Molo sur l'apéro les Zamis ! :)😜 💦 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt-2022 Partagez vos astuces pour limiter les excès ! Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Les meilleurs produits de l'apéro 0:18 La méthode Cohen 0:22 Les produits de l'apéro 0:35 Le saucisson 1:17 Les kabanos de dinde fumée 2:11 Les olives vertes 2:51 Le pâté en croûte 3:39 Les crevettes 4:03 Les coeurs de palmiers 4:38 Les anchois marinés 5:24 La tapenade 5:56 Les rillettes de thon 6:42 Les mini-torsades au beurre 7:31 Les amandes 8:21 Les Pringles 9:07 Mini Pizzetta tomate origan 10:18 Les meilleurs produits pour l'apéro 11:24 Les risques de l'apéritif
@@d-wish9990 mais ptdrr , tu sais qu'il est quand même un peu âge ?? Hâte de te voir au même âge ! C'est très compliqué d'avoir un ventre plat en étant plus âgé. Réfléchis un peu avant de parler.
Moi ce que j'adore manger à l'apéritif, c'est du houmous fait maison et de la terrine végétal aux lentilles vertes et champignons (fait maison aussi) 😋 Comme ça plaisir et santé vont de paire 😊
Super vidéo. Vous pouvez faire une analyse de plein de glace industrielle ( magnum, mars, snickers, Ben and Jerry...) et en bonus la glace "diététique" Americaine et qu'on trouve que a Monoprix : Halo Top
Bonsoir docteur, ça m'arrive de temps en temps de lire à peu près tous les commentaires des autres personnes, je me rends compte qu'il y a énormément de personnes qui vous écoutent très mal ou qui modifient ou contredisent complètement ce que vous dîtes et ne comprennent pas du tout le sens de vos explications. C'est malheureux quand même. En tout cas je vous souhaite un bon courage pour faire face à ce genre de personne imbuvable. 😉🥦😘
Ah oui car en temps normal tu aspires boire les personnes? Je vais t’en faire boire de ma personne, tu va boire si je suis imbuvable 😂 je ne répondrai pas à tes autres commentaires M. Zitoune, pas le temps pour ça, puis le déni me file des boutons un peu 🙄
Effectivement, le discours de la chaîne est large, et beaucoup se focalisent sur une vidéo ou une phrase d'une vidéo (celle du Mc Do)... cette chaîne est bienveillante, et vous le savez Olivier Zitoune :) - L'équipe JMC
Bonjour, docteur, merci pour c que vous faites. J ai deja regarde la plupart de vos videos. Je n ai pas trouve ceux concernant le sel et analise sur le regime qui prends en compte groupe sanguine je trouve ca interessant
Bonjour, Merci beaucoup pour toutes vos vidéos. Elles sont vraiment d'une grande aide. Pour en revenir à l'apéro, j'ai tendance à faire moi-même mes houmous, tapenade, cube de fromage, tzatziki, grillade de pois chiche,... Le "maison" me semble moins calorique. Suis-je dans le bon? Et si oui, que me conseillez-vous de faire d'autres?
Le maison sera "moins calorique" selon la recette que vous utilisez. Tout dépend des quantités et des recettes que vous suivez ! Mais avec le fait maison vous pouvez contrôler, alors contrôlez ! - L'équipe JMC
La rillette de thon maison 👌. Une boîte de thon, un yaourt nature ( 0 % pour ceux qui font attention) et de l’échalote couper très finement. Avec des gressins ou petites tranches de pain c’est excellent et bcp moins calorique que celles qu’on achète en grande surface.
Les Amandes et les noix à l'apéro, même si elles sont très caloriques, ne sont pas des calories vides contrairement au reste que vous avez présenté. En plus de contenir des proteines elle ont un pouvoir rasasiant très important et donc coupe la faim plus vite, ce qui au final permet de mieux se contenir. Donc je ne suis pas d'accord avec vous, j'en mange tous les jours, et parfois à l'apéritif (sans alcool). Puis c'est un produit brut, pas transformé, très peu voir pas aucunement salé, plein de polyinsaturé et moins chère que le reste. Vraiment, c'est l'aliment ROI avec les autres oléagineux :-)
@@LeGuyz je t’invite à relire ce que j’ai écrit. Je précise bien « que le reste » : que le reste des apéritifs énnoncés par m.cohen. Je t’invite de ce fait a regarder les prix au kg et tu te rendras compte que toutes les cochonneries appéritif sont très TRES chères une fois remis au kg. Comme c’est léger on pourrait croire le contraire et pourtant... on vous vend de la pomme de terre et de l’huile de palme au prix d’un caviar lidle.
Je pense qu'il a dit ça dans le sens où un apéritif c'est censé te donner envie de manger. Donc si tu prends des amandes en apéro, moi personnellement ça me cale, et quand j'arrive à table ben non j'ai pas super faim. Alors que les autres aliments sont moins intéressants nutritivement on est d'accord, mais au moins, t'arrive à table et tu manges bien.
