【ウエスト−15cmえぐれる】寝たままお腹痩せ❗今すぐ凹む腹横筋はがし🎵胃からぽっこり、下腹ぽっこりでもOK💕

[@keypyon9]

天然のコルセット！みっこ先生にもらった宝物！大切にもっと育てます！

[@mikko-ugokeru]

👍

[@karin7788]

こんばんわ～😊
天然のコルセット😳
頑張ってみます～💪

[@mikko-ugokeru]

また報告待ってます

[@sspssp259]

腹筋が一回もできない私がお腹がへこんだ！しかも3日で！ずっと続けます。ありがとうございます😊

[@みーたそ-b9j]

天然のコルセット❣️そそられましたー。頑張れそうです😊

[@mahiro-2728]

天然のコルセット頑張って作りまーす👍
お腹も少しゆるくなりましたー😊

[@上原淑子-p8l]

天然のコルセットが上手に働く様にツマプル頑張ります✊❤

[@みゆぽー]

こんばんは😊
この動画1回やっただけで、冷たいお腹があたたかくなりました！

[@mikko-ugokeru]

やった😃✌続けてみてください

[@あず夏目ニャン]

6月長中からつまぷるして、最近
おへそ周りが柔らかくなってきました、こちらもしてみました
夜寝る前にしてみようかなとおもうます

[@みよ山]

久しぶりにまた、ツマプル始めました。友達にもお勧めさせています。

[@石森晴子]

こんばんは😊ミッコ先生鼻声だけど風邪ひいてないよね😅
手抜きの私😂昨日もつまぷるしていて、💤しまった

[@mikko-ugokeru]

寝てストレッチしてるとよく鼻がつまるんです(笑)

[@あず夏目ニャン]

お腹の肉がある場合とかつまプル
1日1回上、下、クロスで長めにしてました15分くらい

[@urushima3964]

1回で腰まで軽くなりました！

[@mikko-ugokeru]

でしょ❤️

[@takahirotakanorilove]

こんばんは🌙😃❗️みっ子先生9月6日に健康診断が有り９２キロあった体重はたろにぃの朝配信のスクワット１００回やり続けて居る内に７７キロ迄落ちたけど腹囲は全然細くならなくて１０９cmも有りましたけどつまプル毎日寝る前にやれば腹囲細くなりますか？ウエスト贅肉全然取れないので体重も後20kgは落としたいので続ければ効果有りますか？痩せたいよ😢

[@はらあっちゃん]

こんばんは〜