Muchas gracias por decirnos la Verdad sobre los jugos de frutas y legumbres para que así podamos conocer las diferencias y nos ayudemos con nuestra salud, escogiendo lo que más nos convenga para mejorar. Saludos cordiales desde Australia 🇦🇺 Bendiciones.
@@Diabesmart si aquí estamos muy adelantados en muchas Cosas en especial la Salud, yo no dudo de que México también Tiene sus adelantos y los médicos allá tienen fama de ser Muy buenos en especial en este tiempo que es cuando más se ha producido toda clase de enfermedades incurables pero la ciencia continúa avanzando Y haciendo descubrimientos y Probando muchas cosas importantes para mejorar y curar enfermedades !! Gracias a la ciencia hoy tenemos cosas Interesantes que aprender y aportar al Mundo. Muchas gracias por su comentario y yo se que no tienes Envidia de la mala !! Y tampoco tienes porque …. Eres un muy buen Médico Y haces una gran Labor y más Instruyendo a las personas con tu información personal y esto es muy bueno …. Porque ayudas mucho al prójimo. De nuevo gracias y bendiciones Para usted Dr y todas las personas que lean este comentario. Feliz día 🙏👏🏻
Buen video,llegue aqui por casualidad,ya que el sabado me detectaron pre diabetes a mis 29 años, pero esperemos que con dieta y ejercicio lograr un mejor estilo de vida
Yo nací con propensa a salir con diabetes y ahora a mis 15 años tengo y yo cuando tengo la azucar alta hago juegos verdes pero de verdura nada de fruta y confirmó que si baja la azucar solo que si se le agrega un ejercicio de baja intensidad o caminar entre una hora te ayuda
Gracias por ayudar lo voy hacer tengo queantener mi cuerpo limpio ya que hace tres años pace un cancer se mamas y me cuido al 100 Ale de Viedma Rio Negro Argentina
Hola Dr. Recibir el diagnóstico de DM2 para quien no tiene formación en salud es algo muy duro, su canal me ha ayudado muchísimo para entender el diagnóstico, sus consejos y con apoyo de mi plan nutricional y ejercicio en 6 semanas mi A1C ha pasado de 11.90 a 7.40. Gracias por lo que hace en este canal ❤ Slds
Muchísimas gracias por cada uno de los consejos que nos brindan en sus videos, he aprendido muchísimo, así que, adelante con sus consejos, son muy valiosos. Saludos desde El Salvador 😊
Agradezco las recomendaciones de los vegetales de hoja verde y frutos (pepino y calabaza) para incluir en los licuados. Deseo preguntar si ¿Recomienda incluir en esos licuados verdes el nopal crudo, dado que no lo menciona en el video como una opción?
He aprendido que un jugo no es la opción para mi diabetes gracias doctor . Yo prefiero pedir una toronja completa abierta a la mitad cuando me ofrecen jugos o en gajos y así me he sentido bien
No es malo que te suba la glucosa, lo malo es que te suba demasiado y además, en poco tiempo, lo que le llaman "picos de glucosa", por eso te dicen que averigües el índice glucémico de los alimentos. El índice glucémico es la velocidad a la que la glucosa de ese alimento llega a tu sangre.
Disculpe dr. sabes por qué de un tiempo para acá mi glucosa en sangre está constantemente por encima de 200 unidades? No baja ni aunque esté todo el día en ayuno
En este caso solo habla para diabéticos? Porque también hay otros nutriólogos que he leído sus libros que hablan de sus beneficios para personas con Cáncer especialmente. Como Cherie Calbom, Jonny Bowden, etc 🤔
Yo no soy muy fan de los vegetales, si prefiero consumirlos licuados. El apio le da un rico sabor a cualquier licuado, que si bien no me baja la glucosa, tampoco me la elevan tanto, y no creo que no se considere como si no hubiera consumido esas verduras. Tan fácil como medir la glucosa después de consumir dichos jugos
Dr., tengo una pregunta. Me han dicho que el jugo de La Guatila, papa de pobre o Chayote ayuda a disminuir niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos. ¿Es cierto?
Es mucho más potente la fístula natural o hervida, más que disminuir te ayuda a tener niveles de glucosa estables pero solo cuando se acompaña de un estilo de vida saludable. Saludos!!