@@angelmel4506 j’ai bien compris que m.cohen mettai beaucoup le coté plaisir en avant. Sauf que tu ne peut pas te contenter de seulement dire « c’est calorique donc pas interessant » lorsque l’on est associé à une chaine de « bien manger ». Donc oui je comprend le coté « faut aussi se faire plaisir » mais il aurait du insister sur les dangers à long terme d’une telle alimentation plutot que de descendre l’amande, qui, même si elle cale et ne donne pas envie de manger après comme vous dite, permet justement de reguler et ramener a la normal votre sasiété, plutot que de vous donner envie de vous sur-alimenter. Après chaqun ses objectif, le miens n’est pas le pontage coronarien.
Je vous adore grave Grâce a vous je commence enfin à perdre du poids il etai temps a 30 ans 😂 mais vos mieux tard que jamais. Merci pour vos vidéos 👏👏👏👏.
Bonjour, Je vous remercie de faire une ou des video sur les glaces. Le lecher mignon de l été ̀.... aborder les glace proteiné faite maison avec de la Whey. , il y a pleins de video en anglais mais pr ma part je ne suis pas anglophone ..... je vous remercie d avance
Bonjour 👋 Jean Michel, juste une question concernant les protéines? Je fais de la musculation depuis 3 semaines et je suis à 96kilo pour 96g de protéine, est-ce qu’il faut prendre pour 20g de protéine tout les 4 h ou prendre les 96g de protéine en un seul coup?
Je pense qu'on ne peut pas trouver les mini pizettas ou j'habite... Souvent je fais des choses moi même pour les apéros, par exemple pour un pot de départ, une pissaladière avec pâte brisée maison, des oignons avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et des anchois et qu enquête olives pour décorer. Merci pour ces ides d'apéro, souvent les apéros sont dînatoires a cette saison. Comme idée vidéo j'aimerais une sur la différence calorique entrée les fait maison et industriels sur les produits dont vous parlez parfois comme la tortilla, les pâtes brisées, les crêpes car je préfère fabriquer moi même, est ce que cela ne me ''plombe'' pas au niveau calorique ?
Merci pour vos vidéos Docteur. J'apprécie vraiment votre ouverture d'esprit quand vous pensez à toutes les composantes de la société française (musulmans, juifs, chrétiens...) dans vos vidéos. Surtout en ce moment où l'on aime bien créer de fausses polémiques pour diviser les français (cf l'assesseure voilée lors des élections régionales)
Et les chips de légumes ? Voir chips de lentilles ? Et le prefou ? A limiter aussi ? Sinon a part les tomates cerises je fais aussi qques rondelles de filet mignon apéritif....... Mais c'est occasionnel bien-sûr ! L'abus est une mauvaise habitude !!!!!! Merci pour tous vos conseils monsieur, je suis une grande fan
Si on a pris pleins de grignoterie style amandes et quelques noisettes pécan juste salade pour équilibrer mais sans huile c'est correct n'est ce pas jean Michel Cohen. Qu'en penses tu puis un fruit et une tisane ça suffit.
Je consomme des pop corn. J'achète les grains de mais (on en trouve partout aux Usa) j'ajoute un peu d'huile de colza dans le récipient en verre puis 3/4 mns au micro-ondes et c'est prêt. J'ajoute "un peu "de sel. J'adore ! Qu'en pensez-vous dr Cohen?
J aime faire mes tartinables moi même notamment thon fromage à tartiner échalotte ciboulette fromage blanc / du houmous maison / la chaîr de l aubergine cuite écrasé avec des tomates confites .... Avec des croûtons et des bâtonnets de légumes, j adore!
À mon avis, tout dépend si elles ont été préparées/marinées ou si elles sont conditionnées dans une simple saumure, sans ajout de matières grasses. Ça doit faire une sacrée différence.
Bonjour c'est bientôt mon anniversaire, j'ai prévu du champagne, des pop cornes, des chips et pour le repas je veux faire le riz sénégalais. Es ce raisonnable ??
Les cornichons à grignoter aussi c'est sympa et peu calorique pour agrémenter l'apéro. Et les cœurs de palmier vous vous trompez il y a encore des personnes qui aiment 😉
Non Merci, apéro trop industriel pour moi ...du sucre ...et encore du sel ! Je préfère des produits plus sains : faire mes petites tartes ou feuilletés avec des produits frais par exemple, quant aux anchois, il faut les acheter chez le poissonnier ou les préparer soi-même. Vous nous présentez un apéro de "dépannage " Dr Cohen ! Mais bon, ça donne un peu de travail 😉
Bonjour, Il est très étrange que vous mettiez plus en avant un pâté en croûte ou des biscuits apéro goût pizza au prétexte qu'ils soient moins caloriques. Ces derniers ont des calories tout à fait "vides" et sont bourrés de mauvaises graisses ou de glucides. Les amandes sont merveilleuses, pleines de bonnes graisses (qui n'équivalent pas du tout aux gras saturés ! -et une calorie ne vaut pas une calorie), de fibres et de plus c'est un produit non transformé. Il en va de même pour les olives. Quant à la tapenade, elle est faite d'olives et d'huile de ces dernières, qui est excellente notamment au niveau de la vitamine E. Les amandes comme la tapenade sont, en outre, pleines de nutriments en tout genre.
