❌ Descubre Las Mejores ZAPATILLAS para EVITAR la FASCITIS PLANTAR
Вставка
- Опубліковано 5 сер 2024
- ✅ En este vídeo te enseño a elegir las zapatillas de Running perfectas para evitar una lesión muy común entre los corredores; la fascitis plantar.
✅ La fascitis plantar puede aparecer por diversos motivos. En muchas ocasiones es algo multifactorial; un exceso de peso, excesivo volumen de entrenamiento, debilidad muscular en la zona posterior del sóleo y el gemelo, elección de un mal calzado, etc.
✅ En este vídeo nos vamos a centrar en la elección de un buen calzado para mitigar esta lesión si ya la estás padeciendo, pero también para prevenirla si aún no la padeces.
✅ Debemos tener en cuenta muchas características a la hora de seleccionar un calzado, desde su amortiguación, estabilidad, soporte del arco del pie, control de la pronación, altura del DROP, etc. En el vídeo te lo cuento todo al detalle.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✅ TABLA DE CONTENIDO:
00:00 ¿Qué es la Fascitis Plantar?
03:06 Causas que ocasionan Fascitis Plantar.
05:34 Características de un buen calzado para Fascitis Plantar.
10:26 Ejemplos de Zapatillas para Fascitis Plantar.
17:34 Recomendaciones para Fascitis Plantar.
18:34 Despedida.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📍IMPORTANTE!
👍🏼 Dale LIKE al vídeo; será tu forma de agradecerme este contenido gratuito.
🙏 Suscríbete al Canal; tu suscripción ayuda a seguir motivado para crear nuevos vídeos.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👤SOBRE MÍ:
Me llamo Carlos Rojo y soy un atleta de fondo que lleva corriendo más de 20 años. Me apasiona este deporte y quiero transmitirte todo lo que he aprendido durante todos estos años, para que te ahorres tiempo, dinero y muchas lesiones.
Mi OBJETIVO es ayudarte a ser un mejor corredor y que practiques este deporte de la forma más saludable y eficiente posible.
Aquí podrás encontrar consejos de:
☑ Entrenamiento.
☑ Nutrición y Suplementación.
☑ Lesiones Deportivas.
☑ Reviews de Zapatillas.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✅ DESCUENTOS EN LAS ZAPATILLAS DEL VÍDEO:
🎯 NEW BALANCE FRESH FOAM X MORE V4 → top4running.es/p/new-balance-...
🎯 ASICS GEL NIMBUS 25 → top4running.es/p/asics-gel-ni...
🎯 NIKE INVINCIBLE 3 → top4running.es/p/nike-invinci...
🎯 SAUCONY TRIUMPH 20 → top4running.es/p/saucony-triu...
💥 Si usas el cupón ROJO tendrás un DESCUENTO EXTRA.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✅ TE RECOMIENDO ESTOS VÍDEOS:
🎯 Review Asics Nimbus 25 → • ❌ ASICS NIMBUS 25 REVI...
🎯 Review Nike Invincible 3 → • ❌ NIKE INVINCIBLE 3 //...
🎯 Review Adidas Solar Glide 5 → • 💯 ADIDAS SOLAR GLIDE 5...
🎯 Review Saucony Triumph 20 → • ❌ SAUCONY TRIUMPH 20 /...
🎯 Review New Balance FuelCell SuperComp Trainer → • ❌ NEW BALANCE FUELCELL...
🎯 Review ADIDAS ADIZERO SL → • ❌ ADIDAS ADIZERO SL RE...
🎯 Review Nike Zoom Fly 5 → • 💥 NIKE ZOOM FLY 5 // D...
🎯 Review Adidas Adizero Adios Pro 3 → • 🚀 ADIDAS ADIZERO ADIOS...
🎯 Review Asics Metaspeed Sky + → • 🔥 ASICS METASPEED SKY ...
🎯 Review Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 → • 💥NIKE AIR ZOOM ALPHAFL...
🎯 Review Saucony Endorphin Pro 3 → • ❌ SAUCONY ENDORPHIN PR...
🎯 Review New Balance Fresh Foam X More V4 → • ❌ New Balance Fresh Fo...
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✅ MÁS DESCUENTOS:
☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → top4running.es/p/on-running-c...
☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → www.lifepronutrition.com/es/
☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) →
www.styrpe.es/running/
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
▪️ Correo de contacto → carlos.rojo85@hotmail.com
▪️ Enlaces de interés → linktr.ee/carlosrojo - Спорт
*SUSCRÍBETE AL CANAL* para no perderte ningún vídeo ► www.youtube.com/@carlosrojo_running?sub_confirmation=1
*Aprende Cómo Elegir el CALZADO ADECUADO para CORRER !!!* ►ua-cam.com/video/rE_RxrDu8ds/v-deo.html
Cual es el precio de estos tenis
@@leticiahurtado-dz1dw Rondan los 100-200 euros, según el modelo. Un saludo.
El
Me he enamorado de los New Balance 🤤🤤🤤😍😍.
Ya los amo 💖.
Me los comprare.
@@hectorglz.7412 jejeje, me encantará saber tu feedback sobre ellas.
Muchas grasias .tus consejos me han servido para poder volver. Caminar sin dolor y poder entender de que se trata el tener un buen calzado muchisimas grasias.
Yo tengo fascitis y desde que me compré las sketcher con suela Max Cushioning mi vida dio un gran salto de calidad. Siempre tengo dos pares: unos para hacer deporte y los otros para el día a día. Estéticamente no son muy agraciadas para mi gusto pero alivian como ningún otro calzado.
N tienes alguna foto de esos tenis es q Ami m duele mucho mi talon
@@susymedina8450 cualquiera del enlace que he puesto sirve. Comprueba que en la descripción pone Más Cushioning
Hola!, podrías mencionar cual modelo de las que tienen Max Cushioning por favor.
@@derainycat Go Run Max Cushioning
Tengo fascitis plantar y me está saliendo un espolón, no le deseo a nadie los dolores, me compré 3 pares de Skechers, porque el traumatólogo me dijo que en lo posible mientras trabajo cambie de calzado cada 4 horas, me funcionan mientras son nuevas, porque tiene como un colchón en el talón, pero después de un cierto uso ya las siento muy duras, igual yo estoy fatal del pie, no son caras acá valen entre 50 y 60 euros y de rebajas salen como a 40 euros. Suerte para todas
Que buen tema y que buenos consejos. Todos!! Es una lesion muy dolorosa y molesta.
Recomendaria por mi experiencia......
Pensar en hacer unas plantillas ortopedicas a la medida como comentas sustituyendola con la de la zapatilla.
Usar taloneras en calzado normal de calle para ese pie en equino descanse y descargue la zona ... calzado bien mullido y automasajes en la zona gatillo y pisar una pelota de tenis y aplicar frio alivia bastante.
Y mucha, muuuucha paciencia. Quiza sea el periodo para bajar el footing, complementar y añadir haciendo tambien otros ejercicios aerobicos como natación, bici, remo....
Acudir a un buen traumatologo.
Despues cuando vaya pasando, estiramientos movilidad zona y fortalecer gemelos, soleo...
Tengo fascitis plantar y el calzado que recomiendo son los Skechers con buen drop como los max Cushioning y los zapatos MBT (todos) y si vas donde un podólogo para que te haga unas plantillas a tu medida y las puedas usar con otros zapatos, sería fabuloso! Evita a toda costa los zapatos planos
Otros que te mejoran también son los que tengan cuña, que tienen una suela alta en la zona del talón y una plataforma en la parte delantera del pie
Hay que buscar lo que mejor nos sirva, espero les ayude
❤❤❤
Hola Betania que significa zapatos MBT ..........no he escuchado, ojalá y me leas gracias
Gracias yo empecé con fasciyis en frbrero he mejorado von la plantilla, pero me parece muy bueno daber de sus recomendaciones soy de México
Lo que es muy bueno ir a un médico traumatólogo y te recomiende que te hagas plantillas a medidas en una ortopedia hay algunas que son muy económicas y otras un poco más caras las colocas en tu calzado y te alivia mucho y calma el dolor y si ya el dolor en el pie es muy tedioso hacer ejercicios y tomar medicación para aliviar el dolor el calzado también ayuda mucho🇦🇷🙏👍
❤😢 muchas gracias duele mucho. Dios lo bendiga.