Ay ... si que me fui con la finta jajaja, pero Aprendí Mucho Siempre queremos algo Mágico y NO existe ,lo MEJOR es cambiar de Hábitos Alimentos y Dejar de Llevar una Vida Sedentaria y controlar El Estrés ,ah se dice fácil, pero si lo hacemos valdrá la pena
El unico jugo saludable y nutritivo son los jugos verdes libres totalmente libre de azúcar...jugo de (arándano/ fresas) son antioxidantes recomendable sin azucar ....
Si es solo verdura y es verdura de bajo índice glucemico no hay ningún un problema, no es lo mismo que consumir la verdura entera pero no es la bomba de azúcar que son los jugos de fruta. Saludos!
Guacala! Esos jugos verdes saben terribles! Yo no tomo jugos ni refrescos, algun sorbito para aplacar las ganas y eso, casi nunca! Muy buenos sus videos, esos vegetales mejor me los como en ensalada!😁
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Yo tomo un jugo verde de espinaca,apio,acelga, pepino,1/2 manzana verde, y un pedacito de jengibre y el jugo de un limón muy delicioso
MEJOR COMETE LA MANZANA APARTE LO DEMAS IS OK
Muchas gracias por decirnos la Verdad sobre los jugos de frutas y legumbres para que así podamos conocer las diferencias y nos ayudemos con nuestra salud, escogiendo lo que más nos convenga para mejorar. Saludos cordiales desde Australia 🇦🇺
Bendiciones.
Muchas gracias por el comentario Nora! Ahí en Australia están más adelantados en temas de salud, envidia de la buena! Jajaja saludos!!
@@Diabesmart si aquí estamos muy adelantados en muchas
Cosas en especial la Salud, yo no dudo de que México también
Tiene sus adelantos y los médicos allá tienen fama de ser
Muy buenos en especial en este tiempo que es cuando más se ha producido toda clase de enfermedades incurables pero la ciencia continúa avanzando
Y haciendo descubrimientos y
Probando muchas cosas importantes para mejorar y curar enfermedades !! Gracias a la ciencia hoy tenemos cosas
Interesantes que aprender y aportar al Mundo.
Muchas gracias por su comentario y yo se que no tienes Envidia de la mala !!
Y tampoco tienes porque ….
Eres un muy buen Médico
Y haces una gran Labor y más
Instruyendo a las personas con tu información personal y esto es muy bueno …. Porque ayudas mucho al prójimo.
De nuevo gracias y bendiciones
Para usted Dr y todas las personas que lean este comentario.
Feliz día 🙏👏🏻
Excelente! Muchísimas gracias por sus palabras.
Dios nuestro Señor lo bendiga.
Igualmente!! ❤️
Gracias por ocuparse de la salud yo cosumo verduras y fruta nada de jugos🎉🎉❤🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Buen video,llegue aqui por casualidad,ya que el sabado me detectaron pre diabetes a mis 29 años, pero esperemos que con dieta y ejercicio lograr un mejor estilo de vida
No fue casualidad, los dispositivos tienen ojos y oídos todo el tiempo, por eso te ofrecen lo que casualmente, necesitas saber
Yo nací con propensa a salir con diabetes y ahora a mis 15 años tengo y yo cuando tengo la azucar alta hago juegos verdes pero de verdura nada de fruta y confirmó que si baja la azucar solo que si se le agrega un ejercicio de baja intensidad o caminar entre una hora te ayuda
el Jugo más sano es de Limón con Jengibre sin Azucar o licuado de Limón con Jengible y Agua y eso baja un poco la Insulina
Si la limoda si azucar
Gracias doctor por su información Dios lo bendiga siempre desde california
Igualmente Matilde! 🇺🇸❤️
Gracias doctor excelente información saludos que tenga un lindo día dios lo bendiga
Gracias Teresa, igualmente! ❤️
Gracias por ayudar lo voy hacer tengo queantener mi cuerpo limpio ya que hace tres años pace un cancer se mamas y me cuido al 100 Ale de Viedma Rio Negro Argentina
Gracias por compartir sus conocimientos que dios lo bendiga siempre 🙏❤️
Buen día dr. Gracias por sus buenos consejos. Dios lo bendiga. Que tenga un fantástico día.👍💚🤍❤️🙏
Igualmente Catalina! ❤️❤️
Hola Dr. Recibir el diagnóstico de DM2 para quien no tiene formación en salud es algo muy duro, su canal me ha ayudado muchísimo para entender el diagnóstico, sus consejos y con apoyo de mi plan nutricional y ejercicio en 6 semanas mi A1C ha pasado de 11.90 a 7.40. Gracias por lo que hace en este canal ❤ Slds
Que gusto leerte Laura, historias como la tuya una de mis mayores motivaciones para seguir subiendo videos!! Un abrazo grande y felicidades!! 🥰🎉❤️
Excelente explicación dr mil gracias desde California
Gracias, me es muy útil todos tus consejos , saludos desde Chicago
Yo tomo muchos jugos verdes. Pero le pongo miel d abeja. .e habian dicho q no sube niveles d azucar. Y ahora soy pre-diabetic
Muchísimas gracias por cada uno de los consejos que nos brindan en sus videos, he aprendido muchísimo, así que, adelante con sus consejos, son muy valiosos. Saludos desde El Salvador 😊
Que gusto leerte Leda! Y saber que ayudo, abrazo!
