【 15分間心躍！】オリジナルエアロビクスメドレーで楽しく有酸素運動

[@久まち子]

すっごく楽しくてスッキリしました✨ありがとうございます！！

[@陽子楠本-i3v]

まのさんのエアロビは、場所を取らないからいいですね❗一畳でもできちゃう。助かってます！
今日もありがとうございました❤

[@あにゃ-y4t]

早速やります！！メドレー嬉しい☺️

[@mano8888]

ありがとうございます🥰
楽しんでくださいね～っ😆

[@こたま-x1j]

仕事上がって今やりました！😊
タイトル通り心躍るし勿論体も踊ります😋
これだけでも汗かきました😅

[@mano8888]

ありがとうございます🤩
少しでもスッキリ出来たら嬉しいです✨️

[@ミルプリ-t6j]

今夜もありがとうございました😊
いい汗かけました❤

[@judy8298]

難しい動きがないので楽しく運動できました！J-POPメドレーは汗だくになりますが、こちらは　じわーっと汗が出ますね🙆無理なく続けられそうです💪ありがとうございます！

[@金子浩佑]

バックがいいねぇ〜。なんとなく涼しさを感じます。あちこち浮気をしてエアロやってました。マノちゃんがいちばんいいよ！余計なお喋りがないのがいちばん嬉しい。マノちゃんの顔を見ながら体を動かすと何かノリノリになってきます。（笑）これからも楽しいエアロを出して下さいな！おじさんは体重は変わらないけど呼吸が楽になって来ましたよ。まだまだ頑張ります。目標は五キロ減！

[@妙子岡本-j4w]

お疲れさまです！一気に４曲もやったけど楽しかったです！よかったです！全然間違えませんでした。自分にご褒美です！❤❤❤

[@ゆんゆん-o9g]

久しぶりにメドレーでしたぁ😀
良いですね。楽しいし、気持ち良い汗が✨😃またお願いします🤓

[@のりのり-y7n]

無理のない程度の運動なので仕事の合間の気分転換にさせて頂いています。パソコンを使っての仕事なので体が固まってってしまうので程よい運動ありがとうございます。
これからもお世話になります。よろしくい願いします(*^-^*)

[@みちぺこ]

プリンバンバンボン♪で作ってみて欲しいです！

[@ゆんゆん-o9g]

明日早いので、今日はせず明日の夜やりまーす✨

[@mano8888]

(*´ω`*)ありがとうございます

[@久美-s9t]

私もやりまーす❤️

[@mano8888]

ありがとうございます🥳