Au sujet du mini cté en croûte, est-ce que la quantité de calories est généralement la même suivant les marques et suivant le format (est-ce qu'elle est la même en format mini qu'en format classique) ? Sera-t-elle plus importante pour le pâté acheté en tranche sous vide au supermarché que celui "fait maison" à la boucherie du coin ? Merci.
Pour répondre il faudrait connaître la composition complète de la préparation du traiteur... Si vous pouvez lui demander la recette, vous pourrez comparer. Pour comparer les marques, nous n'avons pas tous les produits sous les yeux :) Vous qui savez lire une étiquette alimentaire car vous êtes un assidu de la chaîne (vous avez passé combien de temps aujourd'hui sur la chaîne ??!! :):):) haha), vous saurez comparer les marques. :) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Oui, c'est vrai que j'ai passé un long moment (je ne saurais pas dire combien de temps exactement) à regarder les vidéos sur la chaîne. Mais, en tout cas, cela n'aura pas été du temps perdu, car (sans doute comme tous ceux qui les ont regardé d'ailleurs), elles m'ont permis de mieux savoir comment me nourrir et quoi acheter lorsque je vais faire mes courses dans les magasins ! 😉 Merci donc à vous pour cela ! ☺
Merci. Effectivement la malbouffe… Bon courage Docteur. 😂 Quand je commence a regarder les étiquettes des produits dans les supermarchés. Je m’aperçois que 80% du magasin, il faudrait faire impasse. 😅 Pas facile pour un junkie tentant la désintoxication de vivre dans un monde couvert d’opiacés. 😜 Après comment ne pas en sortir frustré. C’est juste mission impossible. Heureusement le résultat prévaut largement sur le reste. C’est bien la l’essentiel.
Quand je me fait un apéro c'est que le repas est déjà prêt ou presque prêt. Parce que la vocation de l'apéro est de mètre en appétit et non de rassasier. Quand il a fait son travail il est important de rapidement "basculer" sinon on risque de s’empiffrer avec et de ne plus avoir faim durant le repas.
Moi je fait moi même les grkgroteties en apéritif .. Pas besoin de tout ça.. Merci de me donner raison Avec Maquereau. Cœur de palmier ou cœur d artichaut œufs dur écrasé persil fromage blanc. Anchois oui je fait tout ça avec tomate cerise cornichons tapenade ou houmous ectc.. Merci bisious
En cette belle saison.....cube de melon et ultra fine trch jambon cru, thon en bte from blanc épices, sardines au naturel écrasée, foie de morue, Sur des petites biscottes ROGER ou sur des feuilles d endives.... Cube jambon cube fromage tomate cerise sur unbatonnet..... Tant de bonnes choses à grignoter sans toutes ces cochonneries.....ne tombezpas dans tous ces pièges de la l industrie alimentaire. Une bonne quiche aux légumes en cube. Bel apéro au Tous ! Je ne maigris pas mais je mange sain même à l apero !
À propos du Label Rouge : habituellement gage de qualité qui n'a rien a envier à une certification AB, il est en revanche très facile à obtenir dans la filière du porc. Il n'aura pour seul véritable effet que de gonfler le prix de vente. Renseignez-vous 🧐
@@dadidou8132 ce n’est pas une question d’école, mais de profit. Et visiblement c’est en partie grâce au chèque de Monop qu’il peu entretenir sa bedaine 😝
C'est plutôt Monop qui en profite :) En fait il est juste à côté... Mais si vous voulez nous emmener au Carrefour, Super U ou autre... passez nous prendre. :) - L'équipe JMC
Bonjour je vais check ceci mais j'ai une question ,malheureusement je suis encore sous la garde de ma mère jai 17 ans et forcément jdois obéir le truc c que j'explique j'ai sélection militaire le 11 juillet et ma mère a forcer malgré le fait que je ne voulais pas ,m'arracher les dents de sagesse le problème c que la je mange vraiment rien ... Jdois tourner à 800 kcal dans la journée grand maximum et jpensse que ça va durer 4-6 jour esceque ça va me faire perdre les performances que j'avais obtenue ,j'étais tout juste et j'ai peur de perdre une traction (pour info jveux aller en infanterie )
@@elfi8813 j'ai essayer mais sans prot en poudre faut fairr avec du fromage blanc et des flocon d'avoine mais le problème c que jsuis censer éviter les truc avec des morceau,mais la jv essayer de me forcer à mangé car c horrible
Pourquoi vous ne parlez que des calories, oui c'est sympas dans parler, mais par contre il aurais été intéressant de comparer les produit industriel , face à des produits de boucherie, poissonnerie ou même fais maison. Le pire je pense c'est les micro saucisson, c'est pas un plaisir, pourquoi ne pas aller vers du saucisson artisanal, qui seras soit plus gras ou moins gras mais meilleur pour la santé a petite dose bien sûr,et si on n'est addict au pringles c'est a cause du glutamate, molécules qui a été créé en laboratoire pour avoir le même goûts que l'umamie alias le goût parfait ou le goût du reviens s'y.