A mí sí me hace efecto el jugo verde 🌿, saludos
Gracias Dr. Elías por tan valiosa información. Sigue usted cada día más encantador ❤
Muchas gracias Sonia!! Un abrazo ❤️❤️
Agradezco las recomendaciones de los vegetales de hoja verde y frutos (pepino y calabaza) para incluir en los licuados. Deseo preguntar si ¿Recomienda incluir en esos licuados verdes el nopal crudo, dado que no lo menciona en el video como una opción?
Si, en nopal es muy bueno ya que nos aporta mucha fibra y otros Micro nutrientes importantes ❤️
@@Diabesmart Gracias!!!!
Gracias muy importante desde Colombia
🇨🇴❤️❤️
Hola,doc! Gracias por aclarar este tema.
Saludos desde Buenos Aires, Argentina ❤
Que gusto leerte por aquí Gabriela, profunda admiración por verte cada vez más involucrada en ti y en tu salud, un abrazo fuerte!! ❤️❤️❤️
Hola!!! Muy de acuerdo contigo 🙌🏻🙌🏻 nada mejor que consumir las verduras en su forma natural que tengas un hermoso domingo, abrazo grande 😘😘
Igualmente Violeta!! 🥰❤️❤️
Buen día doctor
Gracias por compartir 😊❤
🥰🥰
Hola doctor me encanta todos sus videos son de gran inportancia para nosotras muchas grasias continúe asi❤❤
Que gusto saberlo Rosa! Un abrazo ❤️❤️
Saludos doctor, muchas gracias por toda su información, esperándolo domingo tras domingo. Que tenga una semana llena de infinitas bendiciones 😊❤
Me encanta leerte cada domingo Sandra, un abrazo fuerte!!
@@Diabesmart Muchas gracias doctor, un abrazo de vuelta para ud
Gracias Dr, excelente información, un saludo desde Florida 🇺🇸
Saludos Diana! 🇺🇸❤️
Muchas gracias Dr, es muy importante lo que nos comunica
He aprendido que un jugo no es la opción para mi diabetes gracias doctor . Yo prefiero pedir una toronja completa abierta a la mitad cuando me ofrecen jugos o en gajos y así me he sentido bien
Muy bien!! Un abrazo Martha! ❤️
Gracias Dr por sus consejos felíz noche Dios te bendiga
Igualmente! ❤️
Gracias doctor por tan buena explicación 😃👍
❤️❤️❤️
Excelente Doctor gracias por sus sabios consejos... Bendiciones y saludos desde Costa Rica 🖐️
Igualmente Mauricio! 🇨🇷❤️
Gracias Dr que buena información Dios te bendiga 🙏 saludos bendiciones
Que gusto ayudar Adriana, igualmente! 🙌🏻
Gracias por la información, saluditos desde Dallas Texas, ❤😊
Felicidades!! eres un excelente doctor y muchas gracias por tus consejos!! 🎉
Muchas gracias Elva!! Feliz de ayudar 🥰
Doctor mi médica medice que todo lo que uno coma..siempre va asubir la glucosa..ayuno no sabe que comer con tanta información
No es malo que te suba la glucosa, lo malo es que te suba demasiado y además, en poco tiempo, lo que le llaman "picos de glucosa", por eso te dicen que averigües el índice glucémico de los alimentos. El índice glucémico es la velocidad a la que la glucosa de ese alimento llega a tu sangre.
Este video te puede ayudar mucho ¿Debo DEJAR los carbohidratos? 🍞 Aquí la respuesta
ua-cam.com/video/SrFT9Gj6mV0/v-deo.html
Yo ya lo comprobe con muchas personas k no tienen diabetis y nunca les sube coman lo k coman
Como puedo saber cual es el indice glucemico de las frutas y verduras donde puedo co sultar esto del indice glucemico
DR BENDICIONES .
