Os 7 PIORES Alimentos Para ANSIEDADE (PARE de Consumir)
Вставка
- Опубліковано 7 жов 2024
- Entre os dias 07 e 14 de Outubro, acontecerá a Maratona Viva Livre da Ansiedade. Clique no link e inscreva-se gratuitamente: swiy.co/tma-yt-dc
Você sabia que Ansiedade tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade, sem o uso de medicamentos.
________________________________________________________________________________
Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
✅ Me siga também no Instagram: / drmarcoabud
🔔 Se você gostou desse vídeo, deixe seu like e compartilhe nos grupos da família e amigos no whatsapp.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Inscreva-se gratuitamente na Maratona Viva Livre da Ansiedade: link.drmarcoabud.com.br/maratona-yt
1- bebidas alcoólicas
2- doces
3- adoçantes artificiais
4- sucos artificiais (sucos naturais acima de 50 ind glicêmico)
5- frituras
6- glúten
7- processados alimentos fast
Muito obrigada por descrever 👏👏
Mas qdo como doces minha ansiedade diminuí e qdo tomo 2 shopinhos eu relaxo!
Obrigada. Esse medico é meio lento...rs
@@marlenepereira5304eu também percebi isso,é só comer um docinho que parece que dá aquela relaxada nos nervos, maravilhoso.
@@marlenepereira5304 vc está simplesmente trabalhando de forma desfuncional, em pouco tempo vc sentirá a necessidade de consumir tudo de novo. Prazer momentâneo, levará a um vício, sua Dopamina precisa ser trabalhada de forma funcional.
Assista a Live de Hoje, sou estudante e também vou participar. Querendo, juntos podemos.❤
Tenho ansiedade e alguns episodeos , e sou viciada em acucar em geral, essa semana fiquei sem comer acucar e vi uma grande melhora na.minha ansiedade.
Tambem estou fazendo devocional, com Jesus conseguimos alcancar nossas cura.
Vc que esta lendo esse comentario Jesus tem Cura pra vc.
Ore, cuide da alimentacao e faca exercicios.
Como comer ou beber algo sem açúcar ou um adoçante?
Vou ter que cortar doces sei que vou ficar bem
Amém
Amém 🙌🏻
❤❤❤❤❤
Falando sério agora: graças a DEUS que a ansiedade tem CURA 🙏🏻🙌🏻
Como vc se curou?
Vitamina B12, complexo de vitaminas B é a cura da ansiedade, baixas taxas de B12 no corpo pode ser confundido até mesmo com demência. Pra um funcionamento saudável do cérebro os níveis precisam estar acima de 800 e não de 500 como recomenda-se.
estou esperando esse dia chegar pq até agora só estou em tratamento…
Qual a cura?????????
Por fvr nos diga como se curou
Dr parabéns pela sua sinceridade e profissionalismo. É muito bom recebermos a orientação de quem já sofreu na pele. Que Jesus te abençoe
Obrigada pelas as informações, o doutor esta me ajudando sempre que tenhas crises, que Deus continue abençoando a sua vida e a vida de todos que sofrem com esse transtorno.
Gente eu acho que eu estou com isso mais tem tempo que eu não consigo comer bem mais Deus vai curar todos nós
Eu luto contra essas crises, cuido da minha mae de 93 anos, somos sete irmaos e todos moram longe cada um cuidando da sua vida.
Quando vem visitar minha mae que por sinal faz a alegria dela, alias unica alegria, dai me deparo com a reaçao do meu marido que simplesmente odeia meus irmaos e cria confusao com todos eles.
Por mais que eu lute e so alguem avisar que vai vim e eu ja entro em panico, ja senti vontade de ir embora porque meu filho ja vai se casar, terminando a faculdade ja nao precisa mais de mim.
Entregar minha mae e a casa pra um irmao, abrir um buraco e entrar dentro. Ja tomeu fluxetina e luto pra nao ter que voltar😢
Desejo muita paz pro seu coração ❤️
Força. Mas se nao eata feloz com seu marido se separe pode ser que vc volte ter paz. Ou converse com ele pra parar de arrumar briga com seus irmaos que sao sua familia.
Muito obrigado Deus ,por ter encontrado esse médico
Que Deus dê ,muita sabedoria,entendimento ,amor a esse ser humano que quer o bem do seu semelhantes
Doutor o senhor é maravilhoso.Ja comprei dois cursos insonia e ansiedade mas não deixo de me matricular nas suas maratonas e assistir aos seus videos.Obrigada doutor.