Muchas gracias por los consejos de los mejores zapatos, bendiciones
Muchas gracias bendiciones
Carlos recomienda a las que no somos corredoras .. gracias por tu conocimiento en el problema de los pies . Saludos
Gracia me rezulto hace 2 meses todo eso en mi pie izquierdo y hare caso a tus videos gracias a ti
Excelente video, piensa en una lista de 4 o 5 videos como este con otras lesiones como talon de aquiles etc, tus reviews de tennis son muy buenos pero con esto podrias complementar tennis-lesiones, nuevamente muchas gracias por estos videos
¡Muchas gracias, tu contenido fue realmente bueno! ¡Saludos desde Brasil!
Saludos. Compre los New Balance V8. Despues de ver tu review. Pues tengo un dolor en la planta del pie. Primera vez que me pasa en mas de 30 años corriendo.
Gracias Carlos, por todo esa información y recomendaciones, yo también pase por esa lesión y es un video de gran ayuda, las Binckerkof son sandalias que ayudan mucho a recuperar ese problema
Un placer intentar ayudar. Y muchas gracias por tu aporte. El tema de sandalias lo desconozco bastante y ya he visto más de una recomendación en los comentarios. Os lo agradezco. Un saludo.
Gran Video y está espectacular el tema sobre la fascitis plantar. Muchísimas gracias sigue así con este canal y su contenido muy bueno. Saludos
Muchas gracias! Estos mensajes ayudan a seguir. 🙂🙏🏻
Muchas gracias por su valiosa información
Te Escribo desde Monterrey N.L. México, tengo una historia larga en cuanto a fascitis plantar, después de 2 años con problema en ambos pies, en estos momentos me encuentro con la la lesión si clasificacamos del 1 al 10, en un 1, me podrás asesorar, será momento de empezar a trotar, o hay que esperar a que llegue al 0, siento mis pies débiles ya que tengo 6 meses de no trotar, ni caminar tramos largos, solo lo cotidiano del día, de ser un si me podrás recomendar un plan de rehabilitación para fortalecer mis pies y volver a activar mi plan de ejércisio, tengo 58 años y trotaba de 6 a 8 kilómetros diarios antes de tener fascitis... te agradecería me ayudaras, un fuerte abrazo desde México.
Hola,
Buenas días.
Estoy en fisioterapia por una la fascitis plantar que tengo desde hace 3 meses,es muy cierto todo lo que nos comenta de lo dolorosa que es, sobre todo cuando nos levantamos, en cuanto al calzado es bien complicado cuando se tiene fascitis plantar,mil gracias por este maravilloso video
Es un placer intentar ayudar. Me alegro que te haya gustado el vídeo y te mando mucha fuerza para salir de esa lesión. Un saludo.
Hola, muchísimas gracias por tu video y toda la información que transmites. Hace 15 dies que acudo a sesiones de fisioterapia para tratar la fascitis plantar. Querría preguntar sobre qué calzado és el mas adequado para practicar senderismo (rutas de monta)ña de 10-15km y màximo 800m de desnivel). En mi caso, creo el causante de mi dolencia fue unas Merrell
Eres el mejor con tu pedagoia esplicando los videos ademas hablas claro y te mojas como tu dices.felicides❤👍
Muchísimas gracias. Te agradezco tu comentario. Saludos.
Hola muchas gracias por tus consejos,los tomaré en cuenta, Bendiciones ❤
Muchas gracias!!
Enhorabuena por tu contenido, impresionante . Las zapatillas que recomiendas, se pueden usar para caminatas a ritmo rápido? (Tengo pie ancho y fascitis plantar) muchas gracias
Agradecido por tus consejos 👍
Gracias por tus consejos👌
Buenas, yo es la segunda vez que la tengo y esta vez me está amargando la vida... Muchas gracias
Gracias por este video tan importante para mi pues estoy con este problema y valla que hay mucho dolor …. Y gracias a todos ustedes que están dejando sus tan valiosos comentarios.
Hola consulta fui operada en tobillo izquierdo tengo 6 tornillos , tengo todos los dolores que usted menciona en el video, cual seria el modelo de zapatillas que puedas aconsejarme?
