Merci beaucoup pour votre message ! 🎉 Je suis ravi que mes conseils vous plaisent et que vous souhaitiez vous mettre en forme. C'est super d'entamer ce parcours à 70 ans ! 💪 N'hésitez pas à continuer à me suivre pour d'autres astuces et entraînements. Vous êtes sur la bonne voie ! 😊
Essaie de garder le dos droit et engage bien tes abdominaux pour soutenir ta colonne vertébrale. Tu peux aussi lever le guidon pour avoir le haut du corps plus relevé, ce qui mettra moins de tension dans le dos. Je t'invite également à renforcer ton dos. Voici le lien vers un de mes programmes spécialement conçu pour cela : www.programme66.com/mini-programme-renforcement-des-lombaires/ Si tu as d'autres questions ou besoin d'aide pour ton entraînement, je suis là pour t'aider. Prends soin de toi !
Merci j'ai viens d'avoir 70ans et je veux me mettre en forme ! J'aime beaucoup vos conseils et j'espère continuer à vous suivre 😊
Merci beaucoup pour votre message ! 🎉 Je suis ravi que mes conseils vous plaisent et que vous souhaitiez vous mettre en forme. C'est super d'entamer ce parcours à 70 ans ! 💪
N'hésitez pas à continuer à me suivre pour d'autres astuces et entraînements.
Vous êtes sur la bonne voie ! 😊
Bonjour esquon peut pedaler debout droit car très canbrer et problème de lonbaire merci pour explication
Essaie de garder le dos droit et engage bien tes abdominaux pour soutenir ta colonne vertébrale. Tu peux aussi lever le guidon pour avoir le haut du corps plus relevé, ce qui mettra moins de tension dans le dos.
Je t'invite également à renforcer ton dos. Voici le lien vers un de mes programmes spécialement conçu pour cela : www.programme66.com/mini-programme-renforcement-des-lombaires/
Si tu as d'autres questions ou besoin d'aide pour ton entraînement, je suis là pour t'aider. Prends soin de toi !
BONJOUR quel est la reference de votre velo cdt
C'est un vélo de la marque CareFitness. Vélo de biking magnétique - CARE - Speeder.