サインを見逃さない！六腑が教えてくれる未病～Miyukiさんの食育を学ぼう最終回～

今日のMiyukiさんの食育を学ぼう最終回では、【六腑が教えてくれるサイン】をテーマにしています。
身体は、病気を防ぐために色んな症状でサインを出してくれているようです。
そこでこの動画では、臓器が出しているサインはどんな症状かを部位ごとに教えてくれています。
Miyukiさんが作成してくれた資料を見てみると、私に当てはまる部分が割とありましたね。
これまであまり重要視してこなかった身体のサインに目を向けなければと思い、この１ケ月間、私はこれまでの食との向き合い方を見直し実践してみました。
すると身体は正直で、少しずつではありますが着実に改善されているような気がします。
選ぶ食材と食べ方と調理の仕方を少し変えただけで、正直に反応が起きるのは確かだなと感じました。
数回に分けてお送りした今回のMiyukiさんの食育を学んで私は、改めて食の大切さを痛感しましたね。
食を通して自分らしい本来の魂で生きられる私を目指したいと思いながら今日も学んでいます～(^.^)