Un nutritionniste qui déconseille les amandes mais par contre encense les sticks de dinde à la composition longue comme le bras et qui sont soit disant une alternative plus saine que le saucisson 😂😂 Alors certes d’un point de vue tableau nutritionnel, peut-être qu’il n’y a pas photo, mais l’ultra-transformation des aliments est plus dangereuse qu’un produit brut avec un mauvais tableau nutritionnel... Cela fait un moment que je suis le Docteur Cohen mais j’ai de + en + d’aberrations en regardant ses vidéos...
Docteur toujours en train de clasher les amandes à cause de leur valeur calorique sans tenir compte des autres propriétés nutritionnelles de celles ci.
""Les amandes pas si intéressant que ça ""!!! Les sportifs les coachs rééquilibrage alimentaire il est recommandé... Rassasiant en plus vaut mieux grignoter amandes que chips ou autres...par contre juste une poignée... Merci Cohen pr vos vidéo mais celle ci pas d'accord...😊
Toi aussi tu n'as rien compris! reprends la vidéo à une minute 24 précisément... il parle des produits cacher halal etc... et il dit que ce produit ou cette marque, à penser à plusieurs communautés qu'il énumère. Tout simplement il n'a pas fait de sous-entendu.
Molo sur l'apéro les Zamis ! :)😜 💦
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt-2022
Partagez vos astuces pour limiter les excès !
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Les meilleurs produits de l'apéro
0:18 La méthode Cohen
0:22 Les produits de l'apéro
0:35 Le saucisson
1:17 Les kabanos de dinde fumée
2:11 Les olives vertes
2:51 Le pâté en croûte
3:39 Les crevettes
4:03 Les coeurs de palmiers
4:38 Les anchois marinés
5:24 La tapenade
5:56 Les rillettes de thon
6:42 Les mini-torsades au beurre
7:31 Les amandes
8:21 Les Pringles
9:07 Mini Pizzetta tomate origan
10:18 Les meilleurs produits pour l'apéro
11:24 Les risques de l'apéritif
Chacun à sa place donc.
Vous parlez apéro, et laissez donc les personnes compétentes parler ADN et ARN.
Merci.
@@d-wish9990 mais ptdrr , tu sais qu'il est quand même un peu âge ?? Hâte de te voir au même âge ! C'est très compliqué d'avoir un ventre plat en étant plus âgé. Réfléchis un peu avant de parler.
Moi ce que j'adore manger à l'apéritif, c'est du houmous fait maison et de la terrine végétal aux lentilles vertes et champignons (fait maison aussi) 😋 Comme ça plaisir et santé vont de paire 😊
Terrine végétale aux lentilles...
Ça me paraît sympa!
Je vais rechercher une recette !
bonsoir Dr Cohen je prend plaisir à vous écouter merci
Petits légumes à croquer avec du fromage blanc ail et fines herbes , pistaches, petits brezel sticksi ( gateau apéro salé alsacien ) ! C'est génial !
Super vidéo. Vous pouvez faire une analyse de plein de glace industrielle ( magnum, mars, snickers, Ben and Jerry...) et en bonus la glace "diététique" Americaine et qu'on trouve que a Monoprix : Halo Top
Ça arrive pour les glaces !!
Yess je viens de voir ce commentaire ..... faites nous plaisir doc et parlez également des glaces faites maison avec Wheÿ,,,,
Springles 🤣
Merci à l'équipe du montage 👍👏👏👏
Bonjour Docteur ,
Merci pour cette vidéo intéressante sur tout ce qui est biscuits apéritifs et autres petites gourmandises...
Très bon monteur vidéo ! ;) et video hyper intéressante comme d'hab !
J' adore les cœurs de palmiers !😋
Merci Docteur pour cette vidéo !
Bisous 😘
Super vidéo, extrêmement intéressant comme d'habitude hâte de vous revoir !❤️
Merci Dr Cohen on aime tous tellement l apéro!
Il y a aussi les tomates Cerises ! C’est trop bon et Light a l’apéro à Marier avec les olives ou des billes de Mozzarella di Buffala!
Bien vu
Bonsoir docteur, ça m'arrive de temps en temps de lire à peu près tous les commentaires des autres personnes, je me rends compte qu'il y a énormément de personnes qui vous écoutent très mal ou qui modifient ou contredisent complètement ce que vous dîtes et ne comprennent pas du tout le sens de vos explications. C'est malheureux quand même. En tout cas je vous souhaite un bon courage pour faire face à ce genre de personne imbuvable.
😉🥦😘
Ah oui car en temps normal tu aspires boire les personnes? Je vais t’en faire boire de ma personne, tu va boire si je suis imbuvable 😂 je ne répondrai pas à tes autres commentaires M. Zitoune, pas le temps pour ça, puis le déni me file des boutons un peu 🙄
Effectivement, le discours de la chaîne est large, et beaucoup se focalisent sur une vidéo ou une phrase d'une vidéo (celle du Mc Do)... cette chaîne est bienveillante, et vous le savez Olivier Zitoune :) - L'équipe JMC
Merci pour vos conseils . Est ce que l' anchoillade c est kif kif avec la tapenade ?
