ЙОГА РОЗКРИТТЯ після роботи! Роби цей йога комплекс кожен день для гнучкості хребту!

🎉 Не чекайте поки наступить травма чи хвороба. Почніть займатися повними практиками йоги зараз / alwaysyogawmila
Після довгого знаходження в одному положенні, мʼязи та кістки затерпають і стають менш мобільними. У суглобах утворюються бульбашки азоту, позбувшись яких можна відчути розкриття та свободу. У цьому йога занятті ми покращимо мобільність та гнучкість хребту, що так важливо зробити після довгого робочого дню.
💵 ВКЛАД
подякувати за практику можна тут:
5375414129140181 - Монобанк
[e-mail] - PayPal
ПРОЧИТАЙ ОПИС ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ПРАКТИКИ
Цей клас йога підходить початківцям і його можна практикувати як вранці, так і ввечері. Захопи проп, на який можна сісти: подушка, складена ковдра або йога-блок.
Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем
▪️НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ ПРО ЙОГУ - • БЕСІДИ ПРО ЙОГУ
▪️РАНКОВА ЙОГА - • ☀️ РАНКОВІ та ДЕННІ ЙО...
▪️ВЕЧІРНЯ ЙОГА - • 🌕 ЗАСПОКІЙЛИВІ ЙОГА ЗА...
▪️7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ - • 7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ
Таймкоди:
0:00 - Вступ
0:19 - Йога для хребту
12:11 - Більше Йоги!
#AlwaysYogaMila #ГнучкістьХребту #ЙогаУкраїнською

[@MilaSavostYogaUA]

БІЛЬШЕ ЙОГИ ТУТ - www.patreon.com/alwaysyogawmila
ВКЛАД
5375414129140181 - Монобанк
[e-mail] - PayPal

[@annavoloshka1990]

Мій хребет Вам дуже вдячний, те що треба, після сидячої роботи

[@MilaSavostYogaUA]

Це супер! Займайтеся на здоровʼя 🙏🏽

[@alinakratko8343]

Дякую дуже хороший комплекс, знімає напругу та потужно реорганізує внутрішній негатив на позитив❤

[@MilaSavostYogaUA]

Я дуже рада це чути! Займайтеся на здоровʼя ♥️

[@halytska.smetanka]

Дякую за українську

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! 🇺🇦

[@darynaugnechova8823]

❤дякую❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка ♥️

[@artemgrot]

Дякую вам, це дуже надихаюча практика.

[@MilaSavostYogaUA]

Дуже рада! Будь ласка!

[@user-ny8ir8ni7t]

Дуже Вам дякую за практику❤️

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка ♥️

[@EnterRandomLetters]

Дякую, чудово підійшла практика для суботнього ранку :)

[@MilaSavostYogaUA]

Супер, продовжуйте займатися 🙏🏽

[@user-ls6fe9ft1b]

Дякую!

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! 🙏🏽

[@user-pm2yw4zm9w]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MilaSavostYogaUA]

🫶🏽

[@_inrad_]

І чому я раніше з Вами не займалась? Дуже подобається доступний по часу формат відео, детальні інструкції Вашим приємним голосом, і локаціїїї - все дуже гармонійно виглядає! Дякую за план-календар на березень, саме він і змотивував мене спробувати заняття з Вами❤️

[@MilaSavostYogaUA]

Неймовірна рада це чути! Продовжуйте займатися 🙏🏽♥️

[@anna.momandson]

Дякую за цю практику ❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 🙏🏽

[@anakomir]

Який вид, це окремий вид розслаблення: дивитись на хвилі та птахів❤

[@MilaSavostYogaUA]

🫶🏽

[@SvitlanaKharchenko]

Дякую ❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! 🫶🏽

[@sashapashkova4418]

Дякую)

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка ♥️

[@user-bv2cu8hi4v]

Дякую!❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка 🫶🏽

[@user-rh3mn8dc6n]

Дякую.Чудово👍👍👍

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка ! ❤️

[@user-jx2hp2lt4j]

які гарні вправи , величезне дякую❤❤❤

[@MilaSavostYogaUA]

Будь ласка! ❤️