい…！

[@tarochan7]

全く関係ないけど、相変わらず本当に肌が綺麗ですね。体に良い食生活をしているから、腸内環境が良いんでしょうね。

[@秋吉祐子]

「1日5分で頻尿を改善させるエクササイズ！」を有難うございました。2週間目で夜の頻尿が少し改善してきたようで、有難く思っています。なお指の部分の手もみも並行してやっています。「1日5分で頻尿を改善させるエクササイズ！」の続編はあるのでしょうか？座ったままでタオルを使って1日3回エクササイズの次の段階はあるのでしょうか？教えていただけると有難いです。宜しくお願いします。

[@吉田節子-d6g]

一度やってみます。

[@toshichan3586]

参考になりました。ありがとうございました。

[@bigtreeg7690]

骨盤底筋群？が写真の中でどこに当たるのかマーキングしもらえるとありがたいです。

[@yusaoosaka5774]

耳鳴り改善の体操やツボを教えてくれませんか？

[@nagayuki3388]

腹筋周りも辛かったです。お腹回りがじんわり温かくなって
確かに骨盤底筋イメージしにくく間違った部位にも効いてるかもしれませんが
続けてみます!

[@saion3849]

タオルの代わりにストレッチポールでもよいですか？？

[@user-ze9xc8we8x]

頻尿ってどういうことでなるんですか？

[@相田由勝]

夜間頻尿で　悩んでいます　是非ためしてみます　何時くらいで　やれば良いですか

[@キティーの日常]

返信お願いします🥺
男子中学生です。
最近トイレが近くなりました。
このエクササイズをすれば治るでしょうか？
尿漏れも少し🤏

[@むとうみお]

良く分かりました。有り難うございました。☺️私の友達は頻尿で、1日30回トイレ🚾に行きます。その為薬💊を飲んで居ます。20回ほどに減りました。夜のトイレ🚾は無くなりました。薬を飲んでも20回は多いと思うけど。いかがでしょうか？

[@user-df8nl8nv9r]

ニキビをなくすエクササイズなどってありますかね、、。もしありましたら解説していただきたいです、、、。

[@terryho5092]

溺れる者藁をも。。で、初めて10日ほどになります。それまでは夜中3回くらい起きていましたが、昨夜は寝る前にスイカ食べましたが夜中に1度起きただけ、効果に驚いています。1週間してタオルを使わない場合はどの様に、運動をするのでしょうか。ご指導ください。
先生の「させていただきます」の喋り気になります。「このようにやってください」が自信にあふれ説得力があると思います。ご参考まで。

[@開生メッパリ]

小さいタオルを丸めたものでもいいですか？フェイスタオルじゃなくてもいいですか？フェイスタオルもっていないので

[@松本勝彦-x6c]

視聴記録　20211025

[@鳥本美恵子-j5d]

先生ありがとうございます6年前から泌尿器科に行ってます尿は近いし、漏らしてしまう子たまある50代になってくると尿の出る中のあるとこが広がってしまうんだと言われた、先生本当ですか教えて下さい

[@54it]

自転車乗りながらやっても効果あるのかしら？

[@石田けいこ-t1u]

いしたいふきくん

[@吹上光之]

頻尿は

[@吹上光之]

小便小僧！

[@吹上光之]

尿漏れ　パンツ！

[@吹上光之]

上腕二頭

[@吹上光之]

タオルを丸めて！

[@吹上光之]

尿道を締める！

[@吉田節子-d6g]

一度やってみます。

[@吉田節子-d6g]

一度やってみます。