Bonjour, docteur, merci pour c que vous faites. J ai deja regarde la plupart de vos videos. Je n ai pas trouve ceux concernant le sel et analise sur le regime qui prends en compte groupe sanguine je trouve ca interessant
Est ce possible d'avoir une vidéo sur les régimes hyper protéiné
Merci les tomates cerises aussi et les carottes 😍 une tuerie pour les apéros
Merci docteur ! bonne vidéo
Les chips lentilles fines herbes etc c'est troooop bon j'ai découvert ça récemment et jamais je n'aurais pensé adoré c'est tellement frais !
J'avoue c'est incroyable
Regardez bien la composition!
M'être un extrait de coexister dans sa vidéo, franchement chapeau 👌je m'abonne
Pourrai t on Avoir une vidéo sur les acides gras saturé a ne pas dépassé par jour ? Merciiiiii
Avec modération et aucun soucis
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Toujours intéressant, mais je me pose une question : peux t’on faire confiance aveugle aux calories indiquées sur les étiquettes par les fabricants ?
"Peton" est plus judicieux
Bonjour, Merci beaucoup pour toutes vos vidéos. Elles sont vraiment d'une grande aide.
Pour en revenir à l'apéro, j'ai tendance à faire moi-même mes houmous, tapenade, cube de fromage, tzatziki, grillade de pois chiche,... Le "maison" me semble moins calorique. Suis-je dans le bon? Et si oui, que me conseillez-vous de faire d'autres?
Waouh...
Le maison sera "moins calorique" selon la recette que vous utilisez. Tout dépend des quantités et des recettes que vous suivez ! Mais avec le fait maison vous pouvez contrôler, alors contrôlez ! - L'équipe JMC
La rillette de thon maison 👌. Une boîte de thon, un yaourt nature ( 0 % pour ceux qui font attention) et de l’échalote couper très finement. Avec des gressins ou petites tranches de pain c’est excellent et bcp moins calorique que celles qu’on achète en grande surface.
Merci trop sympa..
Moi je mets du st moret
Excellente recette ;)
Je fais aussi cette recette avec du hareng fumé
Les Amandes et les noix à l'apéro, même si elles sont très caloriques, ne sont pas des calories vides contrairement au reste que vous avez présenté. En plus de contenir des proteines elle ont un pouvoir rasasiant très important et donc coupe la faim plus vite, ce qui au final permet de mieux se contenir. Donc je ne suis pas d'accord avec vous, j'en mange tous les jours, et parfois à l'apéritif (sans alcool). Puis c'est un produit brut, pas transformé, très peu voir pas aucunement salé, plein de polyinsaturé et moins chère que le reste. Vraiment, c'est l'aliment ROI avec les autres oléagineux :-)
Totalement d'accord, ciao les glucides vides
Moins chère? Moi c'est un sacré budget les amandes à la fin du mois ^^"
@@LeGuyz je t’invite à relire ce que j’ai écrit. Je précise bien « que le reste » : que le reste des apéritifs énnoncés par m.cohen. Je t’invite de ce fait a regarder les prix au kg et tu te rendras compte que toutes les cochonneries appéritif sont très TRES chères une fois remis au kg. Comme c’est léger on pourrait croire le contraire et pourtant... on vous vend de la pomme de terre et de l’huile de palme au prix d’un caviar lidle.
Je pense qu'il a dit ça dans le sens où un apéritif c'est censé te donner envie de manger. Donc si tu prends des amandes en apéro, moi personnellement ça me cale, et quand j'arrive à table ben non j'ai pas super faim. Alors que les autres aliments sont moins intéressants nutritivement on est d'accord, mais au moins, t'arrive à table et tu manges bien.
@@angelmel4506 j’ai bien compris que m.cohen mettai beaucoup le coté plaisir en avant. Sauf que tu ne peut pas te contenter de seulement dire « c’est calorique donc pas interessant » lorsque l’on est associé à une chaine de « bien manger ». Donc oui je comprend le coté « faut aussi se faire plaisir » mais il aurait du insister sur les dangers à long terme d’une telle alimentation plutot que de descendre l’amande, qui, même si elle cale et ne donne pas envie de manger après comme vous dite, permet justement de reguler et ramener a la normal votre sasiété, plutot que de vous donner envie de vous sur-alimenter. Après chaqun ses objectif, le miens n’est pas le pontage coronarien.
Je vous adore grave Grâce a vous je commence enfin à perdre du poids il etai temps a 30 ans 😂 mais vos mieux tard que jamais. Merci pour vos vidéos 👏👏👏👏.
Téléchargez l'application et testez la semaine gratuite : bit.ly/app-methode-cohen-yt - L'équipe JMC
Bonjour, Je vous remercie de faire une ou des video sur les glaces. Le lecher mignon de l été ̀.... aborder les glace proteiné faite maison avec de la Whey. , il y a pleins de video en anglais mais pr ma part je ne suis pas anglophone ..... je vous remercie d avance
Ca va venir très vite :) ! - L'équipe JMC
Bonjour 👋
Jean Michel, juste une question concernant les protéines? Je fais de la musculation depuis 3 semaines et je suis à 96kilo pour 96g de protéine, est-ce qu’il faut prendre pour 20g de protéine tout les 4 h ou prendre les 96g de protéine en un seul coup?
Je pense qu'on ne peut pas trouver les mini pizettas ou j'habite...
