Damit können wir länger leben! Sirtfoods als neues Lebenselixier?

Hast du schon einmal den Begriff „Sirtfood“ gehört? Vielleicht, vielleicht noch nicht. Sirtfood ist eines der neusten Projekte der Medizin im 21. Jahrhundert. Es ist ein komplexes Thema in der Anti-Aging Forschung. Was genau Sirtfood ist, und was die zu erwartenden Erfolge sind, das erklärt dir nun Dr. Eduard Karsten in diesem Video.
Menschen und das Thema Anti-Aging
Wir Menschen wollen unsere Lebensspanne stetig verlängern. Das ist ein allgemeines Verlangen unserer Gesellschaft. Daher werden auch Produkte wie eine Anti-Aging Creme angeboten, es wird von lebensverlängernden Lebensstilen gesprochen. Was viele Menschen allerdings nicht wissen ist, dass wenn wir uns unser gesamtes Leben lang ideal ernähren, Sport treiben und einen wirklich gesunden Lebensstil führen, dann kann ein Mensch bis zu 150 Jahren alt werden. Das ist zwar ein sehr utopischer Gedanke, aber theoretisch möglich. Und nun sprechen die Mediziner von einer weiteren „Lebensverlängernden“ Maßnahme, dem Sirtfood.
Was ist denn Sirtfood
Sirtfood ist grundsätzlich kein einzelnes Lebensmittel, sondern mehr eine Lebensmittelgruppe in Verbindung mit einem besonderen Lifestyle. Es geht dabei darum, dass der Körper die Sirtuine im Körper aktiviert. Diese Sirtuine reparieren unsere DNA und unterstützen den Muskelerhalt. Sie sind also quasi lebensverlängernd. Diese Sirtuine aktivieren sich, wenn der eigene Körper hungert. In dieser Sirtuindiät muss der Anwender also sein Kalorienhaushalt zunächst stark herunterfahren und sich auf sirtuinhaltige Lebensmittel wie grüne Smoothies beschränken.
Was sind denn nun diese besonderen Sirtuin-Foods
Zu diesen Lebensmitteln, welche zu den Sirtfoods zählen, sind folgende pflanzliche Lebensmittel gezählt werden: Datteln, Heidelbeeren, grünes Blattgemüse, Kurkuma, Zimt, Walnüsse, Olivenöl, Kakao, Zartbitterschokolade, Rotwein. Darüber hinaus gibt es aber noch weitere Sirtfoods.
Wichtig ist zu nennen, dass die Medizin in diesem Bereich nicht sehr weit ist. Es gibt sicherlich noch unerkannte Risiken und Vorteile dieser Diät. Daher sind solche Lebensstile stets mit Vorsicht zu genießen, vor allem, da es sich hier um eine Diät mit einem hohen Kaloriendefizit handelt. Menschen mit Vorerkrankungen sollten daher sich vor dieser Diät mit einem Arzt absprechen, ob diese Lebensweise auch zum eigenen Krankheitsbild passt.
Die Welt der Medizin ist sehr spannend. Oft werden neue Erkenntnisse gewonnen. Wenn du mehr über Sirtfoods lernen willst, dann haben wir hier ein Video für dich:
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[@gyes99]

Ich habe bislang ihre Videos gerne gesehen, sie boten Informationen und Erklärungen.
Bitte posten Sie noch mal ein Video, wenn die Forschung so weit ist, daß man 200 Jahre alt wird.

[@uwebaum4998]

Eine Ernährung ohne entzündungsfördernde lebensmittel klingt doch perfekt!

[@volker3258]

Na, dann werden Sie wohl über 💯 Jahre alt. Viel Glück 🧓 🙏👌

[@sadatrsto7510]

das heisst für mich det kein rotwein
geniesst, sollte ich opc zu mir nehmen😃 tolles video! weiter so👍🏻

[@dr.eduardkarsten5101]

Vielen Dank für Ihr Lob!

[@turbo-forrest5669]

"über 100 werden" ist ein eyecatcher aber kein guter Titel für Ihre sehr gute und seriöse Video-reihe...

[@likealyaandalina2136]

🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌

[@Marcello73]

Wer will 100 werden? Nicht sinnvoller Titel😂🤦🏻