8.【🔥超慢跑 190 BPM】節拍器 + 輕快音樂 30分鐘 | CC 字幕 | 英國 | 190BPM Slow Jogging | Metronome | Upbeat Music
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 🎀190BPM 超慢跑( 節拍超慢跑 )是一個需要自己親自體驗的有氧跑步運動。每天跑30分鐘就能感受超慢跑帶來燃脂、減重、養生、健身、瘦身的益處。
📺請打開CC字幕，可以看見英國景點簡介。
🤩不論您這次跑了多久，每次跑完請在下方留言區寫下「月份/日期=分鐘」，例如: 12/05=18，來記錄您的努力，也讓大家見證您的成長和進步，同時鼓舞其他一起跑步的伙伴們，彼此互相加油打氣，我們會幫大家整理每一個人的成長軌跡，相信您一定做得到，身體一定會愈來愈健康，記得留言呦。
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Music:
Twin Musicom創作的「Carefree Melody」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。
creativecommon...
來源： www.twinmusicom...
藝人： www.twinmusicom...
Twin Musicom創作的「Italian Morning」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。
creativecommon...
藝人： www.twinmusicom...
Kevin MacLeod創作的「Life of Riley」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。
creativecommon...
來源： incompetech.com...
藝人： incompetech.com/
Map : gisgeography.c...
1/9/25 wow from USA to United Kingdom just took 30 minutes. Feeling great, Thanks
Jogging and traveling at the same time.👏
Jogging and traveling at the same time! 👏
17-10-2023 健康❤
很開心又陪您完成30分鐘😊，超慢跑🏃讓每日都是開心的一天💐!
27-11-2023 健康
你創作的音樂＋節拍聲音,真的很順暢,不會在跑步時感覺節拍忽高忽低或是因背景音樂節拍問題感覺不協調！期待更多的創作
很高興陪伴你在英國超慢跑🏃,謝謝你的支持🙏,期待再次的相遇!😃
這樣分類實在太棒了，感謝🎉❤
很高興您喜歡這樣的分類形式😊，感謝您的留言分享🖍️。祝您有美好的一天💖!
8/15=60 聽著這音樂踩室內健身車，超棒的。謝謝🎉
很高興和您在英國相遇😊，非常有創意的組合👏，6️⃣0️⃣分鐘健康滿滿💖!
4/12=30 謝謝🎉
5/1=30 謝謝🎉
18-12-2023 健康+1❤
26-9-2023 健康➕1❤
很開心陪您在英國190BPM超慢跑🏃，希望您會喜歡有字幕解說的環跑世界系列🌍。祝您有美好的一天💖並期待您的下一次留言呦🖍️!
6/7 +1 😊🎉❤
3/1/2024 健康+1❤
29-9-2023 健康+1❤
很開心在這個特別的日子收到您的分享🥮，更高興又陪伴您完成今日的目標🎯。除了期待下一次的留言🖍️也要㊗️您中秋節愉快🎉!
20-1-2024 健康+1❤
繼續前進!😀
5-1-2024 健康+1❤
5-10-2023 健康+1
吃得飽睡得好，天天都要超慢跑🏃，祝您跑步愉快😊💖!
4/13=30 謝謝🎉
4/18=30 謝謝🎉
4/14=30 謝謝🎉
19-10-2023 健康❤
我們一起繼續努力🏃，感謝您的留言🖍️，㊗️您天天開心💗😀!
21-10-2023 健康➕1❤
嗨🙋!很高興有機會陪伴您超慢跑🏃，謝謝您的留言🖍️。㊗️您週末愉快💗😀!
1-11-2023 健康+1❤
用超慢跑開啟11月的第一天🏃，全新的第一，全新的開始，㊗️您一切順心😀💖!
11-10-2023 健康+1❤
十月已過3️⃣分之一，感覺秋天就在不遠處🍁，㊗️您一切順心💖!
6-1-2024 健康+1❤
23-10-2023 健康+1❤
天天超慢跑🏃，身體健康精神好💯💪😊!
@@musiccool😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊
一起加油!😀
4-12-2023 健康+1❤
4/19=30謝謝🎉
5/2=30 謝謝🎉
5-12-2023 健康+1❤
7-11-2023 健康+1❤
20-11-2023 健康+1❤
30-10-2023 健康+1❤
好快十月即將結束了，天氣也漸漸轉涼了🍁，讓超慢跑提升免疫力🏃，天天都健康👍!
13-11-2023 健康+1❤😊
7-2-2024 健康+1❤
感謝您的留言,希望您的健康天天+1 !😀
5/4=30 謝謝🎉
27-12-2023 健康+1❤
4/30=30 謝謝🎉
4/15=30 謝謝🎉
7/5=30謝謝🎉
4/16=30 謝謝🎉
9-12-2023 健康+1❤
4/20=30 謝謝🎉
29-12-2023 健康+1❤
8-12-2023 健康+1❤
2-11-2023 健康+1❤
踏出運動的第一步很難🏃，保持運動更難，我們一起堅持💪，㊗️您平安健康💕!
6/18=30 謝謝🎉
4/25=30 謝謝🎉
21-11-2023 健康+1❤
22-11-2023 健康+1❤
7/25=30 謝謝🎉
6/23=30 謝謝🎉
4/28=30 謝謝🎉
5/20=30 謝謝🎉
6/12=30 謝謝🎉
5/9=30 謝謝🎉
5/16=30 謝謝🎉
6/17=30 謝謝🎉
5/22=30 謝謝🎉
12-12-2023 健康+1❤
5/13=30 謝謝🎉
6/11=30 謝謝🎉
6/25=30 謝謝🎉
7/26=30 謝謝🎉
6/30=30 謝謝🎉
6/21=30 謝謝🎉
6/27=30 謝謝🎉