Souvent je fais des choses moi même pour les apéros, par exemple pour un pot de départ, une pissaladière avec pâte brisée maison, des oignons avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et des anchois et qu enquête olives pour décorer.
Merci pour ces ides d'apéro, souvent les apéros sont dînatoires a cette saison.
Comme idée vidéo j'aimerais une sur la différence calorique entrée les fait maison et industriels sur les produits dont vous parlez parfois comme la tortilla, les pâtes brisées, les crêpes car je préfère fabriquer moi même, est ce que cela ne me ''plombe'' pas au niveau calorique ?
Merci beaucoup bisous vivi
J’aimerais bien voir une vidéo sur l’alimentation et l’acné
Merci pour vos vidéos Docteur. J'apprécie vraiment votre ouverture d'esprit quand vous pensez à toutes les composantes de la société française (musulmans, juifs, chrétiens...) dans vos vidéos. Surtout en ce moment où l'on aime bien créer de fausses polémiques pour diviser les français (cf l'assesseure voilée lors des élections régionales)
Bonjour. Il y a d excellents tartinables à l artichaut , bonne composition et peu calorique !
Et les chips de légumes ? Voir chips de lentilles ? Et le prefou ? A limiter aussi ?
Sinon a part les tomates cerises je fais aussi qques rondelles de filet mignon apéritif....... Mais c'est occasionnel bien-sûr ! L'abus est une mauvaise habitude !!!!!!
Merci pour tous vos conseils monsieur, je suis une grande fan
Si on a pris pleins de grignoterie style amandes et quelques noisettes pécan juste salade pour équilibrer mais sans huile c'est correct n'est ce pas jean Michel Cohen. Qu'en penses tu puis un fruit et une tisane ça suffit.
8:21 ❌❗
Les cuites au four bien meilleure 🤩🏆👍🏼
Je consomme des pop corn. J'achète les grains de mais (on en trouve partout aux Usa) j'ajoute un peu d'huile de colza dans le récipient en verre puis 3/4 mns au micro-ondes et c'est prêt. J'ajoute "un peu "de sel. J'adore ! Qu'en pensez-vous dr Cohen?
Issa Nissa!!!!!!! 🥰🥰🥰😉
Mon choix sera les hanchois !!! 🌞😎🍾👍🏽💪🏽🔥
Bonjour. J aime bien faire à l apéritifs des minis brochettes de billes de melon avec du jambon cru en chiffonnade
Ici on a les pipas et le maïs grillé . En terme de composition c'est de la simplicité pure , après les cœurs de palmiers ça c'est une idée 😉
On peut aussi faire ses rillettes de thon soi même 😊.
J'y ai pensé, cependant l'idée de la vidéo c'est justement d'avoir un regard sur les produits tout prêt industriel destiné à l'apéritif 😉
@@TheZexandre oui c'est vrai, j'ai juste pensé ça en regardant la vidéo, mais oui le sujet était les produits industriels. 😊
J aime faire mes tartinables moi même notamment thon fromage à tartiner échalotte ciboulette fromage blanc / du houmous maison / la chaîr de l aubergine cuite écrasé avec des tomates confites ....
Avec des croûtons et des bâtonnets de légumes, j adore!
Hello, pourquoi l'olive aurait une mauvaise réputation?? je n'ai jamais entendu ça.🤔
😉🥦😘
À mon avis, tout dépend si elles ont été préparées/marinées ou si elles sont conditionnées dans une simple saumure, sans ajout de matières grasses. Ça doit faire une sacrée différence.
Bonjour c'est bientôt mon anniversaire, j'ai prévu du champagne, des pop cornes, des chips et pour le repas je veux faire le riz sénégalais. Es ce raisonnable ??
😂😂😂
Si en dessert tu fais une pièce montée c'est OK ;)
Les cornichons à grignoter aussi c'est sympa et peu calorique pour agrémenter l'apéro. Et les cœurs de palmier vous vous trompez il y a encore des personnes qui aiment 😉
Docteur docteur j'ai l'apérophobie que faire prescrivez-moi une ordonnance svp
Non Merci, apéro trop industriel pour moi ...du sucre ...et encore du sel ! Je préfère des produits plus sains : faire mes petites tartes ou feuilletés avec des produits frais par exemple, quant aux anchois, il faut les acheter chez le poissonnier ou les préparer soi-même. Vous nous présentez un apéro de "dépannage " Dr Cohen ! Mais bon, ça donne un peu de travail 😉
En espérant que votre pâte feuilletée vienne de chez votre boulanger ou c'est vous qui l'avez faites... Sinon il y a pas plus mauvais pour la santé
Bonjour,
Il est très étrange que vous mettiez plus en avant un pâté en croûte ou des biscuits apéro goût pizza au prétexte qu'ils soient moins caloriques. Ces derniers ont des calories tout à fait "vides" et sont bourrés de mauvaises graisses ou de glucides.
Les amandes sont merveilleuses, pleines de bonnes graisses (qui n'équivalent pas du tout aux gras saturés ! -et une calorie ne vaut pas une calorie), de fibres et de plus c'est un produit non transformé. Il en va de même pour les olives. Quant à la tapenade, elle est faite d'olives et d'huile de ces dernières, qui est excellente notamment au niveau de la vitamine E. Les amandes comme la tapenade sont, en outre, pleines de nutriments en tout genre.
