BOYUN AĞRISI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 54

  • @ummugulsumozdemir2774
    @ummugulsumozdemir2774 5 місяців тому +5

    Seher hocam size çok teşekkür ederim sizin sayenizde ağrılarım afifledi

  • @abdurrahmanguner4768
    @abdurrahmanguner4768 6 місяців тому +2

    Dr. Fizyoterapist Seher hocam teşekkür ederim.

  • @cengelkoyluiskender4908
    @cengelkoyluiskender4908 6 місяців тому

    Seher hanım,bizlerin anlayacağı şekilde,Yaptığınız açıklamalar için,Teşekkür ederim.

  • @SevgiMantarcı
    @SevgiMantarcı 19 днів тому

    Çok teşekkür ederim Seher hanım hareketler güzel❤❤

  • @Canlar_Dostu
    @Canlar_Dostu 3 місяці тому

    Yine tekrar ettim,yine boynumdaki ağrı çok çok hafifledi.Allah razı olsun değerli hocam.

  • @CananKarataş_50
    @CananKarataş_50 6 місяців тому

    Seher hanım çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun

  • @Velimercanoglu
    @Velimercanoglu 6 місяців тому

    Sizi hep takip ediyorum
    Kutluyorum sizi
    Vücut sağlığı için insanlara kendi kendine terapi uygulaması yapıyorsunuz🤲Teşekürederim
    Sizden ricam el kol bilekleri için ve ayak bilekleri için,boyundan ince bele kadar olan hareketleri sunarsanız sevinirim Teşekürederim sağlıklı günler dilerim

  • @didemylmaz9413
    @didemylmaz9413 6 місяців тому

    Çok teşekkürler Dr.Seher hocam

  • @AliisherTangrikulov
    @AliisherTangrikulov 2 місяці тому

    Hocam sizin egzersizlerni yapıp iyileştim, çok çekmiştim.bounumda belimde,fitik vardır.2 senedir,iyim Allaha şükür, ufak tefek ağrı var bi şey değil.Allah razı olsun, Özbekistandan salomlar

  • @CariSmammmM53
    @CariSmammmM53 2 місяці тому

    Iyiki varsiniz hocam

  • @ilknur7009
    @ilknur7009 6 місяців тому +1

    Teşekkürler 👍

  • @CicekliTeyze
    @CicekliTeyze 6 місяців тому

    ❤❤ teşekkür ederim hocam sağ olun emeklerinize sağlık

  • @sureyyacandemir5338
    @sureyyacandemir5338 6 місяців тому

    ❤❤❤👏👏👏 çok çok teşekkürler çok iyi geldi iyi ki varsınız

  • @aysetokul340
    @aysetokul340 Місяць тому

    Allah razı olsun sizden gece yapmıştım sabah öyyle rahatlamıştımki inanamadım

  • @ismetyilmaz6495
    @ismetyilmaz6495 4 місяці тому

    Teşekkürler 🎉🎉

  • @GungorBayraktar-y1g
    @GungorBayraktar-y1g 6 місяців тому

    Seni çooook seviyorum hocam❤

  • @biranne9931
    @biranne9931 6 місяців тому

    Teşekkür ederiz 🌹🌹🌹

  • @19031953szhan
    @19031953szhan 6 місяців тому

    Teşekkürler ❤❤❤🎉

  • @GulsenAslan-df2vn
    @GulsenAslan-df2vn 6 місяців тому

    Teşekkürler omuz ve boyun düzleşmesi var iyi geliyor sağolun emeğinize sağlık 🙏

  • @İlknur-z6d
    @İlknur-z6d 6 місяців тому

    Teşekkürler ❤

  • @hasibeelcelik4452
    @hasibeelcelik4452 2 місяці тому

    Yaklaşık 3 aydır geçmeyen omuz ve boyun ağrım var onlarla beraber baş ağrısı Tabii ki beni bezdirdi ta ki bu videoları izleyene kadar çok faydasını gördüm Çok teşekkür ederim❤

