METODOLOGIA PARA TREINO DE PERNAS INSANA
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- Опубліковано 29 вер 2024
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A dica pra subir pro céu tá escrito lá na parede hahaha, ótima técnica.
Esse método dá muito certo também para outros músculos, com maquinas que possuem pilhas de pesos tipo placas: Biceps, triceps, peitoral , panturrilhas, dorsal, etc💪🏻😃👍🏻
*Prefiro ficar na Terra mesmo kkkkkkkk deixa esse ai para o Charles, qd eu tiver do tamanho do quadríceps deles eu tento kkkkkkk*
😂😂😂😂
Muito bom mestre❤❤
Yeah... 💥🚀Ensinou com excelência e ainda deixou mensagem de reflexão sobre Céu e inferno usando a metodologia, mestre 🔥🔥🔥
Muito obrigado professor, estava pensando se usaria o metodo convencional para aquele aluno que reclama de pouco peso, ótimo video, excelente dica.
😚 *promosm*