SALUDOS DESDE TIJUANA MÉXICO.
Saludos Virginia! 🇲🇽❤️
Pepino, espinaca, bitter melón, manzana verde, Limón. Agua 💧 es mi jugo 🥤
Increíbles consejos para controlarlos. Son fantásticos, es una forma de educarnos en cuanto a la forma de alimentarnos. Muchas gracias.
Dios le bendiga gracias
Igualmente 🥰🥰
Gracias doctor 💙🌷
Disculpe dr. sabes por qué de un tiempo para acá mi glucosa en sangre está constantemente por encima de 200 unidades? No baja ni aunque esté todo el día en ayuno
Hola! El ayuno no es la solución, hay muchísimas razones, hay que consultar con un especialista
En este caso solo habla para diabéticos? Porque también hay otros nutriólogos que he leído sus libros que hablan de sus beneficios para personas con Cáncer especialmente. Como Cherie Calbom, Jonny Bowden, etc 🤔
Gracias muchas gracias
Gracias ❤
Yo no soy muy fan de los vegetales, si prefiero consumirlos licuados. El apio le da un rico sabor a cualquier licuado, que si bien no me baja la glucosa, tampoco me la elevan tanto, y no creo que no se considere como si no hubiera consumido esas verduras. Tan fácil como medir la glucosa después de consumir dichos jugos
Licuado de vegetales es buena opción si no te gusta de otras formas, saludos!
Gracias gracias gracias 😊😊😊😊😊
❤️❤️❤️
gracias❤
Disculpa tengo una pregunta como es diabetes 1y la 2
Gracias 🇺🇸 great 💚
❤️❤️❤️
Dr., tengo una pregunta. Me han dicho que el jugo de La Guatila, papa de pobre o Chayote ayuda a disminuir niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos. ¿Es cierto?
Es mucho más potente la fístula natural o hervida, más que disminuir te ayuda a tener niveles de glucosa estables pero solo cuando se acompaña de un estilo de vida saludable. Saludos!!
Buenas tardes desde Cataluña 😋🥬🥦🥕🥒
Saludos hasta España! 🇪🇸❤️
Ay ... si que me fui con la finta jajaja, pero Aprendí Mucho Siempre queremos algo Mágico y NO existe ,lo MEJOR es cambiar de Hábitos Alimentos y Dejar de Llevar una Vida Sedentaria y controlar El Estrés ,ah se dice fácil, pero si lo hacemos valdrá la pena
Perfecto!!!!
El unico jugo saludable y nutritivo son los jugos verdes libres totalmente libre de azúcar...jugo de (arándano/ fresas) son antioxidantes recomendable sin azucar ....
GRACIA POR LA INFORMACION ES CALABAZITA VERDAD ?? NO CALABAZIN
En algunos países a la calabacita le dicen calabacin, en otros al aguacate le dicen palta, en México al jugo le decimos jugo, en otros le dicen sumo.
En inglés le llama Zucchini, es la verdura que sale en la imagen del video
Y le dejo la fibra
Entonces tomar jugo verde sin fruta no es nutritivo??? Voy a enloquecer!!! Ya no entendí nada
Si es solo verdura y es verdura de bajo índice glucemico no hay ningún un problema, no es lo mismo que consumir la verdura entera pero no es la bomba de azúcar que son los jugos de fruta. Saludos!
La otra vez me preguntaron por la mejor bebida y que más refresca durante el día. Mi respuesta: el agua 🗿🗿🗿
Exacto!!
El mejor jugo es ninguno. 😅😅
👍
Guacala! Esos jugos verdes saben terribles! Yo no tomo jugos ni refrescos, algun sorbito para aplacar las ganas y eso, casi nunca! Muy buenos sus videos, esos vegetales mejor me los como en ensalada!😁
En ensalada, hervidos, hay tantas formas de preparar los vegetales que son deliciosas y nutritivas, abrazo!!! 🥰😋
Lo mejor es comer y no morir de ambre los doctore ocupan gente enferma para practicar 😂😂😂
Gracias doctor Elias por tan valiosa informacion bendiciones
Saludos Carmen igualmente!! 🙌🏻❤️
Hola saludos Doctor muchas gracias por su información muy valiosa importante excelente bendiciones.
Muchas gracias Jackeline! Saludos