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久しぶりにやったらこんなにきつかったっけ？って思うぐらいバテたけど、お尻に効いてる感じした！明日また筋肉痛になりそうやけど、毎日少しずつ頑張ります💪
更新ありがとうございますっっ💜💜頑張ってください！！どんどん可愛くなっていってる~~🙈💕
公演ありがとうございます😊これからも頑張ってください😆
ちゃんと更新してて偉いぞー！ふぁいとー！
お尻なさすぎて悩んでたから今日からこれも増やして頑張る😤❤️🔥概要欄 読むの好き🫶🏻
やり始めて1ヶ月ぐらい経ったけど、始める前よりヒップアップしてきたように感じます！結構ハードだけど、さらなる引き締めを目指して頑張って続けます💪
これお腹にもくる〜😭今日もありがとう！！次のトレーニングメニューも楽しみだ💪
更新ありがとう☺️今日も頑張る〜💪
ゆうちゃん更新ありがとう！！早速やりました！！ヒップアップしたいなってずっと思ってたけど、今まで行動に移せてなかったから、これを機に続けてやってみる💪
こうしてゆうちゃんのプリケツができてるんだね🫣!!笑努力の賜物だ🤨👍
久しぶりの公演めっちゃ楽しかったよ、足を上に横にきつそうやからすごく効果ありそうですね。配信ありがとう😄🦊
おつかれさん😀💕🍀続けてやってみよ😀💕🍀
更新ありがとう❗地味にマジでキツすぎるのに、下半身の動きに耐えて、ゆうちゃんの上半身が全くブレないのが流石すぎ問題よ(誰)👏今週はチャンネル開設＆ユーチューバーデビューおめでとう🎉来週の更新も楽しみにしてるわね、悩んだ時はゆうちゃんのユーチューブ‼️
更新お疲れ様です😍頑張ってね❤
ナイストレーニング！
Você é sempre muito linda. Parabéns pela dedicação 🇧🇷❤️
小さくて締まったヒップじゃなくてボリューミーで形が整ったヒップを推めてるのは良い事だと思う
今日MCでも言ってたけどメンバーもちゃんとやってるかな？？？体感も鍛えれるのでNのウォームアップで昔みたいに軽いのやってもいいかもね。
あのメリハリボディはこうやって作られているんですね👏
地味にきつい💦今日から毎日続けます！
今日も更新ありがとう♡♡私も頑張る|•'-'•)و✧
簡単な動きやけど、くるよね～( ´›ω‹｀)💦ｷﾂｲゆうちゃん確かに🍑外人さんみたいに”く”て尖ってるに近いプリンてしてるよね！体幹、腹筋、尻筋良い感じに筋肉痛の箇所が増えてってる🥹👍感謝腰痛に効く背筋とかのトレーニングもお待ちしてます(ㅅ´ ˘ `)♪番外編でベトフェスの様子とかも撮ってくれると嬉しいな～☺️♪その予定かな？1種間お疲れ様でしたー！また来週火曜日楽しみにしてる～🫡♪
筋肉痛前に、、やってる途中で脚つりました😅
ゆうちゃん綺麗なお尻してるもんね！憧れてる！私も頑張る！
優美さんセクシーかわいいじゃん好き
😊💮
2:00←💗超絶！Sexy 過ぎるぅぅぅ💗
今回の動画のトレーニング内容ダンス習ってた時に元宝塚の先生もストレッチの時いつもやってたやつだ～🥺✨笑先生は生徒をぷりケツにしたかったのかな？🥺笑
いいプリケツになるように頑張ります！🙄
明日から頑張ってプリケツ目指します💜笑
En este ejercicio es hay que ser bastante persistente, es doloroso pero efectivo.👊¡¿entendí bien... un trasero voluminoso?!😳😅No hay que exagerar, demasiado grande no es sano ni muy lindo!!😉👌¡¡Besos Yuumi chan!!😘😘😘🤗🤗🤗❤❤❤💛💛💛
わしもメジャーリーガーくらいのプリケツになりたい！
😘💗
可愛い^_^
つりそうになりました。明日足がかち割れてないか心配、、、
良いお尻してますね🥰🥰
初級編くらいにレベル下げてくれてるのがマネしやすいね
貴女を、ください
チャンネル登録しました。リクエストですが・・・風船を３０個、割ってください編集なしの長い動画で、おねがいします
割り方は、お尻で最高の尻トレになるかも・・・・