Merci pour toute docteur
Au sujet du mini cté en croûte, est-ce que la quantité de calories est généralement la même suivant les marques et suivant le format (est-ce qu'elle est la même en format mini qu'en format classique) ? Sera-t-elle plus importante pour le pâté acheté en tranche sous vide au supermarché que celui "fait maison" à la boucherie du coin ? Merci.
Pour répondre il faudrait connaître la composition complète de la préparation du traiteur... Si vous pouvez lui demander la recette, vous pourrez comparer. Pour comparer les marques, nous n'avons pas tous les produits sous les yeux :) Vous qui savez lire une étiquette alimentaire car vous êtes un assidu de la chaîne (vous avez passé combien de temps aujourd'hui sur la chaîne ??!! :):):) haha), vous saurez comparer les marques. :) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Oui, c'est vrai que j'ai passé un long moment (je ne saurais pas dire combien de temps exactement) à regarder les vidéos sur la chaîne. Mais, en tout cas, cela n'aura pas été du temps perdu, car (sans doute comme tous ceux qui les ont regardé d'ailleurs), elles m'ont permis de mieux savoir comment me nourrir et quoi acheter lorsque je vais faire mes courses dans les magasins ! 😉 Merci donc à vous pour cela ! ☺
Merci.
Effectivement la malbouffe…
Bon courage Docteur. 😂
Quand je commence a regarder les étiquettes des produits dans les supermarchés. Je m’aperçois que 80% du magasin, il faudrait faire impasse. 😅
Pas facile pour un junkie tentant la désintoxication de vivre dans un monde couvert d’opiacés. 😜
Après comment ne pas en sortir frustré. C’est juste mission impossible.
Heureusement le résultat prévaut largement sur le reste. C’est bien la l’essentiel.
C'est bon le gras monsieur !!!
Les rillettes de thon ça dépend la marque. Celles de "nos regions ont du talent" sont sans additif par exemple
Super vidéo, en revanche les trucs des niçois est dit fait par des niçois, mais sur la boîte y’a écrit made in Italy.🤔
Et ? On est proche de l'Italie 😁
Bonsoir Jean-Michel
Perso les cœurs de parlmiers c'est plus dans mes repas quotidien qu'en apéro
J arrive pas a grossir tout manque de calorie
8:28 3x Pringles
8:29 3xKebab
8:32 3x M&M’s
MDR
Docteur, c’est un métier...
Bonjour dr j'ai une question si on mange deux semaine de chise avec de huile de palme c'est normal,????
Les bulots à l'apéro ? Ça vaux quoi ?
Protéines ++ ! Attention à la mayonnaise ! - L'équipe JMC
Quand je me fait un apéro c'est que le repas est déjà prêt ou presque prêt.
Parce que la vocation de l'apéro est de mètre en appétit et non de rassasier. Quand il a fait son travail il est important de rapidement "basculer" sinon on risque de s’empiffrer avec et de ne plus avoir faim durant le repas.
Dommage que le sel soit encore occulté 😠
Moi je fait moi même les grkgroteties en apéritif .. Pas besoin de tout ça.. Merci de me donner raison Avec Maquereau. Cœur de palmier ou cœur d artichaut œufs dur écrasé persil fromage blanc. Anchois oui je fait tout ça avec tomate cerise cornichons tapenade ou houmous ectc.. Merci bisious
En cette belle saison.....cube de melon et ultra fine trch jambon cru, thon en bte from blanc épices, sardines au naturel écrasée, foie de morue,
Sur des petites biscottes ROGER ou sur des feuilles d endives....
Cube jambon cube fromage tomate cerise sur unbatonnet.....
Tant de bonnes choses à grignoter sans toutes ces cochonneries.....ne tombezpas dans tous ces pièges de la l industrie alimentaire.
Une bonne quiche aux légumes en cube.
Bel apéro au Tous !
Je ne maigris pas mais je mange sain même à l apero !
Tu devrais réagir aux vidéos de Keni histoire de donner ton avis sur lui
Il existe de bonnes recettes de rillettes de thon !
À propos du Label Rouge : habituellement gage de qualité qui n'a rien a envier à une certification AB, il est en revanche très facile à obtenir dans la filière du porc. Il n'aura pour seul véritable effet que de gonfler le prix de vente.
Renseignez-vous 🧐
Parlé seulement de calories c'est comme passé à côté du sujet.