  • @hacertekin8267
    @hacertekin8267 6 місяців тому

    Teşekkür ederiz hocam

  • @azadqurbaov
    @azadqurbaov 6 місяців тому

    Salam axşamın xeyir teşekürler hocam ❤

  • @omeraydin9640
    @omeraydin9640 6 місяців тому

    Baştan teşekkürler

  • @nurandonmez6393
    @nurandonmez6393 6 місяців тому

    Çok sağol hocam teşekkürler

  • @berrincesur7689
    @berrincesur7689 6 місяців тому

    Teşekkürler

  • @mehmetunal3772
    @mehmetunal3772 5 місяців тому

    Tesekkurler sayenizde agrilarim.azaldi

  • @guldrnyusubova7934
    @guldrnyusubova7934 6 місяців тому

    Çox sağ olun 👏

  • @gül.rngg1
    @gül.rngg1 4 місяці тому

    Hocam 3 videon egzersizinizi yaptım ve kaydettim. Her gün de yapmaya gayret edicem bi yks öğrencisi olarak sürekli masa başındayım ve çok ağrım olmaya başladı özellikle sırt ve kulunç bölgelerinde... Sırt kulunç ve boyun egzersizleriniz artık vazgeçilmezim olacak bugünden sonra.
    12.09.24✅

  • @engindk
    @engindk 16 днів тому

    Başta saçma geliyor ama sonuç gerçekten büyük rahatlama oldu

  • @Velimercanoglu
    @Velimercanoglu 6 місяців тому

    Boyundan ince bele kadar ağrılar için hareketleri sunarsanız sevinirim🤲Teşekürederim

  • @canvaljean
    @canvaljean 6 місяців тому

    Hocam verdiğiniz bilgiler çok mükemmel ama ben sizi uzun süre dinleyemiyorum

  • @fatmaay4464
    @fatmaay4464 6 місяців тому

    👏🏻👏🏻👏🏻

  • @letafetakyl535
    @letafetakyl535 6 місяців тому

    ❤❤❤

  • @hhoroz402
    @hhoroz402 4 місяці тому

    🌸🌸🌸🤲🤲🤲

  • @ezgitasci9506
    @ezgitasci9506 6 місяців тому

    🙏

  • @melisakotanci5964
    @melisakotanci5964 6 місяців тому +1

    Hocam bendede çok ağrı var bende yapacağım ama bu şikayetler için hangi bölümu tercih etmemiz gerekiyor (doktor)

  • @sibelozcan4590
    @sibelozcan4590 6 місяців тому

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏🧿🧿🧿

  • @nurancetin9892
    @nurancetin9892 6 місяців тому

    👍🍀🍀🍀🍀🍀🙏

  • @mustafakemalcengiz5030
    @mustafakemalcengiz5030 6 місяців тому

    Merhabalar Seher hanım . 2 ay önce kapalı kasık fıtığı ameliyatı oldum .. kasık tarafımı güçlendirmek için egsersize başlamalımıyım ?? Ve hangi egzersizleri önerirsiniz hocam teşekkür ederim

  • @muhammetaydemir3462
    @muhammetaydemir3462 Місяць тому

    Butun hareketleri doğru yapmama rağmen aşiri derecede kasılma ve ağrı yaptı simdi daha kötuyum

  • @bozturk0616
    @bozturk0616 6 місяців тому

    🖐👍🙏

  • @ramazanköse-b3i
    @ramazanköse-b3i 6 місяців тому

    Hocam fıtık baş ağrısı yapar mı

  • @krkmzgonul
    @krkmzgonul 6 місяців тому

    Selam hocam benim bıl fıtıgım oldugunu söyledi doktor fizik tedavi yanında ozon ve igne tedavisi de olmami söyledi sizce igne olmalimıyım lütfen bilgilendirin beni

  • @celik_murat
    @celik_murat 6 місяців тому

    Hocam adres bilginiz verebilir misiniz?

  • @selmaelif6130
    @selmaelif6130 6 місяців тому

    Merhaba ne olur bana cevap yazın panik atak hastasıyım önceden değil 1 aydan beri tansiyonum yükseliyor

  • @zehrasevinc8468
    @zehrasevinc8468 2 місяці тому

    O kadar ağrıyor ki sırtım ve boynum

  • @GungorBayraktar-y1g
    @GungorBayraktar-y1g 6 місяців тому

    Hocam bu egzersiz aşiri boyun kadilmadi ve ağri yapti.dikkatli yaptım üstelik😔

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  5 місяців тому +1

      bazen çok hassaslık varsa sorun olabiliyor.

    • @GungorBayraktar-y1g
      @GungorBayraktar-y1g 5 місяців тому

      @@aktiFizyo teşekkür ederim hocam.evet.tedavi olacağim silerim geçer

  • @hulyagunesyanardag7888
    @hulyagunesyanardag7888 6 місяців тому

    👍🫶

  • @itirazimvar
    @itirazimvar 6 місяців тому

    Teşekkürler

  • @sultangezici6475
    @sultangezici6475 6 місяців тому

    ❤❤❤

  • @selmamert5747
    @selmamert5747 6 місяців тому

    Teşekkürler