Strength Training - Mobility by Coach Satrio

Mobility merupakan hal yang sering terlewatkan pada saat latihan. Mobilisasi sendi bisa mempengaruhi performa kita selama berlari, dengan adanya mobility training diharapkan tubuh akan mampu bekerja secara maksimal.
Menu by Coach Satrio
#Gantarvelocity

[@faridah1937]

Terima kasih

[@reganhenrisdirgantara323]

1 set juga lumayan om coach wkwk

[@wedehazar2973]

Coach tanya dunk...mobility training itu apa yah? Apakah sama pengertiannya dengan Warming up? 🙏🙏🙏