Depois de curado da ansiedade pode voltar a consumir em pequenas quantidades ou é necessário evitar para o resto da vida?
Felizmente adoro doces naturais, figos secos, banana um pouco verde, abacate com farinha de alfarroba, fruta com muita fibra etc. com nozes, castanhas... tantas coisinhas boas da natureza.
Gratidão Dr. Marco Abud 🌼🙏
Tenho anciedade,pensamento acelerado,de um casamento abusivo pelo marido e a familia inteira dele ,infelismente não consegui sair dele ,mas sai da familia,aprendi conviver com quem me faz bem.Nao gosto de açúcares, não como farinha branca,tenho fibromialgia,vivo praticamente de legumes ovos,aveia e frutas,me trato com pisiquiatra ,tomo dois medicamentos , só que meu passado sofrido não consigo esquecer⁷
Busque a Deus com toda força do seu entendimento, de todo seu coração. Ele pode curar vc. Continue com seu tratamento e orações
Esquecer não vamos, mas à medida que nos libertamos, podemos nos empenhar em perdoar a nós mesmas, pelas escolhas e decisões que nos fizeram entrar, ou não sair, de situações abusivas. Precisamos nos perdoar, porque naquela altura não pudemos, e não soubemos fazer melhor. E uma vez que nos perdoemos a nós mesmas, um dia talvez cheguemos a perdoar os outros. ⚘
Suas dicas me ajudam muito.sofro crise ansiedade panico medo..e as oessoas a minha volta ainda nao acreditam
quem nunca teve pensa assim mesmo .
Bom dia!!!
Amei seu ensinamento
Parabéns!
Que Jesus abençoe você com muita saúde Que é mais importante importante
Parabéns!!
Que bom anciedade tem cura❤❤
Dor Marcos eu não como nada dessas coisas ,e tenho entoleransia a lactose.
Falso musculação e alongamento e caminhada .mas ainda tomo remédios.
O café normal que tomamos com cafeína, no meu caso piora bastante a minha ansiedade.
Depois que substituir pelo café descafeinado, não tive mais crises por conta da cafeína.
As vezes aparecem outros gatilhos ai vou identificando aos poucos e mudandos os hábitos que vejo que estão me fzd mal.
Realmente!
O café não faz mais parte da minha rotina,troquei ele pelo chá de camomila e me sinto ótima 😊
Café faz mau nossa
@vanessaribeiro3877 vou fazer isso
Boa noite Dr. Marcos gratidão pelos esclarecimentos, tenho ansiedade e gosto de comer chocolate e biscoito mais moderado!!
Importante pra mim essa informação pq sempre tomei muito suco de uva e sofro de ansiedade!
Dr. O senhor é maravilhoso, parabéns!!!!!
Muito profissionalismo, carisma, uma gracinha!!!!!
Sou ansiosa, porém vou sarar, seguirei todos os seus conselhos. Quanto a alimentação, está tranquilo.
Estou tendo crises...fico feliz vendo dr abdul dando esperança q um dia poderei parar com medicação. Obgda vou retirar esses alimentos principalmente os doces. Ja melhorei so vendo os vídeos obgda meu Deus
Parabéns pelo seu trabalho dr
Dr vc é top 🤗 um anjo q veio pra ajudar nos q sofrendo com isso trastorno de ansiedade
Der março boa noite o Sr nem imagina como melhorei dos sintoma da ansiedade depois que assisto as suas orientações muito obrigada
Obrigado pela sua orientação Doutor 🙏🙏tem muita gente sofrenfo com essas doenças. Hj em dia
Obrigado Dr.🙏🙏🙏🙏🙏
Explanação edificante ,já cheguei dando like!
olá Dr Marco Deus abençoe e tenha uma ótima noite ❤
Gostei muito da aula, explicação muito shou.
Muito bom
Parabéns dr sua explicações sao bem facil de etender sifro de ansiedade a 33 anos nunca ninguem me explicou isso
Deus continue abençoando você doutor 🙌🙏🏻
Excelente vídeo!!!!
Obrigado doutor que Deus te abençoe!.🙏🙏🙏
Gostei muito da explicação tem que se cuidar . Obrigado por tudo. Amém 🙏🙏🙏
"Desembrulhe menos, descasque mais"
Oi..
GRATO POR PASSAR CONHECIMENTO 👏👏.
GRATIDAO DR!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
A apalavra serta é..
Gratidão!!!