Buenos dia gracias por tu enseñansa .tengo fasisti y espolon.duele mucho.gxa por tus consejo
Compra plantillas de Gael que tengan en medio un ollito,te ayudarán mucho.
Gracias por su consejo
Yo sufro de fascitis… ahorita las que más me ayudaron son las archfit de sckechers. Por mi trabajo estoy parada de 8-12h al día… quisiera encontrar más opciones de zapatillas
Yo tengo fascitis hace seis meses después de un viaje a Alemania caminaba 8 a 10 horas diarias durante 11 días y después me llegó el dolor , hasta el día de hoy . El traumatólogo me recomendó las Schekers compré unas por internet no me sirvieron porque no supe pedirlas , pero fui personalmente a la tienda y pedí para fascitis los compré y sinceramente estoy feliz hace tres días y el dolor prácticamente ha ido desapareciendo pues lo tengo un 85 por ciento menos , creo que esta va hacer la solución . Recuerda que debes comprarlas para fascitis ellas tienen un logotipo ya en la tienda te dirán .
Yo uso las que dicen ark feet,son buenísimas.
Muchas gracias. Espero encontrar mi Zapatilla correcto ya que trabajo 8 horas de pie .
Yo compre squechers para fascitis se siente muy.
Podrias decirme cual es el modelo que usas?por favor@@pattyrecinos903
GRACIAS por COMPARTIR tu experiencia y conocimientos !!!
Es un placer compartir. Un saludo.
Muy bueno el video, usted hablo y me llamo mucho la atención porque cuando no aguanto el dolor me pongo tacones por 2 o 3 horas y me ayuda mucho. Voy a seguir su consejo (zapatos) 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🇻🇪🇺🇸🇻🇪🇻🇪
Espero que te mejores. 🙂
Excelente explicación 👏👏👏👏👏muchas gracias
Es un placer!! Gracias por tu apoyo.
Buenas. Yo tuve fasciitis plantar en ambos pies en distintas épocas.
Lo que me ayudó en el día a día fue evitar estar descalza y usar los zuecos de la marca Oofos durante los peores momentos y, cuando empecé a mejorar, para estar en casa.
Fue un cambio radical.
Otros dicen que mejor es caminar descalzo! 🫣🤪
A mi me ayuda mucho estar descalza …cada cuerpo es diferente.
A mí me resulta imposible pisar el suelo descalza
Tengo poco con ese problena ! Al levantarne principalmente es cuándo me duelen las plantas de los piés. Gracias por todas sus Recomendaciones. Tomaré en cuenta sus Consejos😅
Hola yo hice sus ejercicios y me mejore un montón no podía caminar no aguantaba el dolor del pies gracias doctor
❤❤❤muchas gracias por tus recomendaciones fuiste muy acertado 🎉🎉🎉
Muchas gracias Jeny.
Buenos días,yo llevo ya más de un año con fascitis plantar,estoy utilizando Saucony Triumph 20,es recomendable? muchas gracias.
Excelente explicación
A mi me salio un espolon y el doctor me dijo que hiciera ejercicios de facitis plantar, pero me gustaria que hables de los espolones en personas que hacemos ejercicio. Gracias 😊🙏
Como bien dices todos los casos son diferentes; soy de edad madura , tengo pies planos, sobrepeso y desgaste en ambas rodillas ( tengo de todo ja) tuve hace años fascitis plantar , gracias a la atencion de un podologo que me fabricó unas plantillas rigidas , y aditamentos plasticos a todo mi calzado ademas de reposo , pude salir de ese problema aunque no al cien pero ya no es como cuando inicié, puedo correr. En cuanto a los tenis no recomiendo el modelo Triumph de Saucony aunque el mio fue un modelo anterior, pues a mi el tipo de amortiguacion demasiado blanda me perjudicó en lugar de ayudarme. En la actualidad tengo dolor de juanete en el pie derecho , y estoy tratando de correr con los zapatillas "five fingers" y siento los pies mas fuertes , apenas estoy usandolos poco a poco y creo me va bien.
Gracias por contar tu experiencia. Seguro que puede ayudar a alguien. Saludos.
Muchas gracias por el esfuerzo y dedicación!
Es un placer ayudar. Gracias por darle valor. Un saludo.
