Get the Middle Splits Fast! 12min Split Stretches [Supervised by a Physiotherapist]

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  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 38

  • @ogatore
    @ogatore  16 днів тому +12

    ※英語音声が流れた方は、画面右上の歯車ボタンをタップし音声トラックの日本語を選択してください。
    今回から新しいチャレンジをします!9種類の言語を選択できるようにしました。画面右上の歯車ボタンをタップし、音声トラックを選ぶと言語が選択できます。僕の声で日本語音声と英語音声を収録しています。AI自動翻訳による音声でインドネシア語、フランス語、イタリア語、ドイツ語、スペイン語、ポルトガル語、ヒンディー語も選択できます。
    海外に”オガトレ”を知ってもらい、今まで以上に僕の目標である、「体が硬くて困っている人をゼロにする」ためのチャレンジです。
    うまく行くといいな。
    ---
    We’re starting a new challenge this time! You can now choose from 9 different languages. Tap the gear icon in the upper-right corner of the screen and select the audio track to choose your preferred language.
    I’ve recorded Japanese and English audio myself, and for other languages-Indonesian, French, Italian, German, Spanish, Portuguese, and Hindi-you can enjoy AI-generated translations with audio.
    This is part of my effort to spread “OGATORE” to the world and take on the challenge of achieving my goal: "eliminating the struggles of people with stiff bodies."

  • @ogatore
    @ogatore  16 днів тому +15

    うまくいってたら教えてー!他の言語も聴けた???
    てかシドニー綺麗すぎません???

  • @usercheryl7041
    @usercheryl7041 15 днів тому +8

    Welcome to my city! Your voice is same calming and relaxing in both languages thanks very much! Looking forward with more multilingual videos coming up and will definitely share with my english speaking colleagues! Please enjoy the filming trip in Australia and let us know anything we can help 🤠

    • @ogatore
      @ogatore  15 днів тому

      Thank you so much for the warm welcome!
      I’m really happy to hear that you find my voice calming in both languages-it means a lot to me! I’ll do my best to create more multilingual content and make it enjoyable for everyone.
      I truly appreciate you sharing my videos with your colleagues, and I’m excited to connect with more English-speaking viewers.
      Australia has been amazing so far, and I’ll definitely let you know if I need any tips or help. Thanks again!

  • @v.eva0
    @v.eva0 16 днів тому +5

    english audio appreciation comment! i’ve been following your videos for a while now, specially the rhythm workout, they’re so fun to do! anyway, thank you for all your work🙏🏻

    • @ogatore
      @ogatore  15 днів тому +3

      Hi! Thank you so much for your kind words! I’m really happy to hear you’ve been enjoying the rhythm workouts-making fitness fun is what I aim for. Your support means a lot to me, and I’ll keep creating content to help everyone move and feel better. Let’s keep working out together!

  • @emmaeIIe
    @emmaeIIe 16 днів тому +6

    This is the first time I have heard you speak English. That's a surprise!! I actually enjoy listening to your videos in Japanese.

    • @ogatore
      @ogatore  15 днів тому +2

      Thank you for your comment!
      I’m really glad you enjoy my videos in Japanese. (Maybe you like my voice? Haha!)I’ll keep doing my best to create fun and helpful content. Let’s keep moving and having fun together!

  • @miyon_0916
    @miyon_0916 16 днів тому +8

    音声トラックすごいですねー!色んな言葉で再生しちゃってます♪
    オガトレさんとシドニーの景色が完璧に調和していて、まるで一つの絵画のようですね✨

    • @ogatore
      @ogatore  16 днів тому +2

      色んな音声聞けるのいいよね!とっても綺麗だった✨️

  • @mioris4669
    @mioris4669 16 днів тому +7

    凄い👍
    多言語聞けました😊
    シドニー素敵な所ですね!
    開脚まだまだですが頑張りまぁ〜す🤸‍♀️

    • @ogatore
      @ogatore  16 днів тому +2

      がんばろー!

  • @lokenta1020
    @lokenta1020 16 днів тому +6

    ほんとにすごいです笑
    うまくできています! 開脚出来るように頑張ります!

    • @ogatore
      @ogatore  16 днів тому

      良かった!すごいよね!笑
      開脚チャレンジ応援してる!色んな景色で気持ち切り替えながら挑戦してみてね!

