DERİ SARKMASI NASIL GEÇER? | CatShrank'ın Hikayesi
Вставка
- Опубліковано 1 лют 2025
- Unutmayın! Ben Sizler İçin Buradayım Ve Sizler Seçilmiş Kişilersiniz.
İNSTAGRAM ADRESİM: / ibofesyonelfitness
TİKTOK: www.tiktok.com...
Kullandığım Supplementler #isbirligi : (İndirim kodu: ibo10): takehiq.com/co...
Kutay yanık inceledikten sonra bu tarz bı vidyo çekmen ne kadar duyarlı biri oldugunu gösteriyor ibofesor adamsin
Kutay definasyonda ne sarkmasından bahsediyorsun
dostlar, acı gerceği dostunuz olarak söylüyorum, kalori açığına girmediğin müddetçe tek başına sporla kilo gitmiyor, 1 saat en ağır idmanı da yapsak yakacağımız kalori 300-400 civarı. bi brownie kek tek başına 450 kalori, varın siz düşünün. ne yapıp edip yemeyeceğiz yani, vücuda yoku öğretmek lazım.
Sadece sporla 300-400 kaloriyi de zor yakarsın.
Kalori açığını istersen sporla yarat istersen yemekle mantık aynı zaten diyetteki amac Browni yememekj
Ben spora yürüyerek gider yürüyerek gelirim 2 saat en ağır kilolarla set arası 3 dakika bırakarak spor yapıyorum bayada kilo azaldı bende hatda artık kilo almak istiyorum Sabah yemek yemiyordum sadece diğer öğünlerde su içip 2 kek yiyip günü kapatiodum @@ibrahimacar5837
@@zamazingoo4624 Sen hiç salona girdiğinde kalori ölçer kullandın mı? Salonda eriyecegim inancıyla kaç kişi aidatını yaktı. Zayıflamanın kesin çözümü kirli beslenmemekten geçiyor. Gym salonu sadece hedefindeki kiloya ek yardım sağlar.
Günlük bir saat salonda geçiren biri o aralıkta 300-400 kalori yakıyor gibi görünebilir. Yalnız günlük spor yapan kişinin vücudu spordan sonra da son sürat kalori yakmaya devam eder. Rutine binmiş spor alışkalığı yapan biri hiçbir şey yapmayana göre günlük 1500-2000 kalori açık oluşturur.
zyzz ölüm nedeni ile ilgili bir video gelirmi kral hem malum biliosun su zmnlarda 15-16 yaslarindaki kisiler ilaca baslio tembihlemis olursun
İbofesor bide şu saç dökülmesi olayına bi el at , yaşım 22 daha saçlar baya gitti .
Bende kendi başımdan geçeni yazayım. 125kg kütleye sahiptim. 45 kg vererek 80 kg ye kadar düştüm ama deri çatlakları çok fazlaydı. Videodaki deri sarkması gibi olmadı bunun ana nedeni kilo verirken aşırı fazla kalori açığı yapmamaya ve düzgün beslenmeye dikkat etmem oldu. , 6-7 kg kas kütlesi eritsem bile yaklaşık bir senede çok daha fazla kas kütlesi kazandım. Sporda 1 ayda bile normalden daha fazla gelişim gösterdim. Sizinde 45 kg fazlanız varsa lütfen 1000kcal diyetler yapmayın başta bende yaptım siz sakın yapmayın. Kendiniz dışında bir şeyi önemsemeyin.
Selam aleykum abi Turkmenistan dan 🇹🇲selamlar
Kardeşim azerbaycanlı gardaşlarımızın görevini niye dızlıyon?
@@deatnoteminecraft4469knk cidden boş yapma
Abi Lucifer Michaelson supplementini incelediğin bir video yapar mısın?
Abi hakkı verilmis Antreman nasıl olmalı (tam detaylarıyla birlikde) adı altında video çekermisin seviliyorsun ❤❤
çatlaklarla ilgili bir video gelsin
Hocam bölgesel yağ aldırma ameliyatları hakkında ne düşünüyorsunuz?
İbofesör ngannou doğal mı videosu gelir mi
Fernando Torres doğal mı videosu gelsin ağabey
hocam katıl butonu ne zaman aktif olucak
Turabi çamkıran vücut analizi gelir mi kral
ibofesör bu deri sarkıklığı ergenlik döneminde olursa ileride geçme olasılığı var mı? (Spor ile birlikte olur, normal olur fark etmez)
Daha yaşın kaç kardeşim farz edelim ki 16 yaşındasın 20 yaşına kadar vücudun kendiliğinden büyüyecek gelişecek
Demem o ki kesinlikle olmayacaktır
Abi ben 120 kilodan 90a düştüm tam bir yıl oldu bir yıldır powerlifting yapıyorum. Şuanda 90 kiloda duruyorum çok aşırı olmasa da biraz deri sarkıklığım var. 80e düşsem bu deri sarkıklığı rahatsız edici derecede artar mı? Ya da bir kaç yıl içinde sağlam idmanla 90 kilo %10-15 yağ oranıyla kalmaya çalışsam sence bu sarkma toparlanılabilir mi? Powerlifting yapığım için çok estetik parçalı görünme gayem yok ama şuanda vücudum hala çok yağlı ve hoşuma gitmiyor.
dostum yorumunun üzerinden 7 ay gecmis suanda durum nedir ne yaptin ne gibi tecrübelerin oldu anlatirmisin
Evet anlatır mısın durumunu
@@mr.dersovskidarwin494 hocam hiç anlatasım yok sakatlandım ameliyat oldum iyileşmeye çalışıyorum kilo aldım bok gibi hissediyorum toparlanmaya çalışıyorum
❤❤❤
Kutayın derisine amilyatsız kaybolur diyenlerde bunu izliyormu😂
Ameliyattan sonra baklava yapılıyormu
egefitness hakkında video gelsin 1036 testoyum diyor az ifşa et millet harbi inanıyor
Abi 4 aydir vücut geliştirme yapıyorum haftada 5 gün push pull leg sistemi yapıyorum ama göğüs gunlerimde dumbel press v,incline dumb press cable crossover giriyorum alt göğusum gelişmiyor nerdeyse üst göğüse gore ne onerirsin
4 aydir yapiyosun bu kadar kasma duzelir, ust gogus alt gogus diye de cok kafana takma sen her harekette gogsunun her yerini kullaniyorsun zaten, ust tarafi ekstra kullanmak icin incline yeter. calis sadece daha emek ver gerisi genetigine kalmis, 4 ayda daha gorduklerin hicbisey, kafaya takma.
Hay yaşa kardesim @@gokay4502
0:04 🫠
Galatasaray nasil yendi brom 1 0😊
Dunyann en seksi adami ⚜️
zyzz videosu gereki
Kas yapınca geçer beşki deri sarkması
Naim Süleymanoğlu doğalmı çerkermisin
İlk
İğreeeeeeeeeeeeeeenç
Ne yaşıyorsun adamım
Ortada bir doğal bir durum var
Ve insanlar bunu geçirmeye çalışıyor gayet güzel bir durum
Abi hakkı verilmis Antreman nasıl olmalı (tam detaylarıyla birlikde) adı altında video çekermisin seviliyorsun ❤❤
Abi hakkı verilmis Antreman nasıl olmalı (tam detaylarıyla birlikde) adı altında video çekermisin seviliyorsun ❤❤