Mas de año y medio amargado varios tratamientos con fisios se curo despues de infiltracion y ejercicios de fortalecimiento de piernas y sobre todo la maquinq que tiene el peso en los hombros y haces el ejercicio bajando y subiendo los talones igual fue casualidad y despues de tanto tiempo tocaba
🎉 es verdad 👍 lo que tu dices por que yo tengo fascitis plantar y usos ésos tenis
Muy bueno el video acuérdate espacio para los dedos de pie.😊
El vdo que estaba buscando desde Panamá un saludos
Cual me puede ayudar para deporte si tengo molestias en el menisco. Muchas gracias
TODO lo que has dicho es lo que estoy padeciendo ya hace seis años, en los dos pies.
GRACIAS por TODO.
Mucho ánimo con la lesión. Es desesperante. Un abrazo.
@@carlosrojo_runningbu
Gracias por tu información
En serio lo agradezco y si es terrible tener este dolor.
Es un placer intentar ayudar. Mucho ánimo, sé que es una lesión desesperante. Tienes que aguantar el dolor durante mucho tiempo y al final merma la moral. A por ello que de todo se sale. Un saludo.
Gracias 🙏 ya miré mejor dicho ya oí que si debo ponerle la plantilla que uno compra para ayudar con este problema
Hola! Llevo una bota walker por no poder apoyar el talón(dolor neuropatico) hay alguna zapatilla que conozcas que quite presión al apoyar el talón? Muchas gracias por hacer estos vídeos. Saludos
Buenas tardes, he visto tu video, no sé si estas mismas recomendaciones se puedan seguir para alguien que como yo tiene espolón calcáneo y me tiene sufriendo, arranque corriendo solo con molestia al terminar los entrenamientos, ahora ya no me deja ni correr, me hice terapia de ondas de choque, 8 sesiones, y mejoro algo, no totalmente, me he hecho dos tipos de plantilla porque tengo el pie plano, el dolor en ocasiones no me deja caminar...Para correr uso los Nossa Tri 14, Saucony Ride 15 y la Acics Novablast 3...si tienes alguna recomendación lo agradezco mucho
Fantástico x las zapatillas 😢 me duelen muchos los pies mil gracias. Voy a probar con esas marcas .así podré salir a caminar 🚶♂️
Gracias 😢 llevo ya casi un año sufriendo con este problema 😔 tu orientación me ayuda mucho😊 gracias 🫂
Me alegra mucho. Gracias por hacérmelo saber. Un saludo.
Amiga yo así estaba horrible con ese problemas cada rato estaba en el hospital . Una amiga me dijo que me pusiera 3 caja de vedoyectas inyectadas y adiós facistis plantar . Te la recomiendo
Te felicito por el gran aporte de tu contenido. Abrazo grande
Muchísimas gracias! Se agradece el apoyo 🙂🙏🏻
Hola Carlos, aparte de Asics Nimbus, ya que sudo mucho y luego siento muy pesado los tenis. Que modelo me sugieres de adidas o nike! gracias por responder!
Hola . De un tiempo para acá me ha estado doliendo la planta y talón de los pies , Y si es mi peso , también el calzado , también estoy todo el día de pie . Pero también me molesta el nervio ciático.
Que bueno que tocas este tema, actualmente paso por este problema, soy sobre pronador. Saludos desde Coatepec, Veracruz. México.