  • @sunfish6092
    @sunfish6092 16 днів тому +3

    うわー!多言語かっこよいです!!!👏
    英語がめちゃくちゃ新鮮!そして飛行機の機内放送のような聞きやすさです!
    そしてこのままグッズにできそうな素敵ロケーションですね✨

    • @ogatore
      @ogatore  15 днів тому

      本当はコアラとストレッチしたかった。笑

  • @yukinko.
    @yukinko. 16 днів тому +5

    多言語機能すごいですね!!
    景色もキレイだし行ってみたくなりました✨️
    にしても、おがちゃんの英語の発音すごくない?
    めっちゃペラペラ!!

    • @ogatore
      @ogatore  15 днів тому +2

      キレイだったよ〜!!!

  • @ちぃー坊-q2k
    @ちぃー坊-q2k 16 днів тому +3

    開脚は出来ないけど、シドニー背景がきれいですね!
    まだ英語しか聴いてないけど、多言語凄いですね!
    おがちゃんの英語めちゃ凄すぎ✨!!!

  • @-aoi-katoya
    @-aoi-katoya 16 днів тому +5

    凄い😆色んな言語で解説してますね😁👍✨
    シドニーの街並み綺麗ですね😁👍✨

    • @ogatore
      @ogatore  16 днів тому +1

      綺麗だった✨️

  • @みっこ-b1z
    @みっこ-b1z 16 днів тому +2

    シドニー動画楽しみにしてました❗️多言語凄いですね😊
    開脚、ずっとサッカースタジアムver.でやってたけど今日からシドニー英語ver.で頑張ります🔥

    • @ogatore
      @ogatore  15 днів тому +1

      ぜひぜひ!シドニーverでやってみて!

  • @yutuzu
    @yutuzu 15 днів тому +2

    シドニー!?!?
    英語チャレンジしてみました!
    か、かっこよすぎます🤦🏻‍♀️ ̖́-
    多言語いいですね!次やる時は他のにしてみますね!!

  • @倫-h4o
    @倫-h4o 16 днів тому +2

    多言語すごいです!英語の発音に感動してます😊

  • @panmoco
    @panmoco 16 днів тому +2

    North Sydney ですね😊 見慣れた風景が映ってビックリ😮

  • @きのこ-j6d
    @きのこ-j6d 15 днів тому +3

    背景が綺麗すぎて最初グリーンバックかと思った😂

    • @ogatore
      @ogatore  15 днів тому

      本物だよ😎

  • @ペペロンチーノ-o5f
    @ペペロンチーノ-o5f 16 днів тому +4

    ドイツ語で聞きました😊微妙な違和感はあるけどAI凄すぎです💦💦
    スペイン語と英語も楽しみに聞きますねー💛

    • @ogatore
      @ogatore  15 днів тому

      AIすごいよね...!

  • @mmrslover
    @mmrslover 15 днів тому +1

    180度開脚に憧れて、今日から始めました😊
    股関節周囲、本当に硬くて85度くらいしか開きません(泣)
    徐々にほぐしていきたいです😌

  • @たけるん-k8i
    @たけるん-k8i 11 днів тому

    最近腰痛で悩んでてオガトレさんにたどり着いてストレッチさせてもらってます!そしてシドニー在住してます!!!笑

  • @sam_ogatore
    @sam_ogatore 16 днів тому +2

    おお〜〜〜!!!

  • @マギミル信者
    @マギミル信者 16 днів тому +5

    ずっと150℃くらいで止まってるんだけどなんでなんだろう
    股関節が硬いのか臀筋群が硬いのか
    ハムとか内転筋群にはまだ余裕があるんよね

    • @ogatore
      @ogatore  16 днів тому +5

      おそらくお尻の臀筋群の硬さかも。
      一旦開脚ストレッチは休んで、股関節ストレッチやってみて。
      【毎日9分】 股関節が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【ルーティン用】
      ua-cam.com/video/-Y5bOC_ecB0/v-deo.html

  • @Fuga_cat
    @Fuga_cat 9 днів тому

    👏👏👏👏👏

  • @めぐりん-s9w
    @めぐりん-s9w 16 днів тому +4

    し、し、し、し、シドニーぃぃ⁉️⁉️

    • @ogatore
      @ogatore  16 днів тому

      い、い、い、いってきた〜!!!