C'est l’ancienne école ça 😉
Le passage sur les amandes est totalement à côté, ça rend inaudible tout le reste de la vidéo
@@robgth6105 voire de la chaîne 😆
@@dadidou8132 ce n’est pas une question d’école, mais de profit. Et visiblement c’est en partie grâce au chèque de Monop qu’il peu entretenir sa bedaine 😝
C'est plutôt Monop qui en profite :) En fait il est juste à côté... Mais si vous voulez nous emmener au Carrefour, Super U ou autre... passez nous prendre. :) - L'équipe JMC
Bonjour je vais check ceci mais j'ai une question ,malheureusement je suis encore sous la garde de ma mère jai 17 ans et forcément jdois obéir le truc c que j'explique j'ai sélection militaire le 11 juillet et ma mère a forcer malgré le fait que je ne voulais pas ,m'arracher les dents de sagesse le problème c que la je mange vraiment rien ... Jdois tourner à 800 kcal dans la journée grand maximum et jpensse que ça va durer 4-6 jour esceque ça va me faire perdre les performances que j'avais obtenue ,j'étais tout juste et j'ai peur de perdre une traction (pour info jveux aller en infanterie )
Fais toi des shakers de protéines je pense
et mange du beurre de cacahuète tu vas prendre vachement de calories et ça devrait pas faire mal
@@elfi8813 j'ai essayer mais sans prot en poudre faut fairr avec du fromage blanc et des flocon d'avoine mais le problème c que jsuis censer éviter les truc avec des morceau,mais la jv essayer de me forcer à mangé car c horrible
Pourquoi vous ne parlez que des calories, oui c'est sympas dans parler, mais par contre il aurais été intéressant de comparer les produit industriel , face à des produits de boucherie, poissonnerie ou même fais maison. Le pire je pense c'est les micro saucisson, c'est pas un plaisir, pourquoi ne pas aller vers du saucisson artisanal, qui seras soit plus gras ou moins gras mais meilleur pour la santé a petite dose bien sûr,et si on n'est addict au pringles c'est a cause du glutamate, molécules qui a été créé en laboratoire pour avoir le même goûts que l'umamie alias le goût parfait ou le goût du reviens s'y.
Les cœurs de palmier c’est devenu extrêmement cher !
tant que c est pas de l huile de palme ca m interesse
Noix de cajou
Deja les saucisson sont fais de chose bizarre
Mais c'est quoi le problème avec les cacahuètes et le beurre de cacahouète docteur 😭
Un nutritionniste qui déconseille les amandes mais par contre encense les sticks de dinde à la composition longue comme le bras et qui sont soit disant une alternative plus saine que le saucisson 😂😂
Alors certes d’un point de vue tableau nutritionnel, peut-être qu’il n’y a pas photo, mais l’ultra-transformation des aliments est plus dangereuse qu’un produit brut avec un mauvais tableau nutritionnel...
Cela fait un moment que je suis le Docteur Cohen mais j’ai de + en + d’aberrations en regardant ses vidéos...
Houmous avec des radis carotes tomates cerise choux fleur chez moi
Des légumes avec du fromage blanc aux herbes, l'ail,...
Est ce que c'est possible de perdre du poids sans perdre du volume des seins?
Le docteur qui n’applique pas les conseils qu’il donne aux autres, c’est un bon docteur vous croyez docteur ?
Justement depuis toujours il dit qu'il faut manger de tout et de façon raisonnable selon la qualité😑
@@olivier2938 Oui mais son gabarit montre le contraire.
J aimerais bien savoir se que tu mange...
Écoute pas les conseils après si t'as +15 kilo viens pas chialer
S.V.P, la vidéo as été tourné ou ?
Chez Jean-Michel Cohen ;) - L'équipe JMC
Docteur toujours en train de clasher les amandes à cause de leur valeur calorique sans tenir compte des autres propriétés nutritionnelles de celles ci.
Moi comme j’ai pas de famille et pas d’amis je n’ai pas l’occasion de manger ça
Sans compter les calories de l’alcool qui accompagne les apéros!
Faut arrêter de tout focaliser sur les calories : olives vs charcuterie rien à voir !!!!! Yen a un qui est cancérigène et l'autre le contraire.
Je préfère consommer des fruits classiques (sans évidemment en abuser au risque de prendre du poids ou d'avoir des maladies) que de consommer ceci
""Les amandes pas si intéressant que ça ""!!! Les sportifs les coachs rééquilibrage alimentaire il est recommandé... Rassasiant en plus vaut mieux grignoter amandes que chips ou autres...par contre juste une poignée... Merci Cohen pr vos vidéo mais celle ci pas d'accord...😊
vous auriez plutot du nous dire ce qu'il fallait manger sans risque et sans trop de calories. Merci beaucoup, ça sera peut etre pour une autre vidéo
Au moment où je lis ce commentaire j'entends ceci à 10:17
La marque Yarden?c'est pas un peu casher ça?
Pourquoi il le vend en mode c'est pour tout le monde...🤨
le casher,le hallal et que sais-je encore,est consommable par tous,enfin ceux qui se l'autorisent.
Toi aussi tu n'as rien compris! reprends la vidéo à une minute 24 précisément... il parle des produits cacher halal etc... et il dit que ce produit ou cette marque, à penser à plusieurs communautés qu'il énumère. Tout simplement il n'a pas fait de sous-entendu.
Le keubab ...
inpeux dessue vous avez pas mis les bretzel 🥨
Un peu dessus vous n'avez pas...*
Waouh ! Dsl. 😉
À l’entendre les produits industriels ultra transformés sont bon pour notre santé 🤣🤣😭 allez out
Revois la vidéo tu n'as rien compris
Ceci est un 1 commentaire.
C'est du kk tous sa
Conseiller santé à 2 balles
Chacun à sa place donc.
Vous parlez apéro, et laissez donc les personnes compétentes parler ADN et ARN.
Merci.