Me alegra que pueda ayudarte el vídeo. Te mando muchos ánimos! 💪
😊😢
Hola carlo.yo la sufro en ambos pies.y estoy operado de metacarso de pie izquierdo me operé con podologo cirujano y ahora me pasa en otro pie en el mismo dedo del otro pie todo de pago ya sabes cómo va la sanidad.carlo si me puedes dar algún consejo para los metarcarso te lo agradezco.hasta hasta ahora llevo todo lo que me dices como profesional.soy francisco de Sanlúcar de Barrameda cadiz.siempre trabaje en hoteles corre y corre en la hostelería con bueno zapatos flucho calajan pero los kilómetros no me lo quita nadie y siempre cargado en hoteles de 1200 habitaciones imaginate los cliente el doble en cuba Fuerteventura y más ya lo deje por el tema que sufro cance pero a este bicho el cance voy a poder yo mas que el.me compre las zapatilla nimbus 25 y unas nimbus 26 como me dijiste .gracias carlo espero consejo tuyo sobre los metarso .carlo no cambies eres un profesional que lo lleva en ti y tu corazon.gracias💪❤
Hola Carlos mi esposa sufre hace muchos años de este problema y sufre todas las mañanas, al ver tu video me mojo de inmediato por las Nimbus 25, pero siendo mi esposa una pronadora no serían mejor las Kayano 30? Un saludo y espero esta vez tener la suerte de que leas mi comentario
Yo quisiera que hablaras de que tipo de calzado de puedo huzar por que me duelen mucho los pies y tengo espolon calcáneo en los dos pies, pies planos y metatarso caído
Me agarre la fascitis exactamente como decís. En el verano con chancletas. Estoy evaluando inyectarme plasma rico en plaquetas. Alguna opinión? Otra cosa, no evaluas las under armour hovr ? Me parecen muy buenas
Gracias por tus consejos. Como hago para adquirir las zapatillas desde Bogota Colombia Gracias
Muchas gracias , valiosa informacion.
Valioso contenido. Lo agradezco
Muchas gracias! Un saludo.
Excelente video. Muchísimas gracias.
Yo he dejado de correr por la fascitis plantar. Usaba unas ultraboost. Super cómodas pero creo que no me ayudan porque son "demasiado blandas". Busco unas con muy buena amortiguación pero más firmes en la zona del talón.
De las que has dicho creo que me voy a decantar por las Nimbus (muy buenas experiencias previas con Asics). Pero antes de comprarlas te quería preguntar por dos zapatillas que he leído en algunos articulos sobre este tema. Una sería las Hoka One One Clifton. Parece que tienen muy buen refuerzo de arco. Las otras serían las Brooks Glycerin (las he visto recomendadas en varias revisiones). Te agradecería que me dieses tu opinión acerca de estas zapatillas para "controlar" la fascitis plantar.
Mil gracias de nuevo.
Hola...bueno, ante la falta de contestación (gracias de todos modos Carlos; tus videos son muy buenos) si os parece os doy mi propia review.por si a alguien le es útil..jejeje
Antes de nada deciros que soy corredor neutro, 1.74cm, 83Kg y pisada "normal" con ligera tendencia al "pie plano".
Como no sabía por cual decidirme acabe decidiéndome por las Nimbus 24 que me compre en un outlet...el resultado un poco decepcionante. Me paso algo parecido a lo que me ocurrió con las ultraboost....super cómodas pero "demasiado blandas" en mi opinión por lo que me aparecían las mismas molestias después de correr que con las Adidas.
Un poco desesperado tiré la casa por la ventana y me compré las que más me habían llamado la atención tras leer artículos y consular con el chatGPT ;)....me refiero a las Hoka Clifton 8...(no tiré por las brooks porque creo que era más de lo mismo)....he de decir que estoy encantado: a mi me han ido muy bien....
Tengo que advertir que son las zapas más raras que he probado en mi vida...por un lado tienen una estructura de ligero "balancín" pero eso lo noto más para andar que para correr.
Por otro lado lo que más destacaría es la zona de soporte de arco plantar (como si le pusieras unas plantillas)....al principio se hace super raro pero una vez te acostumbrar notas muchísimo el alivio (al menos en mi caso)
Decir que son muy anchas, por tanto si tienes pie ancho lo vas a agradecer.
Tiene un drop de 5mm ...estaba acostumbrado a 9mm pero no me ha molestado (al contrario, creo que estoy fortaciendo algo los gemelos, pues el fisio me dijo que los tenía con muy poco tono)
En fin, es sólo mi experiencia pero si alguien está buscando algo desesperado y tiene unas características parecidas a las mías quizá le funcione.
Mucha suerte.
Hola Carlos yo tengo un edpuelon en el pie izquierdo ya tengo 2 año con el me tiene loca el dolor ya no se que voy hacer tengo sapallilla es lo que me alivia
Tengo un dolor terrible talón Aquiles , causa mal marcha por la protecrisis en la rodilla,! El calzado Swiss engineering como lo ves , desesperada no se que usar ,,! Mexico
Muchísimas gracias muy valiosa información
Totalmente de acuerdo contigo Carlos. Pase por esta lesión hace años por culpa de llevar chanclas todo el verano y finalmente tuve q infiltrarme. Igual si hubiera hecho lo q dices en el otro vídeo no tendría q llegar a ese extremo. Se agradecen tus consejos. Tengo varias zapatillas q cumplen con esos requisitos y ahora puedo decir q no sufro de este mal.