Gostei muito maravilhosa sua orientação Parabéns
Sofro de ansiedade e quanto maior a crise, mas, sinto a necessidade de comer doces, especialmente o chocolate. Depois que como sinto um alívio imediato. Quem dá classe pop do Brasil tem acesso a alimentação orgânica? Tem não ! Olha lá quem ainda tem alimentação, pois, a realidade de muitos ainda é passando fome.
Eu vou fazer uma horta vertical na minha casa 😊 pesquisa sobre isso. Da pra gente ter o básico em casa.
Como faz ?@@cintiagoncales
Muito obrigada ❤😊😊
Dr.Que benção ouvi -lo...gratidão!
Os alimentos que mais aceleram os sintomas de pânico em mim são o café e a manteiga, principalmente ovo frito na manteiga. Parece loucura, mas já comprovei várias vezes. Não tomo bebidas alcoólicas, graças a Deus!
Manteiga ou margarina?
Muito bom Dr marcos
Dr tem me ajudado obrigada
Obrigada doutor!
Boa noite Dr, parabéns e obrigado pelo vídeo esclaredor.
Pergunto: pode açúcar demerara ou mascavo?
Jesus Cristo está voltando.vamos cuidar da saúde.e buscando o reino de Deus
Dor Marcos a nutricionista que me passou a dieta passou para mim sacrarose eu tomo de manhã e a tarde. Eu preciso trocar por estevia?
Dr. Março, muito obrigada pelos ensinamentos.
Vou tentar retirar o açúcar
Eu estava usando pra melhorar a ansiedade
Obrigada pelas informações..boa noite
Eu amo fazer o café coado com a Stevia em folha , fica um doce gostoso! Claro que não é igual o doce do próprio açúcar!
Obgada Dr. ameiiii👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amei o vídeo doutor vou tirar o café da minha vida
Só de ouvimos já ameniza a ansiedade
Boa tarde doutor maravilhoso. Ainda bem que não gosto de açúcar, doce pra mim só se for muito especial, sem ser doce excessivo.
🎉🎉amei obrigada
Boa noite doutor sofro muito teim vez q acordo com medo coração selerado gosto muito d ti ovim
olá dr!!! porque tem psiquiatra que passa TRAMAL para quem tá com ansiedade obrigada um abraço BRASILIA
Muito bom
Obrigada! Dr Marco😊
Café faz mal para ansiedade?
Grato
Gratidão doutor
Obrigado, Dr Marco👍🙏
Ando muito anciosa e nervosa.
Obrigada doutor!
Eu gosto muito dos vídeos desse doutor,são bons,porém são muito longos rskk
A tá agora ém tendi por quê ó doutor explica tão bem à ansiedade eli já teve
Dr. eu faço uso de Esc 10mg posso usar Gaba+ melatonina?
Me ajudou muito Doutor!
Boa noite Dr: Marco
Muito bom 😊 obrigada
Meu Deus tenho essa infermidade á anos á vida ruim só piorou!!😢😢😢!!
Doutor o que vc me diz sobre a passiflora?
Estou tomando
Graças a Deus ansiedade tem cura
Dr nunca tive ansiedade depois de uma medicação que tomei que foi prednisona e antialérgico que fiquei assim fiz exames descobri que minha tireóide está alterada vc pode me ajudar sinto um aperto no peito estou tomando valeriana
Dr tenho aprendido muito sbre asude menyal
Muito bom 😊
dr cafe descafeinado pode?
Usar alimentos ou bebidas de alto índice glicêmico como pré-treino de musculação piora o quadro de ansiedade mesmo realizando treino de alto volume em sequência?
Também gostaria de saber, tenho a mesma dúvida.
Estou tomando DR. MENELATE. PREJUDICA. ? E muito chá. de camomila. E VALERIANO E CALMSTRES PODE SER DR. OBRIGADA DEUS. TE ABENCOE. E MUITA ORAÇÃO DE CURA E DE LIBERTAÇÃO. E DEUS TM. OUVIDOO MEU CLAMOR GRAÇAS A DEUS
Numca bebi nunca fumei mas meu vício é no açucar, bebo pelo menos 1 litro de coca por dia há mais de 20 anos, a com açucar... Vou começar a fazer 1 dia sim 1 dia não sofre refrigerante pra depoos tentar parar de vez ou beber só eventualmente
O café faz mal para o ancioso?