久しぶりにやったらこんなにきつかったっけ？って思うぐらいバテたけど、お尻に効いてる感じした！
明日また筋肉痛になりそうやけど、毎日少しずつ頑張ります💪
更新ありがとうございますっっ💜💜
頑張ってください！！
どんどん可愛くなっていってる~~🙈💕
公演ありがとうございます😊これからも頑張ってください😆
ちゃんと更新してて偉いぞー！ふぁいとー！
お尻なさすぎて悩んでたから今日からこれも増やして頑張る😤❤️🔥
概要欄 読むの好き🫶🏻
やり始めて1ヶ月ぐらい経ったけど、始める前よりヒップアップしてきたように感じます！結構ハードだけど、さらなる引き締めを目指して頑張って続けます💪
これお腹にもくる〜😭
今日もありがとう！！次のトレーニングメニューも楽しみだ💪
更新ありがとう☺️
今日も頑張る〜💪
ゆうちゃん更新ありがとう！！早速やりました！！
ヒップアップしたいなってずっと思ってたけど、今まで行動に移せてなかったから、これを機に続けてやってみる💪
こうしてゆうちゃんのプリケツができてるんだね🫣!!笑
努力の賜物だ🤨👍
久しぶりの公演めっちゃ楽しかったよ、足を上に横にきつそうやからすごく効果ありそうですね。配信ありがとう😄🦊
おつかれさん😀💕🍀続けてやってみよ😀💕🍀
更新ありがとう❗
地味にマジでキツすぎるのに、下半身の動きに耐えて、ゆうちゃんの上半身が全くブレないのが流石すぎ問題よ(誰)👏
今週はチャンネル開設＆ユーチューバーデビューおめでとう🎉
来週の更新も楽しみにしてるわね、悩んだ時はゆうちゃんのユーチューブ‼️
更新お疲れ様です😍頑張ってね❤
ナイストレーニング！
Você é sempre muito linda. Parabéns pela dedicação 🇧🇷❤️
小さくて締まったヒップじゃなくてボリューミーで形が整ったヒップを推めてるのは良い事だと思う
今日MCでも言ってたけどメンバーもちゃんとやってるかな？？？
体感も鍛えれるのでNのウォームアップで昔みたいに軽いのやってもいいかもね。
あのメリハリボディはこうやって作られているんですね👏
地味にきつい💦
今日から毎日続けます！
今日も更新ありがとう♡♡私も頑張る|•'-'•)و✧
簡単な動きやけど、くるよね～( ´›ω‹｀)💦ｷﾂｲ
ゆうちゃん確かに🍑外人さんみたいに
”く”
て尖ってるに近いプリンてしてるよね！
体幹、腹筋、尻筋
良い感じに筋肉痛の箇所が増えてってる🥹👍感謝
腰痛に効く背筋とかのトレーニングもお待ちしてます(ㅅ´ ˘ `)♪
番外編で
ベトフェスの様子とかも撮ってくれると嬉しいな～☺️♪その予定かな？
1種間お疲れ様でしたー！
また来週火曜日楽しみにしてる～🫡♪
筋肉痛前に、、やってる途中で脚つりました😅
ゆうちゃん綺麗なお尻してるもんね！憧れてる！私も頑張る！
優美さんセクシーかわいいじゃん好き
😊💮
2:00←💗超絶！Sexy 過ぎるぅぅぅ💗
今回の動画のトレーニング内容ダンス習ってた時に元宝塚の先生もストレッチの時いつもやってたやつだ～🥺✨笑
先生は生徒をぷりケツにしたかったのかな？🥺笑
いいプリケツになるように頑張ります！🙄
明日から頑張ってプリケツ目指します💜笑
En este ejercicio es hay que ser bastante persistente, es doloroso pero efectivo.👊
¡¿entendí bien... un trasero voluminoso?!😳😅
No hay que exagerar, demasiado grande no es sano ni muy lindo!!😉👌
¡¡Besos Yuumi chan!!
😘😘😘🤗🤗🤗❤❤❤💛💛💛
わしもメジャーリーガーくらいのプリケツになりたい！
😘💗
可愛い^_^
つりそうになりました。明日足がかち割れてないか心配、、、
良いお尻してますね🥰🥰
初級編くらいにレベル下げてくれてるのがマネしやすいね
貴女を、ください
チャンネル登録しました。
リクエストですが・・・
風船を３０個、割ってください
編集なしの長い動画で、おねがいします
割り方は、
お尻で
最高の尻トレになるかも・・・・