Saludos y gracias por tu dedicación. 👍🏃👏👏
Muchas gracias por contar tu experiencia. Seguro que ayuda a más personas. Un placer ayudar en lo que pueda. Saludos.
yo creo esto pasando por lo mismo por usar chanclas esperando que el daño que estoy pasando no sea demasiado por 15 dias
Yo desgraciadamente por ignorancia usé las chanclas tb todo el verano y aumenté unos kilos de peso. Resultado? Fascitis plantar con espolón. Llevo un año con esto, he probado infiltración, plantillas y ondas de choque, estoy usando ya calzado especial para fascitis. Aún no estoy curada y es desesperante, la verdad... Me alegro mucho por tod@s a los que os haya remitido este angustiante dolor. Saludos
Me ha gustado mucho el vídeo. Yo tengo fascitis plantar desde hace año y pico. Es desesperante este dolor y anímicamente después de tanto tiempo afecta bastante. He probado con plantillas, Skechers , infiltraciones y ondas de choque. A dia de hoy me ha mejorado el pie derecho pero el izquierdo sigo con dolor insoportable.
Habláis de zapatillas muchas de ellas de corredor. Podeis aconsejar a los que no lo somos algunas que puedan venir bien que no sean las Skechers? Gracias y un saludo.
Por ahi asics también
Hace meses que estoy con fascitis plantar, gracias por los consejos.
Mucho ánimo con la lesión y te deseo una pronta recuperación.
Ya encontraste alguna solución para tú fascitis plantar? Yo llevo 3 meses pero de un mes para acá se me hizo aguda y ya no soporto el dolor. 😢
Gracias por los consejos,lo estoy pasando ahora, estoy ya aburrida😔😔tengo mucho dolor
@carlorojo_running yo no corro pero si me gusta el entrenamiento de fuerza y me gustaría saber qué bambas usar padeciendo esto
He probado en tienda las nimbus y es absolutamente impresionante las sensaciones que transmite al dar la zancada 👌, tengo las invincible 2 y estoy encantado con ellas, son las de rodaje largo y recuperación que más rápido te llevan 😏
Muchas gracias Pablo por tu aporte. La verdad es que Invincible 1 y 2 a mí me funcionaron genial. No es que la 3 sea mala, pero no es lo mismo, es diferente.
Y la comodidad de las Nimbus 25 es para sentirlo. A mí me encantan.
Un saludo.
Donde la compraste
@@carmenfernandez990 En top4running. top4running.es/p/asics-gel-nimbus-25-1011b547-400?a_box=2wgmkcbx
Es donde puedo ofrecerte un descuento. Si aplicas ROJO en el carrito de la compra, te descontarán algo.
Amigo usted sabe de eso, es doloroso muy doloroso, gracias he hecho terapia y sigo pero no hay forma.
Mucho ánimo. Es desesperante. Te envío mucho ánimo y que no te rindas, porque todo tiene solución. Valora con profesionales si vale la pena infiltrar con corticoides, por ejemplo. Intenta acudir a buenos profesionales. Un saludo.
Hola Carlos, tengo dolor en la metatarsia he corrido toda la vida y tras el parón por estar embarazada ahora el iniciar me está costando mucho y con mucho dolor , que deportivos recomiendas para esta dolencia? Me he comprado las new balance 1080 pero nada me sigue doliendo a partir del kilómetro 8 y tengo que parar. Gracias por tu contenido
Buenas, en mi caso, siempre tuve problemas, fascitis plantar en el izquierdo, desgarro de la fascia rn el derecho. Luego de recuperarme, las zapatillas que me han ayudado a no pasarla mal, las asics noosa tri 14.
Tomo nota!! Gracias.
Uso zapatos Flexy y me ayudan mucho, son de buena calidad
Yo tuve una fascitis plantar leve,y la verdad que con las solarglide 5 me fueron genial!!