Tenho ansiedade panico toc sou bipolar tomo 4 remédios me trato com psiquiatra to cansada de tudo dos altos e baixos 😢
Tem geito viu.eu melhores só com o litio, exercícios e jejum intermitente.você vai ficar bem
Vc vai ser curada acredite nisso! Vc é especial
Leia o livro Universo em Desencanto,Marlene
E o café não faz mal á ansiedade ? Já ouvi dizer que sim
Mas ñ vou poder comer pão integral e nem pão francês? Como vou fazer meus lanches pela manhã e à tarde?
Há inumeras opções mais saudaveis
Preciso de um tratamento urgente 😢
Também sofro de ansiedade as vezes e estrema tem hora que eu não aguento
Eu não bebo não fumo não gosto de fritura não gosto de doces de refrigerante
Só queria saber,porque um médico tem olheiras tão profundas e um olhar tão triste?😮😮😮
Além de médico, ele também é humano.
Dr Quando eu tomo 2 copo s de vinho eu não consigo dormir e no outro dia tenho muita tristeza e pressão alta.
Nesta condições iremos comer o que então? aí está difícil, se fosse índio e morasse no mato ia comer apenas mandioca e peixe, mas moramos na cidade, fica difícil..
O Pão faz mau pra ansiedade?
Pão tem muito glúten, a não ser que seja feito com farelo ou farinha de aveia (sem glúten), farinha de amêndoa, amendoim, amido de milho...
Glúten não é bom para a saúde mental.
Péssimo, puro gluten
DR. Marco Antônio. Hoje após a perseguição a qual eu sofri por parte do meu ex marido e por parte da minha ex nora, hoje eu pergunto ( pro teto e pras paredes) o que é um ( social?!) Porque ( até aqui em MG a ex nora conseguiu me internar e eu sofri muito por causa da coluna e o quadril direito, o colchão do Hospital de Psiquiatria daqui era a maior ( covardia)Me desculpa Dr. mas eu sinto dor até hj no meu quadril e me faz lembrar de. cada ( ato nos quais eu fui obrigada a estár por causa do meu ex marido e por causa da minha ex nora dos quais hj eu quero distância e eles estão sempre presentes no meu atual porque o meu filho amado, o primeiro e o meu filho amado o segundo falam e gostam do pai ( no sentido de querer vê - lo bem distante dos 2 filhos em janeiro o meu segundo filho amado, foi ao escritório 🏢 do pai e o pai estava viajando com a ex amante do pai aí o meu filho amado foi fazer uma entrevista de emprego foi ao escritório 🏢 para ir ( ao banheiro e a secretária ( eficiente) disse ( o seu pai te proibiu de vc e o seu irmão, de entrarem aqui no escritório 🏢 Dr. Marco o assunto dos irmãos o assunto é o pai de uma forma horrível porque o pai está desprezando os meus filhos amados ( para me ( ferir ) olha só até aonde ( chega a vingança de uma pessoa a qual não sabe perder o que ele ( nunca saberia ( ganhar) que teria sido ( o amor puro de uma esposa dedicada como eu sempre fui) bom no final do ano passado quando o meu filho amado, o primeiro esteve lá em Petrópolis R J para passar o aniversário 🎂 com o pai na volta quando eles chegaram na Rodoviária o pai na hora de entrar no carro da sua segunda esposa ( ele falou para o meu filho amado ( pois é...a sua mãe poderia estar no conforto agora e não passando aperto igual ao que ela está passando) Dr. Eu não fiquei nem com o carro zerinho o qual ele me deu de presente 🎁😇 no meu aniversário 🎂 de 38 anos após os acidentes dos meus filhos amados e me parece é que ele não sabe perder o que nunca esteve a altura de ganhar ( que foi o amor puro de uma esposa dedicada anos a fio servindo ( submissa as vontades de uma pessoa mimada e mal acostumada a não saber perder
DR. Marco Antônio... eu vou salvar o vídeo é que eu vou carregar o celular 📲. Com licença 😔🙏 Gratidão por tudo 🙏 Namastê 🙏 Deus abençoe grandemente sempre junto aos seus entes queridos 🙏 Boa noite 😴
Do fast food já me aconteceu, fui ao MC Donalds que eu gosto bastante, deu a crise e eu não consegui comer, hoje em dia evito bastante.
Não tem sintomas agente nem tem condição de comprar e menos comer
Eu penso exatamente que a ansiedade é sintoma de um outro transtorno ou doença.
Boa tarde?Dr Vc atende convênio e de Curitiba agradeço se puder repoder obrigado