Algo pesadas, pero con buena estabilidad. Me alegra que te fueran bien.
Buenas tardes, yo tengo fascitis plantar pero no soy corredor profesional pero me recomendaron para El uso diario unas zapatillas de running y mi pregunta es si las zapatillas BEAT DE KELME valdrían para esa fascitis plantar.
Muchas gracias espero una respuesta
Hola Carlos! En primer lugar, muchísimas gracias por todo el contenido que compartes con nosotros, nos es de muchísima utilidad. No sé si llegaré ya tarde para formularte la pregunta, pero aquí va: ¿Cómo puedo saber si tengo pies anchos o estrechos? ¿Tienes algún vídeo donde lo explicas?
Muchísimas gracias nuevamente por todo el trabajazo que haces a diario para ayudarnos todo lo posible :)
Pues la verdad es que no tengo ni idea qué es un pie ancho o qué es un pie estrecho, simplemente cogería una zapatilla normal y si a ti te va estrecha significa que tienes el pie ancho. Es decir, si una zapatilla estilo Rebel v3 no te la puedes poner, es que tienes el pie ancho, ya que ajusta mucho. O por ejemplo, si una Nimbus 25 te baila mucho el pie, es que tienes el pie estrecho. Me sabe mal pero no sé decirte mucho más. Seguro que un podólogo sabe decirte qué es un pie ancho o estrecho por que ve muchos pies.
Gracias x tu explicación yo sufro de fascite plantar sufrí mucho
Te recomiendo usar la marca Skechers,congela botellas de agua ruedalas con tu pie te ayudará mucho.
Yo hice ejercicios y compré tenis pero me ayudó mucho el consumo de magnesio y potasio 👍
Hola Carlos que me recomiendas siempre que voy a estar un maratón es normal que siempre pierdo la una meñique los 2 pies siempre las boto que debo hacer
Excelente trabajo
Muchísimas gracias por tu mensaje.
Gracias por el video. Genial toda la información acerca de este problema en los corredores. 🥇
Muchas gracias por tu apoyo. Un saludo.
Hola, yo tengo artrosis y me doblo mucho los pies. Que me recomienda?
@@mildredmimmi Pues alguna zapatilla cómoda y acolchada. Quizás alguna zapatilla tipo invincible de Nike podría funcionarte.
@@carlosrojo_running muy agradecida
❤❤❤ exactamente video
Tengo las Nimbus 25 y son EXCELENTES!!! para caminar y para correr. Tenía fascitis plantar y la verdad que buscar un calzado bueno dan resultados muy óptimos. Un saludo
Gracias por tu aporte. Siempre ayuda que contéis vuestras experiencias. Un saludo.
Q valor tienen esas zapatillas
@@marianaruuz955150 dólares aprox
Carlos, yo tengo una leve fascitis y estoy corriendo con novablast 3 y ahora iba a cambiar por novablast4 sirven esos modelos ?? Muchas gracias, saludos desde argentina
Saludos
Para el trabajo que nos pude recomendar soy de México camino las 8horas de la jornada y cargamos bultos de 25 kg
Me gustaría saber alguna marca si se puede para pies pequeños he visto que estos parten de la 40 y uso un 36 😢 mil gracias
Tengo espolon calcáneo y utilizo plantillas de pie cavo que me recomiendas?
Hola @carlosrojo_running, excelentes recomendaciones, esas zspatillas pueden ser recomendadas para quienes vamos empezando en el running y que tenemos fasciits? Pudiera ayudar un vendaje tambien, lo recomiendas? Muchas gracias por tus videos, felicitaciones 👏
Alguna zapatilla amplia tipo Nimbus 25 te podría venir bien. Un placer y gracias por tu apoyo.
Hola amigo..el dolor de talon puede ser originado por usar zapatillas con mediasuelas gastadas que han perdido amortiguacion
Grasias
Buenas noches, tengo dolor en la parte posterior del talón del pie izquierdo. Qué puedo hacer para mejorar?
Gracias por tu ayuda estoy sufriendo mucho con eso dolor es orible 😢soy entrenadora de deporte y camino mucho vivo en Venezuela aquí no se consigue ese calzado recomiéndame algo el calzado es malísimo todos me caen mal se de los eskicher no sé si son buenos.